hört sich lecker an.

verstanden hab ich es schon aber die umsetzung sieht dann anders aus

Zitat von Würmchen2009:

Gebratener Reis mit Ei und Gemüse...
Sagen wir mal:
120g Reis(11) + 4 Eier(10) + Gemüse + Öl(1) zum anbraten = 22PP.

Dort kann man aber die Sattmacher für Reis und Ei anwenden, mit Sattmachern ausgerechnet würde es so aussehen:

120g Reis(7, satt) + 4 Eier(5, satt) + Gemüse + Öl(1) zum anbraten = 13PP.

Ja dann rechne ich das ganze normal mit 13 PP...und nichts vom wochen extra?

Zitat von S-k-y:

Zitat von Würmchen2009:

Gebratener Reis mit Ei und Gemüse...
Sagen wir mal:
120g Reis(11) + 4 Eier(10) + Gemüse + Öl(1) zum anbraten = 22PP.

Dort kann man aber die Sattmacher für Reis und Ei anwenden, mit Sattmachern ausgerechnet würde es so aussehen:

120g Reis(7, satt) + 4 Eier(5, satt) + Gemüse + Öl(1) zum anbraten = 13PP.

Ja dann rechne ich das ganze normal mit 13 PP...und nichts vom wochen extra?

Jaa genau
Ich versuche es mal kurz und knapp...
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Normaler Tag = PP. zählen udn bei Bedarf die Sattmacherpunkte nutzen
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Sattmachertag = keine PP. zählen und NUR Sattmacher essen, wenn etwas gegessenes kein Sattmacher war dann vom Wochenenextra abziehen....

Wochenplan 24.02.12 - 01.03.12

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~
Ziel: Nicht mehr als 32 PP. am Tag!!!
~
Wochenextra: noch 44PP. von 49PP.
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Freitag:
Insgesamt: 32PP.
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Samstag:
Insgesamt: 35PP.
~
Sonntag:
Insgesamt: 34PP.
~
Montag:
Insgesamt: 32PP.
~
Dienstag:
Morgens: 1 Joghurt 0,1% = 1PP.
Mittags: 4 Hawaitoasts = 18PP.
Insgesamt: 19PP.

oh hawai toast hab ich mir gleich mal auf geschrieben,die ess ich auch gerne,dann hab ich schon mal die punkte

Zitat von joli06:

oh hawai toast hab ich mir gleich mal auf geschrieben,die ess ich auch gerne,dann hab ich schon mal die punkte

Habe kleine Toastscheiben gehabt (also die normalen), einfachen gekochten Schinken, Del Monte Ananas ungezuckert und von Hochland Gouda Sandwichscheiben light

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von joli06:

oh hawai toast hab ich mir gleich mal auf geschrieben,die ess ich auch gerne,dann hab ich schon mal die punkte

Habe kleine Toastscheiben gehabt (also die normalen), einfachen gekochten Schinken, Del Monte Ananas ungezuckert und von Hochland Gouda Sandwichscheiben light

ja genau so mache ich die auch,mhhhhhh legger

Achso und ich habe ca. 200g Ananas gegessen, habe die restlichen Scheiben noch genascht
2 Scheiben aus der Dose hatte meine Tochter

Zitat von Würmchen2009:

Achso und ich habe ca. 200g Ananas gegessen, habe die restlichen Scheiben noch genascht
2 Scheiben aus der Dose hatte meine Tochter

ich rechne grad mein essen für morgen abend,jetzt steht bei hähnchen brust 120 gr roh sind 3 pp,wie ist es gegart

Zitat von joli06:

ich rechne grad mein essen für morgen abend,jetzt steht bei hähnchen brust 120 gr roh sind 3 pp,wie ist es gegart

ich denk mal da kommt dann noch das öl oder rama dazu. ansonsten wirds wohl bei den 3pp bleiben.

Zitat von Madi-79:

Zitat von joli06:

ich rechne grad mein essen für morgen abend,jetzt steht bei hähnchen brust 120 gr roh sind 3 pp,wie ist es gegart

ich denk mal da kommt dann noch das öl oder rama dazu. ansonsten wirds wohl bei den 3pp bleiben.

ok dann hab ich auch richig gedacht
dann mach ich morgen hähnchenbrustfilet,mit gemüse und ner kartoffel

Zitat von joli06:

ich rechne grad mein essen für morgen abend,jetzt steht bei hähnchen brust 120 gr roh sind 3 pp,wie ist es gegart

Kannst du es nicht roh abwiegen und dann gucken, dass du so viel isst wie es roh war, z.B. wenn 5 Stücke roh 120g sind, dass du dir dann vom fertigen Essen 5 Stücke rausnimmst?

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von joli06:

ich rechne grad mein essen für morgen abend,jetzt steht bei hähnchen brust 120 gr roh sind 3 pp,wie ist es gegart

Kannst du es nicht roh abwiegen und dann gucken, dass du so viel isst wie es roh war, z.B. wenn 5 Stücke roh 120g sind, dass du dir dann vom fertigen Essen 5 Stücke rausnimmst?

ja hab schon geschaut eben,1 stück hat 122gr roh

Ahhh Mädels, habt ihr auch schon den thread vom Schnitzeldieb mitbekommen - einfach köstlich sag ich euch hihi. Leute gibts
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Bei mir gabs heute mittag 500 g Rahmspinat für 7 Punkte *lecker ....