Zitat von -Brünni88:

Ich werde mich in den nächsten Wochen ziemlich rar machen. Wärend der Ferien versuche ich eh nur zu halten und ich möchte nicht so viel M Handy sein

Ab und zu schneie ich aber bestimmt mal rein.

Viel Erfolg euch weiterhin

Mir geht's ähnlich wie Brünni. Ich habe mich am Freitag (ein Tag nach meinem Geburtstag, HAHA - da gab es am Vortag Rahmschnitzel mit Spätzle im Restaurant ) nicht gewogen und möchte aber trotzdem übermorgen mal gucken, wo die Reise hingegangen ist... trotz gutem und vor allem viel Essen übers Wochenende waren wir auch recht sportlich unterwegs, gestern war ich abends noch fast 2 Stunden radeln.

Ich drücke allen die Daumen, dass die Waagen in nächster Zeit gnädig sind - lasst euch Gegrilltes, Eisbecher zur Abkühlung und frisches Obst einfach mal schmecken!

Danke. Wünsche euch nen schönen Urlaub bzw Ferien.

Ich hatte letzte Woche Montag, nachdem ich es hatte schleifen lassen, wieder 76kg auf der Waage. Schock!
Seitdem war ich eisern und habe kaum Sü$igkeiten gegessen. Heute früh waren es 73,2kg. Juchhu!
Die glatt 72kg, die ich bis Freitag haben wollte, werden es vielleicht nicht ganz, aber eine 72 Komma irgendwas ist realistisch. So "wenig" habe ich zuletzt am Anfang der Schwangerschaft, vor fast neun Jahren, gewogen.

Ich war letztens in der Stadt und wollte nur mal gucken, ob ich vielleicht noch ein Kleid für den Urlaub finde. Letztlich wurden es sechs Kleider, weil sie einfach alle so gut passten. Noch vor kurzem habe ich kaum was gefunden, weil einfach nichts richtig passte.

Ganz ehrlich, ohne die Gruppe hier, hätte ich das wieder nicht geschafft. Es ist schon echt ein Ansporn, wenn man hier jede Woche sein Gewicht mitteilt.
Danke dafür!

Im Urlaub kann ich mich nicht wiegen. Aber egal.
Nach dem Urlaub geht es auf jeden Fall weiter und dann wird es auch was mit den 70kg bis Weihnachten.

Ich wünsche Euch einen sonnigen Tag!

Zitat von Marie2010:

Ich hatte letzte Woche Montag, nachdem ich es hatte schleifen lassen, wieder 76kg auf der Waage. Schock!
Seitdem war ich eisern und habe kaum Sü$igkeiten gegessen. Heute früh waren es 73,2kg. Juchhu!
Die glatt 72kg, die ich bis Freitag haben wollte, werden es vielleicht nicht ganz, aber eine 72 Komma irgendwas ist realistisch. So "wenig" habe ich zuletzt am Anfang der Schwangerschaft, vor fast neun Jahren, gewogen.

Ich war letztens in der Stadt und wollte nur mal gucken, ob ich vielleicht noch ein Kleid für den Urlaub finde. Letztlich wurden es sechs Kleider, weil sie einfach alle so gut passten. Noch vor kurzem habe ich kaum was gefunden, weil einfach nichts richtig passte.

Ganz ehrlich, ohne die Gruppe hier, hätte ich das wieder nicht geschafft. Es ist schon echt ein Ansporn, wenn man hier jede Woche sein Gewicht mitteilt.
Danke dafür!

Im Urlaub kann ich mich nicht wiegen. Aber egal.
Nach dem Urlaub geht es auf jeden Fall weiter und dann wird es auch was mit den 70kg bis Weihnachten.

Ich wünsche Euch einen sonnigen Tag!

Herzlichen Glückwunsch. Schön das du dich auch für den erfolg belohnt hast. So gehört sich das.
Da hast du die kilos aber wieder schnell abgenommen, wahnsinn

Wollt ihr mal leckere frühstücksideen teilen die auch gut satt machen?

Ich ess zzt oft chia-pudding mit frischen früchten und paar nüssen oder overnight oats auch mit früchten.

Ansonsten gibts meist brot (vollkorn ab und an auch vollkorntoast) mit butter und marmelade (morgens bin ich einfach ne süße), ganz selten mal mit käse oder frischkäse. Macht aber nicht so satt wie chia und oats.

Zitat von MissCoffee:

Wollt ihr mal leckere frühstücksideen teilen die auch gut satt machen?

Ich ess zzt oft chia-pudding mit frischen früchten und paar nüssen oder overnight oats auch mit früchten.

Ansonsten gibts meist brot (vollkorn ab und an auch vollkorntoast) mit butter und marmelade (morgens bin ich einfach ne süße), ganz selten mal mit käse oder frischkäse. Macht aber nicht so satt wie chia und oats.

