achsooo na dann geht das natürlich

Ich mache das online und habe 29 P im Moment bekomme ich die nicht mal voll *schäm* wenn das so weiter geht dann braucht der Narkosearzt am Donnerstag noch mal weniger von dem Zeug

Ich mach es auch online und meine Mama macht auch gleich mit
Aber wenn du die Punkte nicht vollständig nutzt am Tag kann es sein das du nicht abnimmst.

Zitat von Savinya:

Ich mach es auch online und meine Mama macht auch gleich mit
Aber wenn du die Punkte nicht vollständig nutzt am Tag kann es sein das du nicht abnimmst.

Zumindest später nicht mehr, außer wenn sie dann noch weniger isst
Ich denke aber es handelt sich nur um eine kurze Phase wegen dem ganzen Stress, bald wird bestimmt wieder mehr Appetit da sein

Tagesplan für 30PP.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~
Morgens:
Kokosmüsli mit Honigmelone und Joghurt = 4PP.
Mittags:

Nachmittags:

Abends:

________________________________________
Noch 26PP.
Noch 49PP. vom Wochenextra
Schon 15PP. durch Bewegung verdient/verbleibend: 7PP.

guten morgen,
heut war wiegetag
nur 300g, bin bissl enttäuscht!

*angeleyes*
Größe: 1,67
Start: 87,3
Ziel: 70

aktuelles Gewicht: 10.08. 86 kg

Wochen-Abnahme: 1,3 kg

Gesamt-Abnahme: 1,3 kg

*Botticelli* 

Größe: 1,68 m

Start: 70,5 kg

Ziel: 60 kg

aktuelles Gewicht: 26.07 60,8 kg

Wochen-Abnahme: 1,2 kg

Gesamt-Abnahme: 9,7 kg



*bvbana*

Größe: 1,65 m

Start: 97,1 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 10.08. 79,3 kg

Wochen-Abnahme: 0,8 kg

Gesamt-Abnahme: 17,8 kg


*cliobaby99*

Größe: 1,50 m

Start: 68,1 kg

Ziel: 56 kg

aktuelles Gewicht: 13.8. 67,1 kg

Wochen-Abnahme: 1 kg

Gesamt-Abnahme: 1 kg


*Galadriel80*

Größe: 1,70 m

Start: 92,6 kg

Ziel: 72 kg

aktuelles Gewicht: 3.8. 72,2 kg

Wochen-Abnahme: -2,3 kg

Gesamt-Abnahme: 20,4kg


 *Hafenperle*

Größe: 1,65 m

Start: 112,0 kg

Ziel: 80 kg

aktuelles Gewicht: 11.08 112 kg

Wochen-Abnahme: -

Gesamt-Abnahme: -


 *Madita23*

Größe: 1,58 m

Start: 81,0 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 03.08 72,9 kg

Wochen-Abnahme: 0,1 kg

Gesamt-Abnahme: 8,1 kg


*MamiMareike2012*
Größe:1,68m
Start: 94,5 Kg
Ziel: 68kg
Aktuelles Gewicht: 94,2kg
Wochenabnahme: 300g
Gesamtabnahme: 300g



*NoviMama 2010*

Größe: 1,69 m

Start: 115 kg

Ziel: 75kg

aktuelles Gewicht: 27.07. 103,3 kg

Wochen-Abnahme: -600 g

Gesamt-Abnahme: 11,7 kg


*Tine83*
Größe: 1,64m
Start: 99,8 kg
Ziel: 65 kg
Aktuelles Gewicht: 20.7 88,6 kg
Wochen-Abnahme: 0,6 kg
Gesamt-Abnahme: 11,2 kg


*
twinpack
*
Größe: 1,68m

Start: 81,5kg

Ziel: 68 kg

Aktuelles Gewicht: 29.07. 70,8 kg

Wochen-Abnahme: -400 g

Gesamt-Abnahme: 10,8 kg



*Würmchen2009* 

Größe: 1,68m

Start: 90,8 kg

Ziel: 78 kg

aktuelles Gewicht: 10.08. 82,2 kg

Wochen-Abnahme: 1,6 kg

Gesamt-Abnahme:8,4kg

Zitat von MamiMareike2012:

guten morgen,
heut war wiegetag
nur 300g, bin bissl enttäuscht!

