Die Leseratten specken ab - geschlossene Gruppe
18.01.2013 07:34
Leserattenabnahme
Zaubi Zielgewicht: 75 kg BMI: 24 1. Etappenziel: 110 kg
Diätart: WW und viel Sport
Größe: 174 cm
01.01.2013 = 115,3 kg BMI: 38,1
04.01.2013 = 112,1 kg BMI: 37,1 Abnahme: 3,2 kg
11.01.2013 = 111,1 kg BMI: 36,7 Abnahme: 1,0 kg
grinsbacke Zielgewicht: 58 kg BMI: Etappenziel: unter 65 kg
Diätart: WW und gesunde Ernährung
Größe: 170 cm
02.01.2013 = 66,2 kg BMI: ?
04.01.2013 = 65,4 kg BMI: ? -0,8 kg
11.01.2013 = 65,0 kg BMI: ? -0,4 kg
18.01.2013 = 63,8 kg BMI: ? -1,2kg
Sunniesandra Zielgewicht: 75 kg BMI: Etappenziel:100kg
Diätart: WW und Sport
Größe 1,68
01.01.2013 = 115,5 BMI: 40,9
04.01.2013 = 115,5
12.01.2013 = 113,3 BMI: 40,1 Abnahme: 2,2kg
LovelyMami Zielgewicht: 95kg BMI:32,9 1. Etappenziel: 105kg
Diätart: ausgewogene Ernährungsumstellung, mehr Bewegung
Größe: 170cm
01.01.2013 = 117kg BMI: 40,5
04.01.2013 = 115,9kg BMI: 40,1 Abnahme: 1,1kg
11.01.2013 = 114,5kg BMI: 39,6 Abnahme: 1,4kg
animausile Zielgewicht: ? BMI
Diätart: Sport und gesunde Ernährung
Größe: 1,60
01.01.2013 = 107,8 kg, BMI: 42
04.01.2013 = 107,5 kg Abnahme: 0,3 kg
11.01.2012 = 107,0 kg Abnahme: 0,8 kg
Engelchen1711 Zielgewicht: 55kg BMI: 20
Diätart: Sport und gesunde Ernährung (eventuell Yokebe zusätzlich)
Größe: 1,63
01.01.2013 = 61,0 kg, BMI: 23
04.01.2013 = 60,8 kg Abnahme: 0,2 kg
11.01.2013 = 60,3 kg Abnahme: 0,7 kg
18.01.2013 08:13
Ich bin bei 110,7 angekommen, also nur 0,4 kg Abnahme diese Woche. Aber immerhin... ich hatte ja gehofft nicht zugenommen zu haben. Und dafür ist es gut.
So, kommende Woche muß ich mal mehr anstrengen... , um mein 1. Etappenziel zu erreichen.
LG Zaubi
So, kommende Woche muß ich mal mehr anstrengen... , um mein 1. Etappenziel zu erreichen.
LG Zaubi
18.01.2013 09:05
Zitat von Zauberfischli:
Ich bin bei 110,7 angekommen, also nur 0,4 kg Abnahme diese Woche. Aber immerhin... ich hatte ja gehofft nicht zugenommen zu haben. Und dafür ist es gut.
So, kommende Woche muß ich mal mehr anstrengen... , um mein 1. Etappenziel zu erreichen.
LG Zaubi
super ihr beiden ich wiege mich morgen früh
18.01.2013 09:10
bei mir hat sich nichts getan, also +/- 0 die woche.
Aber nächste woche fängt mein sport wieder an, dann läufts hoffentlich besser. an outdoor-sport ist ja momentan nicht zu denken. es schneit schon wieder...
Aber nächste woche fängt mein sport wieder an, dann läufts hoffentlich besser. an outdoor-sport ist ja momentan nicht zu denken. es schneit schon wieder...
18.01.2013 10:43
Ich hab 0,5kg abgenommen
Ich bin eben in die Stadt gelaufen und wieder zurück. Dabei etwas schneller als normal.
Straßen sind zwar frei und ich hätte auch mit Auto fahren können, aber ich habs jetzt einfach mal stehen gelassen
Ich bin eben in die Stadt gelaufen und wieder zurück. Dabei etwas schneller als normal.
Straßen sind zwar frei und ich hätte auch mit Auto fahren können, aber ich habs jetzt einfach mal stehen gelassen
20.01.2013 16:38
Ich war heute fleißig und habe eine halbe Stunde gesportelt... mal schauen, ob ich das diese woche durchhalte... heute floß jedenfalls ordentlich der Schweiß... dabei war es ansich ein einfaches Workout... sagt blos niemanden, dass ich mal aerobictrainer war und abende hatte, an denen ich 3-4 Kurse hintereinander weg gegeben habe... wo ist sie hin, meine kondition??
20.01.2013 19:13
Die Liste vervollständige ich dann irgendwann die Woche...
Heute keine Lust&Zeit mehr...
@Zaubi: Die Kondition kommt wieder, wenn die ersten Kilos weg sind.
Ich werde morgen auch mit Sport anfangen. Freu mich schon richtig!
Heute keine Lust&Zeit mehr...
@Zaubi: Die Kondition kommt wieder, wenn die ersten Kilos weg sind.
Ich werde morgen auch mit Sport anfangen. Freu mich schon richtig!
