Zitat von Stinkstiefel:

Hallo Ihr Lieben,
darf ich mich anschließen?
Ich bin Jessi. Bin 29 Jahre alt und habe einen kleinen Sohn.
Nach der Geburt kleben noch 5 Kilo an mir die einfach nicht weg wollen.
Ich bin eine totale Frustesserin und liebe leider Schoki ohne Ende.
Ich möchte meine Ernährung umstellen und Kalorien zählen.
Darf ich mit machen?

jaaaa Willkommen schreibst du dein Startgewicht und Ziel? Dann Trag ich dich ein

Zitat von cookie86:

Zitat von Amaryllis:

Zitat von cookie86:

Zitat von Amaryllis:

Zitat von cookie86:

Zitat von Amaryllis:

Zitat von cookie86:

Zitat von Amaryllis:

So habe heute doch schon 1525 kcal gegessen... Ich und nicht mal viel.....aber dafür wirklich essen mit viel Kalorien...
Also da man ja ja zwischen 500 und 800 kcal reduzieren soll. darf ich Wohl nur 1300 kcal zu mir nehmen....also gut morgen gehts los

tröste dich, bei mir sinds nur 1200 kcal und 45 g frett aber selbst 1200 kcal, find ich schon viel

also so wie ich mich heute ernährt habe ist alles zu wenig )

also, ich frühstücke, zb
2 scheiben wasa^^ mit dünn frischkäse(fettarm) und schnittlauch drauf
1 portion müsli (vitalis ich liebe es^^)
1 glas buttermilch
1 apfel
1 tasse grünen tee (wenn ich nicht wo hin muss, wril entwässernd!)

dann 500 kcal zum mittag möglichst gesund

und abends nen shake, weil ich da nicht so der esser bin

Ja,gut ok,dann hast natürlich wenig kcal Das Frühstück hört sich lecker an Speicher ich mir mal ab

hehe, ja, wenn du dir die wenigen kcal gesund einteilst, bist du pappsatt ich frühstücke immer so um7 uhr und das hält mich auch gut bis 12 satt...bei dem müsli, da nehm ich immer von vitalis eins, mit iwie 52% vollkorn, das andere hat mich iwie nicht satt gemacht

und wo holst dir das? Ich denke bei mir ist es auch dieses Unregelmäßige essen.... Mal um 9 mal erst um 11 dann aber auch mal erst um 12 und dann dafür richtig und dann zwischendurch was süßes und abends nochmal richtig

rew*, oder kauflan*,

Dann nehm ich Rew* Danke Dir

Soooo ich mach mir dann eben mal nen neuen Ticker damit ich auch täääglich daran erinnert werde
Und ihr könnt euch ja überlegen wann wir den Wiegetag machen

Gute Idee mit dem Ticker werde mir auch mal einen anderen zulegen für den ansporn

Zitat von Amaryllis:

Zitat von Stinkstiefel:

Hallo Ihr Lieben,
darf ich mich anschließen?
Ich bin Jessi. Bin 29 Jahre alt und habe einen kleinen Sohn.
Nach der Geburt kleben noch 5 Kilo an mir die einfach nicht weg wollen.
Ich bin eine totale Frustesserin und liebe leider Schoki ohne Ende.
Ich möchte meine Ernährung umstellen und Kalorien zählen.
Darf ich mit machen?

jaaaa Willkommen schreibst du dein Startgewicht und Ziel? Dann Trag ich dich ein

Ach ich freu mich.
Mein Startgewicht ist 53 Kilo und ich möchte mein altes Gewicht von 48 Kilo wieder haben.
Keine Arbeitshose passt mehr richtig
Welche Handy App benutzt du denn?

Wenn wir heute alle unser Startgewicht eingegeben haben, wäre doch passend, wenn wir jeden Mittwoch wieder wiegen, oder?
Oder öfter? Zweimal pro Woche?
Was sagt ihr?

Zitat von jajos:

Wenn wir heute alle unser Startgewicht eingegeben haben, wäre doch passend, wenn wir jeden Mittwoch wieder wiegen, oder?
Oder öfter? Zweimal pro Woche?
Was sagt ihr?

wäre sogar gar nicht mal sooo schlecht, mittwochs....dann reißt man sich am we vielleicht auch besser zusammen

Also Mittwochs finde ich gut zum Wiegen würde aber auf einmal tendieren weil denk mal sonst wird es Stress und man setzt sich unter druck

Zitat von Maeusebaby:

Also Mittwochs finde ich gut zum Wiegen würde aber auf einmal tendieren weil denk mal sonst wird es Stress und man setzt sich unter druck

jop, seh ich genauso

ich finde mittwoch auch gut

Zitat von Stinkstiefel:

Zitat von Amaryllis:

Zitat von Stinkstiefel:

Hallo Ihr Lieben,
darf ich mich anschließen?
Ich bin Jessi. Bin 29 Jahre alt und habe einen kleinen Sohn.
Nach der Geburt kleben noch 5 Kilo an mir die einfach nicht weg wollen.
Ich bin eine totale Frustesserin und liebe leider Schoki ohne Ende.
Ich möchte meine Ernährung umstellen und Kalorien zählen.
Darf ich mit machen?

jaaaa Willkommen schreibst du dein Startgewicht und Ziel? Dann Trag ich dich ein

Ach ich freu mich.
Mein Startgewicht ist 53 Kilo und ich möchte mein altes Gewicht von 48 Kilo wieder haben.
Keine Arbeitshose passt mehr richtig
Welche Handy App benutzt du denn?

DASS kenn ich....Fühl mich richtig richtig unwohl
Ich Trage dich dann auch gleich in die Liste mit ein
Kalorienzähler heißt die app für Android ist ne Waage mit 2 Füßen drauf

Amaryllis
Wunschgewicht: 70kg
Startgewicht : 89,0kg mit Kleidung

gluexxkind
Wunschgewicht: 60kg
Startgewicht : ca. 90kg

ulligd469
Wunschgewicht: 58kg
Startgewicht :70,5kg

cookie865804
Wunschgewicht: 60kg
Startgewicht : 84kg

Maeusebaby1676
Wunschgewicht: 65kg
Startgewicht : 76kg

Natha_1987212
Wunschgewicht: 65kg
Startgewicht : 71-71kg

jajos48
Wunschgewicht: 60kg
Startgewicht : 62kg

Stinkstiefel
Wunschgewicht: 48kg
Startgewicht : 53kg

Bin auch mit Mittwochs einverstanden

Zitat von Amaryllis:

Zitat von Natha_1987:

Coole Idee

Oh du Heiratest ja Bald Schön Bist schon aufgeregt?

So langsam fängt die Nervosität an... und ärgerlich ist halt noch dass ich nicht mehr abgenommen habe wollte eigneltihc meine 65 kg haben aber naja packs schon seit januar nicht mehr Vllt schaff ichs jetzt doch mit euch...

Mittwoch ist ein guter Tag