Ein gutes neues Jahr wünsch ich euch, ich werde nicht mehr mitmachen können bei euch, ich hab zur Zeit einfach keinen Mumm auf MC und komm kaum mit.

Ich wünsch euch aber allen, dass ihr euer wunschgewicht bekommt und lässt den schweinehund nicht Siegen

Lg

Sport ist nach der Feierei gestern heute nicht mein Thema - aber ich wollte auch eig erst ab morgen loslegen. Gefrühstückt hab ich nach alter Manier bei Freunden leider mit Brötchen und Croissants, dafür heut mittag nur gefüllte Champions und Tomaten. Heut abend werd ich wohl noch Fruchtquark selbstmachen. Und morgen hoffe ich, schwimmen gehen zu können

Ich wünsche euch auch allen ein gesundes und erfolgreiches neues jahr!
Auf das die Kilos purzeln

Guten morgen
Die Feiertage sind endlich vorbei
@me Sport viel heute morgen aus, meine kleine hat zwar bis um kurz nach 11 geschlafen (blöde krankheit ) aber trotzdem habe ich es nicht geschafft... Ein oh oh oh an mich selbst
jetzt muss ich mich um mein krankes hühnchen kümmern, zum Frühstück gab es Salzstangen und Wasser, zum Mittagessen wird es Hühnersuppe geben (ich mach das auch alles mit, ich finde das gemein wenn sie sehen muss das ich andere sachen essen kann ) leider ist in den Salzstangen so viel versteckter Zucker aber naja.. Gleich mach ich Dehnübungen und heute abend Sport. Auf den letzten Urlaubstag

@youngmom012: gute Besserung an deine Maus

@me: gestern Abend wäre ich beinah schwach geworden, ich hatte einfach total den Hunger, weils ja eine totale Umstellung ist für den Körper plötzlich mit so wenig auszukommen - aaaber ich blieb standhaft!
Heute läufts auch schon besser, zum Frühstück gab's ein Toast mit ganz wenig Frischkäse & Erdbeermarmelade & zum Mittag gab's ne Hühnernudelsuppe. Gleich gibt's dann noch eine Pizza Hawaii - ja die darf ich von den Kalorien her noch essen, dann ist aber auch Schluss, hab dann noch 27 Kalorien übrig von meinem Tagesziel (1390 Kalorien)
Wenn es jemanden interessiert könnte ich euch auch immer erzählen was wieviele Kalorien hat, einfach melden

Wünsche euch allen einen schönen Abend

Huhu Mädels

Ich habe heute wieder mit Weight Watchers gestartet. und mittags ein paar Bauchübungen gemacht.

was macht ihr für Sportübungen?

Huhu ihr,

@me durch die Arbeit war ich doch recht beschäftigt heute.
Sport war etwas vernachlässigt, kA Zeit, Lust und immernoch Muskelkater und ne depri Stimmung war auch dabei ^^ seit heute aber wieder besser. Früh gab es 3 Plätzchen, mittag ein blankes Weltmeisterbrötchen und ne mezzo Mix und abends gibt es Rumpsteak. Gewicht werde ich morgen messen.

@erdbeere : Respekt für ca 1350kcal! In meiner großen Abnehmphase war ich stets nie unter 1700. *Daumen hoch *

Allen ein schönes Wochenende

Zitat von Lien1987:

Huhu Mädels

Ich habe heute wieder mit Weight Watchers gestartet. und mittags ein paar Bauchübungen gemacht.

was macht ihr für Sportübungen?

Zum großen Teil :
Bergsteiger
Situps
Kniebeugen
Liegestütz
Seitstand

Ich versuche es auf anderem Wege zu schaffen. Ich möchte nicht hungern. Schon gar nicht 3 Wochen hungern und dann 6 Wochen Heißhunger haben. Ich versuche wo es geht low carb zu essen und war eben 38 Bahnen schwimmen. Leider hab ich jedoch auch 2 Ikea HotDogs essen müssen heute mittag, damit ich nicht jemanden an den Kassen umbringe

Heute Abend lecker Salätchen mit Hähnchen, Möhren, Paprika, Samen und ein paar Pistazien zum Naschen. Gefrühstückt hab ich Quark mit Früchten und Haferflocken.

