Zitat von Cookie88:

Zitat von MissCoffee:

Ich freu mich so Mega. Nachdem ich 3 Stage wieder erwärmest aufs Essen achte und wir gestern mit der Mama Fit Runde Walken waren zeigt die Waage heute 64,9kg. Erstes Zwischenzeit also erreicht und das nich vor dem Zieldatum.

Warum fühl ich mich dann immer noch so fett? Der Bauch mag irgendwie nicht weniger werden, abends ist er meist so aufgeblasen als wäre ic im 5. Monat

Wie sieht es bei euch aus Mädels? Auch Erfolge zu verbuchen?

Ich kann dir so nachfühlen!
Voll gemein dass man damit gestraft wird wenn man Kinder bekommt.

Ja leider ist das so.
Ich werde wohl dann auch vermehr Bauch Übungen machen. Zur nur die Schrägen muskeln, aber da muss ich wohl mal ran. Das sind meine verhasstesten Übungen die auf den Bauch abzielen.

Sorry ich seh grad was ich für blodsinn zusammengeschrieben hab hab ein neues Handy und da ist die Tastatur anders und die Autokorrektur auch. muss mich erst umgewöhnen

Huhuuu!

Ich bin wieder zurück aus dem Urlaub - es war wunderbar. Berge, Höhlen, Seen, Schwimmbad, Minigolf und viele viele Biergärten und Braukeller mit allerlei Schmankerln. Ich habe nicht einmal gekocht in der Ferienwohnung, ein Paradies! Was die Waage dazu sagt, will ich nicht wissen

Am Freitag wiege ich mich wieder - bis dahin versuche ich wieder in die Spur zu kommen. Hat heute recht gut funktioniert. Kaba zum Aufstehen, ein Müsli mit Obst und Joghurt zu Mittag, Cashews und Cappuccino nachmittags und Pfannkuchen mit Apfelmus & Puderzucker zum Abendessen. Haben sich die Kinder gewünscht und mir haben 4 Stück gereicht.

Trinkmenge: 2,4 Liter

Der Tag startete mit Kaba zum Aufstehen, danach gab es Müsli mit Obst und Joghurt zum Frühstück - mit den ersten Johannisbeeren aus dem Garten. Die Sträucher hängen voll, ein Gedicht!

Mittags dann ein belegtes Roggen-Dinkel-Brot (Frischkäse + Käsescheiben + Radieschen + Schnittlauch) mit Möhrensticks und und luftgetrockneter Pfeffersalami. Nachmittags Cashews zum Cappuccino und heute Abend Rührei mit Rucola-Champignon-Salat.

Trinkmenge: 2,4 Liter

Klappt doch wieder super

Ich war heut bei 67,5. ich glaube nicht, dass ich da schon mal drunter war. Zumindest nicht die letzten 18 Jahre

Aber da ich eben selbst gemachte Spaghetti Carbonara gegessen habe, glaube ich sind die morgen auch wieder weg. Aber das war es mir irgendwie Wert gerade

Zitat von -Brünni88:

Klappt doch wieder super

Ich war heut bei 67,5. ich glaube nicht, dass ich da schon mal drunter war. Zumindest nicht die letzten 18 Jahre

Aber da ich eben selbst gemachte Spaghetti Carbonara gegessen habe, glaube ich sind die morgen auch wieder weg. Aber das war es mir irgendwie Wert gerade

Das freut mich ja sehr für dich

Hier ist gerade Arbeit, Arbeit, Arbeit. Wie kann es sein, dass ich wasche und wasche und es wird nie weniger?
Ich bewege mich gerade unglaublich viel, wiege mich aber erst Freitag wieder. Eigentlich müsste es weniger sein, aber das ändert ja nix an meiner Trainingsabstinenz. Nach 21 Uhr schaff ich es aber nicht mehr und meine Kinder sind täglich schon um 6 Uhr wach. Und DAVOR trainiere ich in GAR KEINEM Fall!!

Zitat von Darwin27:

Zitat von -Brünni88:

Klappt doch wieder super

Ich war heut bei 67,5. ich glaube nicht, dass ich da schon mal drunter war. Zumindest nicht die letzten 18 Jahre

Aber da ich eben selbst gemachte Spaghetti Carbonara gegessen habe, glaube ich sind die morgen auch wieder weg. Aber das war es mir irgendwie Wert gerade

Das freut mich ja sehr für dich

Hier ist gerade Arbeit, Arbeit, Arbeit. Wie kann es sein, dass ich wasche und wasche und es wird nie weniger?
Ich bewege mich gerade unglaublich viel, wiege mich aber erst Freitag wieder. Eigentlich müsste es weniger sein, aber das ändert ja nix an meiner Trainingsabstinenz. Nach 21 Uhr schaff ich es aber nicht mehr und meine Kinder sind täglich schon um 6 Uhr wach. Und DAVOR trainiere ich in GAR KEINEM Fall!!

Bewegung macht auch einfach viel aus. Das ist einfach so. 10.000 Schritte sind 500 zusätzlich verbrannte Kalorien. Hausarbeit verbraucht auch sehr viel Kalorien. Das ist im Prinzip so als würdest du mittelschweren Sport machen. Zum richtigen trainieren komme ich im Moment auch nicht viel, dafür gehe ich sehr viel zu Fuß als Ausgleich. Ist zwar nicht das selbe aber bei keinem einzigen freien Tag abgesehen von dem Feiertag ist das echt schwierig. Heute werde ich es versuchen irgendwie mit den Kindern zu machen

Zitat von Nelaris:

Der Tag startete mit Kaba zum Aufstehen, danach gab es Müsli mit Obst und Joghurt zum Frühstück - mit den ersten Johannisbeeren aus dem Garten. Die Sträucher hängen voll, ein Gedicht!