20.01.2013 22:39
Leserattenabnahme
Zaubi Zielgewicht: 75 kg BMI: 24 1. Etappenziel: 110 kg
Diätart: WW und viel Sport
Größe: 174 cm
01.01.2013 = 115,3 kg BMI: 38,1
04.01.2013 = 112,1 kg BMI: 37,1 Abnahme: 3,2 kg
11.01.2013 = 111,1 kg BMI: 36,7 Abnahme: 1,0 kg
grinsbacke Zielgewicht: 58 kg BMI: Etappenziel: unter 65 kg
Diätart: WW und gesunde Ernährung
Größe: 170 cm
02.01.2013 = 66,2 kg BMI: ?
04.01.2013 = 65,4 kg BMI: ? -0,8 kg
11.01.2013 = 65,0 kg BMI: ? -0,4 kg
18.01.2013 = 63,8 kg BMI: ? -1,2kg
Sunniesandra Zielgewicht: 75 kg BMI: Etappenziel:100kg
Diätart: WW und Sport
Größe 1,68
01.01.2013 = 115,5 BMI: 40,9
04.01.2013 = 115,5
12.01.2013 = 113,3 BMI: 40,1 Abnahme: 2,2kg
LovelyMami Zielgewicht: 95kg BMI:32,9 1. Etappenziel: 105kg
Diätart: ausgewogene Ernährungsumstellung, mehr Bewegung
Größe: 170cm
01.01.2013 = 117kg BMI: 40,5
04.01.2013 = 115,9kg BMI: 40,1 Abnahme: 1,1kg
11.01.2013 = 114,5kg BMI: 39,6 Abnahme: 1,4kg
animausile Zielgewicht: ? BMI
Diätart: Sport und gesunde Ernährung
Größe: 1,60
01.01.2013 = 107,8 kg, BMI: 42
04.01.2013 = 107,5 kg Abnahme: 0,3 kg
11.01.2012 = 107,0 kg Abnahme: 0,8 kg
Engelchen1711 Zielgewicht: 55kg BMI: 20
Diätart: Sport und gesunde Ernährung (eventuell Yokebe zusätzlich)
Größe: 1,63
01.01.2013 = 61,0 kg, BMI: 23
04.01.2013 = 60,8 kg Abnahme: 0,2 kg
11.01.2013 = 60,3 kg Abnahme: 0,7 kg
19.01.2013 = 60,2 kg Abnahme: 0,8 kg
Zaubi Zielgewicht: 75 kg BMI: 24 1. Etappenziel: 110 kg
Diätart: WW und viel Sport
Größe: 174 cm
01.01.2013 = 115,3 kg BMI: 38,1
04.01.2013 = 112,1 kg BMI: 37,1 Abnahme: 3,2 kg
11.01.2013 = 111,1 kg BMI: 36,7 Abnahme: 1,0 kg
grinsbacke Zielgewicht: 58 kg BMI: Etappenziel: unter 65 kg
Diätart: WW und gesunde Ernährung
Größe: 170 cm
02.01.2013 = 66,2 kg BMI: ?
04.01.2013 = 65,4 kg BMI: ? -0,8 kg
11.01.2013 = 65,0 kg BMI: ? -0,4 kg
18.01.2013 = 63,8 kg BMI: ? -1,2kg
Sunniesandra Zielgewicht: 75 kg BMI: Etappenziel:100kg
Diätart: WW und Sport
Größe 1,68
01.01.2013 = 115,5 BMI: 40,9
04.01.2013 = 115,5
12.01.2013 = 113,3 BMI: 40,1 Abnahme: 2,2kg
LovelyMami Zielgewicht: 95kg BMI:32,9 1. Etappenziel: 105kg
Diätart: ausgewogene Ernährungsumstellung, mehr Bewegung
Größe: 170cm
01.01.2013 = 117kg BMI: 40,5
04.01.2013 = 115,9kg BMI: 40,1 Abnahme: 1,1kg
11.01.2013 = 114,5kg BMI: 39,6 Abnahme: 1,4kg
animausile Zielgewicht: ? BMI
Diätart: Sport und gesunde Ernährung
Größe: 1,60
01.01.2013 = 107,8 kg, BMI: 42
04.01.2013 = 107,5 kg Abnahme: 0,3 kg
11.01.2012 = 107,0 kg Abnahme: 0,8 kg
Engelchen1711 Zielgewicht: 55kg BMI: 20
Diätart: Sport und gesunde Ernährung (eventuell Yokebe zusätzlich)
Größe: 1,63
01.01.2013 = 61,0 kg, BMI: 23
04.01.2013 = 60,8 kg Abnahme: 0,2 kg
11.01.2013 = 60,3 kg Abnahme: 0,7 kg
19.01.2013 = 60,2 kg Abnahme: 0,8 kg
21.01.2013 09:13
113,7
zaubi ich merke wenn ich 2-3 mal beim sport war wirds besser mit der kondition....hab mir den stepper gekauft...
zaubi ich merke wenn ich 2-3 mal beim sport war wirds besser mit der kondition....hab mir den stepper gekauft...
21.01.2013 12:22
eigentlich wiegen wir uns ja nur einmal die Woche... aber ich war heute neugierig
weil ich ja mein Fressi gestern nicht vertragen hab U60
hoffe das bleibt so bis Freitag
weil ich ja mein Fressi gestern nicht vertragen hab U60
hoffe das bleibt so bis Freitag
21.01.2013 22:59
Ich habe heute noch 4 punkte über.... was ess ich denn jetzt noch???
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