das ist mir aber peinlich schwimmen zu gehen :/ die ganzen streifen und so und dan das fett und in einem badeanzug sehe ich aus wie ne presswurst

also müsli macht mal richtig dick....die haben mehr kalorien als normale cornflakes....ich kann nur sagen ernährung umstellen und am besten den 4 wochenplan von weight watchers holen. damit habe ich in 3 monaten 15 kilo abgenommen, ohne zu hungern und super gesund gegessen !!!

Zitat von Moppsi28:

Zitat von Anonym:

Zitat von Moppsi28:

169 und 84 kg

ich dachte reis macht nicht dick ????????? ich klopp mir hier den eckligen reis rein und denke ich tue meinem körper was gutes damit oO

so will ich wieder aussehen

cih würds so machen das du morgen reichhaltig ist, schon gut ein müsli und so... mittags vllt nen salat, auch der kann gut satt machen und abends ne suppe vllt?
oder mittags ne suppe und abends einen salat!
denn suppe besteht ja fast nur aus wasser... also so mach ich es grad... und es wirkt...

Danke dir

aber dressing macht doch auch dick ?? -,- und so ganz ohne da komm ich mir ja vor wie nen kanickel xD

das bisschen öl schadet nicht
brauchst ja auch fett für die vitamine...

google doch nach nen kalorienarmen dressing... vllt ist da ja auch was schmackhaftes dabei...

Zitat von Moppsi28:

seid der geburt meiner tochter habe ich nur 7 kg abgenommen in 8 wochen .-.- das ist soo deprimierent
ich wollte zur rückbildungs gymnastik aber ich durfte nicht wegen der dammnaht ..danach wurde ich an der galle operiert ... was kann ich tun das ich abgnehme ?? ich esse doch schon nur 2 mal am tag was
und das ist mein vollkorntoast morgens und abends reis :/

-.- ich renne durch die gegend wie ne nervenkranke UND NEHME TROTZDEM NICHT AAAAAAAAAAAAAAAB

was macht ihr gegen die unbeliebten fettplozter===

Nur 7 kg in 8 Wochen? wie stellst du dir das vor. Baby raus und ich 2 Wochen wieder so aussehen wie vor der schwangerschaft? 9 monate kommt der bauch und in 9 monaten geht er wieder. Ich habe 16 kg in 2,5 Jahren abgenommen und bin so stolz drauf, es kann ruhig so weiter gehen.

achso und mach saftschorlen!
bei nur wasser trinkt man ja meist nicht soviel... aber mit geschmack is es ja was anderes...
und vorallem hat man dann nicht mehr so sehr den drang sich iwann ne cola oder so zu holen!

Ah das kenne ich, man will am liebsten sofort alles weg haben -.- hab 20 kg zugenommen gehabt *heul*

ich bin ein mensch, der schnell erfolge braucht, sonst mach ich frustfuttern
mein geheimrezept ist almased und sport. bin ich seit letzter woche dran. eiweissdiät halt... parallel essensumstellung... jetzt hab ich ja keine entschuldigung mehr zum futtern

eieiei, weiß gerade nicht warum sie hier so angegriffen wird......sie ist (nehme ich mal an ) einer der jüngeren mamas und da fällt es eben schon schwer, so eine starke körperlich veränderung einfach so hinzunehmen.....

mit ein paar hilfreichen tipps ist ihr, glaube ich, mehr geholfen

aaah danke für die tollen tipps

ich habe alle meine 22kg weg die ich in der ss zugenommen habe.
naja lag auch sicherlich dran was ich gegessen habe

Zitat von kleiner_engel:

ich habe alle meine 22kg weg die ich in der ss zugenommen habe.
naja lag auch sicherlich dran was ich gegessen habe

Ja, aber das is ja auch alles eine Frage der Zeit,
sowas dauert, und man sollte dem Körper und sich auch die Zeit lassen.

Das wird schon.

Zitat von kleiner_engel:

ich habe alle meine 22kg weg die ich in der ss zugenommen habe.
naja lag auch sicherlich dran was ich gegessen habe

Bei anderen geht es schneller als bei anderen. ich hatte eine woche nach der geburt 20 kg weniger gewogen. Aber das hatte ich schnell wieder drauf .
Einseitige ernährung bringt nix. Eigentlich bringt essens verzicht rein garnix. Kannst mir glaubem. ich habe schon soviel gemacht. Das beste ist Fett reduzieren. Aber nicht fettlos ernähren. Und jeden Tag bewegung. Wenn ich eine gute Woche habe, dann habe ich 300 - 500 gram weniger auf der waage.

hey,

auf jeden fall viel trinken, wasser und ungesüßter tee ist super.

machst du denn sport? wie wärs wenn du das mit deiner süßen verbindest, also joggen oder inline-skaten mit kinderwagen?

viel erfolg wünsche ich dir!

laura

hm... was fällt mir noch ein?

peelings zum ankurbeln des hautstoffwechsels...
genauso wie massagen...

und vorallem viel beschäftigen damit man nicht ans essen denkt...

Hallöchen... hab zwar net mit SS-Kilo´s zu kämpfen, aber dafür immer noch mit den Weihnachtskilo´s....
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Schau doch mal hier nach.... des find ich ganz gut und auch gesund.... Wurde - glaub ich - schon mal gepostet, aber auf dem Link konnte man net so viel rauslesen...
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http://www.bild.de/BILD/ratgeber/gesund-fit/2009/0 5/06/diaet-serie/schlank-mit-richtigem-mittagessen .html
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manu

um richtig ab zunehemen mußt du essen und das nicht nur 2 mal am Tag und dann mußt du auch noch ein wenig sport machen.