Zitat von Glucki:

Hallo, bei uns gibt es heute leider selbstgemachte burger...
Aber für mich mit tatar und viel gemüse. Morgen gehe ich das erste mal zum H2O-Bauch Beine Po...

lass die burger nach dem braten auf einem küchentuch liegen, dass saugt das fett ab, verzichte auf mayo, die hat ewig viel fett und ganz wichtig: guten hunger ich liebe selbstgemachte burger!!!

Was Gabs heut bei mir.
Ein fertig Sandwich mit Mayo und gouda
Schokomuffin
Erdbeere cheesecake Eis
Nektarine
Sehr ausgewogen wa

Zitat von BabesMama:

Was Gabs heut bei mir.
Ein fertig Sandwich mit Mayo und gouda
Schokomuffin
Erdbeere cheesecake Eis
Nektarine
Sehr ausgewogen wa

och, wenn du heut abend noch nen salat isst, hattest du ja alles
ich hab heut etwas weniger gegessen, weil ich mal appetit auf nen döner hätte, und wollte mir die option offen lassen (der hat schließlich 900 kcal...) aber mal gucken, ob ich mir einen hole...

Ich war grad auf der Wage 64.3 kg, obwohl ich die Woche gegessen habe wie ein Tier das gemestet wird

Zitat von Luilu:

Ich war grad auf der Wage 64.3 kg, obwohl ich die Woche gegessen habe wie ein Tier das gemestet wird

pffff.... du stillst ja auch, ist doch unfair

Bei mir gabs heute:
Morgens:
- Laugenbrötchen mit selbstgemachtes Marmelade von Oma
- 1 Banane
Mittags:
- Salat mit Maultaschen
- 1 Kugel Joghurt Waldbeer Eis
Und nachher gibt's:
Zucchiniauflauf mit Parmaschinken, yummy
Und vielleicht noch ein Eis

Während dem Stillen war ich schon bei 66 kg...kaum hatte ich abgestillt, schwupps, waren es wieder 3 kg mehr.
Das war echt schlimm für mich

Ich hatte bis ich Anfang Mai abgestillt hab kein Gramm verloren
Seit Mai jetzt 9 kg

Hab während der stillzeit über 20 kg wegbekommen. Jetzt steigt es wieder bisschen
.
bei mir gab es zum Frühstück 2 toast mit salami und hahnchenbrust, Joghurt und cappuccino
zwischendurch ein Apfel und paar kekse
abends Salat mit HühnerBrust gebraten in Mineralwasser
.
Waage hat Grad 71.6 angezeigt

Zitat von BabesMama:

Ich hatte bis ich Anfang Mai abgestillt hab kein Gramm verloren
Seit Mai jetzt 9 kg

Das lässt ja hoffen....

Ich hab natürlich nicht solang abgestillt sondern gestillt bis Mai

Jetzt müssen noch mind. 7 kg folgen
Tschaka

Adé gefüllte Gans- wir werden schlank!

Name : Nini
Alter : 25
Schlüpftag Baby: 19.01.2012
Größe : 173cm
Gewicht vor SS: 66kg
Gewicht nach SS: 85,5kg
Startgewicht: 69kg
Aktuell: 67,2
10.08.2012: 65,9kg (-1,3kg)
Zwischenziel: keins
Ziel: 60kg
Methode: Kalorienzählen, dabei ausgewogen ernähren und mind. 4 Mahlzeiten am Tag, erstmal regelmäßig 1x Woche zum Aqua- Zumba

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Name : Samie
Alter : 22
Schlüpftag Baby: 22.12.2011
Größe 1,60 m
Gewicht vor SS: 60 KG
Gewicht nach SS: 94 Kg
Startgewicht: 83 Kg
Aktuell: 83 Kg
Zwischenziel: 70 Kg
Ziel: 60 Kg
Methode: Das werd ich noch rausfinden

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Name : Claudia
Alter: :28
Schlüpftag Baby: 29.01.2012
Größe :1.70
Gewicht vor SS: 65.kg
Gewicht nach SS:
Startgewicht: 69,5
Aktuell: 69,5
Zwischenziel: 65,0
Ziel: 60,0
Methode: Pro Tag mind. 40min auf dem Stepper, 1X die Woche Zumba Kurs und FDH

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Name : Mamilein2012
Alter : 33
Schlüpftag Baby: 01.01.2012
Größe: 1,73 m
Gewicht vor SS: 64,9 kg
Gewicht nach SS: 82 kg
Startgewicht: 67,7 kg
Aktuell: 67,7 kg
Zwischenziel: 65 kg
Ziel: 60 kg
Methode: Abends keine KHs, FooDDB, weniger naschen

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Name : BabesMama
Alter : 25
Schlüpftag Baby: 07.01.2012
Größe: 1,70 m
Gewicht vor SS: 70 kg
Gewicht nach SS: 100 kg
Startgewicht: 82 kg
Aktuell: 73,5 kg
Zwischenziel: 70 kg
Ziel: 65 kg
Methode: SIS, Sport

