Zitat von S-k-y:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von S-k-y:

Zitat von joli06:

Zitat von S-k-y:

Zitat von S-k-y:

Zitat von joli06:

noch find ich es auch schwierig in den punkten zu bleiben

was esst ihr denn so an frühstück??und wieviel punkte sind des??
heu abend mach ich mir 200gr nudeln mit frischer tomatensoße,mit zwiebel,knobi und kräuter, da hab ich dann 8 p

wie geht das? laut WW haben 200g zubereite Nudeln schon 8 Punkte... und die soße hat doch auch noch pp??

ah ok,dann sind wir uns ja einig

Genau... war nur verwirrt... aber wenn die Soße keine PP hat dann passt es ja

Wieso berechnest du dir 8PP. für die Nudeln...
Nudeln kannst du für 7PP. als Sattmacher essen

Den eine punkt machts ja net grad aus .... aber das mit sattmacher hab ich noch nicht verstanden...

ich auch nicht,deswegen lass ich das komplett weg bevor ich es falsch mache

Zitat von joli06:

Zitat von S-k-y:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von S-k-y:

Zitat von joli06:

Zitat von S-k-y:

Zitat von S-k-y:

Zitat von joli06:

noch find ich es auch schwierig in den punkten zu bleiben

was esst ihr denn so an frühstück??und wieviel punkte sind des??
heu abend mach ich mir 200gr nudeln mit frischer tomatensoße,mit zwiebel,knobi und kräuter, da hab ich dann 8 p

wie geht das? laut WW haben 200g zubereite Nudeln schon 8 Punkte... und die soße hat doch auch noch pp??

ah ok,dann sind wir uns ja einig

Genau... war nur verwirrt... aber wenn die Soße keine PP hat dann passt es ja

Wieso berechnest du dir 8PP. für die Nudeln...
Nudeln kannst du für 7PP. als Sattmacher essen

Den eine punkt machts ja net grad aus .... aber das mit sattmacher hab ich noch nicht verstanden...

ich auch nicht,deswegen lass ich das k omplett weg bevor ich es falsch mache

mein gedanke

Zitat von joli06:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von bvbana:

Zitat von joli06:

ich gönne mir grad nen großes red bull mit 473ml

sonst hab ich täglich eines getrunken das fällt jetzt leider flach

das trinkst du? boah ich mag das gar nicht - aber jedem das seine
Dafür stehe ich aif Cola light

Lass es Dir schmecken

Ich liebe die Red Bull Cola *yummy*

ne die kombi mag ich wieder nicht

Doch ab und an ne Dose davon vertrage ich schon

vielleicht kann es ja jemand erklären der es nutzt

Zitat von S-k-y:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von S-k-y:

Zitat von joli06:

Zitat von S-k-y:

Zitat von S-k-y:

Zitat von joli06:

noch find ich es auch schwierig in den punkten zu bleiben

was esst ihr denn so an frühstück??und wieviel punkte sind des??
heu abend mach ich mir 200gr nudeln mit frischer tomatensoße,mit zwiebel,knobi und kräuter, da hab ich dann 8 p

wie geht das? laut WW haben 200g zubereite Nudeln schon 8 Punkte... und die soße hat doch auch noch pp??

ah ok,dann sind wir uns ja einig

Genau... war nur verwirrt... aber wenn die Soße keine PP hat dann passt es ja

Wieso berechnest du dir 8PP. für die Nudeln...
Nudeln kannst du für 7PP. als Sattmacher essen

Den eine punkt machts ja net grad aus .... aber das mit sattmacher hab ich noch nicht verstanden...

Naja ich finde schon, abends beim Abendbrot kann 1 PP. mehr schon ne ganze Menge sein z.B. 4 Scheiben Lachsschinken oder die Margarine damit es nicht zu trocken ist...

WW-Sattmacher = Die kohlenhydratreichen Lebensmitte (wie z.B. Nudeln, Kartoffeln Reis) können für den PP. Wert 7 und die Eiweißreichen Lebensmittel für den PP. Wert 5 bis zum satt sein gegessen werden... Bei Kartoffen wären es z.B. ab ca. 350g die Sattmacherpunkte und Eier kann man ab 3 Stück als Sattmacher zählen...
Das heißt an einem normalen Tag zählst du einfach (wenn du über eine bestimme Gramm Anzahl kommst) für das Produkt die Sattmacherpunkte zu deinen normalen Punkten die du an dem Tag gegessen hast...
-
WW-Sattmachertag (Tag ohne PP. zählen) = Du isst NUR Sattmacher (du erkennst diese bei WW, an dem grünen Feld indem die PP-Zahl steht) du brauchst nichts rechnen solange du NUR Sattmacher isst...
Solltest du an so einem Tag etwas essen was kein Sattmacher ist, ziehst du die jeweilige PP. Zahl von deinem Wochenextra ab

