64.3kg hab ich zu vermelden. 100g aber immerhin Minus

Ich achte jetzt viel mehr auf die Ernährung. Vor allem das ich wenig nasche. Gestern abend hatte ich nen ausreißer und mir 5 soft cake reingepfiffen oder waren es 8? Keine ahnung aber danach war mir schlecht und den letzten hab ich liegen lassen

Und auf eis hab ich auch verzichtet bzw viel mir gar nicht schwer nein zu sagen, da teink ich lieber meinen kaffee. Das geht mittlerweile auch ohne was süßem. Zu hause sowieso, nur bei mama da gibts immer was und da halt ich moch zurück und nehm nix bzw nur ein kleines stück, also die halbe bzw viertel portion von sonst.

Mein freund hat erst Ende August urlaub, da wolelen wir Tagesausflüge machen, da werden wir wohl auch öfter essen gehen. Hoffe das schlägt sich nicht so auf die Waage, aber wir wollen ja eh auch wandern gehen buw sind mit 2 kids auf achse.

Was tut sich bei euch so?
Mensch jetz hab ich euch aber vollgequatscht sorry

So, letzter Urlaubstag. Morgen früh geht es zurück.
Ich weiß nicht, was ich aktuell wiege...aber wenn ich mich im Spiegel angucke, könnte ich heulen.
Auch die Urlaubsfotos, die mein Mann hier macht, mag ich mir nicht mehr angucken. Ich sehe einfach nur fett aus.

Nächste Woche sind wir noch zu Hause bzw. besuchen die Verwandtschaft. Da gibt es dann auch wieder Kuchen und Eis und wir gehen essen.

Aber ab übernächste Woche geht es dann wieder los mit dem abnehmen.
Bin mal gespannt, was die Waage am Sonntag sagt. Obwohl, eigentlich will ich es lieber gar nicht wissen. Das wird bestimmt ein Schock.

@Coffee:

Mir geht es da wie euch. Einfach zu viele Gelegenheiten zum Naschen! Mein Mann hat auch ab Montag Urlaub und in den zwei Wochen hoffe ich, öfter zu sport zu kommen. Generell werden wir viel unterwegs sein und bzw im Garten arbeiten.

Ich hatte heute 63, nein 73,7 kg und bin somit wieder ein Kilo über meinem niedrigsten Gewicht. So ein Mist! Es kann quasi nur besser werden! Mein Rücken schreit auch nach mehr Training...

Ich war heut morgen nicht auf der Waage.
Aber ich hab nichts Süßes gegessen und auch das Intervallfasten klappt wieder ganz gut. Aktuell krieg ich früh zwar spätestens um 10 Hunger und muss dann noch bis 11/halb 12 warten aber es wird.

Nelaris gutes Durchkommen bei den Caterings! Ich wäre auch zu schwach zu Widerstehen. Vielleicht gibts ja nur Gemüsesticks?

Na, ihr?

Ich hab's am Freitag vergessen, hab mich dann gestern gewogen und war zumindest nicht mehr ganz so frustriert danach. 66 kg, ein Minus von 400 Gramm.

Gestern Abend hab ich dann noch ein 35-minütiges Fitnessvideo mitgemacht, 500 x die turnende Dame verflucht und heute hab ich schön Muskelkater im Po. Passt, oder?

Ich habs auch vergessen. Mein Training fällt jetzt 2 wochen aus wegen urlaub der trainerin. Und zu hause weiß ich bin ich wieder zu faul was zuschaffen.
Ich hab sicher wieder mehr auf der Waage

*hust hust*

Vom Catering (ohne Gemüsesticks!!) in die Ferien ... mehr muss ich nicht sagen, eh?

Ich bin motiviert und hab am Samstag und heute auch wieder mein Workout durchgezogen.
Ernährung naja...heut gabs nen großen Salatteller zu abend. Ansonsten verbesserungswürdig.

Aber tschakka! Bis zur Einschulung will ich mich wieder wohler fühlen.

Es geht wieder voran: 74,1 kg.
Zum Joggen bin ich in letzter Zeit nicht gekommen.
Aber weniger Süßes essen klappt wieder besser.