Ach mensch
Nicht enttäuscht sein, 300g sind mehr als eine Packung Butter, stell dir das mal bildlich vor, das ist schon ne Menge eigentlich
Wie sah denn deine Woche aus? Hast du viel PP. für Naschis draufgehen lassen?
Hast du genug getrunken?
Wie viele Wochenextras hast du verbraucht?
Und vergiss nciht gestern gabs fettig Hack und falls du noch nicht auf Klo warst, könnte das auch noch gut was bringen auf der Waage

hat jmd von euch nen gutes rezept für nen nudelsalat?

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamiMareike2012:

guten morgen,
heut war wiegetag
nur 300g, bin bissl enttäuscht!

Ach mensch
Nicht enttäuscht sein, 300g sind mehr als eine Packung Butter, stell dir das mal bildlich vor, das ist schon ne Menge eigentlich
Wie sah denn deine Woche aus? Hast du viel PP. für Naschis draufgehen lassen?
Hast du genug getrunken?
Wie viele Wochenextras hast du verbraucht?
Und vergiss nciht gestern gabs fettig Hack und falls du noch nicht auf Klo warst, könnte das auch noch gut was bringen auf der Waage

hmmm ich tronke vielleicht bissl wenig, ich habe nix süßes gegessen und 5tage hatte i noch so ca 3 pp über... von dem wochenextra hab i noch nix gebraucht...
nee auf klo war i noch nicht

Zitat von MamiMareike2012:

hat jmd von euch nen gutes rezept für nen nudelsalat?

Das Rezept habe ich selbst schon gemacht udn fand es lecker
http://www.chefkoch.de/rezepte/1865861302769011/Bu nter-Nudelsalat.html
-
Die Salate habe ich noch nciht gemacht, werden aber bald ausprobiert
http://www.chefkoch.de/rezepte/135821058710962/Fru chtiger-Nudelsalat.html
-
http://www.chefkoch.de/rezepte/200121084626460/Nud elsalat-alla-Sonnenschein.html

Zitat von MamiMareike2012:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamiMareike2012:

guten morgen,
heut war wiegetag
nur 300g, bin bissl enttäuscht!

Ach mensch
Nicht enttäuscht sein, 300g sind mehr als eine Packung Butter, stell dir das mal bildlich vor, das ist schon ne Menge eigentlich
Wie sah denn deine Woche aus? Hast du viel PP. für Naschis draufgehen lassen?
Hast du genug getrunken?
Wie viele Wochenextras hast du verbraucht?
Und vergiss nciht gestern gabs fettig Hack und falls du noch nicht auf Klo warst, könnte das auch noch gut was bringen auf der Waage

hmmm ich tronke vielleicht bissl wenig, ich habe nix süßes gegessen und 5tage hatte i noch so ca 3 pp über... von dem wochenextra hab i noch nix gebraucht...
nee auf klo war i noch nicht

Also, ersteinmal
Ganz wichtig für eine schlanke Zukunft mit WW esse immer deine PP. auf, also die täglichen die Wochenextras nur wenn du sie brauchst, sonst kannst du später Probleme bekommen wenn du schon ein bisschen abgenommen hast
Gaaanz wichtig trinken, daran könnte es schon liegen wenn man mal ncith so gut abgenommen hat, habe das Problem aber selber, komme nciht mal auf 1,5l am Tag muss mich immer richtig dazu zwingen zu trinken
Und hey du warst noch nciht auf Klo, wenn du heute noch gehst, stelle dich mrogen nochmal drauf!!!
Und bloß nicht den Kopf hängen lassen, du wirst sehen nächste Woche hast du bestimmt noch mehr weniger wenn du weiterhin so eisern bist

die wochenextras auch??
das schaff i nicht, dann muss i mir ja noch süßes rein drücken?

das erste rezept klingt super, das mache ich danke

der vergleich mit der packung butter is echt super
~
und würmchen hat ja schon alles gesagt
nich traurig sein. freu dich