Zitat von Snowwhite:

Zitat von Leseratte-Brianna:
Beim backen geht das auch noch...da vergeht mir auch der Hunger.
Nur beim kochen leider nicht, obwohl ich schon sehr gesund (fast immer) koche und mein Mann hat auch schon 26 kg abgenommen....
Nur ich beweg mich zur Zeit nicht genug....wegen der Arbeit

Boah wie fies....26 kg hat er schon weg Macht er noch irgendetwas außer dein Essen essen??
Aber Männer haben es oft auch einfacher als Frauen.
Musst du überwiegend sitzend arbeiten??

Er macht Sport....und ist da leider viel mehr mit Durchhaltevermögen gesegnet als sich....ich kann mich nach 8-10 arbeit nicht mehr aufraffen.

Guten Morgen Mädels,

ich hab gestern auch ne Heißhungerattacke auf was Süßes bekommen und habe EINEN Keks genascht Danach war meine Sucht befriedigt
Hab heute schon die Hälfte von dem abgenommen was ich bis zum 19.12. schaffen wollte und das in nur 9 Tagen.
Wie geht es euch sonst so??? Schafft ihr es eure Diät einzuhalten?

Zitat von Mary22:

Guten Morgen Mädels,

ich hab gestern auch ne Heißhungerattacke auf was Süßes bekommen und habe EINEN Keks genascht Danach war meine Sucht befriedigt
Hab heute schon die Hälfte von dem abgenommen was ich bis zum 19.12. schaffen wollte und das in nur 9 Tagen.
Wie geht es euch sonst so??? Schafft ihr es eure Diät einzuhalten?

gestern wurde ich schwach aber heute bin ich stark!!!!!!

Zitat von Leseratte-Brianna:

Zitat von Mary22:

Guten Morgen Mädels,

ich hab gestern auch ne Heißhungerattacke auf was Süßes bekommen und habe EINEN Keks genascht Danach war meine Sucht befriedigt
Hab heute schon die Hälfte von dem abgenommen was ich bis zum 19.12. schaffen wollte und das in nur 9 Tagen.
Wie geht es euch sonst so??? Schafft ihr es eure Diät einzuhalten?

gestern wurde ich schwach aber heute bin ich stark!!!!!!

WIR SCHAFFEN DAS!!!!

Hallo,
also an manchen Tagen fällt es mir gar nicht schwer und an anderen Tagen dreht sich echt alles in meinem Kopf " Naschen oder nicht " denke das liegt manchmal mit dem Streß zusammen. Bin aber gestern stark geblieben und hoffe das ich es heute auch schaffe.

Denke aber das es nächste Woche schwer wird. will dann mit meinem Großen Weihnachstkekse backen und dann wandern bestimmt ein paar davon in meinem Bauch

Zitat von klonoa25:

Hallo,
also an manchen Tagen fällt es mir gar nicht schwer und an anderen Tagen dreht sich echt alles in meinem Kopf " Naschen oder nicht " denke das liegt manchmal mit dem Streß zusammen. Bin aber gestern stark geblieben und hoffe das ich es heute auch schaffe.

Denke aber das es nächste Woche schwer wird. will dann mit meinem Großen Weihnachstkekse backen und dann wandern bestimmt ein paar davon in meinem Bauch

Ja so sieht es nächste Woche bei mir auch aus. Mal sehen wie ich das dann regel. Vielleicht ne Stunde länger am Tag spazieren gehen
Ich weiß auch, dass ich immer kurz vor meinen Tagen Heißhungerattacken bekomme. Werde dann wohl doch lieber auf Obst zurückgreifen und nicht auf Naschkram.

Zitat von klonoa25:

Hallo,
also an manchen Tagen fällt es mir gar nicht schwer und an anderen Tagen dreht sich echt alles in meinem Kopf " Naschen oder nicht " denke das liegt manchmal mit dem Streß zusammen. Bin aber gestern stark geblieben und hoffe das ich es heute auch schaffe.

