Ich hänge auf 73,2 kg fest.
Aber es ist ok. Die Kleider, die ich mir für den Urlaub gekauft habe, sitzen locker und sehen gut aus. Das reicht mir erstmal. Die letzten Jahre sah immer alles kacke aus und ich habe mich vor Fotos gedrückt oder meine Tochter vor mich geschoben.
Das Gewicht ist noch nicht perfekt, aber die Tatsache, dass sich überhaupt endlich mal was tut, hilft meinem Selbstbewusstsein.
Trinken ist bei mir auch immer ein großes Problem. Ich vergesse es einfach. Früher hatte ich auf der Arbeit immer eine große Wasserflasche stehen. Mittlerweile gibt es bei uns im Unternehmen überall kostenlos Wasser. Also eigentlich ideal. Aber wenn ich so viel trinke, muss ich dauernd auf's Klo und das ist echt ungünstig, wenn man 2 1/2 Stunden Telefonzeit hat, in denen man njcht gehen kann. Als es letztens so heiß war, habe ich viel getrunken und bin dann auch einfach auf's Klo. Gab gleich blöde Blicke.

Wir sitzen hier quasi schon auf gepackten Koffern. Heute Nacht geht es los in die Toskana. Morgen Abend können wir dann, wenn alles gut geht, schon in unserem Lieblingssupermarkt einkaufen. Hach, leckere italiensche Lebensmittel... (Ist ja nicht so, dass man das hier inzwischen auch alles kriegt)...das wird eine Herausforderung. Mal sehen, was die Waage nach dem Urlaub sagt.

Die nächsten zwei Freitage werde ich also, mangels Waage, kein Gewicht melden können.

Ich wünsche Euch allen weiterhin viel Erfolg und denen, wo es gerade stagniert: Durchhalten, irgendwann purzeln die Pfunde wieder!

Zitat von MissCoffee:

Wollt ihr mal leckere frühstücksideen teilen die auch gut satt machen?

Ich ess zzt oft chia-pudding mit frischen früchten und paar nüssen oder overnight oats auch mit früchten.

Ansonsten gibts meist brot (vollkorn ab und an auch vollkorntoast) mit butter und marmelade (morgens bin ich einfach ne süße), ganz selten mal mit käse oder frischkäse. Macht aber nicht so satt wie chia und oats.

Ich frühstücke Mo bis Fr nicht da ich da Intervallfasten mache. Erst ab halb 12 esse ich da.
Und am We bzw oft nur sonntags frühstücken wir "richtig" also mit Cappuccino, Ei, Brötchen etc.

Zitat von Marie2010:

Ich hänge auf 73,2 kg fest.
Aber es ist ok. Die Kleider, die ich mir für den Urlaub gekauft habe, sitzen locker und sehen gut aus. Das reicht mir erstmal. Die letzten Jahre sah immer alles kacke aus und ich habe mich vor Fotos gedrückt oder meine Tochter vor mich geschoben.
Das Gewicht ist noch nicht perfekt, aber die Tatsache, dass sich überhaupt endlich mal was tut, hilft meinem Selbstbewusstsein.
Trinken ist bei mir auch immer ein großes Problem. Ich vergesse es einfach. Früher hatte ich auf der Arbeit immer eine große Wasserflasche stehen. Mittlerweile gibt es bei uns im Unternehmen überall kostenlos Wasser. Also eigentlich ideal. Aber wenn ich so viel trinke, muss ich dauernd auf's Klo und das ist echt ungünstig, wenn man 2 1/2 Stunden Telefonzeit hat, in denen man njcht gehen kann. Als es letztens so heiß war, habe ich viel getrunken und bin dann auch einfach auf's Klo. Gab gleich blöde Blicke.

Wir sitzen hier quasi schon auf gepackten Koffern. Heute Nacht geht es los in die Toskana. Morgen Abend können wir dann, wenn alles gut geht, schon in unserem Lieblingssupermarkt einkaufen. Hach, leckere italiensche Lebensmittel... (Ist ja nicht so, dass man das hier inzwischen auch alles kriegt)...das wird eine Herausforderung. Mal sehen, was die Waage nach dem Urlaub sagt.

Die nächsten zwei Freitage werde ich also, mangels Waage, kein Gewicht melden können.

Ich wünsche Euch allen weiterhin viel Erfolg und denen, wo es gerade stagniert: Durchhalten, irgendwann purzeln die Pfunde wieder!

Ich wünsch euch einen wunderschönen Urlaub!

@ Trinken:
Tu ich auch wieder zu wenig. Ich weiß echt nicht warum. An manchen Tagen klappts gut und dann wieder gar nicht.

