Wiegt ihr euch eigentlich gar nicht mehr?

Zitat von Karla_Kolumna:

Wiegt ihr euch eigentlich gar nicht mehr?

Nein. Ich warte jetzt erstmal ab, was mit mir los ist.
Sorry, aber mein Körper und seine interessanten Features gehen mir dermaßen auf den Senkel, dass ich momentan keine Lust auf Wiegen habe.
Ich melde mich wieder, wenn da mehr Klarheit ist...

Aber was ist denn los?

Die Liste der Wahrheit

Alex hafenperle
Startgewicht: 112,3 kg
aktuelles Gewicht: 95,2
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: U90kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: +0,7kg
Gesamtabnahme: -17,2kg
Wiegetag: Samstag

Sonni karla
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 113,8kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme: -2,1
Gesamtabnahme: -23,2
Wiegetag: Freitag

Sonja milchmaus
Startgewicht: 106,2kg
aktuelles Gewicht: 104,5 kg
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: 90kg
Endziel: vorerst 90kg
aktuelle Wochenabnahme: +/- 0 kg
Gesamtabnahme: -4,7kg
Wiegetag: Freitag

Franzi zuckerlie
Startgewicht: 80,6kg
aktuelles Gewicht: 80,6kg - alles auf Anfang
1.Ziel: U78kg
2. Ziel: U75kg
Endziel: 70kg (oder 1-2kg weniger und dann auch mal halten!)
aktuelle Wochenabnahme: -
Gesamtabnahme: -0,5kg
Wiegetag: Montag

Oh Alex, mens?

nein...
angepisst
^^

Bestimmt Schwankungen.. Guck mal, ich hätte letzte Woche sogar 1,6 -.- das wird wieder

ich häng seit 10 wochen bei dem gewicht...wird langsam frustrierend ^^

Zitat von hafenperle:

ich häng seit 10 wochen bei dem gewicht...wird langsam frustrierend ^^

Ja Alex, bei mir gehts ja auch nur noch sehr schleppend voran... aber hey, du hast es doch bald geschafft, also lass die Ohren nicht hängen...

Franziiii, wie sieht's bei dir aus? Bin ich die einzige hier im Fred die noch motiviert ist?

So, dann lass ich jetzt nen Rezept da, damit der Fred nicht komplett einschläft... und zwar, für Kichererbsen-aufstrich, der schmeckt super lecker, egal ob alleine auf dem Brot oder als Butter-ersatz... ach ja, und total einfach ist er auch

Also, man braucht:
1 Dose Kichererbsen 240g
4 El Olivenöl
2 El Zitronensaft
2 El Wasser
1/2 Tl Kreuzkümmel
1 Tl Gewürzpaste (z.b Harissa)
1 El Petersilie gehackt

evtl. etwas Salz, Pfeffer, Knoblauch, wie man mag...

Die Kichererbsen abtropfen lassen und zusammen mit dem Olivenöl, dem Zitronensaft und dem Wasser in einer Schüssel pürrieren.
Kreuzkümmel, Harissa, Petersilie und den Rest hinzufügen und verrühren.

Schmeckt super lecker auf warmen Ciabatta, Fladenbrot etc...

Ach ja, und weil wir Diät machen... ich mache immer die doppelte Portion damit es sich lohnt aber belasse es bei 4 El Öl... das reicht Vollkommen und für die Konsistenz nehme ich etwas mehr Wasser

das rezept wollte ich sowieso mal hast du dafür ma die pp berechnet?

Ach Quatsch... Ich berechne mir 1-2, je nachdem wie viel ich nehme... Denn Kichererbsen haben ja auch Punkte

echt? komisch sind die gezuckert?

Ne, aber Bohnen und Mais haben doch auch pp :/