Gut ihr Lieben,
lasst das Eiweißbrot bei WW 8 Punkte habe, dafür ist es gesund und "Fette" sind gesund und können beim Abnehmen sogar helfen (Low Carb Prinzip).
WW wird mir immer rätselhafter

Das Rezept zeigt, dass da nichts ungesundes drin ist :

100g Mandeln (zermahlen)
100g Leinsamen
4 EL Weizenkleie
5 EL Dinkel-Vollkornmehr
1 PK Backpulver
1 TL Salz
300g Magerquark
8 Eiweiß
je 2 EL Kürbis- und Sonnenblumenkerne (ich nehme immer nur 1 was)

Alle Zutaten gut mischen
Kastenform mit Wasser einstreichen und mit Sonnenblumen- und/oder Kürbiskernen ausstreuen
Teig in Form füllen und mit den übrigen Kernen bestreuen
175 Grad, ca. 50 Minuten

Das Rezept habe ich aus einer Kochsendung auf SIXX .
Super lecker und sehr gesund.

Mehi, Glückwunsch. Ich hab ja in meinen Schwangerschaften ununterbrochen gegessen und immer recht viel zugenommen - war für mich immer so nen Futterfreischein.

Alicia, die Angst die man um sein Kind hat ist mit nix vergleichbar. Also glücklich und dankbar sein.

Lilou, alsoooo wie schon mal geschrieben, für Low Carb geeignet, aber für jemanden der seine Kalorienbilanz (wie bei WW) im Auge behalten will, ist das Brot einfach ungeeignet. Gerade Nüsse sind so mega fett- und kalorienreich (natürlich gesund, aber es geht halt doch immer um ein Minus bei den Kalorien ).
Und ich würde immer unterscheiden zwischen selbstgemachten und Discounterware.

Keiner will dir dein Brot madig reden, es sollte aber immer im Großen und Ganzen gesehen werden. Bei LowCarb passend, sonst halt auch kritisch wegen dem hohen Fettanteil. Außerdem ist LowCarb leider gerade sehr in Mode gekommen und wird so gerne mal genutzt um Käufer anzulocken, egal wie viel Kohlenhydrate/wie gesund das Produkt in Wirklichkeit ist.

Dein Rezept finde ich ansonsten wirklich ganz gut.

Zitat von la.vida.loca:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von la.vida.loca:

Zitat von Curleysue:

ein normales brötchen hat bei ww 4 punkte ein eiweiss brötchen 8.

ich trinke morgens nen latte macciato, dann auf der arbeit ein joghurt 1,5% fett mit obst, mittags nen brötchen mit schinken und nen corny free und dann abends was warmes für max. 10 punkte.
und dazwischen gönne ich mir mal ein glas cola, oder ein stück schoki oder einen zweiten latte macciato.

So in der Art mache ich das auch

und das reicht euch, also da seit ihr satt von? Wenn ich nur nen Brötchen, nen Joghurt undn Müsliriegel bis Abends esse sterb ich vor Hunger.

Bei mir gabs heute:
Frühs nen Brötchen mit Honig und Obst
Mittags ne große Pilzpfanne mit Salat und ne kleine Schüssel Kirschen
Zwischendurch nochn Brötchen und was zu knabbern
Abends ne Suppe und nen Ministück Pizza uuuund Obst
Jeztzt nochn kleines selbstgemachtes Eis

Also ich habe danach keinen Hunger mehr. Natürlich würde ich lieber noch mehr in mich hinein stopfen Und wenn ich doch noch Hunger habe esse ich Obst.

ja ich esse dann auch obst und trinke viel wasser. ich will ja abnehmen. also bei pizza (auch minimum 4 Punkte, zwischendurch ein brözchen (4 punkte) und noch ein eis minimum 3 punkte) würde ich zunehmen bzw. zumindest nichts abnehmen und meine punkte weit überschreiten.
wenn im übrigen fast food dann döner oder lamacun. hat beides 13 punkte.