Bin froh wenn bei uns zumindest für 4 Wochen ab Mo Alltag herrscht. Danach sind 3 Wochen Kigaferien.

Zitat von Cookie88:

Zitat von Marie2010:

Ich hänge auf 73,2 kg fest.
Aber es ist ok. Die Kleider, die ich mir für den Urlaub gekauft habe, sitzen locker und sehen gut aus. Das reicht mir erstmal. Die letzten Jahre sah immer alles kacke aus und ich habe mich vor Fotos gedrückt oder meine Tochter vor mich geschoben.
Das Gewicht ist noch nicht perfekt, aber die Tatsache, dass sich überhaupt endlich mal was tut, hilft meinem Selbstbewusstsein.
Trinken ist bei mir auch immer ein großes Problem. Ich vergesse es einfach. Früher hatte ich auf der Arbeit immer eine große Wasserflasche stehen. Mittlerweile gibt es bei uns im Unternehmen überall kostenlos Wasser. Also eigentlich ideal. Aber wenn ich so viel trinke, muss ich dauernd auf's Klo und das ist echt ungünstig, wenn man 2 1/2 Stunden Telefonzeit hat, in denen man njcht gehen kann. Als es letztens so heiß war, habe ich viel getrunken und bin dann auch einfach auf's Klo. Gab gleich blöde Blicke.

Wir sitzen hier quasi schon auf gepackten Koffern. Heute Nacht geht es los in die Toskana. Morgen Abend können wir dann, wenn alles gut geht, schon in unserem Lieblingssupermarkt einkaufen. Hach, leckere italiensche Lebensmittel... (Ist ja nicht so, dass man das hier inzwischen auch alles kriegt)...das wird eine Herausforderung. Mal sehen, was die Waage nach dem Urlaub sagt.

Die nächsten zwei Freitage werde ich also, mangels Waage, kein Gewicht melden können.

Ich wünsche Euch allen weiterhin viel Erfolg und denen, wo es gerade stagniert: Durchhalten, irgendwann purzeln die Pfunde wieder!

Ich wünsch euch einen wunderschönen Urlaub!

Vielen Dank!

@ Marie: Auch von mir einen wundervollen, erholsamen Urlaub!

Zitat von Pantoufle27:

@ Marie: Auch von mir einen wundervollen, erholsamen Urlaub!

Vielen Dank!

Zitat von Pantoufle27:

Herzlichen Glückwunsch an alle mit einem Minus!

Zitat von MissCoffee:

Du trinkst Echt wenig, vor allem jetz wo es so heißt ist.
Glückwunsch zur abnahme.

Ich hab stillstand. 64,7kg.

Ohh, MissCoffee, wir haben dasselbe Gewicht! Jawohl - man höre und staune (ich würde sogar ein Beweisfoto hochladen, aber irgendwie klappt das mit dem iPhone gerade nicht), ich bin bei unter 65 kg angelangt.
Ich kann es noch gar nicht fassen, denn immerhin war ich die letzten Wochenenden eigentlich überhaupt nicht brav. Aber dafür unter der Woche und im Büro - wenn auch nicht ganz freiwillig. Ich hab bei der Hitze einfach nur nichts von meinem mitgebrachten Essen in mich hineinbekommen.

Thema Trinken: Ich muss mich da auch immer arg zusammenreißen, um an die 2 L täglich zu schaffen. Ich vergesse es auch viel zu oft und trinke dann erst, wenn ich wirklich den Durst merklich spüre - laut zahlreicher Studien ja grundsätzlich falsch, da ist es für den Körper schon allerhöchste Eisenbahn. Heute habe ich bereits 1 L Wasser geschafft, ich hoffe, ich denke im Laufe des Tages wieder zuverlässig dran. Hab mir extra meine Chilly's Bottle hingestellt und frische Biozitronen gekauft, da schneide ich mir gerne ein paar Scheiben hinein, damit es nach "mehr" schmeckt.

Wie cool. Herzlichen Glückwunsch fur U65. Ich finds echt super

Zum trinken: ich trinke sehr fleißig. Hab immer meine wasserflasche in der küche stehen und da passen 700ml rein. Die wird am Tag min 3x aufgefüllt und nachts trinke ich auch nich eine ganze
Dazwischen mal saftschorle oder ein glas mineral. Meine 2l habe ich immer locker.
Aber ich merke es auch extrem. Vor allem durch das stillen hab ich extremen durst und dieses gefühl der ausgetrocknetheit in der kehle.

Na, wie läuft's bei euch?

