Danke

Zitat von Anonym:

hm... was fällt mir noch ein?

peelings zum ankurbeln des hautstoffwechsels...
genauso wie massagen...

und vorallem viel beschäftigen damit man nicht ans essen denkt...

Wenn sie sich anständig ernährt, dann kann sie ruhig ans essen denken,lol.
dann hat sie keinen Heißhunger oder so

achja, und hör auf nur reis zu futtern da bekommst du nach einiger zeit ganz schnell heißhunger auf süßes, fettiges etc.

frühstücke gesund und ausreichend, mittagessen, zwischendurch gemüse knabbern und abends entweder hänchen, pute oder fisch mit salat essen, das ist eiweißreich und kurbelt die fettverbrennung über nacht *toll oder* an.

Ich hab in 8 Monaten noch nicht mal mein Ausgangsgewicht erreicht. Mir fehlen noch so ca. 4-5 kg. Hab mich aber auch nicht extrem anders ernährt als sonst auch. Mittag vielleicht mal nur ne Suppe oder so und viel Wasser getrunken. Momentan lass ichs wieder ein wenig schleifen... das Essen ist einfach zu lecker *g*
Der Körper braucht halt auch ein wenig Zeit, um sich wieder zu erholen.

pute ist soo lecker *.*

wie man sich mit dem reis täuschen kann -,- genau wie mit nudeln die machen auch dick .. -.-

ich glaube ich werd vegatarier xD

Zitat von DieOhneName:

Zitat von Anonym:

hm... was fällt mir noch ein?

peelings zum ankurbeln des hautstoffwechsels...
genauso wie massagen...

und vorallem viel beschäftigen damit man nicht ans essen denkt...

Wenn sie sich anständig ernährt, dann kann sie ruhig ans essen denken,lol.
dann hat sie keinen Heißhunger oder so

ich meine unnötiges essen wie gummibärchen und schokolade (ong wie kann ich sowas als unnötig bezeichnen... )
für so sachen brauch man keinen heißhunger um sie zu essen...

Zitat von Moppsi28:

pute ist soo lecker *.*

wie man sich mit dem reis täuschen kann -,- genau wie mit nudeln die machen auch dick .. -.-

ich glaube ich werd vegatarier xD

genau, und dann reih die Kartoffeln noch bei Reis und Nudeln, da is das gleiche Spiel

Zitat von Anonym:

Zitat von DieOhneName:

Zitat von Anonym:

hm... was fällt mir noch ein?

peelings zum ankurbeln des hautstoffwechsels...
genauso wie massagen...

und vorallem viel beschäftigen damit man nicht ans essen denkt...

Wenn sie sich anständig ernährt, dann kann sie ruhig ans essen denken,lol.
dann hat sie keinen Heißhunger oder so

ich meine unnötiges essen wie gummibärchen und schokolade (ong wie kann ich sowas als unnötig bezeichnen... )
für so sachen brauch man keinen heißhunger um sie zu essen...

asooooo,lol


jetzt will ich leckaa Schoki

Zitat von DieOhneName:

Zitat von Anonym:

Zitat von DieOhneName:

Zitat von Anonym:

hm... was fällt mir noch ein?

peelings zum ankurbeln des hautstoffwechsels...
genauso wie massagen...

und vorallem viel beschäftigen damit man nicht ans essen denkt...

Wenn sie sich anständig ernährt, dann kann sie ruhig ans essen denken,lol.
dann hat sie keinen Heißhunger oder so

ich meine unnötiges essen wie gummibärchen und schokolade (ong wie kann ich sowas als unnötig bezeichnen... )
für so sachen brauch man keinen heißhunger um sie zu essen...

asooooo,lol


jetzt will ich leckaa Schoki

ich will saure gummibärchen...
gott ich liebe saure cola flaschen... und maoam kracher... *sabber*

aber pscht... hier gehts ums abnehmen...

Zitat von Anonym:

Zitat von DieOhneName:

Zitat von Anonym:

Zitat von DieOhneName:

Zitat von Anonym:

hm... was fällt mir noch ein?

peelings zum ankurbeln des hautstoffwechsels...
genauso wie massagen...

und vorallem viel beschäftigen damit man nicht ans essen denkt...

Wenn sie sich anständig ernährt, dann kann sie ruhig ans essen denken,lol.
dann hat sie keinen Heißhunger oder so

ich meine unnötiges essen wie gummibärchen und schokolade (ong wie kann ich sowas als unnötig bezeichnen... )
für so sachen brauch man keinen heißhunger um sie zu essen...

asooooo,lol


jetzt will ich leckaa Schoki

ich will saure gummibärchen...
gott ich liebe saure cola flaschen... und maqoam kracher... *sabber*

aber pscht... hier gehts ums abnehmen...

puh, ich sabber scho^^

aber stimmt:

IIIIIIHHH wie eklig, Schoko is ja böööääähh, und Chips, Gummibärchen, würg, auch garnich lecker

Also das schmeckt ja nicht, dafür lecker Salat, hmmmmhhmmmmmhmm

Hmm also dein Körper braucht auf jeden Fall Kohlenhydrate schon allein fürs Gehirn! Also ss ruhig mittags mal Nudeln oder Reis oder Kartoffeln!!!

Zitat von Moppsi28:

pute ist soo lecker *.*

wie man sich mit dem reis täuschen kann -,- genau wie mit nudeln die machen auch dick .. -.-

ich glaube ich werd vegatarier xD

...du kannst schon Reis essen, aber dann eben Vollkornreis....

Zitat von Ladymaus:

Hmm also dein Körper braucht auf jeden Fall Kohlenhydrate schon allein fürs Gehirn! Also ss ruhig mittags mal Nudeln oder Reis oder Kartoffeln!!!

Klar braucht man die, aber eben nich soviele, das is wie mit allem, auch Fett und Zucker braucht der Körper

Das ist ein trugschluss Kartoffeln machen nicht dich, 100g Kartoffeln gekockt haben nur knapp 70 kcal und Kartoffeln sättigen. genauso wie Volkornnudeln und vollkornreis.

Zitat von Anonym:

Zitat von DieOhneName:

Zitat von Anonym:

Zitat von DieOhneName:

Zitat von Anonym:

hm... was fällt mir noch ein?

peelings zum ankurbeln des hautstoffwechsels...
genauso wie massagen...

und vorallem viel beschäftigen damit man nicht ans essen denkt...

Wenn sie sich anständig ernährt, dann kann sie ruhig ans essen denken,lol.
dann hat sie keinen Heißhunger oder so

ich meine unnötiges essen wie gummibärchen und schokolade (ong wie kann ich sowas als unnötig bezeichnen... )
für so sachen brauch man keinen heißhunger um sie zu essen...

asooooo,lol


jetzt will ich leckaa Schoki

ich will saure gummibärchen...
gott ich liebe saure cola flaschen... und maoam kracher... *sabber*

aber pscht... hier gehts ums abnehmen...

ich esse gar keien schokolade =) weil ich die nicht mag ,, ich esse eh nix süsses .. =) das ist mein vorteil bei der diät =)