Willkommen den Neuen

Lucis: Da hast Du ja hoch gesteckte Ziele, ich denke da ist Enttäuschung vorprogrammiert Vielleicht ein bisschen weiger heftig das ganze angehen, dann wirst Du vielleicht eher noch überrascht, als enttäuscht, weil es nicht so funktioniert wie erhofft

tägliches Wiegen: Same here... ich würde am liebsten jeden Tag schauen, aber neeeee... wir müssen da wirklich konsequent sein
Ich komme ja gerade vom Chinesen... Buffet essen... das heutige Wiegen ausfallen zu lassen, wird mir sicher nicht schwer fallen

Eule: Mit Low Carb habe ich damals auch nur bis zu einem bestimmten Punkt abgenommen, danach nicht mehr. Ich denke dem Körper reicht das iwann nimmer... zum Abnehmen gehört halt dann irgendwann mal mehr, also Sport, langfristige Umstellung usw. - war mir dann damals zu anstrengend

Yellow: 600g, super!!

la.vida: Neee, habe ich nicht, ich stelle mich immer dann drauf, wenn es mir in den Sinn kommt. So ein fester Wiegetag wäre aber vermutlich gar nicht so verkehrt

Zitat von la.vida.loca:

Habt ihr eigentlich einen festen Wiegetag ?

Immer Samstagmorgen !!

Zitat von Blue83:

Zitat von la.vida.loca:

Habt ihr eigentlich einen festen Wiegetag ?

Immer Samstagmorgen !!

Ach Blue du auch hier

Ich habe jetzt seit einer Woche nur yokebe getrunken.
Jetzt trinke ich den morgens und abends und mittags koche ich frisch und wenn möglich ohne Kohlehydrate. Bin jetzt von 89.1 auf 85.3 runter. Mein Ziel ist es 2kg die Woche abzunehmen.

Zitat von la.vida.loca:

Zitat von Blue83:

Zitat von la.vida.loca:

Habt ihr eigentlich einen festen Wiegetag ?

Immer Samstagmorgen !!

Ach Blue du auch hier

Ja,irgendwie findet man sich immer wieder oder ??

Übergewicht habe ich schon immer,und solange ich nicht wieder schwanger bin soll noch etwas runter..

Zitat von la.vida.loca:

Ich habe jetzt seit einer Woche nur yokebe getrunken.
Jetzt trinke ich den morgens und abends und mittags koche ich frisch und wenn möglich ohne Kohlehydrate. Bin jetzt von 89.1 auf 85.3 runter. Mein Ziel ist es 2kg die Woche abzunehmen.

Wie ist es dir bekommen ??

Zitat von Blue83:

Zitat von la.vida.loca:

Ich habe jetzt seit einer Woche nur yokebe getrunken.
Jetzt trinke ich den morgens und abends und mittags koche ich frisch und wenn möglich ohne Kohlehydrate. Bin jetzt von 89.1 auf 85.3 runter. Mein Ziel ist es 2kg die Woche abzunehmen.

Wie ist es dir bekommen ??

Sehr gut. Finde yokebe auch nicht ekelig.

Zitat von la.vida.loca:

Zitat von Blue83:

Zitat von la.vida.loca:

Ich habe jetzt seit einer Woche nur yokebe getrunken.
Jetzt trinke ich den morgens und abends und mittags koche ich frisch und wenn möglich ohne Kohlehydrate. Bin jetzt von 89.1 auf 85.3 runter. Mein Ziel ist es 2kg die Woche abzunehmen.

Wie ist es dir bekommen ??

Sehr gut. Finde yokebe auch nicht ekelig.

Welche geschmacksrichtung hattest du ?

Ich darf mal stolz verkünden, dass ich SHRED schon absolviert habe. Währenddessen denke ich ja die ganze Zeit, wie sehr ich das doch hasse , aber das Gefühl danach ist echt unbezahlbar. Nachher will ich evtl. noch aufn Hometrainer.
Der Tag lief echt rund, Juhu!

Alicia, hast du heute schon geshreddet? Naaaa?

Willkommen an die Neuen

La.Vida.Loca: 2kg die Woche, dass ist immer mein Monatsziel. Aber ich bin auch viel zu verfressen für sämtliche Shake-Diäten. Ich find es wirklich total verblüffend und beneidenswert wie man das so konsequenz durchziehen kann.
Dein Startgewicht ist ja auch nicht soooo hoch, da find ich 2kg die Woche auf Dauer aber etwas unrealistisch.

