Zitat von Amaryllis:


Amaryllis
Wunschgewicht: 70kg
Startgewicht : 89,0kg mit Kleidung

gluexxkind
Wunschgewicht: 60kg
Startgewicht : ca. 90kg

ulligd469
Wunschgewicht: 58kg
Startgewicht :70,5kg

cookie865804
Wunschgewicht: 60kg
Startgewicht : 84kg

Maeusebaby1676
Wunschgewicht: 65kg
Startgewicht : 76kg

Hallo
Ich hab auch immer zuwenig getrunken, da hat mir meine beste Freundin eine Trinkuhr zum Geburtstag geschenkt. Echt praktisch, die vibriert alle 1,5h Stunden und erinnert mich so daran, ein Glas Wasser zu trinken.
Gibt es auch als App hab ich gesehen

Zitat von Amaryllis:

So habe heute doch schon 1525 kcal gegessen... Ich und nicht mal viel.....aber dafür wirklich essen mit viel Kalorien...
Also da man ja ja zwischen 500 und 800 kcal reduzieren soll. darf ich Wohl nur 1300 kcal zu mir nehmen....also gut morgen gehts los

tröste dich, bei mir sinds nur 1200 kcal und 45 g frett aber selbst 1200 kcal, find ich schon viel

Zitat von cookie86:

startgewicht bei mir ist 84 kilo

wann gibts nen wiegetag?(wenn wir denn einen machen)

hmmm Montag ,Mittwoch oder Freitag. entscheidet Ihr

Hallo Zusammen.

Da die Gruppe ja jetzt recht neu ist, würde ich mich gerne dazu gesellen...
Ich möchte auch gerne abnehmen hatte zu mienen Hochglanzzeiten 58 kg, aber ich möchte gerne so ca. 65 kg haben das würde mir reichen... im Moment liege ich so zwischen 71 - 72 kg und fühle mich garnicht mehr wohl.. ist als schon so schlimm dass ich als morgens garnimmer weiß was ich anziehen soll oder ich will als arnicht auf die arbeit gehen echt ätzend...

Zitat von Funkentanz:

Hallo
Ich hab auch immer zuwenig getrunken, da hat mir meine beste Freundin eine Trinkuhr zum Geburtstag geschenkt. Echt praktisch, die vibriert alle 1,5h Stunden und erinnert mich so daran, ein Glas Wasser zu trinken.
Gibt es auch als App hab ich gesehen

HUHU jaaa die app habe ich heute gefunden aber nicht installiert

Hi,
hab seit meiner letzten Entbindung (9.6.11) 8 Kilo abgenommen. Bin 1,66m groß und würde gerne noch mindestens 2 Kilo schaffen, an die ich schon seit Wochen nicht ran komme! D.h. auf 60 Kilo
Die anderen Kilos hab ich mit abends weniger bis gar keine Kohlenhydrate geschafft. Dann ist auch nachmittags mal Schoki drin, auf die ich auf keinen Fall verzichten kann!
Das mit dem Trinken ist auch so ein Problem bei mir. Wenn ich nicht dran denke bleibts bei ner Tasse Kaffee morgens. Echt schlimm!

Zitat von cookie86:

Zitat von Amaryllis:

So habe heute doch schon 1525 kcal gegessen... Ich und nicht mal viel.....aber dafür wirklich essen mit viel Kalorien...
Also da man ja ja zwischen 500 und 800 kcal reduzieren soll. darf ich Wohl nur 1300 kcal zu mir nehmen....also gut morgen gehts los

tröste dich, bei mir sinds nur 1200 kcal und 45 g frett aber selbst 1200 kcal, find ich schon viel

also so wie ich mich heute ernährt habe ist alles zu wenig )

Bei ir ist es zur Zeit auch so.. ich versuche schon seit bestimmt 4 Wochen nur 2 - 3 kg abzunehmen und ich komm von meienn 70 / 71 kg nicht runter dann hatte ich ml 69,8 und schon ganz happy und 2 Tage später schon wieder 71 ist echt frustrierend ich weiß garnicht mehr was ich mache soll...

Huhu an die 2 neuen Herzlich Willkommen
Schreibe euch auch gleich in die liste

Supi vielen Dank... vllt schaffe ich es hier ein paar Kilos abzuspecen

Oh man ich habe heut gar nicht fein auf die Ernährung geachtet War unterwegs und Zack habe ich mir da ein stück Pizza dort ein gefülltes Hörnchen und Käsestangen mitgenommen und verdrückt.
Aber war auch eine Chaotische Woche sind erst Umgezogen in eine neue Stadt. Aber ab morgen wird wieder brav gesund gegessen.

Amaryllis
Wunschgewicht: 70kg
Startgewicht : 89,0kg mit Kleidung

gluexxkind
Wunschgewicht: 60kg
Startgewicht : ca. 90kg

ulligd469
Wunschgewicht: 58kg
Startgewicht :70,5kg

cookie865804
Wunschgewicht: 60kg
Startgewicht : 84kg

Maeusebaby1676
Wunschgewicht: 65kg
Startgewicht : 76kg

Natha_1987212
Wunschgewicht: 65kg
Startgewicht : 71-71kg

jajos48
Wunschgewicht: 60kg
Startgewicht : 62kg

Zitat von Amaryllis:

Zitat von cookie86:

Zitat von Amaryllis:

So habe heute doch schon 1525 kcal gegessen... Ich und nicht mal viel.....aber dafür wirklich essen mit viel Kalorien...
Also da man ja ja zwischen 500 und 800 kcal reduzieren soll. darf ich Wohl nur 1300 kcal zu mir nehmen....also gut morgen gehts los

tröste dich, bei mir sinds nur 1200 kcal und 45 g frett aber selbst 1200 kcal, find ich schon viel

also so wie ich mich heute ernährt habe ist alles zu wenig )

also, ich frühstücke, zb
2 scheiben wasa^^ mit dünn frischkäse(fettarm) und schnittlauch drauf
1 portion müsli (vitalis ich liebe es^^)
1 glas buttermilch
1 apfel
1 tasse grünen tee (wenn ich nicht wo hin muss, wril entwässernd!)

dann 500 kcal zum mittag möglichst gesund

und abends nen shake, weil ich da nicht so der esser bin

Klar,zusammen schaffen wir das

@Mausebaby ( hoffe den Nick hab ich richtig im Kopf )
oh ja das geht so schnell....wenn ich Unterwegs bin ess ich auch mal da was, dann da und dann natürlich auch noch ein Eis Bin am Sonntag auf ner Konfirmation......muss dazu ja nix schreiben