Die lustige Abnehmgruppe der Ladys die 30kg und mehr verlieren möchten
09.09.2013 08:53
Na klar... ich hab letzte Woche Montag mit Vegan for Fit gestartet... nach 3 Monaten gewichts-stillstand hab ich in 7 Tagen 3 Kilo abgenommen... ich bin so happy happpy und gespannt wie es weiter geht
09.09.2013 20:04
uiiiiiii das is ja ordentlich glückwunsch sag ich da mal ich hab momentan auch irgendwie stillstand... nervig aber ist ja immermal so
11.09.2013 14:55
Karla Kolumna
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 112,3 kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme:
Gesamtabnahme: -24,7
Kätzchen5
Startgewicht: 96,8
Momentanes Gewicht: 95,9
Ziel: 75,0
aktuelle Wochenabnahme: 0,9
Gesamtabnahme: 0,9
Wiegetag: Sonntag
Little_Julie
Startgewicht: 98,4
Momentanes Gewicht: 96,5
Ziel: 80 (als 1. Zwischenziel)
aktuelle Wochenabnahme: 0,9
Gesamtabnahme: 1,9
Wiegetag: Samstag
Melly1976
Startgewicht: 95,3 kg
Mom. Gewicht: 88,7 kg
1. Ziel: 80 kg
Gesamtabnahme: 6,6 kg
Wiegetag: Donnerstag Abends
BlueValley
Startgewicht: 118,6 kg
Mom. Gewicht: 98,9 kg
Ziel: 75 kg
Gesamtabnahme: 19,7 kg
Wiegetag: Freitag
Disaster
Startgewicht: 139 kg
Mom. Gewicht: 122 kg
Ziel: 90 kg
Gesamtabnahme: 17 kg
Wiegetag: Samstag-früh
sally.heart
Startgewicht: 109kg
Mom. Gewicht: 94,00kg
Ziel: 70kg
Gesamtabnahme: 15,00
Wiegetag: wann ich Lust hab
Angelina
Startgewicht: 118kg
Mom. Gewicht: 104,0kg
1.Ziel: unter 100 ( mal schauen wann ich es schaffe )
Ziel: 75kg
Gesamtabnahme:
Wiegetag: mal schauen
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 112,3 kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme:
Gesamtabnahme: -24,7
Kätzchen5
Startgewicht: 96,8
Momentanes Gewicht: 95,9
Ziel: 75,0
aktuelle Wochenabnahme: 0,9
Gesamtabnahme: 0,9
Wiegetag: Sonntag
Little_Julie
Startgewicht: 98,4
Momentanes Gewicht: 96,5
Ziel: 80 (als 1. Zwischenziel)
aktuelle Wochenabnahme: 0,9
Gesamtabnahme: 1,9
Wiegetag: Samstag
Melly1976
Startgewicht: 95,3 kg
Mom. Gewicht: 88,7 kg
1. Ziel: 80 kg
Gesamtabnahme: 6,6 kg
Wiegetag: Donnerstag Abends
BlueValley
Startgewicht: 118,6 kg
Mom. Gewicht: 98,9 kg
Ziel: 75 kg
Gesamtabnahme: 19,7 kg
Wiegetag: Freitag
Disaster
Startgewicht: 139 kg
Mom. Gewicht: 122 kg
Ziel: 90 kg
Gesamtabnahme: 17 kg
Wiegetag: Samstag-früh
sally.heart
Startgewicht: 109kg
Mom. Gewicht: 94,00kg
Ziel: 70kg
Gesamtabnahme: 15,00
Wiegetag: wann ich Lust hab
Angelina
Startgewicht: 118kg
Mom. Gewicht: 104,0kg
1.Ziel: unter 100 ( mal schauen wann ich es schaffe )
Ziel: 75kg
Gesamtabnahme:
Wiegetag: mal schauen
13.09.2013 13:30
morgen früh is wieder wiegen .... man man.. ich bin schon wieder sehr gespannt
17.09.2013 12:30
Karla Kolumna
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 112,3 kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme:
Gesamtabnahme: -24,7
Kätzchen5
Startgewicht: 96,8
Momentanes Gewicht: 95,9
Ziel: 75,0
aktuelle Wochenabnahme: 0,9
Gesamtabnahme: 0,9
Wiegetag: Sonntag
Little_Julie
Startgewicht: 98,4
Momentanes Gewicht: 96,5
Ziel: 80 (als 1. Zwischenziel)
aktuelle Wochenabnahme: 0,9
Gesamtabnahme: 1,9
Wiegetag: Samstag
Melly1976
Startgewicht: 95,3 kg
Mom. Gewicht: 88,7 kg