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Name : FynnsMamii
Alter : 17
Schlüpftag Baby: 20.01.2012
Größe: 1,64 m
Gewicht vor SS: 54 kg
Gewicht nach SS: 79 kg
Startgewicht: 74 kg
Aktuell: 65 kg
Zwischenziel: 60 kg
Ziel: 54 kg
Methode: Gesunde & ausgewogene Ernährung + Sport

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Name :
Alter :
Schlüpftag Baby:
Größe:
Gewicht vor SS:
Gewicht nach SS:
Startgewicht:
Aktuell:
Zwischenziel:
Ziel:
Methode:

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Name :
Alter :
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Größe:
Gewicht vor SS:
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Startgewicht:
Aktuell:
Zwischenziel:
Ziel:
Methode:

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Name :
Alter :
Schlüpftag Baby:
Größe :
Gewicht vor SS:
Gewicht nach SS:
Startgewicht:
Aktuell:
Zwischenziel:
Ziel:
Methode:

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Name :
Alter :
Schlüpftag Baby:
Größe :
Gewicht vor SS:
Gewicht nach SS:
Startgewicht:
Aktuell:
Zwischenziel:
Ziel:
Methode:

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Name :
Alter :
Schlüpftag Baby:
Größe :
Gewicht vor SS:
Gewicht nach SS:
Startgewicht:
Aktuell:
Zwischenziel:
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Methode:

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Name :
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Größe :
Gewicht vor SS:
Gewicht nach SS:
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Aktuell:
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Methode:

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Name :
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Schlüpftag Baby:
Größe :
Gewicht vor SS:
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Aktuell:
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Ziel:
Methode:

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Name :
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Schlüpftag Baby:
Größe :
Gewicht vor SS:
Gewicht nach SS:
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Aktuell:
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Ziel:
Methode:

Adé gefüllte Gans- wir werden schlank!

Name : Nini
Alter : 25
Schlüpftag Baby: 19.01.2012
Größe : 173cm
Gewicht vor SS: 66kg
Gewicht nach SS: 85,5kg
Startgewicht: 69kg
Aktuell: 67,2
10.08.2012 : 65,9 kg (-1,3kg)
Zwischenziel: keins
Ziel: 60kg
Methode: Kalorienzählen, dabei ausgewogen ernähren und mind. 4 Mahlzeiten am Tag, erstmal regelmäßig 1x Woche zum Aqua- Zumba

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Name : Samie
Alter : 22
Schlüpftag Baby: 22.12.2011
Größe 1,60 m
Gewicht vor SS: 60 KG
Gewicht nach SS: 94 Kg
Startgewicht: 83 Kg
Aktuell: 83 Kg
10.08.2012 :
Zwischenziel: 70 Kg
Ziel: 60 Kg
Methode: Das werd ich noch rausfinden

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Name : Claudia
Alter: :28
Schlüpftag Baby: 29.01.2012
Größe :1.70
Gewicht vor SS: 65.kg
Gewicht nach SS:
Startgewicht: 69,5
Aktuell: 69,5
10.08.2012 :
Zwischenziel: 65,0
Ziel: 60,0
Methode: Pro Tag mind. 40min auf dem Stepper, 1X die Woche Zumba Kurs und FDH

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Name : Mamilein2012
Alter : 33
Schlüpftag Baby: 01.01.2012
Größe: 1,73 m
Gewicht vor SS: 64,9 kg
Gewicht nach SS: 82 kg
Startgewicht: 67,7 kg
Aktuell: 67,7 kg
10.08.2012 :
Zwischenziel: 65 kg
Ziel: 60 kg
Methode: Abends keine KHs, FooDDB, weniger naschen

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Name : BabesMama
Alter : 25
Schlüpftag Baby: 07.01.2012
Größe: 1,70 m
Gewicht vor SS: 70 kg
Gewicht nach SS: 100 kg
Startgewicht: 82 kg
Aktuell: 73,5 kg
10.08.2012 :
Zwischenziel: 70 kg
Ziel: 65 kg
Methode: SIS, Sport

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Name : FynnsMamii
Alter : 17
Schlüpftag Baby: 20.01.2012
Größe: 1,64 m
Gewicht vor SS: 54 kg
Gewicht nach SS: 79 kg
Startgewicht: 74 kg
Aktuell: 65 kg
10.08.2012 :
Zwischenziel: 60 kg
Ziel: 54 kg
Methode: Gesunde & ausgewogene Ernährung + Sport

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Name : Steffi (dieneue2011)
Alter : 30
Schlüpftag Baby: 26.01.2012
Größe: 1,65 m
Gewicht vor SS: 96 kg (aber eigentlich immer 80..)
Gewicht nach SS: 114 kg
Startgewicht 01.08.12: 101,9 kg
Aktuell: 101,8 kg
10.08.2012 :
Zwischenziel: 88 kg
Ziel: 75 kg
Methode: Ernährungsumstellung, Sport (Zumba), viiieeel trinken, SiS??, noch keine Ahnung

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Name :xxjennixx
Alter :27
Schlüpftag Baby: 22.12.2011
Größe: 1,65 m
Gewicht vor SS: 71 kg
Gewicht nach SS: 95 kg
Startgewicht:
Aktuell: 71,9 kg
10.08.2012 : 70,8 kg schönes geburtstagsgeschenk
Zwischenziel:
Ziel: 65kg
Methode: werd ich noch herrausfinden

