Hallo
Hier ist ja gar nichts mehr los
Wo seit ihr denn alle??

Ich hatte mich die letzten Wochen zurück gezogen,da ich einfach eine Pause brauchte. Es tat sich einfach nichts mehr am Gewicht und dann hatte mein Mann auch noch Urlaub und da achtet man ja nicht so auf das,was man isst.

Aber nu bin ich seit Montag wieder dabei und hoffe,dass ich bis Oktober noch 8 Kilo schaffe. Ich esse ab späten Nachmittag keine Kohlenhydrate mehr und das klappt ganz gut. Auf Süßigkeiten verzichte ich bis jetzt auch komplett.
Bin jetzt auch wieder mit my Miracle angefangen,weil dass mir beim Abnehmen geholfen hat.

So vielleicht ist ja noch jemand von euch noch dabei

Für die Liste:

Startgewicht: 108,2

Wunschgewicht: 90 Kilo

Ich lese noch mit aber habe mein Ziel erreicht, ich mache jetzt seit ein paar Tagen Sport um den Körper schöner zu formen

ich habe mein ziel mit 63 kg auch erreicht und werde jetzt nur noch in der kur bischen sport machen

Ich bin noch dabei. Bzw wieder ich hab nicht mehr so drauf geachtet bzw Stress gehabt und halt alles gegessen.
Ich versuche seid Freitag wieder los Carb verzichte komplett auf süßes und Obst nur 1 Apfel u 1 Banane am tag und das vor 17 Uhr
. . Abends gibt es gar Keine Kohlenhydrate....

Start 72 kg. (Leider was ich abgenommen hatte wieder drauf)

Ziel 60 kg

Zitat von blubba272:

Ich bin noch dabei. Bzw wieder ich hab nicht mehr so drauf geachtet bzw Stress gehabt und halt alles gegessen.
Ich versuche seid Freitag wieder los Carb verzichte komplett auf süßes und Obst nur 1 Apfel u 1 Banane am tag und das vor 17 Uhr
. . Abends gibt es gar Keine Kohlenhydrate....

Start 72 kg. (Leider was ich abgenommen hatte wieder drauf)

Ziel 60 kg

Ich esse abends ab 17 Uhr auch keine Kohlenhydrate mehr. Nachmittags gibt es noch nen Joghurt mit 1 Apfel. Morgens und mittags gibt es ganz normales Essen. Süßes esse ich auch meistens nicht. Und wenn ich dann mal Lust drauf habe,nehme ich mir auch etwas.
Und was ich jetzt auch mache,dass ich meine Flasche Wasser übern Tag verteilt austrinke.
Und alle 2 Tage mache ich 20-30 Minuten Sport mit Videos.

Sport muss ich jetzt auch noch am abend einbauen...

Mein Gewicht stagniert momentan. Muss unbedingt weiter Sport machen. Das Fitti in dem ich im Juli war, macht zu. Hab aber am 12. ein Beratungsgespräch in einem Fitti wo ein Kumpel von mir ist, vermutlich werd ich dann dahin.

Ich habe nach der Schwangerschaft mit **** Gewicht verloren. Es war die einzige Art, wie ich schlanker werden konnte. Ich bestellte es hier online: *Link entfernt*

Zitat von AdalOd:

Ich habe nach der Schwangerschaft mit **** Gewicht verloren. Es war die einzige Art, wie ich schlanker werden konnte. Ich bestellte es hier online: *Link entfernt*

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Zitat von Obsidian:

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Danke *.*

Hallo Mädels! Meiner Meinung nach ist der effektivste und billigste Weg, um Gewicht zu verlieren, mit *entfernt* meine Frau hat 18 kg in einem Monat verloren und sie hat noch keine Nebenwirkungen erlebt