Oh ja, Frühstücksideen würden mich auch interessieren.
Ich lande, wenn ich zuhause bin, immer beim langweiligen Marmeladenbrot.

Immerhin nehme ich für meinen Kaffee jetzt Mandelmilch. Null Zucker, wenig Kalorien.
Hat mich mein Schwiegervater drauf gebracht. Der hatte sich, nach unserem Geburtstagsmarathon, eine Waage gekauft und ist fast in Ohnmacht gefallen, als er sein Gewicht gesehen hat. Er hat aber auch echt heftig zugenommen in den letzten Jahren.
Na, jedenfalls ist der jetzt auf Mandelmilch umgestiegen und hat uns die empfohlen (und uns sogar gleich mal zwei Tetra Pack geschenkt).
Ist ganz lustig, wie jetzt mein Schwiegervater und auch mein Mann plötzlich auch auf ihren Süßigkeitenkonsum achten. Sonst gab es, wenn wir zusammen Fussball geguckt haben, immer Pralinen und Eis und Chips. Ganz übel! Letzte Woche haben wir wieder zusammen geguckt und ganz bewusst nichts hingestellt. Und siehe da, es geht auch ohne.

Zitat von MissCoffee:

Zitat von Marie2010:

Ich hatte letzte Woche Montag, nachdem ich es hatte schleifen lassen, wieder 76kg auf der Waage. Schock!
Seitdem war ich eisern und habe kaum Sü$igkeiten gegessen. Heute früh waren es 73,2kg. Juchhu!
Die glatt 72kg, die ich bis Freitag haben wollte, werden es vielleicht nicht ganz, aber eine 72 Komma irgendwas ist realistisch. So "wenig" habe ich zuletzt am Anfang der Schwangerschaft, vor fast neun Jahren, gewogen.

Ich war letztens in der Stadt und wollte nur mal gucken, ob ich vielleicht noch ein Kleid für den Urlaub finde. Letztlich wurden es sechs Kleider, weil sie einfach alle so gut passten. Noch vor kurzem habe ich kaum was gefunden, weil einfach nichts richtig passte.

Ganz ehrlich, ohne die Gruppe hier, hätte ich das wieder nicht geschafft. Es ist schon echt ein Ansporn, wenn man hier jede Woche sein Gewicht mitteilt.
Danke dafür!

Im Urlaub kann ich mich nicht wiegen. Aber egal.
Nach dem Urlaub geht es auf jeden Fall weiter und dann wird es auch was mit den 70kg bis Weihnachten.

Ich wünsche Euch einen sonnigen Tag!

Herzlichen Glückwunsch. Schön das du dich auch für den erfolg belohnt hast. So gehört sich das.
Da hast du die kilos aber wieder schnell abgenommen, wahnsinn

Danke!

Ja, es ist schon heftig, was es ausmacht wenn man dieses "Hier ein Stück Schokolade, da einen Keks..." mal wieder bewusst weglässt.

Zitat von Marie2010:

Ich hatte letzte Woche Montag, nachdem ich es hatte schleifen lassen, wieder 76kg auf der Waage. Schock!
Seitdem war ich eisern und habe kaum Sü$igkeiten gegessen. Heute früh waren es 73,2kg. Juchhu!
Die glatt 72kg, die ich bis Freitag haben wollte, werden es vielleicht nicht ganz, aber eine 72 Komma irgendwas ist realistisch. So "wenig" habe ich zuletzt am Anfang der Schwangerschaft, vor fast neun Jahren, gewogen.

Ich war letztens in der Stadt und wollte nur mal gucken, ob ich vielleicht noch ein Kleid für den Urlaub finde. Letztlich wurden es sechs Kleider, weil sie einfach alle so gut passten. Noch vor kurzem habe ich kaum was gefunden, weil einfach nichts richtig passte.

Ganz ehrlich, ohne die Gruppe hier, hätte ich das wieder nicht geschafft. Es ist schon echt ein Ansporn, wenn man hier jede Woche sein Gewicht mitteilt.
Danke dafür!

Im Urlaub kann ich mich nicht wiegen. Aber egal.
Nach dem Urlaub geht es auf jeden Fall weiter und dann wird es auch was mit den 70kg bis Weihnachten.

Ich wünsche Euch einen sonnigen Tag!

Das ist toll!! Ja, ich glaube auch dass diese Gruppe allen etwas Gutes gebracht hat, auch wenn es normal ist dass man einfach nicht täglich die Zeit hat sich so ausführlich auszutauschen. Schon gar nicht im Sommer. Denn noch finde ich, sind wir eine nette Gemeinschaft geworden. Mein Ziel habe ich wohl nicht erreicht, aber ich bin nah dran!

