ja hab aber auch meine mens bekommen xDDD hast ja recht

ich hab heut das erste mal seit wochen auch wieder ma in mein tagebuch geschrieben xDDmuss da echt eisern bleiben die ersten tage damit ich das durchzieh

Die Liste der Wahrheit

Alex hafenperle
Startgewicht: 112,3 kg
aktuelles Gewicht: 95,7
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: U90kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: +1kg
Gesamtabnahme: -16,7kg
Wiegetag: Samstag

Sonni karla
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 115,6kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme: +1,3
Gesamtabnahme: -21,1
Wiegetag: Freitag

Sonja milchmaus
Startgewicht: 106,2kg
aktuelles Gewicht: 104,5 kg
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: 90kg
Endziel: vorerst 90kg
aktuelle Wochenabnahme: + 0,4 kg
Gesamtabnahme: -4,7kg
Wiegetag: Freitag

Franzi zuckerlie
Startgewicht: 80,6kg
aktuelles Gewicht: 80,6kg - alles auf Anfang
1.Ziel: U78kg
2. Ziel: U75kg
Endziel: 70kg (oder 1-2kg weniger und dann auch mal halten!)
aktuelle Wochenabnahme: -
Gesamtabnahme: -0,5kg
Wiegetag: Montag

Mein Tag ist gelaufen... Kp was da los ist, meine Woche war zwar nicht die beste, aber eigentlich ganz gut.. nun warte ich wieder auf meine Mens, nächste Woche müsste sie aber erst da sein... es fuckt mich total ab, dass ich jeden Monat 2 Wochen überhaupt nicht abnehme.. und nun auch noch so eine Zunahme... ich könnte kotzen...

So, muss Oskar wecken, zur Tagesmutter bringen und zur Uni.. 3 Blöcke Statik verbessern meine Laune nicht wirklich...

Mach dir nix draus. Hatte ich beim es und der mens ja auch immer. Goenn dir ma n fresstag, um den Stoffwechsel anzukurbeln mir hats manchmal geholfen

Die Liste der Wahrheit

Alex hafenperle
Startgewicht: 112,3 kg
aktuelles Gewicht: 95,7
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: U90kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: +1kg
Gesamtabnahme: -16,7kg
Wiegetag: Samstag

Sonni karla
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 115,6kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme: +1,3
Gesamtabnahme: -21,1
Wiegetag: Freitag

Sonja milchmaus
Startgewicht: 106,2kg
aktuelles Gewicht: 104,5 kg
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: 90kg
Endziel: vorerst 90kg
aktuelle Wochenabnahme: +/- 0 kg
Gesamtabnahme: -4,7kg
Wiegetag: Freitag

Franzi zuckerlie
Startgewicht: 80,6kg
aktuelles Gewicht: 80,6kg - alles auf Anfang
1.Ziel: U78kg
2. Ziel: U75kg
Endziel: 70kg (oder 1-2kg weniger und dann auch mal halten!)
aktuelle Wochenabnahme: -
Gesamtabnahme: -0,5kg
Wiegetag: Montag

Die Liste der Wahrheit

Alex hafenperle
Startgewicht: 112,3 kg
aktuelles Gewicht: 94,5
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: U90kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: -1,2kg
Gesamtabnahme: -17,9kg
Wiegetag: Samstag

Sonni karla
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 115,6kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme: +1,3
Gesamtabnahme: -21,1
Wiegetag: Freitag

Sonja milchmaus
Startgewicht: 106,2kg
aktuelles Gewicht: 104,5 kg
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: 90kg
Endziel: vorerst 90kg
aktuelle Wochenabnahme: +/- 0 kg
Gesamtabnahme: -4,7kg
Wiegetag: Freitag

Franzi zuckerlie
Startgewicht: 80,6kg
aktuelles Gewicht: 80,6kg - alles auf Anfang
1.Ziel: U78kg
2. Ziel: U75kg
Endziel: 70kg (oder 1-2kg weniger und dann auch mal halten!)
aktuelle Wochenabnahme: -
Gesamtabnahme: -0,5kg
Wiegetag: Montag

Supi Alex... ich hab heute Kichererbsen-Brotaufstrich gemacht und er ist soooo geil... für heute Abend, Inna feiert Einweihnungsparty und du weißt doch, die Mädels sind Vegan... egal, schmeckt fantastisch...
Ach ja, danach gehts ins Kater Holzig, falls du heute Nacht nix vor hast...

uh klingt lecker
nee heut abend bin ich leider schon verabredet und wenn die absagen würde wären noch 2 vor dir in der warteschlange
aber so langsam könnte wa ma wieder, ne?

Happy Happy... ich hatte heute wieder "nur" 114,7... also, es geht wieder Berg ab...man war ich letzten Fr. angepisst... nun freu ich mich

wow klasse ! =D

Mädels, morgen Wiegetag, ich bin gespannt...

Franzi, Alex... wann treffen wir uns morgen?

Alle Mädels, ich wünsche mir mehr Engagement in diesem Fred

Die Liste der Wahrheit

Alex hafenperle
Startgewicht: 112,3 kg
aktuelles Gewicht: 94,5
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: U90kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: -1,2kg
Gesamtabnahme: -17,9kg
Wiegetag: Samstag

Sonni karla
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 113,8kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme: -2,1
Gesamtabnahme: -23,2
Wiegetag: Freitag

Sonja milchmaus
Startgewicht: 106,2kg
aktuelles Gewicht: 104,5 kg
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: 90kg
Endziel: vorerst 90kg
aktuelle Wochenabnahme: +/- 0 kg
Gesamtabnahme: -4,7kg
Wiegetag: Freitag

Franzi zuckerlie
Startgewicht: 80,6kg
aktuelles Gewicht: 80,6kg - alles auf Anfang
1.Ziel: U78kg
2. Ziel: U75kg
Endziel: 70kg (oder 1-2kg weniger und dann auch mal halten!)
aktuelle Wochenabnahme: -
Gesamtabnahme: -0,5kg
Wiegetag: Montag

Die Liste der Wahrheit

Alex hafenperle
Startgewicht: 112,3 kg
aktuelles Gewicht: 94,5
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: U90kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: -1,2kg
Gesamtabnahme: -17,9kg
Wiegetag: Samstag

Sonni karla
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 113,8kg
1.Ziel: 123,3kg (10% von Körpergewicht)
2.Ziel: 99,9 Kg
aktuelle Wochenabnahme: -2,1
Gesamtabnahme: -23,2
Wiegetag: Freitag

Sonja milchmaus
Startgewicht: 106,2kg
aktuelles Gewicht: 104,5 kg
1.Ziel: 100kg
2. Ziel: 90kg
Endziel: vorerst 90kg
aktuelle Wochenabnahme: +/- 0 kg
Gesamtabnahme: -4,7kg
Wiegetag: Freitag

Franzi zuckerlie
Startgewicht: 80,6kg
aktuelles Gewicht: 80,6kg - alles auf Anfang
1.Ziel: U78kg
2. Ziel: U75kg
Endziel: 70kg (oder 1-2kg weniger und dann auch mal halten!)
aktuelle Wochenabnahme: -
Gesamtabnahme: -0,5kg
Wiegetag: Montag

ui was das für ne wahnsinns abnahme!super