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Name :Glucki
Alter :28
Schlüpftag Baby: 30.01.2012
Größe :174cm
Gewicht vor SS: 82
Gewicht nach SS: 104
Startgewicht: 94
Aktuell: unbekannt
10.08.2012 :
Zwischenziel: 85
Ziel: 75
Methode: keine Ahnung, erstmal mit Sport angangen

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Name :
Alter :
Schlüpftag Baby:
Größe :
Gewicht vor SS:
Gewicht nach SS:
Startgewicht:
Aktuell:
Zwischenziel:
Ziel:
Methode:

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Happy Birthday Jenny

Ich trau mich net auf die Waage. Dachte heut ist Donnerstag. Hab soviel genascht gestern u heut Nacht nen Muffin gegessen.

Aaahhhh trau mich net

Adé gefüllte Gans- wir werden schlank!
Name: Nini
Alter: 25
Schlüpftag Baby: 19.01.2012
Größe: 173cm
Gewicht vor SS: 66kg
Gewicht nach SS: 85,5kg
Startgewicht: 69kg
Aktuell: 67,2
10.08.2012: 65,9 kg (-1,3kg)
Zwischenziel: keins
Ziel: 60kg
Methode: Kalorienzählen, dabei ausgewogen ernähren und mind. 4 Mahlzeiten am Tag, erstmal regelmäßig 1x Woche zum Aqua- Zumba
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Name: Samie
Alter: 22
Schlüpftag Baby: 22.12.2011
Größe 1,60 m
Gewicht vor SS: 60 KG
Gewicht nach SS: 94 Kg
Startgewicht: 83 Kg
Aktuell: 83 Kg
10.08.2012:
Zwischenziel: 70 Kg
Ziel: 60 Kg
Methode: Das werd ich noch rausfinden
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Name: Claudia
Alter: :28
Schlüpftag Baby:29.01.2012
Größe:1.70
Gewicht vor SS:65.kg
Gewicht nach SS:
Startgewicht:69,5
Aktuell:69,5
10.08.2012:
Zwischenziel:65,0
Ziel:60,0
Methode ro Tag mind. 40min auf dem Stepper, 1X die Woche Zumba Kurs und FDH
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Name: Mamilein2012
Alter: 33
Schlüpftag Baby: 01.01.2012
Größe: 1,73 m
Gewicht vor SS: 64,9 kg
Gewicht nach SS: 82 kg
Startgewicht: 67,7 kg
Aktuell: 67,7 kg
10.08.2012:
Zwischenziel: 65 kg
Ziel: 60 kg
Methode: Abends keine KHs, FooDDB, weniger naschen
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Name: BabesMama
Alter: 25
Schlüpftag Baby: 07.01.2012
Größe: 1,70 m
Gewicht vor SS: 70 kg
Gewicht nach SS: 100 kg
Startgewicht: 82 kg
Aktuell: 73,5 kg
10.08.2012: 72,7 (-0,8 kg)
Zwischenziel: 70 kg
Ziel: 65 kg
Methode: SIS, Sport
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Name: FynnsMamii
Alter: 17
Schlüpftag Baby: 20.01.2012
Größe: 1,64 m
Gewicht vor SS: 54 kg
Gewicht nach SS: 79 kg
Startgewicht: 74 kg
Aktuell: 65 kg
10.08.2012:
Zwischenziel: 60 kg
Ziel: 54 kg
Methode: Gesunde & ausgewogene Ernährung + Sport
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Name: Steffi (dieneue2011)
Alter: 30
Schlüpftag Baby: 26.01.2012
Größe: 1,65 m
Gewicht vor SS: 96 kg (aber eigentlich immer 80..)
Gewicht nach SS: 114 kg
Startgewicht 01.08.12: 101,9 kg
Aktuell: 101,8 kg
10.08.2012:
Zwischenziel: 88 kg
Ziel: 75 kg
Methode: Ernährungsumstellung, Sport (Zumba), viiieeel trinken, SiS??, noch keine Ahnung
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Name:xxjennixx
Alter:27
Schlüpftag Baby:22.12.2011
Größe:1,65 m
Gewicht vor SS:71 kg
Gewicht nach SS: 95 kg
Startgewicht:
Aktuell: 71,9 kg
10.08.2012: 70,8 kg schönes geburtstagsgeschenk
Zwischenziel:
Ziel: 65kg
Methode:werd ich noch herrausfinden
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Name:Glucki
Alter:28
Schlüpftag Baby:30.01.2012
Größe:174cm
Gewicht vor SS:82
Gewicht nach SS: 104
Startgewicht:94
Aktuell:unbekannt
10.08.2012:
Zwischenziel:85
Ziel:75
Methode:keine Ahnung, erstmal mit Sport angangen
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Name:
Alter:
Schlüpftag Baby:
Größe:
Gewicht vor SS:
Gewicht nach SS:
Startgewicht:
Aktuell:
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Methode:
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