Zitat von Melly1976:

Hi Mädels... Ich verabschiede mich jetzt für ne Woche in den Urlaub.

Meine Abnahme gestern war tatsächlich ganze 100g

Haltet durch....auf die kg....fertig....los

Schönen Urlaub

Zitat von Kalotta:

Zitat von BlueValley:

Zitat von Kalotta:

Zitat von Little_Julie:

...

Oohh vielen lieben DANK

Alsoo ich bin momentan noch Studentin, stehe aber kurz vorm Abschluss. Deshalb ist mein diäten auch etwas eingeschlafen (viel lernen, am Schreibtisch sitzen, Nervennahrung )

Ansonsten habe ich mit dem Abnehmen eigentlich schon letztes Jahr im Februar angefangen. Seit dem habe ich auch tatsächlich schon circa 40 Kilo abgenommen. Ganz genau kann ich es leider nicht sagen, da ich mich geweigert habe, mich zu wiegen, bevor ich mit dem Abnehmen angefangen habe Mittlerweile verstehe ich das auch nicht mehr. Deshalb kann ich nur schätzen, wie viel es waren. Aber mindestens 40 Kilo.
Jetzt stagniert meint Gewicht schon ne ganze Weile. Anfangs war alles super, ich hab mich toll und schlank gefühlt, konnte wieder richtig shoppen gehen, alle haben meinen Gewichtsverlust bemerkt.
Meine Motivation hat dann aber irgendwie nachgelassen. Ich kann mich mit dem Sport und dem Essen momentan einfach nicht mehr beherrschen. Ich habe zwar nicht wieder zugenommen. ABER es müssen unbedingt noch mindestens 20 Kilo weg, damit ich richtig zufrieden bin. Ich fühle mich innerlich fast unwohler als vor der ganzen Diät Das hätte ich eigentlich nie gedacht.

Najaa - deshalb suche ich ein paar Gleichgesinnte, zur gegenseitigen Unterstützung
Momentan versuche ich mich auch an WW. Aber irgendwie mache ich wohl was falsch - ich muss mich total beherrschen und habe nieeeee Punkte übrig! Ich wundere mich immer, dass viele ihre Punkte nicht gegessen bekommen

So viel erstmal zu mir

huhu

auch von mir ein herzliches

Was 40 kilo schon runter? Das ist wahnsinn! Eine super Leistung und da kannst du mächtig stolz auf dich sein

Weil ich insg. auch ca. 40 Kilo abnehmen will, frage ich mich nun, wie hat das deine Haut so mitgemacht? Ich hab da jetzt schon Angst davor...

Wie viele Punkte darfst du denn bei WW essen? Also das Problem kenne ich wirklich so nicht. Ich habe gerade am Anfang auch Pizza und Co. zum Mittag gegessen, weil ich die einfach nie voll bekam.

Sinds vllt. doch die Naschereien und das Nervenfutter? Dann sollten wir uns mal ne Alternative für dich überlegen

Dankeschööön

Hmhmm meine Haut. Also ich hab am Anfang wirklich sehr viel Sport gemacht. Ich war jeden zweiten Tag für 2 Stunden im Fitnessstudio und habe auch immer Krafttraining gemacht. An meinen Oberarmen sieht man es allerdings schon Die hoffe ich auch irgendwie noch loszuwerden.
Ansonsten würde ich sagen, hat mein Körper es ganz gut verkraftet.

Ich mach WW nicht online oder ähnliches. Ich hab so ein "Starterset" (so würde ich es nennen), indem eine große Punktetabelle ist, verschiedene Sattmacher usw. Das ist alles schon etwas älter und nicht das neue Punktesystem glaube ich. Sondern das FlexPoints-System. Und da darf ich 23 Punkte essen.
Bei mir liegt es ganz sicher an den Nascherreien Ich habe absolut kein Problem auf Fast food, Pizza, Chips, Fleisch, Cola oder sowas zu verzichten. Aber ohne Schokolade schaff ich es zur Zeit einfach nicht mehr. Und Obst ist für mich dann meist auch kein Ersatz
Muss da einfach meine Disziplin wieder finden

Oberarme sind auch mein rießen Problem, ist natürlich nicht so schön, das nun zu lesen aber was solls, damit hab ich fast gerechnet.