Zitat von PalumPalum:

Mehi, Glückwunsch. Ich hab ja in meinen Schwangerschaften ununterbrochen gegessen und immer recht viel zugenommen - war für mich immer so nen Futterfreischein.

Alicia, die Angst die man um sein Kind hat ist mit nix vergleichbar. Also glücklich und dankbar sein.

Lilou, alsoooo wie schon mal geschrieben, für Low Carb geeignet, aber für jemanden der seine Kalorienbilanz (wie bei WW) im Auge behalten will, ist das Brot einfach ungeeignet. Gerade Nüsse sind so mega fett- und kalorienreich (natürlich gesund, aber es geht halt doch immer um ein Minus bei den Kalorien ).
Und ich würde immer unterscheiden zwischen selbstgemachten und Discounterware.

Keiner will dir dein Brot madig reden, es sollte aber immer im Großen und Ganzen gesehen werden. Bei LowCarb passend, sonst halt auch kritisch wegen dem hohen Fettanteil. Außerdem ist LowCarb leider gerade sehr in Mode gekommen und wird so gerne mal genutzt um Käufer anzulocken, egal wie viel Kohlenhydrate/wie gesund das Produkt in Wirklichkeit ist.

Dein Rezept finde ich ansonsten wirklich ganz gut.

ja manchmal muss man sich entscheiden zwischen kalorienzählen oder low carb. das passt leider nicht immer zusammen.

Ich esse alle 2 Wochen einen Döner und dann immer komplett ohne Soßen *lecker* .

Ich habe mir gestern eine Pulsuhr bestellt, die zeigt u.a. auch an, wie viele Kalorien ich verbrauche.

Zitat von Curleysue:

Zitat von la.vida.loca:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von la.vida.loca:

...

und das reicht euch, also da seit ihr satt von? Wenn ich nur nen Brötchen, nen Joghurt undn Müsliriegel bis Abends esse sterb ich vor Hunger.

Bei mir gabs heute:
Frühs nen Brötchen mit Honig und Obst
Mittags ne große Pilzpfanne mit Salat und ne kleine Schüssel Kirschen
Zwischendurch nochn Brötchen und was zu knabbern
Abends ne Suppe und nen Ministück Pizza uuuund Obst
Jeztzt nochn kleines selbstgemachtes Eis

Also ich habe danach keinen Hunger mehr. Natürlich würde ich lieber noch mehr in mich hinein stopfen Und wenn ich doch noch Hunger habe esse ich Obst.

ja ich esse dann auch obst und trinke viel wasser. ich will ja abnehmen. also bei pizza (auch minimum 4 Punkte, zwischendurch ein brözchen (4 punkte) und noch ein eis minimum 3 punkte) würde ich zunehmen bzw. zumindest nichts abnehmen und meine punkte weit überschreiten.
wenn im übrigen fast food dann döner oder lamacun. hat beides 13 punkte.

Das Eis hatte nur einen Punkt. Ich war damit sogar bei meinen 26 Punkten, aber scheinbar ess ich halt wirlich zu viel, denn rutne rgeht bei mir ja nix.

Die letzten Tage hatten zumindest mal eine positive Auswirkung auf die Waage

Zitat von PalumPalum:

Zitat von cookie86:

es tut mir richtig leid...ich war jetzt die ganze zeit nicht mehr online in der mc ....iwann gewöhnt man sich wirklich daran nicht mehr online zugehen...sorrry....

find ich gut, da merkt man wieder, wieviel zeit man hat.

ach, ich war früher täglich online...dann wurde es immer weniger und jetzt...

Zitat von cookie86:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von cookie86:

es tut mir richtig leid...ich war jetzt die ganze zeit nicht mehr online in der mc ....iwann gewöhnt man sich wirklich daran nicht mehr online zugehen...sorrry....

find ich gut, da merkt man wieder, wieviel zeit man hat.

ach, ich war früher täglich online...dann wurde es immer weniger und jetzt...

