Zitat von Zauberfischli:

Ich habe heute noch 4 punkte über.... was ess ich denn jetzt noch???

in dem Falle würde ich 2 Kinderriegel essen. Die Kleinen haben ja zwei Punkte

Ich habe Muskelkater

positiv sehen....

Zitat von grinsbacke:

Zitat von Zauberfischli:

Ich habe heute noch 4 punkte über.... was ess ich denn jetzt noch???

in dem Falle würde ich 2 Kinderriegel essen. Die Kleinen haben ja zwei Punkte

Ich habe nen Becher Kakao getrunken... fettarme Milch = 3 Punkte,
1 EL Kakao= 1 Punkt.... das Ganze habe ich gelöffelt, da hatte ich länger den Schokogenuss...

LG Zaubi

Zitat von grinsbacke:

positiv sehen....

Ich weiß aber mein Po der tut so weh selbst beim sitzen

Zitat von Zauberfischli:

Zitat von grinsbacke:

Zitat von Zauberfischli:

Ich habe heute noch 4 punkte über.... was ess ich denn jetzt noch???

in dem Falle würde ich 2 Kinderriegel essen. Die Kleinen haben ja zwei Punkte

Ich habe nen Becher Kakao getrunken... fettarme Milch = 3 Punkte,
1 EL Kakao= 1 Punkt.... das Ganze habe ich gelöffelt, da hatte ich länger den Schokogenuss...

LG Zaubi

klingt auch gut. nur wenn ich kakao trinke muss da viel mehr als 1 EL rein

Zitat von animausile:

Zitat von grinsbacke:

positiv sehen....

Ich weiß aber mein Po der tut so weh selbst beim sitzen

morgen ist es schon besser
Wenigstens merkst du dass du was gemacht hast

Leserattenabnahme

Zaubi Zielgewicht: 75 kg BMI: 24 1. Etappenziel: 110 kg
Diätart: WW und viel Sport
Größe: 174 cm
01.01.2013 = 115,3 kg BMI: 38,1
04.01.2013 = 112,1 kg BMI: 37,1 Abnahme: 3,2 kg
11.01.2013 = 111,1 kg BMI: 36,7 Abnahme: 1,0 kg
18.01.2013 = 110,7 kg BMI: 36 Abnahme: -0,4
grinsbacke Zielgewicht: 58 kg BMI: Etappenziel: unter 65 kg
Diätart: WW und gesunde Ernährung
Größe: 170 cm

02.01.2013 = 66,2 kg BMI: ?
04.01.2013 = 65,4 kg BMI: ? -0,8 kg
11.01.2013 = 65,0 kg BMI: ? -0,4 kg
18.01.2013 = 63,8 kg BMI: ? -1,2kg

Sunniesandra Zielgewicht: 75 kg BMI: Etappenziel:100kg
Diätart: WW und Sport
Größe 1,68
01.01.2013 = 115,5 BMI: 40,9
04.01.2013 = 115,5
12.01.2013 = 113,3 BMI: 40,1 Abnahme: 2,2kg

LovelyMami Zielgewicht: 95kg BMI:32,9 1. Etappenziel: 105kg
Diätart: ausgewogene Ernährungsumstellung, mehr Bewegung
Größe: 170cm
01.01.2013 = 117kg BMI: 40,5
04.01.2013 = 115,9kg BMI: 40,1 Abnahme: 1,1kg
11.01.2013 = 114,5kg BMI: 39,6 Abnahme: 1,4kg

animausile Zielgewicht: ? BMI
Diätart: Sport und gesunde Ernährung
Größe: 1,60
01.01.2013 = 107,8 kg, BMI: 42
04.01.2013 = 107,5 kg Abnahme: 0,3 kg
11.01.2012 = 107,0 kg Abnahme: 0,8 kg

Engelchen1711 Zielgewicht: 55kg BMI: 20
Diätart: Sport und gesunde Ernährung (eventuell Yokebe zusätzlich)
Größe: 1,63
01.01.2013 = 61,0 kg, BMI: 23
04.01.2013 = 60,8 kg Abnahme: 0,2 kg
11.01.2013 = 60,3 kg Abnahme: 0,7 kg
19.01.2013 = 60,2 kg Abnahme: 0,8 kg

Leserattenabnahme

Zaubi Zielgewicht: 75 kg BMI: 24 1. Etappenziel: 110 kg
Diätart: WW und viel Sport
Größe: 174 cm
01.01.2013 = 115,3 kg BMI: 38,1
04.01.2013 = 112,1 kg BMI: 37,1 Abnahme: 3,2 kg
11.01.2013 = 111,1 kg BMI: 36,7 Abnahme: 1,0 kg
18.01.2013 = 110,7 kg BMI: 36 Abnahme: -0,4
grinsbacke Zielgewicht: 58 kg BMI: Etappenziel: unter 65 kg
Diätart: WW und gesunde Ernährung
Größe: 170 cm

02.01.2013 = 66,2 kg BMI: ?
04.01.2013 = 65,4 kg BMI: ? -0,8 kg
11.01.2013 = 65,0 kg BMI: ? -0,4 kg
18.01.2013 = 63,8 kg BMI: ? -1,2kg