Ich frühstücke in der Regel Brot mit Wurst und meistens mit Rührei. Das hält aber sehr lange an. Dazu esse ich oft Tomaten oder Gurken. Möchte ich etwas Leichtes essen, mache ich mir eine Bananenmilch mit Himbeeren und Schmelzflocken oder einen Quark mit Früchten und chia Samen. Nichts hält aber so lang wie eine Eier Frühstück.

Ich freue mich über ein Minus von 0,6 g und vermelde 72,7 kg

Trotzdem muss ich mich selbst anmahnen wieder vernünftig zu trinken. Die letzten Tage habe ich gerade so an meiner 1,5 Liter Grenze gekratzt ... das muss wieder konstanter werden.

Du trinkst Echt wenig, vor allem jetz wo es so heißt ist.
Glückwunsch zur abnahme.

Ich hab stillstand. 64,7kg.

Als es deutlich über 30°C hatte, ging durchaus mehr Wasser rein. Aber jetzt ist es deutlich "kühler", da verschwindet mein eh kaum vorhandener Durst schnell wieder.

Wobei ich mit 1,5 Liter pro Tag sehr gut auskomme. Das ist ja das reine Wasser. Andere Getränke und Flüssigkeiten aus Nahrungsmitteln sind da noch nicht dabei. Inklusive derer bin ich bei guten 2 Litern und das passt gut für mich. Mich ärgerte es die letzten Tagen nur, dass ich mich anstrengen musste um gerade eben die 1,5 Liter zu erreichen - das ging schon mal leichter von der Hand, deswegen muss ich da wieder v.a. morgens rechtzeitig starten.

In diesem Sinne, Prost, 600 ml sind schon weg

Zitat von Nelaris:

Als es deutlich über 30°C hatte, ging durchaus mehr Wasser rein. Aber jetzt ist es deutlich "kühler", da verschwindet mein eh kaum vorhandener Durst schnell wieder.

Wobei ich mit 1,5 Liter pro Tag sehr gut auskomme. Das ist ja das reine Wasser. Andere Getränke und Flüssigkeiten aus Nahrungsmitteln sind da noch nicht dabei. Inklusive derer bin ich bei guten 2 Litern und das passt gut für mich. Mich ärgerte es die letzten Tagen nur, dass ich mich anstrengen musste um gerade eben die 1,5 Liter zu erreichen - das ging schon mal leichter von der Hand, deswegen muss ich da wieder v.a. morgens rechtzeitig starten.

In diesem Sinne, Prost, 600 ml sind schon weg

Geht mir ganz genau so. Momentan vergesse ich es oft..

Glückwunsch zur 2 hinten! Ich hatte 73 kg. Es war schon mal weniger, aber auch schon viel mehr.

Herzlichen Glückwunsch an alle mit einem Minus!

Zitat von MissCoffee:

Du trinkst Echt wenig, vor allem jetz wo es so heißt ist.
Glückwunsch zur abnahme.

Ich hab stillstand. 64,7kg.

Ohh, MissCoffee, wir haben dasselbe Gewicht! Jawohl - man höre und staune (ich würde sogar ein Beweisfoto hochladen, aber irgendwie klappt das mit dem iPhone gerade nicht), ich bin bei unter 65 kg angelangt.
Ich kann es noch gar nicht fassen, denn immerhin war ich die letzten Wochenenden eigentlich überhaupt nicht brav. Aber dafür unter der Woche und im Büro - wenn auch nicht ganz freiwillig. Ich hab bei der Hitze einfach nur nichts von meinem mitgebrachten Essen in mich hineinbekommen.

Thema Trinken: Ich muss mich da auch immer arg zusammenreißen, um an die 2 L täglich zu schaffen. Ich vergesse es auch viel zu oft und trinke dann erst, wenn ich wirklich den Durst merklich spüre - laut zahlreicher Studien ja grundsätzlich falsch, da ist es für den Körper schon allerhöchste Eisenbahn. Heute habe ich bereits 1 L Wasser geschafft, ich hoffe, ich denke im Laufe des Tages wieder zuverlässig dran. Hab mir extra meine Chilly's Bottle hingestellt und frische Biozitronen gekauft, da schneide ich mir gerne ein paar Scheiben hinein, damit es nach "mehr" schmeckt.

Zitat von Darwin27:
Glückwunsch zur 2 hinten! Ich hatte 73 kg. Es war schon mal weniger, aber auch schon viel mehr.

Ein bisschen Hoch und Runter ist ja normal
Und Du hast ja insgesamt auch schon ein gutes Stück abgenommen.

Ich habe gerade festgestellt, dass ich nun seit März insgesamt 5,4 kg abgenommen habe. Das war mir so gar nicht bewusst