Zitat von Würmchen2009:

WW-Sattmacher = Die kohlenhydratreichen Lebensmitte (wie z.B. Nudeln, Kartoffeln Reis) können für den PP. Wert 7 und die Eiweißreichen Lebensmittel für den PP. Wert 5 bis zum satt sein gegessen werden... Bei Kartoffen wären es z.B. ab ca. 350g die Sattmacherpunkte und Eier kann man ab 3 Stück als Sattmacher zählen...
Das heißt an einem normalen Tag zählst du einfach (wenn du über eine bestimme Gramm Anzahl kommst) für das Produkt die Sattmacherpunkte zu deinen normalen Punkten die du an dem Tag gegessen hast...
-
WW-Sattmachertag (Tag ohne PP. zählen) = Du isst NUR Sattmacher (du erkennst diese bei WW, an dem grünen Feld indem die PP-Zahl steht) du brauchst nichts rechnen solange du NUR Sattmacher isst...
Solltest du an so einem Tag etwas essen was kein Sattmacher ist, ziehst du die jeweilige PP. Zahl von deinem Wochenextra ab

ok... glaub soweit hab ichs jetzt.... PP tag (keine sattmacher p nutzen) Sattmacher tag (keine pp nutzen, wenn doch dann vom wochenextra weg) ..
Sattmachertag= kein zählen, egal wie viel man isst! .. ich glaub ich habs

Zitat von S-k-y:

Zitat von Würmchen2009:

WW-Sattmacher = Die kohlenhydratreichen Lebensmitte (wie z.B. Nudeln, Kartoffeln Reis) können für den PP. Wert 7 und die Eiweißreichen Lebensmittel für den PP. Wert 5 bis zum satt sein gegessen werden... Bei Kartoffen wären es z.B. ab ca. 350g die Sattmacherpunkte und Eier kann man ab 3 Stück als Sattmacher zählen...
Das heißt an einem normalen Tag zählst du einfach (wenn du über eine bestimme Gramm Anzahl kommst) für das Produkt die Sattmacherpunkte zu deinen normalen Punkten die du an dem Tag gegessen hast...
-
WW-Sattmachertag (Tag ohne PP. zählen) = Du isst NUR Sattmacher (du erkennst diese bei WW, an dem grünen Feld indem die PP-Zahl steht) du brauchst nichts rechnen solange du NUR Sattmacher isst...
Solltest du an so einem Tag etwas essen was kein Sattmacher ist, ziehst du die jeweilige PP. Zahl von deinem Wochenextra ab

ok... glaub soweit hab ichs jetzt.... PP tag (keine sattmacher p nutzen) Sattmacher tag (keine pp nutzen, wenn doch dann vom wochenextra weg) ..
Sattmachertag= kein zählen, egal wie viel man isst! .. ich glaub ich habs

Neeee, sry...
Die Sattmacher werden auch an normalen Tagen benutzt...

heisst also ich kann nudeln soviel wie ich will für 7 pp??
ist ja aber nur sinnvoll wenn es das hauptgericht ist und keine beilage oder??

man man kompliziert alles

Zitat von joli06:

heisst also ich kann nudeln soviel wie ich will für 7 pp??
ist ja aber nur sinnvoll wenn es das hauptgericht ist und keine beilage oder??

man man kompliziert alles

Ja genau, das kannst du machen ABER GANZ WICHTIG nur bis man satt ist...
Klingt vielleicht im 1. Moment ganz einfach, ist es aber gar nicht... Man neigt dazu zu viel zu essen...
Wenn man denkt ohh, jetzt bin ich aber satt, dann wars schon zu viel
Bin gerade selbst dabei genau das ein bisschen zu üben

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von joli06:

heisst also ich kann nudeln soviel wie ich will für 7 pp??
ist ja aber nur sinnvoll wenn es das hauptgericht ist und keine beilage oder??

man man kompliziert alles

Ja genau, das kannst du machen ABER GANZ WICHTIG nur bis man satt ist...
Klingt vielleicht im 1. Moment ganz einfach, ist es aber gar nicht... Man neigt dazu zu viel zu essen...
Wenn man denkt ohh, jetzt bin ich aber satt, dann wars schon zu viel
Bin gerade selbst dabei genau das ein bisschen zu üben

na das sollte ich hin bekommen
hast du nochmal nen beispiel ausser nudeln??

