Danke Schön !
Dauert nur ewig....
1 Stunde und 15 min....
Wird wohl ein Frühstück

Zitat von Petite-Amie:

Danke Schön !
Dauert nur ewig....
1 Stunde und 15 min....
Wird wohl ein Frühstück

Oh man, das ist echt lange, sag mal machst Du eigentlich auch noch Sport bei der Diät?

Zur Zeit noch nicht, weils Zeitlich nicht geht.
Man sagt ja Joggen geht immer, aber bei meinem Gewicht muss ich erst bissi Muskelaufbau und Gewichtsreduktion machen sonst gehen die Gelenke kaputt.
Habe mir in meiner Stadt alle Fitnesstudios angeschaut und mich für eins entschieden und werde mich auf ende des Monats anmelden und da dann drei - viermal die woche hingehen.
Habe schon mit meinem Chef geredet das mir meine Arbeitszeiten so legen muss, das ich bestimmte Kurse im Studio machen kann (Pilates, Rückenfit, Fatburner, BBP usw.)

Zitat von Petite-Amie:

Zur Zeit noch nicht, weils Zeitlich nicht geht.
Man sagt ja Joggen geht immer, aber bei meinem Gewicht muss ich erst bissi Muskelaufbau und Gewichtsreduktion machen sonst gehen die Gelenke kaputt.
Habe mir in meiner Stadt alle Fitnesstudios angeschaut und mich für eins entschieden und werde mich auf ende des Monats anmelden und da dann drei - viermal die woche hingehen.
Habe schon mit meinem Chef geredet das mir meine Arbeitszeiten so legen muss, das ich bestimmte Kurse im Studio machen kann (Pilates, Rückenfit, Fatburner, BBP usw.)

das finde ich prima, ich habe mir eine X-Box 360 gekauft und dafür ein Fitnessprogramm, mit Muskelaufbau und Ausdauertraining das ist echt anstrengend, das mache ich auch 4 mal die Woche und ich habe ganz schön Musklekater davon. ich kann es zeitlich nämlich gar nicht schaffen mit Fitnesstudio, weil mein Mann arbeitet in Schichten, so dass ich nur alle drei Wochen hingehen könnte, oder das baby müsste immer mit und das geht auch nicht.

Hab ne WII aber keine Fitnesspiele
Nur das normale Sports.
Gibt auch Studios mit Kinderbetreuung, Fitness First hat sogar spezielle Kurse wo Mutter zusammen mit Kind teilnimmt

PS: Wenn du Muskelkater hast, machst du was Falsch. Musst bissi runterschrauben und vorher immer dehnen. Nimmst Magnesium ? Wenn man viel Sport macht sollte man das nehmen.

Ja, ich nehme Magnesium und ich hab etwas übertrieben, ich will ja schnell etwas straffer werden
Wenn ich die WII hätte, dann würde ich mit WII Fit Plus holen, mit dem Board, das macht total spaß meine Mama hat das

Bei uns gibt es leider keine Studios, wo ich mein Kind mitnehmen kann, außerdem möchte ich mich nicht so gern irgendwo anmelden, weil die meisten Verträge gehen ein oder zwei jahre und wir haben vor im Oktober wieder schwanger zu werden, da wäre das Quatsch.

Übertreiben schadet mehr als das es hilft
Das mit dem Schwanger werden ist kein Problem. Man kann den Vertrag pausieren.
Würd dir jetzt gern mehr erzählen aber mein Akku vom Netbook verabschiedet sich gleich. Bin heute Nacht wieder am Strom wenn ich von der Arbeit komme.
Lg

Zitat von merlesmum:

Zitat von Petite-Amie:

Auch
Aber hole mir die Tage noch ein paar andere. Gibt ja leider net alle.

Bei uns auch nicht, es gibt glaube ich Schoko Nuss, Vanille-Sahne und Banane-Quark, ich mag Banane total gern, habe die anderen noch nicht probiert.

wo gibts die und welche sind das? klingt ja lecker!

Zitat von zuckerschnute:

Zitat von merlesmum:

Zitat von Petite-Amie:

Auch
Aber hole mir die Tage noch ein paar andere. Gibt ja leider net alle.

Bei uns auch nicht, es gibt glaube ich Schoko Nuss, Vanille-Sahne und Banane-Quark, ich mag Banane total gern, habe die anderen noch nicht probiert.

wo gibts die und welche sind das? klingt ja lecker!

Das sind die von Layenberger Fit + Feelgood Eiweißdiät, die schmecken auch lecker, die gibt es bei Rossmann, dm und offenbar auch bei Müller und im Internet bekommt man die auch

hallo ihr

ich wollte mal fragen ob ich mich zu euch gesellen darf....

hab gestern mit einer eiweißdiät angefangen....hab das pulver von rossmann layenberger oder wie das geschrieben wird....

seit der geburt meines wundervollen sohnes steht die waage leider ,aber erste erfolge sind zu sehen knapp 500g weniger von gestern zu heute

achso ich bin janin 26 jahre alt und komme aus berlin mein sohn philipp kam am 15.02 zur welt

lg bella

Zitat von bella09:

hallo ihr

ich wollte mal fragen ob ich mich zu euch gesellen darf....

hab gestern mit einer eiweißdiät angefangen....hab das pulver von rossmann layenberger oder wie das geschrieben wird....

seit der geburt meines wundervollen sohnes steht die waage leider ,aber erste erfolge sind zu sehen knapp 500g weniger von gestern zu heute

achso ich bin janin 26 jahre alt und komme aus berlin mein sohn philipp kam am 15.02 zur welt

lg bella

Willkommen

Meine Waage bewegt sich nur wenig, aber ich ersetze auch nur 1 Mahlzeit und die letzten Tage gar nicht, weil mein Mann zu Hause ist und wir da unregelmäßig essen

Zitat von bella09:

hallo ihr

ich wollte mal fragen ob ich mich zu euch gesellen darf....

hab gestern mit einer eiweißdiät angefangen....hab das pulver von rossmann layenberger oder wie das geschrieben wird....

seit der geburt meines wundervollen sohnes steht die waage leider ,aber erste erfolge sind zu sehen knapp 500g weniger von gestern zu heute

achso ich bin janin 26 jahre alt und komme aus berlin mein sohn philipp kam am 15.02 zur welt

lg bella

Willkommen

Meine Waage bewegt sich nur wenig, aber ich ersetze auch nur 1 Mahlzeit und die letzten Tage gar nicht, weil mein Mann zu Hause ist und wir da unregelmäßig essen

danke

also ich ersetze 2 mahlzeiten....

frühs shake mittags mache ich mir was und abends WENN ich hunger habe dann nochmal ein shake

ich find die auch voll lecker hab mich richtig drauf gefreut den heute wieder zu trinken