Ich war heute zur planmäßigen Vorsorge bei meiner FÄ und bin ein bisschen aus den Latschen gekippt, als mir die Waage dort 66,4 kg angezeigt hat. Jaja, die fiesen Urlaubsschlemmereien. Und ich dachte, die 45-minütige einmalige Wanderung hätte gereicht, üppigen Abendessen und jeden Tag mindestens ein Dessert gekonnt vorzubeugen.

Die Tage zwischen unseren Kurztrips habe ich dafür wieder intensiver für mich genutzt - war heute auch schon ein paar Bahnen schwimmen und bin mit dem Fahrrad zum Termin und zum Einkaufen gefahren. Zu Mittag hatte ich bislang noch nichts, dafür zum Frühstück ein Rührei und ein Eiweißtoast mit Butter. Gerade überlege ich, ob ich mir das TK-Lachssteak auftauen soll, der (fischverachtende) Mann ist eh nicht da... hm.

Hallo ihr Lieben!
Nachdem meine Waage gestern immer noch Urlaubsgewicht (71,8kg) angezeigt hat muss ich deingend wieder einsteigen.

Seit Wochen ist alles verkehrt. Kein Intervallfasten, abends Süßes oder Alkohol, kein Workout mittags, trinken wird vergessen und dazu noch sehr deftig gekocht.

Aber seit gestern bin ich wieder motiviert dabei und hoffe die 2-3kg schnell wieder unten zu haben.

Tschakka! Wer greift wieder mit an?

Zitat von Cookie88:

Hallo ihr Lieben!
Nachdem meine Waage gestern immer noch Urlaubsgewicht (71,8kg) angezeigt hat muss ich deingend wieder einsteigen.

Seit Wochen ist alles verkehrt. Kein Intervallfasten, abends Süßes oder Alkohol, kein Workout mittags, trinken wird vergessen und dazu noch sehr deftig gekocht.

Aber seit gestern bin ich wieder motiviert dabei und hoffe die 2-3kg schnell wieder unten zu haben.

Tschakka! Wer greift wieder mit an?

Ich bin noch im Urlaub und habe keine Waage. Aber mein Spiegelbild lässt mich erahnen, dass da wieder ein bisschen was drauf gekommen ist.
Nach dem Urlaub haben wir noch ein paar heftige Tage mit Besuch und Kuchen und grillen und so. Aber danach greife ich auch wieder an.

Zitat von Cookie88:
Tschakka! Wer greift wieder mit an?

Ich sollte wohl - stand letzte Woche nicht auf der Waage, aber der Spiegel sagt, dass es wieder ein bisschen mehr geworden ist. Ich stelle mich Freitag wieder drauf.

Im Moment habe ich eine Konferenz und eine Prüfung nach der anderen - da vernachlässige ich das Trinken - kommt doof, wenn der Prüfer das Examen unterbrechen muss, weil ihm das Pipi aus den Ohren kommt ...

Und sowohl Konferenzen als auch Prüfungen werden stets gut verköstigt - da kommt extra ein Caterer ... und das Zeug ist halt leider lecker .. ... und ich so schwach ...

Ich könnte gerade nur Süßigkeiten essen.

Lese deshalb gerne bei euch mit und suche zwischenzeitlich meine Motivation

Viele noch im Urlaub weil es so ruhig ist, das dachte ich mir.

64,4kg ergab die letzte messung. Mühsam ernährt sich dass kaffeetierchen. Aber naja.

Ich halte mich eigentlich echt hrav was sußes angeht. Hab auch schon länger kein eis mehr gegessen und jetzt dafür coffee-nicecream probiert. Megaaaaa geilooooo meilooooo ich sags euch.

Hab herausgefunden das man auch am spielplatz armtraining machen kann. Wenn der große wippen Will und mama immer auf uns ab drücken muss

Hier kommt wieder ne schönwetterfront und damit wieder mehr zeit draußen. Hatten jetz die letzte woche nur 20 grad und einiges an regen.

Zitat von Nelaris:

Zitat von Cookie88:
Tschakka! Wer greift wieder mit an?

Ich sollte wohl - stand letzte Woche nicht auf der Waage, aber der Spiegel sagt, dass es wieder ein bisschen mehr geworden ist. Ich stelle mich Freitag wieder drauf.

Im Moment habe ich eine Konferenz und eine Prüfung nach der anderen - da vernachlässige ich das Trinken - kommt doof, wenn der Prüfer das Examen unterbrechen muss, weil ihm das Pipi aus den Ohren kommt ...

Und sowohl Konferenzen als auch Prüfungen werden stets gut verköstigt - da kommt extra ein Caterer ... und das Zeug ist halt leider lecker .. ... und ich so schwach ...

Caterer jummiiiii