Zitat von joli06:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von joli06:

heisst also ich kann nudeln soviel wie ich will für 7 pp??
ist ja aber nur sinnvoll wenn es das hauptgericht ist und keine beilage oder??

man man kompliziert alles

Ja genau, das kannst du machen ABER GANZ WICHTIG nur bis man satt ist...
Klingt vielleicht im 1. Moment ganz einfach, ist es aber gar nicht... Man neigt dazu zu viel zu essen...
Wenn man denkt ohh, jetzt bin ich aber satt, dann wars schon zu viel
Bin gerade selbst dabei genau das ein bisschen zu üben

na das sollte ich hin bekommen
hast du nochmal nen beispiel ausser nudeln??

Ja, du hast z.B. am Abend noch 8PP. über und möchtest aber gaaanz viel für die PP. bekommen, dann kannst du z.B. 500g Kartoffeln nehmen und daraus Ofenkartoffeln machen, 7PP. für die Kartoffeln satt und 1 PP. fürs Öl mit denen man sie einreibt...

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von S-k-y:

Zitat von Würmchen2009:

WW-Sattmacher = Die kohlenhydratreichen Lebensmitte (wie z.B. Nudeln, Kartoffeln Reis) können für den PP. Wert 7 und die Eiweißreichen Lebensmittel für den PP. Wert 5 bis zum satt sein gegessen werden... Bei Kartoffen wären es z.B. ab ca. 350g die Sattmacherpunkte und Eier kann man ab 3 Stück als Sattmacher zählen...
Das heißt an einem normalen Tag zählst du einfach (wenn du über eine bestimme Gramm Anzahl kommst) für das Produkt die Sattmacherpunkte zu deinen normalen Punkten die du an dem Tag gegessen hast...
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WW-Sattmachertag (Tag ohne PP. zählen) = Du isst NUR Sattmacher (du erkennst diese bei WW, an dem grünen Feld indem die PP-Zahl steht) du brauchst nichts rechnen solange du NUR Sattmacher isst...
Solltest du an so einem Tag etwas essen was kein Sattmacher ist, ziehst du die jeweilige PP. Zahl von deinem Wochenextra ab

ok... glaub soweit hab ichs jetzt.... PP tag (keine sattmacher p nutzen) Sattmacher tag (keine pp nutzen, wenn doch dann vom wochenextra weg) ..
Sattmachertag= kein zählen, egal wie viel man isst! .. ich glaub ich habs

Neeee, sry...
Die Sattmacher werden auch an normalen Tagen benutzt...

Zitat von S-k-y:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von S-k-y:

Zitat von Würmchen2009:

WW-Sattmacher = Die kohlenhydratreichen Lebensmitte (wie z.B. Nudeln, Kartoffeln Reis) können für den PP. Wert 7 und die Eiweißreichen Lebensmittel für den PP. Wert 5 bis zum satt sein gegessen werden... Bei Kartoffen wären es z.B. ab ca. 350g die Sattmacherpunkte und Eier kann man ab 3 Stück als Sattmacher zählen...
Das heißt an einem normalen Tag zählst du einfach (wenn du über eine bestimme Gramm Anzahl kommst) für das Produkt die Sattmacherpunkte zu deinen normalen Punkten die du an dem Tag gegessen hast...
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WW-Sattmachertag (Tag ohne PP. zählen) = Du isst NUR Sattmacher (du erkennst diese bei WW, an dem grünen Feld indem die PP-Zahl steht) du brauchst nichts rechnen solange du NUR Sattmacher isst...
Solltest du an so einem Tag etwas essen was kein Sattmacher ist, ziehst du die jeweilige PP. Zahl von deinem Wochenextra ab

ok... glaub soweit hab ichs jetzt.... PP tag (keine sattmacher p nutzen) Sattmacher tag (keine pp nutzen, wenn doch dann vom wochenextra weg) ..
Sattmachertag= kein zählen, egal wie viel man isst! .. ich glaub ich habs

Neeee, sry...
Die Sattmacher werden auch an normalen Tagen benutzt...

ich glaub ich hab es etwas verstanden.
wenn sich ne situation ergibt frag ich nochmal

Gebratener Reis mit Ei und Gemüse...
Sagen wir mal:
120g Reis(11) + 4 Eier(10) + Gemüse + Öl(1) zum anbraten = 22PP.

Dort kann man aber die Sattmacher für Reis und Ei anwenden, mit Sattmachern ausgerechnet würde es so aussehen:

120g Reis(7, satt) + 4 Eier(5, satt) + Gemüse + Öl(1) zum anbraten = 13PP.