Denke aber das es nächste Woche schwer wird. will dann mit meinem Großen Weihnachstkekse backen und dann wandern bestimmt ein paar davon in meinem Bauch

Ein paar machen ja nix...solange es nicht zu viele werden

Zitat von Mary22:

Guten Morgen Mädels,

ich hab gestern auch ne Heißhungerattacke auf was Süßes bekommen und habe EINEN Keks genascht Danach war meine Sucht befriedigt
Hab heute schon die Hälfte von dem abgenommen was ich bis zum 19.12. schaffen wollte und das in nur 9 Tagen.
Wie geht es euch sonst so??? Schafft ihr es eure Diät einzuhalten?

Einen GANZEN Keks
Gott, ich wünschte, mir würde das reichen^^
Wieviel möchtest du bis zum 19.12. denn schaffen??

Ich bin gestern nach dem Sport mal wieder ein bisserl schwach geworden, ich hatte Apfelmuskuchen gebacken und mir davon ein Stück gegönnt.
Ich versuche es locker zu sehen Sonst mache ich ja keine spezielle Diät, ich versuche mich nur allgemein zu reduzieren was Süßes und Fettes und die Menge angeht.

Zitat von klonoa25:
Hallo,
also an manchen Tagen fällt es mir gar nicht schwer und an anderen Tagen dreht sich echt alles in meinem Kopf " Naschen oder nicht " denke das liegt manchmal mit dem Streß zusammen. Bin aber gestern stark geblieben und hoffe das ich es heute auch schaffe.
Denke aber das es nächste Woche schwer wird. will dann mit meinem Großen Weihnachstkekse backen und dann wandern bestimmt ein paar davon in meinem Bauch

Schlimm sind solche Tage Hab ich auch ständig....
Bei den Wihnachtskeksen wirds bei uns wohl auch nochmal hart
Aber es ist Weihnachten, und ein paar Kekse MUSS ich naschen

Zitat von Snowwhite:

Zitat von Mary22:

Guten Morgen Mädels,

ich hab gestern auch ne Heißhungerattacke auf was Süßes bekommen und habe EINEN Keks genascht Danach war meine Sucht befriedigt
Hab heute schon die Hälfte von dem abgenommen was ich bis zum 19.12. schaffen wollte und das in nur 9 Tagen.
Wie geht es euch sonst so??? Schafft ihr es eure Diät einzuhalten?

Einen GANZEN Keks
Gott, ich wünschte, mir würde das reichen^^
Wieviel möchtest du bis zum 19.12. denn schaffen??

Ich bin gestern nach dem Sport mal wieder ein bisserl schwach geworden, ich hatte Apfelmuskuchen gebacken und mir davon ein Stück gegönnt.
Ich versuche es locker zu sehen Sonst mache ich ja keine spezielle Diät, ich versuche mich nur allgemein zu reduzieren was Süßes und Fettes und die Menge angeht.

Zitat von klonoa25:
Hallo,
also an manchen Tagen fällt es mir gar nicht schwer und an anderen Tagen dreht sich echt alles in meinem Kopf " Naschen oder nicht " denke das liegt manchmal mit dem Streß zusammen. Bin aber gestern stark geblieben und hoffe das ich es heute auch schaffe.
Denke aber das es nächste Woche schwer wird. will dann mit meinem Großen Weihnachstkekse backen und dann wandern bestimmt ein paar davon in meinem Bauch

Schlimm sind solche Tage Hab ich auch ständig....
Bei den Wihnachtskeksen wirds bei uns wohl auch nochmal hart
Aber es ist Weihnachten, und ein paar Kekse MUSS ich naschen

Ich will insgesamt bis zum 19.12. 5kg runterhaben. Im Moment hab ich schon 2,8kg runter Ja mir reicht ein Keks um den Appetit zu stillen. Danach ess ich dann ein bisschen Salat
Ach ich finde es muss auch MAL sein. Ich hab mir letztens ne Pizza mit extra Käse gegönnt. Das war das erste Mal seit dem ich zu Hause bin. Aber täglich muss es nicht sein.

