seid der geburt meiner tochter habe ich nur 7 kg abgenommen in 8 wochen .-.- das ist soo deprimierent
ich wollte zur rückbildungs gymnastik aber ich durfte nicht wegen der dammnaht ..danach wurde ich an der galle operiert ... was kann ich tun das ich abgnehme ?? ich esse doch schon nur 2 mal am tag was
und das ist mein vollkorntoast morgens und abends reis :/

-.- ich renne durch die gegend wie ne nervenkranke UND NEHME TROTZDEM NICHT AAAAAAAAAAAAAAAB

was macht ihr gegen die unbeliebten fettplozter===

an deiner stelle wurde ich dann lieber abends gar nichts essen...

und dein reis um 16h wenn überhaupt und dann du musst ihn auch ohne salz essen...

Also 7 kg in 8 Wochen ist ja wohl nicht so schlecht. Setz dich nicht so unter Druck sondern genieß auch mal wieder was...
Das macht doch keinen Spaß so!

Lass deinem Körper doch mal bissle Zeit...ich hoffe du stillst nicht, bei der Ernährung??

kohlenhydrate abend zu sich zu nehmen ist schonmal ein fehler, wenn dann morgen, das die energie über den tag verbraucht werden kann...

ich hab mal was rausgesucht was vor kurzen auf sat.1 kam was sich eigentlich ganz gut und logisch anhört...

http://www.sat1.de/ratgeber_magazine/akte/toptheme n/medizinisch/content/38803/

google mal was du noch zu dieser bürodiät findest, oder ob nicht sogar auf youtube der film davon ist!

hey,

sieben kilo in 8 wochen sind doch gar nicht so schlecht klar, wenn man abnehmen möchte kann es nicht schnell genug gehen ich warte auch schon sehensüchtig darauf nach der geburt endlich loszulegen..

versuche "normal" zu essen....klar, fett und kalorienarm aber iss dich satt! wenn du deinen körper zu sehr auf entzug stellst, nimmts du dann, wenn du wieder normal ist ganz schnell zu! der körper "bunkert" dann alles was er kriegen kann....dann natürlich sport (am besten schwimmen) und vor allem nicht so viele gedanken darum machen.... das macht doch auf dauer echt depressiv...irgendwann funktioniert es von ganz alleine

wünsche dir viiiiel erfolg!

wie groß und wie schwer biste denn zur Zeit, Mausi?

ich kann dir zu L-Carnitin raten für nebenbei! Unterstützt die Fettverbrennung

Zitat von Kuki1987:

hey,

sieben kilo in 8 wochen sind doch gar nicht so schlecht klar, wenn man abnehmen möchte kann es nicht schnell genug gehen ich warte auch schon sehensüchtig darauf nach der geburt endlich loszulegen..

versuche "normal" zu essen....klar, fett und kalorienarm aber iss dich satt! wenn du deinen körper zu sehr auf entzug stellst, nimmts du dann, wenn du wieder normal ist ganz schnell zu! der körper "bunkert" dann alles was er kriegen kann....dann natürlich sport (am besten schwimmen) und vor allem nicht so viele gedanken darum machen.... das macht doch auf dauer echt depressiv...irgendwann funktioniert es von ganz alleine

wünsche dir viiiiel erfolg!

noch nicht soviel sport der die bänder auslastet, denn das hormon was die bänder weich und dehnungsfähig macht ist noch im körper und kann die ausleihern lassen...

169 und 84 kg

ich dachte reis macht nicht dick ????????? ich klopp mir hier den eckligen reis rein und denke ich tue meinem körper was gutes damit oO

so will ich wieder aussehen

oh, das wusste ich nicht aber schwimmen ist doch in ordnung, oder? der körper wird ja nicht so belastet, wie z.B, beim joggen..

Hallo,

hm,also ich habe 9 Monate für mein altes Gewicht gebraucht,
finde das passt schon bei dir, du brauchst vorallem Geduld.

Allerdings solltest du anfangen normal zu essen, und grade Toast und Reis haben sehr viele fiese Kohlenhydrate, das lagert sich schnell ab, es is nich nur das Fett, wie immer dargestellt wird.

Das man ab ner gewissen Uhrzeit nimmer Essen darf is Humbug,
es kommt auf den Körpertakt an, wenn ich zB Mittagdienst hatte, wäre ich verhungert und umgekippt wenn ich nicht spät abends gegessen hätte.

Das Wichtigste is das du dir und deinem Körper Zeit gibst!
Vielleicht ein Fitnessstudio, und Ernährung, das wird schon!

Lg

Zitat von Kuki1987:

oh, das wusste ich nicht aber schwimmen ist doch in ordnung, oder? der körper wird ja nicht so belastet, wie z.B, beim joggen..

ja bisschen schwimmen ist schon ok...

Also ich weiß echt nicht was du willst, sorry!! Was du bisher in der Zeit abgenommen hast ist doch super. Iss viel Obst und Gemüse, Vollkorn und treibe Sport!!!!

Zitat von Moppsi28:

169 und 84 kg

ich dachte reis macht nicht dick ????????? ich klopp mir hier den eckligen reis rein und denke ich tue meinem körper was gutes damit oO

so will ich wieder aussehen

cih würds so machen das du morgen reichhaltig ist, schon gut ein müsli und so... mittags vllt nen salat, auch der kann gut satt machen und abends ne suppe vllt?
oder mittags ne suppe und abends einen salat!
denn suppe besteht ja fast nur aus wasser... also so mach ich es grad... und es wirkt...

Zitat von Anonym:

Zitat von Moppsi28:

169 und 84 kg

ich dachte reis macht nicht dick ????????? ich klopp mir hier den eckligen reis rein und denke ich tue meinem körper was gutes damit oO

so will ich wieder aussehen

cih würds so machen das du morgen reichhaltig ist, schon gut ein müsli und so... mittags vllt nen salat, auch der kann gut satt machen und abends ne suppe vllt?
oder mittags ne suppe und abends einen salat!
denn suppe besteht ja fast nur aus wasser... also so mach ich es grad... und es wirkt...

Danke dir

aber dressing macht doch auch dick ?? -,- und so ganz ohne da komm ich mir ja vor wie nen kanickel xD