Sunniesandra Zielgewicht: 75 kg BMI: Etappenziel:100kg
Diätart: WW und Sport
Größe 1,68
01.01.2013 = 115,5 BMI: 40,9
04.01.2013 = 115,5
12.01.2013 = 113,3 BMI: 40,1 Abnahme: 2,2kg
19.01.2013 = 113,7

LovelyMami Zielgewicht: 95kg BMI:32,9 1. Etappenziel: 105kg
Diätart: ausgewogene Ernährungsumstellung, mehr Bewegung
Größe: 170cm
01.01.2013 = 117kg BMI: 40,5
04.01.2013 = 115,9kg BMI: 40,1 Abnahme: 1,1kg
11.01.2013 = 114,5kg BMI: 39,6 Abnahme: 1,4kg

animausile Zielgewicht: ? BMI
Diätart: Sport und gesunde Ernährung
Größe: 1,60
01.01.2013 = 107,8 kg, BMI: 42
04.01.2013 = 107,5 kg Abnahme: 0,3 kg
11.01.2012 = 107,0 kg Abnahme: 0,8 kg

Engelchen1711 Zielgewicht: 55kg BMI: 20
Diätart: Sport und gesunde Ernährung (eventuell Yokebe zusätzlich)
Größe: 1,63
01.01.2013 = 61,0 kg, BMI: 23
04.01.2013 = 60,8 kg Abnahme: 0,2 kg
11.01.2013 = 60,3 kg Abnahme: 0,7 kg
19.01.2013 = 60,2 kg Abnahme: 0,8 kg

Leserattenabnahme

Zaubi Zielgewicht: 75 kg BMI: 24 1. Etappenziel: 110 kg
Diätart: WW und viel Sport
Größe: 174 cm
01.01.2013 = 115,3 kg BMI: 38,1
04.01.2013 = 112,1 kg BMI: 37,1 Abnahme: 3,2 kg
11.01.2013 = 111,1 kg BMI: 36,7 Abnahme: 1,0 kg
18.01.2013 = 110,7 kg BMI: 36 Abnahme: -0,4
25.01.2013 = 110,7 kg BMI: 36 Abnahme: 0, Mens im Anmarsch

grinsbacke Zielgewicht: 58 kg BMI: Etappenziel: unter 65 kg
Diätart: WW und gesunde Ernährung
Größe: 170 cm

02.01.2013 = 66,2 kg BMI: ?
04.01.2013 = 65,4 kg BMI: ? -0,8 kg
11.01.2013 = 65,0 kg BMI: ? -0,4 kg
18.01.2013 = 63,8 kg BMI: ? -1,2kg

Sunniesandra Zielgewicht: 75 kg BMI: Etappenziel:100kg
Diätart: WW und Sport
Größe 1,68
01.01.2013 = 115,5 BMI: 40,9
04.01.2013 = 115,5
12.01.2013 = 113,3 BMI: 40,1 Abnahme: 2,2kg
19.01.2013 = 113,7

LovelyMami Zielgewicht: 95kg BMI:32,9 1. Etappenziel: 105kg
Diätart: ausgewogene Ernährungsumstellung, mehr Bewegung
Größe: 170cm
01.01.2013 = 117kg BMI: 40,5
04.01.2013 = 115,9kg BMI: 40,1 Abnahme: 1,1kg
11.01.2013 = 114,5kg BMI: 39,6 Abnahme: 1,4kg

animausile Zielgewicht: ? BMI
Diätart: Sport und gesunde Ernährung
Größe: 1,60
01.01.2013 = 107,8 kg, BMI: 42
04.01.2013 = 107,5 kg Abnahme: 0,3 kg
11.01.2012 = 107,0 kg Abnahme: 0,8 kg

Engelchen1711 Zielgewicht: 55kg BMI: 20
Diätart: Sport und gesunde Ernährung (eventuell Yokebe zusätzlich)
Größe: 1,63
01.01.2013 = 61,0 kg, BMI: 23
04.01.2013 = 60,8 kg Abnahme: 0,2 kg
11.01.2013 = 60,3 kg Abnahme: 0,7 kg
19.01.2013 = 60,2 kg Abnahme: 0,8 kg

Mh... ich habe leider nichts abgenommen die woche... allerdings marschiert meine Mens auch grad an... vll. liegts daran??? Denn eigentlich hatte ich eine tolle Woche...