Das System mit Flexi Points kenne ich gar nicht, ich find 23 Punkte auch wenig, ich glaube mittlerweile darf man gar nicht weniger als 28 essen. Aber sicherlich sind die Punkte der Lebensmittel dann auch dementsprechend abgestimmt.

Ach ja, die liebe Schokolade isst du denn Zartbitterschokolade, die ist ja wenigstens ein bisschen besser

Mädels, heute war wieder Wiegetag! Und was soll ich sagen? Die Waage zeigte heute ganze 1,2 kg weniger, also nun "nur" noch 97,2

Habt ihr Fortschritte gemacht??

Zitat von BlueValley:

Mädels? Ich bin geschockt! Aber positiv

97,2 kiloooooo. Ich dachte ich sehe nicht richtig, ich hab mich zwei mal gewogen. Letzte Woche hatte ich 98,9. Der Wahnsinn.

liste mache ich heute nachmittag, bin nur mitm Handy online bis später ihr lieben

Mir fällt gerade auf, dass wir nun das gleiche Gewicht haben

gleich kommt auch noch die aktualisiert List

Abnehmliste

Karla Kolumna
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 111,7 kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme:
Gesamtabnahme: -25,7

Kätzchen5
Startgewicht: 96,8
Momentanes Gewicht: 96,8
Ziel: 75,0
aktuelle Wochenabnahme:
Gesamtabnahme:

Little_Julie
Startgewicht: 98,4
Momentanes Gewicht: 97,2
Ziel: 80 (als 1. Zwischenziel)
aktuelle Wochenabnahme: 1,2
Gesamtabnahme: 1,2
Wiegetag: Samstag

Melly1976
Startgewicht: 95,3 kg
Mom. Gewicht: 90,3 kg
1. Ziel: 80 kg
Gesamtabnahme: 5 kg
Wiegetag: Donnerstag Abends

BlueValley
Startgewicht: 118,6 kg
Mom. Gewicht: 98,9 kg
Ziel: 75 kg
Gesamtabnahme: 19,7 kg
Wiegetag: Freitag

Also, Sonntag ist ja bei mir wiegetag. Hatte 95,9 kg. Kann das bitte jemand ändern für mich?

@ Karla Kolumna: wie könntest du bis jetzt so viel abnehmen?wirklich toll!!!

Abnehmliste

Karla Kolumna
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 111,7 kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme:
Gesamtabnahme: -25,7

Kätzchen5
Startgewicht: 96,8
Momentanes Gewicht: 95,9
Ziel: 75,0
aktuelle Wochenabnahme: 0,9
Gesamtabnahme: 0,9
Wiegetag: Sonntag

Little_Julie
Startgewicht: 98,4
Momentanes Gewicht: 97,2
Ziel: 80 (als 1. Zwischenziel)
aktuelle Wochenabnahme: 1,2
Gesamtabnahme: 1,2
Wiegetag: Samstag

Melly1976
Startgewicht: 95,3 kg
Mom. Gewicht: 90,3 kg
1. Ziel: 80 kg
Gesamtabnahme: 5 kg
Wiegetag: Donnerstag Abends

BlueValley
Startgewicht: 118,6 kg
Mom. Gewicht: 98,9 kg
Ziel: 75 kg
Gesamtabnahme: 19,7 kg
Wiegetag: Freitag

Huhu Mädels,
wollte mal liebe Grüße da lassen

Zitat von Little_Julie:

Abnehmliste

Karla Kolumna
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 111,7 kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme:
Gesamtabnahme: -25,7

Kätzchen5
Startgewicht: 96,8
Momentanes Gewicht: 95,9
Ziel: 75,0
aktuelle Wochenabnahme: 0,9
Gesamtabnahme: 0,9
Wiegetag: Sonntag

Little_Julie
Startgewicht: 98,4
Momentanes Gewicht: 97,2
Ziel: 80 (als 1. Zwischenziel)
aktuelle Wochenabnahme: 1,2
Gesamtabnahme: 1,2
Wiegetag: Samstag

Melly1976
Startgewicht: 95,3 kg
Mom. Gewicht: 90,3 kg
1. Ziel: 80 kg
Gesamtabnahme: 5 kg
Wiegetag: Donnerstag Abends

BlueValley
Startgewicht: 118,6 kg
Mom. Gewicht: 98,9 kg
Ziel: 75 kg
Gesamtabnahme: 19,7 kg
Wiegetag: Freitag

Danke!