Ich hab schon Sportsachen an und mache es nachher wenn die Lütte im Bett ist 18 Uhr. Danach trinke ich mein leckeren Proteinshake.

2kg die Woche ist ein sehr hoch gestecktes Ziel,rechne aber damit das es nicht jedesmal so sein wird und auch Stillstand oder zunahme dazu gehört. Eine natürliche Abnahme liegt bei 500g & 1 kg die Woche.

Zitat von Alica:

Willkommen den Neuen

Lucis: Da hast Du ja hoch gesteckte Ziele, ich denke da ist Enttäuschung vorprogrammiert Vielleicht ein bisschen weiger heftig das ganze angehen, dann wirst Du vielleicht eher noch überrascht, als enttäuscht, weil es nicht so funktioniert wie erhofft

tägliches Wiegen: Same here... ich würde am liebsten jeden Tag schauen, aber neeeee... wir müssen da wirklich konsequent sein
Ich komme ja gerade vom Chinesen... Buffet essen... das heutige Wiegen ausfallen zu lassen, wird mir sicher nicht schwer fallen

Eule: Mit Low Carb habe ich damals auch nur bis zu einem bestimmten Punkt abgenommen, danach nicht mehr. Ich denke dem Körper reicht das iwann nimmer... zum Abnehmen gehört halt dann irgendwann mal mehr, also Sport, langfristige Umstellung usw. - war mir dann damals zu anstrengend

Yellow: 600g, super!!

la.vida: Neee, habe ich nicht, ich stelle mich immer dann drauf, wenn es mir in den Sinn kommt. So ein fester Wiegetag wäre aber vermutlich gar nicht so verkehrt

Naja ist nicht so, dass ich nicht weiß auf was ich mich da einlasse. Ich hab nach der Schwangerschaft auf diese Art und weiße in 1 1/2 Jahren 50 kg abgenommen. Und ich mach eh schon recht regelmäßig Sport und ich mag garnet so gerne Nudel und Co.
es soll einfach alles noch bewusster und kontrollierter sein

Zitat von Lucis_Mama0909:

Zitat von Alica:

Willkommen den Neuen

Lucis: Da hast Du ja hoch gesteckte Ziele, ich denke da ist Enttäuschung vorprogrammiert Vielleicht ein bisschen weiger heftig das ganze angehen, dann wirst Du vielleicht eher noch überrascht, als enttäuscht, weil es nicht so funktioniert wie erhofft

tägliches Wiegen: Same here... ich würde am liebsten jeden Tag schauen, aber neeeee... wir müssen da wirklich konsequent sein
Ich komme ja gerade vom Chinesen... Buffet essen... das heutige Wiegen ausfallen zu lassen, wird mir sicher nicht schwer fallen

Eule: Mit Low Carb habe ich damals auch nur bis zu einem bestimmten Punkt abgenommen, danach nicht mehr. Ich denke dem Körper reicht das iwann nimmer... zum Abnehmen gehört halt dann irgendwann mal mehr, also Sport, langfristige Umstellung usw. - war mir dann damals zu anstrengend

Yellow: 600g, super!!

la.vida: Neee, habe ich nicht, ich stelle mich immer dann drauf, wenn es mir in den Sinn kommt. So ein fester Wiegetag wäre aber vermutlich gar nicht so verkehrt

Naja ist nicht so, dass ich nicht weiß auf was ich mich da einlasse. Ich hab nach der Schwangerschaft auf diese Art und weiße in 1 1/2 Jahren 50 kg abgenommen. Und ich mach eh schon recht regelmäßig Sport und ich mag garnet so gerne Nudel und Co.
es soll einfach alles noch bewusster und kontrollierter sein

Solange deine Motivation nicht im Keller ist, wenn du dich mal nicht ganz dran hälst und du auch bei Rückschlägen dran bleibst - mach doch!

Darf ich fragen was aus der Abnahme geworden ist bzw. wie sie wieder raufgekommen ist?
Ich hab ja total Schiss vorm Halten - also so dauerhaft bewusster Essen kriege ich schon hin, ich esse wahnsinnig gerne gesund uns ausgewogen ABER die Süßigkeiten.

Also ich mache eine Kombi aus WW und Gymondo..es tut Mir gut..

Gibt tolle Rezepte mit yokebe, ich habe das immer mit Kakao und Zimt getrunken...so möchte ich das nicht.

Neee, ich habe heute noch nicht geSHREDdert
Mache das immer erst Abends, wenn ich meine Kinder im Bett habe... mit den Beiden zusammen, würde das hier gar nicht klar gehen... bei jeder Bodenübung wäre ich ein toller Spielplatz.