Zitat von Snowwhite:

Zitat von Josephinchen:

huhu

einen plan... also, vor der ss hab ich seeeehr auf mein gewicht geachtet (da ich schonmal 13kg abgenomen hatte) & während der ss hab ich das alles nachgeholt & hab mich an das schoki essen gewöhnt. dann hab ich mir vorgenommen "alles wird sich ändern, wenn ich mich wieder bewegen kann, dann is die schlemmerei vorbei" he he, hat noch nicht so geklappt. ich stille ja & da heißt´s ja immer, man soll keine diät machen. deshalb mach ich jetzt immer übungen aus dem rückbildungskurs für meine "winkearme" *g, für den bauch & für oberschenkel/po. außerdem frühstücke ich gut, ess dann mittags/nachmittags ne kleinigkeit & abends schau ich, dass es nicht zu fettig ist. und wie gesagt, auf süßes kann ich nicht mehr verzichten & sodass ich mir nicht ne tafel schoki reinhau, ess ich eben ein eis & trink nen chai latte. (chips etc. mag ich zum glück überhaupt nicht)
was machst du denn???

achso, dankeee, deine pampersrockerin is auch eine süße maus

Na, wenn du es schon mal geschafft hast, dann schaffst du es mit Sicherheit auch dieses Mal Und wenn du zur Zeit noch stillst, kannst du lediglich gucken, dass du gesund isst und gewisse Sünden reduzierst. Rückbildungsgymnastik ist doch auch schon mal was.
Bis zum Sommer dauerts ja noch ein bisserl
Ich hatte mir für meine 2. SS auch vorgenommen dieses Mal nicht so viel zuzunehmen.....pah...Pustekuchen
gute 32 kg hab ich drauf gehabt, aber wie bei dir, hatte ich nach der Geburt schon 14 kg weniger
Die letzten 10 sind ganz schön hartnäckig
Was das abnehmen angeht, versuche ich mir nicht zu viel Stress zu machen, ich habe gemerkt, dass ich mit Fressattacken darauf reagiere. Also werde ich bewusst gesünder essen, ich kaufe keinen Süßkram, um nicht in Versuchung zu geraten und dann mache ich noch 2-3 mal Sport in der Woche. Das muss ich jetzt erstmal versuchen durchzuziehen

hi
na mit 2 kindern wirste gar nicht so viel zeit haben, um in ruhe zu essen? das ist bei ir das gute... oder auch nicht mein kleiner ist so lieb, dass ich nie beim essen gestört werde ich hab mich aber auch so ans "nehmen wir was süßes zum kaffee mit?" gewöhnt. das heißt ich müsste mal mehr an meiner disziplin arbeiten. und ohne süßes verlasse ich den supermarkt so gut wie nie
aber wie gesagt, ich stopfe mir den kram nicht mehr so rein wie in der schwangerschaft.
jemand hatte hier doch tipps zum essen geschrieben. das werde ich mir mal zu herzen nehmen & abends die kohlehydrate reduzieren!
deswegen gibt´s bei uns heut hähnchenbrustfilet & einen schönen salat. mhhh
aber die bevorstehende weihnachtszeit ist schon sehr verhängnisvoll...
2-3mal die woche sport is doch super. hatte ich gelesen, dass du ins fitnessstudio gehst? wie alt ist denn dein großes kind?
lg

Zitat von Mary22:

Ich will insgesamt bis zum 19.12. 5kg runterhaben. Im Moment hab ich schon 2,8kg runter Ja mir reicht ein Keks um den Appetit zu stillen. Danach ess ich dann ein bisschen Salat
Ach ich finde es muss auch MAL sein. Ich hab mir letztens ne Pizza mit extra Käse gegönnt. Das war das erste Mal seit dem ich zu Hause bin. Aber täglich muss es nicht sein.

super, da hast du ja schon einiges geschafft, glückwunsch! da musst du dir bis zum 19.12. gar keinen stress machen toll!

Zitat von Josephinchen:

Zitat von Mary22:

Ich will insgesamt bis zum 19.12. 5kg runterhaben. Im Moment hab ich schon 2,8kg runter Ja mir reicht ein Keks um den Appetit zu stillen. Danach ess ich dann ein bisschen Salat
Ach ich finde es muss auch MAL sein. Ich hab mir letztens ne Pizza mit extra Käse gegönnt. Das war das erste Mal seit dem ich zu Hause bin. Aber täglich muss es nicht sein.

super, da hast du ja schon einiges geschafft, glückwunsch! da musst du dir bis zum 19.12. gar keinen stress machen toll!