@Lien: Ich wünsche dir viel Erfolg

@Carpe-Noctem: oh wie lieb von dir, dankeschön
Wow machst du viel Sport *ebenfalls Daumen hoch* nächste Woche geht's los mit Fitnesscenter, werde da dann ordentlich durchpowern

@Darwin: hungern? Also ich hunger sicherlich nicht, hab gerade lecker Pizza gegessen & nehme trotzdem ab - besser geht's ja nicht ich darf halt nur etwas weniger essen, kleinere Portionen & so

@me: ich bin super satt & zufrieden. Das war ein guter 2. Tag

Zitat von Lien1987:

Huhu Mädels

Ich habe heute wieder mit Weight Watchers gestartet. und mittags ein paar Bauchübungen gemacht.

was macht ihr für Sportübungen?

Ich würd auch gern wieder WW machen. Werd ich aber zeitlich nicht zum Treffen schaffen

Zitat von KleineErdbeere:

@Darwin: hungern? Also ich hunger sicherlich nicht, hab gerade lecker Pizza gegessen & nehme trotzdem ab - besser geht's ja nicht ich darf halt nur etwas weniger essen, kleinere Portionen & so

@me: ich bin super satt & zufrieden. Das war ein guter 2. Tag

Dann ist ja gut Die Mengen, von denen ich las, würden mich glaub ich nicht sättigen Deshalb bin ich froh, dass ich von gewissen Dingen "viel" essen darf. Aber, aus der Ferne betrachtet ist das ja immer relativ.

Guten Morgen ihr Lieben,

ich möchte euch ganz kurz ne super geniale App vorstellen. Bin heute früh bei etwas rumgucken darauf gestoßen und finde, dass das seit über 1 Jahr abnehmen das beste ist was ich gefunden hab! (und ich hab schon viel benutzt ^^ zB shealth, Noom, Runtastic etc)

http://goo.gl/MMvfd

Das ist der Link zu : mein Diät Planer.

Da habt ihr ein Programm da kann man alles eingeben, also von sämtlichen Körpermaßen über Tagesplanung und Motivationshilfen bis zu Essen und Sportaktivitäten.
Da kann man zB die Anzahl der Gläser Wasser eingeben die man trinken will und der erinnert euch dann.

Guckt da doch mal drauf, diejenige die noch ein Programm sucht.

Das gibt's kostenlos und in einer Pro Version und hat anscheinend auch schon ewig viele gute Bewertungen.

Wenn ich das selbst nicht so cool fände, würde ich es nicht erwähnen

@me der Tag ging ruhig los, bisher nur Wasser getrunken und nichts gegessen. Später geht's mit Frau und Kind zu Oma. Da gibt's wohl Lende und Schokotorte, mal gucken was dann die Kalorien sagen ^^

@erdbeere hier dazu gesagt hab ich mir nun mal 1750kcal als Ziel gesetzt. Immernoch mein größten Respekt ^^

@all wünsche euch ein schönes und ruhiges Wochenende.

Ganz kurz noch weil es mir am Herzen liegt, wer Zeit und Lust hast guckt doch mal auf den Link below - das ist mein Blog. Ähm sicher interessant wert ihn noch nicht kennt. Wenn Fragen auftreten dann bitte per PN

Hallo Mädels,

habt Ihr nicht jetzt ein Plätzchen frei?
Brini88 wollte doch aussteigen?

Zitat von BriBri:

Hallo Mädels,

habt Ihr nicht jetzt ein Plätzchen frei?
Brini88 wollte doch aussteigen?

huhu ich denke dann bist du der nächste Nachrücker, stell dich doch einfach mal vor