1. Ziel: 80 kg
Gesamtabnahme: 6,6 kg
Wiegetag: Donnerstag Abends
BlueValley
Startgewicht: 118,6 kg
Mom. Gewicht: 98,9 kg
Ziel: 75 kg
Gesamtabnahme: 19,7 kg
Wiegetag: Freitag
Disaster
Startgewicht: 139 kg
Mom. Gewicht: 121 kg
Ziel: 90 kg
Gesamtabnahme: 18 kg
Wiegetag: Samstag-früh
sally.heart
Startgewicht: 109kg
Mom. Gewicht: 94,00kg
Ziel: 70kg
Gesamtabnahme: 15,00
Wiegetag: wann ich Lust hab
Angelina
Startgewicht: 118kg
Mom. Gewicht: 104,0kg
1.Ziel: unter 100 ( mal schauen wann ich es schaffe )
Ziel: 75kg
Gesamtabnahme:
Wiegetag: mal schauen
17.09.2013 12:31
juhuuu... kaum wer da??? ich bin noch dabei schaffe es nur leider selten zu schreiben. nichts des do trotz hoffe ich das noch jemand hier is ...
17.09.2013 12:36
Ich bin auch noch da... hab aber nen extra Vegan for Fit fred und momentan bin ich schon froh, wenn ich es dort schaffe regelmäßig zu schreiben da ich nächste Woche klausuren hab -.-
Es läuft aber gut, hab ich 2 Wochen 3,5 Kilo abgenommen
Es läuft aber gut, hab ich 2 Wochen 3,5 Kilo abgenommen
17.09.2013 12:40
Zitat von Karla_Kolumna:
Ich bin auch noch da... hab aber nen extra Vegan for Fit fred und momentan bin ich schon froh, wenn ich es dort schaffe regelmäßig zu schreiben da ich nächste Woche klausuren hab -.-
Es läuft aber gut, hab ich 2 Wochen 3,5 Kilo abgenommen
oaaaaaaa das is ja ordentlich... wie geht das den so in etwa? bin neugierig
kannst mal dein fred verlinken?
bei mir läfts bissl schleppend aber daran bin ich auch bissl selbst schuld
17.09.2013 12:53
http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /vegan-for-fit-30-tage-challenge?page=20
Es ist eigentlich ganz einfach. Du isst eben nur nach dem Buch, Vegan eben. Es gibt Rezepte für Morgens, Mittags/Abends und eben Snacks und Belohnungen.
Im Buch gibts auch ein Fitness-programm dazu, aber ich gehe ja zum Fitness... äh, joa.. das wars eigentlich schon fast.
Kannst dir ja den Fred angucken und wenn du fragen hast, gerne fragen.
Hier kannste dir den Trailer dazu noch angucken.
17.09.2013 13:21
super...werd mal abend mal nochn bissl lesen. mein junior wird gleich wach und will spielen
17.09.2013 16:54
Juhuuu, bei mir klappt im Moment nichts. Ich hab keine Waage und so viel Stress das ich es nicht schaffe vor dem essen meine Punkte auszurechnen bei My Miracle. Meine kleine hat wohl keine Lust das ich etwas abnehme
18.09.2013 14:49
so, hab die erste messe hinter mir... und ich bin gespannt, was donnerstag die waage im treffen sagt.
ich habe sandwiches gegessen, die sicher nicht WW tauglich waren, ne weißwurst und ne halbe brezel... naja, dafür hab ich abends brav salat gegessen
ich habe sandwiches gegessen, die sicher nicht WW tauglich waren, ne weißwurst und ne halbe brezel... naja, dafür hab ich abends brav salat gegessen
18.09.2013 20:03
Zitat von Melly1976:
so, hab die erste messe hinter mir... und ich bin gespannt, was donnerstag die waage im treffen sagt.
ich habe sandwiches gegessen, die sicher nicht WW tauglich waren, ne weißwurst und ne halbe brezel... naja, dafür hab ich abends brav salat gegessen
wird schon...positive energie
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