Nachdem mein Schwiegervater durch weitestgehenden Verzicht auf Süßes und Trimmradfahren, seit Ende Mai, 14kg abgenommen hat, haben wir uns jetzt auch ein Trimmrad bestellt. Mal sehen, wann es ankommt...

Trimmrad? Ist das eins für ins Wohnzimmer?

Ich habe gerade eher mehr Gewicht, aber ich lagere auch spürbar Wasser ein. Weiß jemand, woran das liegen könnte? Vor der Schwangerschaft hatte ich das nicht, glaube ich.
Gestern Abend war ich noch um 19 Uhr im Freibad, zum Bahnen schwimmen. Das mindert meine Nascherei wenigstens. Training klappt hier auch wieder häufiger. Bin also wieder dabei!

Ich stehe bei 63,9 kg heute.

Ich hab ne neue Fitbit weil meine alte sich nicht mehr laden lies. Die motiviert mich echt. Hab gestern mal das Training „schwimmen“ aktiviert für 20min.
Müsste öfter mal sxhwimmen gehen, ich mag das, aber schwer machbar.

Dafür mach ich jetz jeden Tag min 15 min was.
Mit Amazon Music lässt sich so ein Training auch leichter aushalten.

Wasser einlagern kann von der Hitze kommen. Vielleicht wirds beseer wenns kühler wird.

Zitat von Darwin27:

Trimmrad? Ist das eins für ins Wohnzimmer?

Ich habe gerade eher mehr Gewicht, aber ich lagere auch spürbar Wasser ein. Weiß jemand, woran das liegen könnte? Vor der Schwangerschaft hatte ich das nicht, glaube ich.
Gestern Abend war ich noch um 19 Uhr im Freibad, zum Bahnen schwimmen. Das mindert meine Nascherei wenigstens. Training klappt hier auch wieder häufiger. Bin also wieder dabei!

Ja genau. Bei uns kommt das dann in den Keller. Da ist es kühl und Musik kann ich da unten auch hören.
Bisher steht da nur mein Trampolin. Das ist auch ganz nett, aber Fahrrad ist effektiver.

Hey, die Damen, wie sieht es aus bei Euch?

Meine Ferien mit den Kindern neigen sich dem Ende zu - ab Montag habe ich dann noch knappe zwei Wochen Ferien für mich alleine. Da fällt es mir leichter mich wieder an meinen "Essensplan" zu halten. Wobei ich sagen muss, dass ich einiges auch mit Kindern integriert bekommen habe. Schwierig wurde es nur, wenn mein Mann noch reinfunkte ...

Und trotz der vielen kleinen Versuchungen in den Ferien, habe ich sie selten übertrieben, dafür aber genossen. Manchmal war mir tatsächlich ein Espresso lieber als eine Kugel Eis.

Meine Trinkmenge halte ich konstant auf mind. 1,5 Liter pro Tag - darauf bin ich ehrlich stolz, weil das für mich ja eine echte Herausforderung ist.

Und! Meine Waage sagt heute früh: 72,8kg. Das sind gerade mal 100g mehr zu meinem letzten ordentlichen Wiegetag am 05.07.

Bis zum Schulbeginn in zwei Wochen hätte ich gerne noch ein Kilo weniger - ich habe mir neue Klamotten bestellt, fühle mich ihnen auch schon sehr gut, aber noch ein Kilo weniger würde dem Ganzen noch einen kleinen Extrakick geben

Das klingt ja super das du dein gewicht halten konntest.

Ich muss zugeben ich hab in den letzten wochen auf nix geachtet. Mein gewicht halte ich konstant bei 64 - 63,5kg. Bin auch zufrieden damit.

Bis Dezember will ich noch auf 60kg runter. Aber da stress ich mich jetzt nicht.

Ich war seit Wochen nicht mehr auf der Waage weil ich metke sie zeigt nichts Gutes.
Die Ferien mit den Kindern haben mich irgendwie total aus der Bahn geworfen. Mein Mittagsworkout hat nicht geklappt weil die Großen natürlich mal was ohne Zwerg mit mir spielen/basteln wollten wenn er schlief.
Ab Montag ist zumindest einer verräumt im Kiga und dann sind wir wieder dran.