LG Zaubi

ich hab genau ein kilo weg. Obwohl es gestern Pizza gab. Mein Mann hat gekocht, dass heisst, der Pizza Mann kommt aber hatte noch genug Punkte und das Wochenextra übrig, daher hab ich mir auch ne Pizza gegönnt

Habe 500 g weg

Leserattenabnahme

Zaubi Zielgewicht: 75 kg BMI: 24 1. Etappenziel: 110 kg
Diätart: WW und viel Sport
Größe: 174 cm
01.01.2013 = 115,3 kg BMI: 38,1
04.01.2013 = 112,1 kg BMI: 37,1 Abnahme: 3,2 kg
11.01.2013 = 111,1 kg BMI: 36,7 Abnahme: 1,0 kg
18.01.2013 = 110,7 kg BMI: 36 Abnahme: -0,4
25.01.2013 = 110,7 kg BMI: 36 Abnahme: 0, Mens im Anmarsch

grinsbacke Zielgewicht: 58 kg BMI: Etappenziel: unter 65 kg
Diätart: WW und gesunde Ernährung
Größe: 170 cm

02.01.2013 = 66,2 kg BMI: ?
04.01.2013 = 65,4 kg BMI: ? -0,8 kg
11.01.2013 = 65,0 kg BMI: ? -0,4 kg
18.01.2013 = 63,8 kg BMI: ? -1,2kg

Sunniesandra Zielgewicht: 75 kg BMI: Etappenziel:100kg
Diätart: WW und Sport
Größe 1,68
01.01.2013 = 115,5 BMI: 40,9
04.01.2013 = 115,5
12.01.2013 = 113,3 BMI: 40,1 Abnahme: 2,2kg
19.01.2013 = 113,7

LovelyMami Zielgewicht: 95kg BMI:32,9 1. Etappenziel: 105kg
Diätart: ausgewogene Ernährungsumstellung, mehr Bewegung
Größe: 170cm
01.01.2013 = 117kg BMI: 40,5
04.01.2013 = 115,9kg BMI: 40,1 Abnahme: 1,1kg
11.01.2013 = 114,5kg BMI: 39,6 Abnahme: 1,4kg

animausile Zielgewicht: ? BMI
Diätart: Sport und gesunde Ernährung
Größe: 1,60
01.01.2013 = 107,8 kg, BMI: 42
04.01.2013 = 107,5 kg Abnahme: 0,3 kg
11.01.2012 = 107,0 kg Abnahme: 0,8 kg

Engelchen1711 Zielgewicht: 55kg BMI: 20
Diätart: Sport und gesunde Ernährung (eventuell Yokebe zusätzlich)
Größe: 1,63
01.01.2013 = 61,0 kg, BMI: 23
04.01.2013 = 60,8 kg Abnahme: 0,2 kg
11.01.2013 = 60,3 kg Abnahme: 0,7 kg
19.01.2013 = 60,2 kg Abnahme: 0,8 kg
25.01.2013 = 60,0 kg Abnahme: 1,0 kg

Leserattenabnahme

Zaubi Zielgewicht: 75 kg BMI: 24 1. Etappenziel: 110 kg
Diätart: WW und viel Sport
Größe: 174 cm
01.01.2013 = 115,3 kg BMI: 38,1
04.01.2013 = 112,1 kg BMI: 37,1 Abnahme: 3,2 kg
11.01.2013 = 111,1 kg BMI: 36,7 Abnahme: 1,0 kg
18.01.2013 = 110,7 kg BMI: 36 Abnahme: -0,4
25.01.2013 = 110,7 kg BMI: 36 Abnahme: 0, Mens im Anmarsch

grinsbacke Zielgewicht: 58 kg BMI: Etappenziel: unter 65 kg
Diätart: WW und gesunde Ernährung
Größe: 170 cm

02.01.2013 = 66,2 kg BMI: ?
04.01.2013 = 65,4 kg BMI: ? -0,8 kg
11.01.2013 = 65,0 kg BMI: ? -0,4 kg
18.01.2013 = 63,8 kg BMI: ? -1,2kg
25.01.2013 = 63,7 kg BMI: ? -0,1kg

Sunniesandra Zielgewicht: 75 kg BMI: Etappenziel:100kg
Diätart: WW und Sport
Größe 1,68
01.01.2013 = 115,5 BMI: 40,9
04.01.2013 = 115,5
12.01.2013 = 113,3 BMI: 40,1 Abnahme: 2,2kg
19.01.2013 = 113,7

LovelyMami Zielgewicht: 95kg BMI:32,9 1. Etappenziel: 105kg
Diätart: ausgewogene Ernährungsumstellung, mehr Bewegung
Größe: 170cm
01.01.2013 = 117kg BMI: 40,5
04.01.2013 = 115,9kg BMI: 40,1 Abnahme: 1,1kg
11.01.2013 = 114,5kg BMI: 39,6 Abnahme: 1,4kg

animausile Zielgewicht: ? BMI
Diätart: Sport und gesunde Ernährung
Größe: 1,60
01.01.2013 = 107,8 kg, BMI: 42
04.01.2013 = 107,5 kg Abnahme: 0,3 kg
11.01.2012 = 107,0 kg Abnahme: 0,8 kg

Engelchen1711 Zielgewicht: 55kg BMI: 20
Diätart: Sport und gesunde Ernährung (eventuell Yokebe zusätzlich)
Größe: 1,63
01.01.2013 = 61,0 kg, BMI: 23
04.01.2013 = 60,8 kg Abnahme: 0,2 kg
11.01.2013 = 60,3 kg Abnahme: 0,7 kg
19.01.2013 = 60,2 kg Abnahme: 0,8 kg
25.01.2013 = 60,0 kg Abnahme: 1,0 kg