Zitat von BlueValley:

Zitat von Kalotta:

Zitat von BlueValley:

Zitat von Kalotta:

...

huhu

auch von mir ein herzliches

Was 40 kilo schon runter? Das ist wahnsinn! Eine super Leistung und da kannst du mächtig stolz auf dich sein

Weil ich insg. auch ca. 40 Kilo abnehmen will, frage ich mich nun, wie hat das deine Haut so mitgemacht? Ich hab da jetzt schon Angst davor...

Wie viele Punkte darfst du denn bei WW essen? Also das Problem kenne ich wirklich so nicht. Ich habe gerade am Anfang auch Pizza und Co. zum Mittag gegessen, weil ich die einfach nie voll bekam.

Sinds vllt. doch die Naschereien und das Nervenfutter? Dann sollten wir uns mal ne Alternative für dich überlegen

Dankeschööön

Hmhmm meine Haut. Also ich hab am Anfang wirklich sehr viel Sport gemacht. Ich war jeden zweiten Tag für 2 Stunden im Fitnessstudio und habe auch immer Krafttraining gemacht. An meinen Oberarmen sieht man es allerdings schon Die hoffe ich auch irgendwie noch loszuwerden.
Ansonsten würde ich sagen, hat mein Körper es ganz gut verkraftet.

Ich mach WW nicht online oder ähnliches. Ich hab so ein "Starterset" (so würde ich es nennen), indem eine große Punktetabelle ist, verschiedene Sattmacher usw. Das ist alles schon etwas älter und nicht das neue Punktesystem glaube ich. Sondern das FlexPoints-System. Und da darf ich 23 Punkte essen.
Bei mir liegt es ganz sicher an den Nascherreien Ich habe absolut kein Problem auf Fast food, Pizza, Chips, Fleisch, Cola oder sowas zu verzichten. Aber ohne Schokolade schaff ich es zur Zeit einfach nicht mehr. Und Obst ist für mich dann meist auch kein Ersatz
Muss da einfach meine Disziplin wieder finden

Oberarme sind auch mein rießen Problem, ist natürlich nicht so schön, das nun zu lesen aber was solls, damit hab ich fast gerechnet.

Das System mit Flexi Points kenne ich gar nicht, ich find 23 Punkte auch wenig, ich glaube mittlerweile darf man gar nicht weniger als 28 essen. Aber sicherlich sind die Punkte der Lebensmittel dann auch dementsprechend abgestimmt.

Ach ja, die liebe Schokolade isst du denn Zartbitterschokolade, die ist ja wenigstens ein bisschen besser

Ich hätte bei meinem Training vielleicht auch von Anfang an mehr auf die Oberarme achten sollen. Aber es ist jetzt nicht so, dass sie gaaanz schlimm aussehen. Ab und an trage ich sogar ein Top

Ja das mit den abgestimmten Punkten ist auch so. Die Punkteberechnung sowie die Punkteliste sind ja im selben Buch. Da passt das denke ich schon. Trotzdem muss ich jeden Tag knausern mit meinen Punkten.
Darf ich dich fragen, was du so isst am Tag?

Momentan bin ich im totalen Lernstress und hab regelmäßig Panikanfälle bezüglich meiner Prüfungen. Da bilde ich mir dann immer ein, dass Schoki jetzt sein muss. Zartbitterschoki geht auch, aber die andere ist mir deutlich lieber

Naja, am 3. August ist das Examen erstmal vorbei und ich hoffe, dann finde ich meine Disziplin auch wieder.

Zitat von Kalotta:

Zitat von BlueValley:

Zitat von Kalotta:

Zitat von BlueValley:

...

Dankeschööön

Hmhmm meine Haut. Also ich hab am Anfang wirklich sehr viel Sport gemacht. Ich war jeden zweiten Tag für 2 Stunden im Fitnessstudio und habe auch immer Krafttraining gemacht. An meinen Oberarmen sieht man es allerdings schon Die hoffe ich auch irgendwie noch loszuwerden.
Ansonsten würde ich sagen, hat mein Körper es ganz gut verkraftet.