Ich hatte auch eine ganze Zeit lag absolut keine Lust auf die MC - wenn ich on war, dann nur sporadisch um zu Lesen.
Aber so richtig aktiv, oder gar regelmäßig online, war mir dann auch irgendwie zu blöde
Glaube so eine Phase hat jeder mal in der MC^^

Zitat von Lilou:

Gut ihr Lieben,
lasst das Eiweißbrot bei WW 8 Punkte habe, dafür ist es gesund und "Fette" sind gesund und können beim Abnehmen sogar helfen (Low Carb Prinzip).
WW wird mir immer rätselhafter

Das Rezept zeigt, dass da nichts ungesundes drin ist :

100g Mandeln (zermahlen)
100g Leinsamen
4 EL Weizenkleie
5 EL Dinkel-Vollkornmehr
1 PK Backpulver
1 TL Salz
300g Magerquark
8 Eiweiß
je 2 EL Kürbis- und Sonnenblumenkerne (ich nehme immer nur 1 was)

Alle Zutaten gut mischen
Kastenform mit Wasser einstreichen und mit Sonnenblumen- und/oder Kürbiskernen ausstreuen
Teig in Form füllen und mit den übrigen Kernen bestreuen
175 Grad, ca. 50 Minuten

Das Rezept habe ich aus einer Kochsendung auf SIXX .
Super lecker und sehr gesund.

alsoo, ich hab ja auch mal kalorien gezählt...ich hab nicht einfach "wahllos" meine kalorien gegessen, sondern schon drauf geachtet, das es gesund ist...das rezept klingt sogar sehr gesund, die kh sind "gute kh". ich habe lieber VOLLkorn produkte gegessen, die haben zwar mehr kalorien, halten aber dementsprechen LÄNGER satt...

am ende muss ja eh jeder selbst wissen was er macht

Zitat von Alica:

Zitat von cookie86:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von cookie86:

es tut mir richtig leid...ich war jetzt die ganze zeit nicht mehr online in der mc ....iwann gewöhnt man sich wirklich daran nicht mehr online zugehen...sorrry....

find ich gut, da merkt man wieder, wieviel zeit man hat.

ach, ich war früher täglich online...dann wurde es immer weniger und jetzt...

Ich hatte auch eine ganze Zeit lag absolut keine Lust auf die MC - wenn ich on war, dann nur sporadisch um zu Lesen.
Aber so richtig aktiv, oder gar regelmäßig online, war mir dann auch irgendwie zu blöde
Glaube so eine Phase hat jeder mal in der MC^^

jaaa, ich glaub auch

naja, jetzt bin ich ja wieder da

Zitat von Lilou:

Gut ihr Lieben,
lasst das Eiweißbrot bei WW 8 Punkte habe, dafür ist es gesund und "Fette" sind gesund und können beim Abnehmen sogar helfen (Low Carb Prinzip).
WW wird mir immer rätselhafter

Das Rezept zeigt, dass da nichts ungesundes drin ist :

100g Mandeln (zermahlen)
100g Leinsamen
4 EL Weizenkleie
5 EL Dinkel-Vollkornmehr
1 PK Backpulver
1 TL Salz
300g Magerquark
8 Eiweiß
je 2 EL Kürbis- und Sonnenblumenkerne (ich nehme immer nur 1 was)

Alle Zutaten gut mischen
Kastenform mit Wasser einstreichen und mit Sonnenblumen- und/oder Kürbiskernen ausstreuen
Teig in Form füllen und mit den übrigen Kernen bestreuen
175 Grad, ca. 50 Minuten

Das Rezept habe ich aus einer Kochsendung auf SIXX .
Super lecker und sehr gesund.

Hört sich lecker an. Und von ungesund hat hier doch niemand ein Wort verloren. Es enthält halt ne menge fett das ist alles.

Jetzt finde ich die Seite nicht mit meinen Gewicht. Habe doch auch etwas abgenommen

Zitat von la.vida.loca:

Jetzt finde ich die Seite nicht mit meinen Gewicht. Habe doch auch etwas abgenommen

Oh, habe ich die falsche Liste editiert?
Ich dachte ich hätte die letzte Aktualisierung erwischt..