Zitat von Angelina:

hallo zusammen,

ich kam noch nicht so ganz zum nach lesen durch meine arbeit

macht ihr eigentlich unterschiedliche diäten oder nur ernährungsumstellung??

ich habe die ernährung auf gesund umgestellt.. backe mittlerweile sogar mein eigenes brot, dann weiss ich auch was drin ist.

versuche wenn es die zeit zu lässt regelmässig fahrrad zu fahren.

hi
ich mache seit dem 28.5. WW und das klappt (bis auf paar ausnahmen) recht gut. hab jetzt fast 6 kg runter... vielleicht auch mehr, je nachdem was meine Waage heut abend beim treffen sagt

Melly vielleicht bist ja auch ganz überrascht und das wird doch ein minus ergebnis
man weiß es ja nicht

habb nun 7 kg weg und meine Bauchdecke . hängt wie wahnsinnig . sieht arg böse nun aus .
Und nun ?
Also der Unterbauch .

Zitat von Disaster:

Melly vielleicht bist ja auch ganz überrascht und das wird doch ein minus ergebnis
man weiß es ja nicht

DAS wäre echt n Traum... bin gespannt was gleich kommt. werde dann morgen berichten

Zitat von Melina02:

habb nun 7 kg weg und meine Bauchdecke . hängt wie wahnsinnig . sieht arg böse nun aus .
Und nun ?
Also der Unterbauch .

hmmm...sport?? speziell bauchtraining? bei mir hängt nix, bei mir geht es eher zurück aber ich mach auch sport (zumba und zumba sentao)

Zitat von Melly1976:

Zitat von Melina02:

habb nun 7 kg weg und meine Bauchdecke . hängt wie wahnsinnig . sieht arg böse nun aus .
Und nun ?
Also der Unterbauch .

hmmm...sport?? speziell bauchtraining? bei mir hängt nix, bei mir geht es eher zurück aber ich mach auch sport (zumba und zumba sentao)

es hing ja schon vorher durch die schwangerschaften .
ich glaub mit Sport wird da nix passieren . is halt da wo die sectio Narbe is , darüber halt

Zitat von Melina02:

Zitat von Melly1976:

Zitat von Melina02:

habb nun 7 kg weg und meine Bauchdecke . hängt wie wahnsinnig . sieht arg böse nun aus .
Und nun ?
Also der Unterbauch .

hmmm...sport?? speziell bauchtraining? bei mir hängt nix, bei mir geht es eher zurück aber ich mach auch sport (zumba und zumba sentao)

es hing ja schon vorher durch die schwangerschaften .
ich glaub mit Sport wird da nix passieren . is halt da wo die sectio Narbe is , darüber halt

also ich hatte das auch VOR der SS und das geht langsam weg... wenn auch nur langsam, aber es funzt... versuch es doch einfach. ansonsten musst du mal n antrag bei der KK stellen für ne OP

Huhu

Ich hab tatsächlich 300g in 3 Wochen abgenommen. Und somit mein 2. Stern bekommen. Jetzt geht es hoch motiviert weiter?

Hey Mädels,

nachdem ich nun fast zwei Wochen viel zu viel um die Ohren hatte und dadurch weder dazu kam, Sport zu machen noch auf meine Ernährung geachtet habe, habe ich mich gestern "Zwischen-Gewogen" und war total schockiert:

Ich habe in diesen 2 Wochen fast 1,5 kg zugenommen und bin mit 98,0 kg jetzt fast wieder bei meinem Ausgangsgewicht.

Irgendwie habe ich jedoch nicht das Gefühl, dass ich mich sooo schlecht ernährt habe und finde die Zunahme recht viel für 2 Wochen

Auf jeden Fall werde ich dem jetzt mit vermehrt Sport entgegentreten. Mal schauen was das wird...

Zitat von Little_Julie:

Hey Mädels,

nachdem ich nun fast zwei Wochen viel zu viel um die Ohren hatte und dadurch weder dazu kam, Sport zu machen noch auf meine Ernährung geachtet habe, habe ich mich gestern "Zwischen-Gewogen" und war total schockiert:

Ich habe in diesen 2 Wochen fast 1,5 kg zugenommen und bin mit 98,0 kg jetzt fast wieder bei meinem Ausgangsgewicht.

Irgendwie habe ich jedoch nicht das Gefühl, dass ich mich sooo schlecht ernährt habe und finde die Zunahme recht viel für 2 Wochen

Auf jeden Fall werde ich dem jetzt mit vermehrt Sport entgegentreten. Mal schauen was das wird...

mach dir kein kopf, das kommt schon mal vor... kein sport und nicht auf ernährung achten kann nur ne zunahme bedeuten.
ich bin wieder hoch motiviert und gehe nächste woche zum sport und schreib wieder alles auf... das hilft mir im rahmen zu bleiben!

Zitat von Melly1976:

Huhu

Ich hab tatsächlich 300g in 3 Wochen abgenommen. Und somit mein 2. Stern bekommen. Jetzt geht es hoch motiviert weiter?

das ist doch total super!!!!!!!!!!!!
jetzt kanns weitergehen

Zitat von Little_Julie:

Hey Mädels,

nachdem ich nun fast zwei Wochen viel zu viel um die Ohren hatte und dadurch weder dazu kam, Sport zu machen noch auf meine Ernährung geachtet habe, habe ich mich gestern "Zwischen-Gewogen" und war total schockiert:

Ich habe in diesen 2 Wochen fast 1,5 kg zugenommen und bin mit 98,0 kg jetzt fast wieder bei meinem Ausgangsgewicht.

Irgendwie habe ich jedoch nicht das Gefühl, dass ich mich sooo schlecht ernährt habe und finde die Zunahme recht viel für 2 Wochen

Auf jeden Fall werde ich dem jetzt mit vermehrt Sport entgegentreten. Mal schauen was das wird...

ich hatte das leider auch schon zwischendurch..das geht manchmal schneller rauf als man gucken kann aber dasbekommst bestimmt ganz fix wieder weg.

Danke ihr Lieben für die aufmunternden Worte. Ich hoffe, dass ich es schnell wieder runter bekomme und dann auch halten kann.

in ein paar wochen fange ich mit meiner rueckbildungsgymnastik an. die geht ca 2 monate und danach wollte ich mich an Zumba oder Gymnastik vor dem tv oder pc versuchen. gibts da spezielle seiten oder wie funktioniert das?

will nur mal fix hallo sagen mich gibts noch, hab momentan nur wahnsinnig viel um die ohren