Dankeschön bin ich auch super stolz drauf
Ich denke 5kg in 6 Wochen sind ein gutes Ziel was man stressfrei schaffen kann.

Zitat von Mary22:

Ich will insgesamt bis zum 19.12. 5kg runterhaben. Im Moment hab ich schon 2,8kg runter Ja mir reicht ein Keks um den Appetit zu stillen. Danach ess ich dann ein bisschen Salat
Ach ich finde es muss auch MAL sein. Ich hab mir letztens ne Pizza mit extra Käse gegönnt. Das war das erste Mal seit dem ich zu Hause bin. Aber täglich muss es nicht sein.

5 kg ist eigentlich schon sehr viel für einen MOnat.
Aber wenn du die Hälfte schon hast
Mjam, Pizza mit doppelt Käse.... ich liebe Käse

Zitat von Josephinchen:

hi
na mit 2 kindern wirste gar nicht so viel zeit haben, um in ruhe zu essen? das ist bei ir das gute... oder auch nicht mein kleiner ist so lieb, dass ich nie beim essen gestört werde ich hab mich aber auch so ans "nehmen wir was süßes zum kaffee mit?" gewöhnt. das heißt ich müsste mal mehr an meiner disziplin arbeiten. und ohne süßes verlasse ich den supermarkt so gut wie nie
aber wie gesagt, ich stopfe mir den kram nicht mehr so rein wie in der schwangerschaft.
jemand hatte hier doch tipps zum essen geschrieben. das werde ich mir mal zu herzen nehmen & abends die kohlehydrate reduzieren!
deswegen gibt´s bei uns heut hähnchenbrustfilet & einen schönen salat. mhhh
aber die bevorstehende weihnachtszeit ist schon sehr verhängnisvoll...
2-3mal die woche sport is doch super. hatte ich gelesen, dass du ins fitnessstudio gehst? wie alt ist denn dein großes kind?
lg

Ich habe wirklich selten Ruhe, um zu essen. Entweder ich "stopf" es mir schnell rein oder ich werde ständig unterbrochen.
Die Große ist schon 9, deswegen stört die beim Essen eher weniger
Wenn ich dolle Heißhunger habe, dann kaufe ich auch Unmengen an Süßkram ich versuche da jetzt aktiv zu vermeiden^^

Das mit dem Abends weniger - garkeine KH habe ich versucht, klappt bei mir nicht. Mein Körper verlangt einfach nach KH, wenn ich keine esse, gehts mir nicht gut. Aber Hähnchen und Salat klingt super

Durch die Weihnachtszeit kommen wir auch noch, und ich kann mir nicht vorstellen, dass wir jetzt wieder zack 5 kg zunehmen, nur weil es etwas öfter als sonst Plätzchen gibt^^

Heute bin ich wieder beim Sport eigentlich bin ich gerade sehr faul. Meine Kleine schläft zur Zeit so schlecht. Sie wacht immer so um MItternacht auf und will nicht mehr einschlafen und morgens ist sie dann schon ab halb 7 wach.
Und vorhin hätte ich schön schlafen können, doch leider konnte ich nicht...ggrrrrr....die Maus hat schön, 2,5 h geratzt

Ich schaffe es momentan einfach nicht mich zu melden, komme einfach nicht dazu.. habe leider nicht alles nachgelesen .....Habe die Woche einmal gesündigt. meine schwiegereltern waren hier und haben sahnetorte mitgebracht mmmmhhh wer kann dar schon wiederstehen habe auch gleich 2 stücke gegessen hoffe euch geht es allen gut bin mal gespannt was dir waage montag sagt ohhh so ich wünsche euch noch ein schönes wochenende

LG Moni

Goooooott, ich hasse meine Waage!!!!!

Fazit: 71,2 kg Hallo? Gehts noch? So viel hatte ich schon lange nicht mehr, dabei hatte ich am Freitag beim Training noch viel weniger und das mit Klamotten
Da vergeht einem echt die Lust am Essen.....
Ätzend.....mein Tag ist im Anus
Kann nur besser werden....

Ich hoffe, es geht euch allen gut? Und eure Waage ist etwas netter zu euch