Ich mach WW nicht online oder ähnliches. Ich hab so ein "Starterset" (so würde ich es nennen), indem eine große Punktetabelle ist, verschiedene Sattmacher usw. Das ist alles schon etwas älter und nicht das neue Punktesystem glaube ich. Sondern das FlexPoints-System. Und da darf ich 23 Punkte essen.
Bei mir liegt es ganz sicher an den Nascherreien Ich habe absolut kein Problem auf Fast food, Pizza, Chips, Fleisch, Cola oder sowas zu verzichten. Aber ohne Schokolade schaff ich es zur Zeit einfach nicht mehr. Und Obst ist für mich dann meist auch kein Ersatz
Muss da einfach meine Disziplin wieder finden

Oberarme sind auch mein rießen Problem, ist natürlich nicht so schön, das nun zu lesen aber was solls, damit hab ich fast gerechnet.

Das System mit Flexi Points kenne ich gar nicht, ich find 23 Punkte auch wenig, ich glaube mittlerweile darf man gar nicht weniger als 28 essen. Aber sicherlich sind die Punkte der Lebensmittel dann auch dementsprechend abgestimmt.

Ach ja, die liebe Schokolade isst du denn Zartbitterschokolade, die ist ja wenigstens ein bisschen besser

Ich hätte bei meinem Training vielleicht auch von Anfang an mehr auf die Oberarme achten sollen. Aber es ist jetzt nicht so, dass sie gaaanz schlimm aussehen. Ab und an trage ich sogar ein Top

Ja das mit den abgestimmten Punkten ist auch so. Die Punkteberechnung sowie die Punkteliste sind ja im selben Buch. Da passt das denke ich schon. Trotzdem muss ich jeden Tag knausern mit meinen Punkten.
Darf ich dich fragen, was du so isst am Tag?

Momentan bin ich im totalen Lernstress und hab regelmäßig Panikanfälle bezüglich meiner Prüfungen. Da bilde ich mir dann immer ein, dass Schoki jetzt sein muss. Zartbitterschoki geht auch, aber die andere ist mir deutlich lieber

Naja, am 3. August ist das Examen erstmal vorbei und ich hoffe, dann finde ich meine Disziplin auch wieder.

Meine Oberarme sind auch nicht meeeeega schlimm, aber sehr "weich" ich fühle mich selber halt einfach unwohl, obwohl es andere noch nicht mal so sehen.

Also ich esse morgens immer Vollkornprodukte, weil ich das nächste erst um zwei essen kann wegen der Arbeit. Um lange satt zu sein hab ich mir das angewöhnt. Also Brötchen mit Frischkäse und Tomaten, Radieschen, Gurken oder sowas drauf. Ich trinke wirklich nur ausschließlich Wasser, Kaffee oder sowas ist nicht meins. Von daher fallen da auch keine Punkte an. Wenn ich um zwei nach hause komme, esse ich dann auch was ich möchte und schau da vorher auch nicht auf meine Punkte. Ich esse, im Nachhinein trage ich ein. Mittags stille ich dann auch schon meinen Heißhunger auf was Süßes oder so. Und abends schaue ich dann eben, wieviel Punkte mir mein Mittag noch übrig gelassen hat Meist esse ich Vollkorntoast mit Truthahnaufschnitt oder sowas. Bei ganz wenigen Punkten dann halt nen schönen frischen Salat. Gurkensticks haben 0 Punkte, die gehen bei mir auch immer

Oh na dann ist doch ein Ende ich Sicht Die zwei Wochen gehen sicher ganz schnell rum und dann kanns los gehen

Zitat von Acacia_Wayne:

Huhu Mädels,
wollte mal liebe Grüße da lassen

huhu Wie läufts denn so

Joa, ganz okay
Ich vermisse meine Süßigkeiten und meine Cola + Energy Drinks

Ich hatte mir nur Sprudel gekauft, und irgendwie nervt es mich jetzt schon

Sport, ist inmoment so eine Sache, es ist sooo warm da kann ich mich kaum aufraffen

ja wer vermisst das nicht

Mal Cola light oder sowas probiert? Du machst zwar kein Weight Watchers, aber nach dem Punkte Plan kann man die Trinken wie Wasser

Sport mach ich bei dem Wetter auch nicht, ich denke ich schwitze so schon genug

Ja muss ich morgen mal beim Einkauf drauf schauen,

Mein Kreislauf ist momentan sowieso nicht der beste, das ist auch doof