Mittags dann ein belegtes Roggen-Dinkel-Brot (Frischkäse + Käsescheiben + Radieschen + Schnittlauch) mit Möhrensticks und und luftgetrockneter Pfeffersalami. Nachmittags Cashews zum Cappuccino und heute Abend Rührei mit Rucola-Champignon-Salat.

Trinkmenge: 2,4 Liter

Boah lecker und sieht sehr gesund aus.
Ribisel sind beu und auch bald reif. Paar tage boch.

Zitat von -Brünni88:

Klappt doch wieder super

Ich war heut bei 67,5. ich glaube nicht, dass ich da schon mal drunter war. Zumindest nicht die letzten 18 Jahre

Aber da ich eben selbst gemachte Spaghetti Carbonara gegessen habe, glaube ich sind die morgen auch wieder weg. Aber das war es mir irgendwie Wert gerade

Hui ui ui, super Gewicht!

Mhhh, eine leckere Carbonara ist ja auch was Feines. Schön mit krossen Speckwürfeln. Lecker!

Zitat von MissCoffee:

Zitat von Nelaris:

Der Tag startete mit Kaba zum Aufstehen, danach gab es Müsli mit Obst und Joghurt zum Frühstück - mit den ersten Johannisbeeren aus dem Garten. Die Sträucher hängen voll, ein Gedicht!

Mittags dann ein belegtes Roggen-Dinkel-Brot (Frischkäse + Käsescheiben + Radieschen + Schnittlauch) mit Möhrensticks und und luftgetrockneter Pfeffersalami. Nachmittags Cashews zum Cappuccino und heute Abend Rührei mit Rucola-Champignon-Salat.

Trinkmenge: 2,4 Liter

Boah lecker und sieht sehr gesund aus.
Ribisel sind beu und auch bald reif. Paar tage boch.

Ich mache heute Marmelade um den Mengen an Johannisbeeren Herr zu werden. Die Vögel helfen zwar auch kräftig mit, aber eigentlich hatte ich das Zeug ja für mich angepflanzt ...

Ich liebe ja Rucola ... aber was mich echt nervt ist die Putzerei. Das ist ähnlich wie beim Feldsalat eine blöde Fisselei. Deswegen mache ich häufiger Kopfsalat, das geht schneller. Obwohl er mir nicht so gut schmeckt wie Rucola.

Heute gab es wieder Kaba zum Aufstehen und ein Müsli mit Obst und Joghurt zum Frühstück. Mittags ein belegtes Roggen-Dinkel-Brot (Frischkäse + Käse + Ei + Radieschen + Schnittlauch) mit Paprikastreifen und getrockneter Pfeffersalami. Nachmittags Cashews zum Cappuccino und heute Abend Nudeln mit Zucchini-Schafskäse-Tomatensoße und Salat. Vom Salat gab es dreimal Nachschlag. Von den Nudeln sind noch Reste über und ich muss mich arg zusammenreißen um nicht in die Küche zu tigern und mich darüber her zu machen ...

Gleich gehen wir noch zu Bekannten, um dort ein Feuerwerk anzusehen. Da gibt es sicher auch Knabbereien. Ich möchte widerstehen! Mal gucken, ob ich es auch umgesetzt kriege.

Trinkmenge: 2,4 Liter

@ Nelaris, deine Essensbilder sehen mal wieder super aus!

Ich will mich morgen nicht wiegen. Wir waren heute bei den Schwiegereltern in spe, Gans mit Knödeln, Blaukraut und Soße. Ich bin für morgen raus, trotz der braven Woche mit 2 x Joggen.

Mens heute Nacht eingetrudelt.

68,1.

Wie sieht es bei euch aus?

73,1 kg. Ich bin zufrieden und nutze den Kindergartenmorgen, um mir ein Training zu suchen, das ich täglich blind zwischendurch machen kann. 5 Minuten vor dem Duschen.. Und was dazu kommt, kommt dazu.

Pantoufle, wieg dich ruhig. Vlt ist es ja gar nicht sichtbar. Hört sich jedenfalls lecker an.

73,3kg .. macht ein Minus von 0,5kg.

Damit hätte ich nicht gerechnet nach dem Urlaub, ich habe auch einen furchtbaren Blähbauch im Moment .. aber ich nehme es gerne so an

Zitat von Nelaris:

73,3kg .. macht ein Minus von 0,5kg.

Damit hätte ich nicht gerechnet nach dem Urlaub, ich habe auch einen furchtbaren Blähbauch im Moment .. aber ich nehme es gerne so an

Uhh, herzlichen Glückwunsch zum Minus! Und auch euch beiden Gratulation, Darwin und Brünni - Zufriedenheit ist doch ein tolles Gefühl.

Bei mir sind es 65,3 kg. Nicht so schlimm wie befürchtet, aber ich möchte jetzt echt wieder mehr tun. Heute erledige ich den Einkauf mit dem Radl und morgen fahr ich damit zu einem etwas weiter entfernten See.

Ich zeige heute auch mal mein Essen - einfach, weil ich es so lecker finde.
Putenfilet, Karotten, Stangensellerie, Chili-Sauce und dazu Ebly.