Tagesplan für 30PP.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~
Morgens:
Kokosmüsli mit Honigmelone und Banane in Joghurt = 4PP.
Mittags:

Nachmittags:

Abends:

________________________________________
Noch 26PP.
Noch 49PP. vom Wochenextra
Schon 15PP. durch Bewegung verdient/verbleibend: 8PP.

Mein Plan für heute:

Morgens:
Toastie + ww Auftstrich
Honig + Fruchtaufstrich

2. Frückstück:
200 g 1,5% Naturjogurt + 1 EL Dinkel- Hafer-Crunchys
1 Apfel

Mittags:
Spagetti al Olio (Peperoni, Knoblauch, 2 EL Olivenöl)
20 g Parmesan

Nachmittags:
eventuell ein kleines Stück Kuchen

Abends:
Obst und Gemüseteller (Kohlrabi, Gurke, Weintrauben, Pfirsich)

Macht alles in allem 26 pp und 2 pp vom WE

morgen is wiege tag

@Mami die wird schon nett sein, da bin ich mir sicher!!!!!
Du warst die Woche über doch ganz brav oder?
-
-
@Tagesplan, der sieht gut aus *yummy*

Tagesplan für 30PP.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~
Morgens:
Kokosmüsli mit Honigmelone und Banane in Joghurt = 4PP.
Mittags:
Hähnchendipper mit Knobijoghurt und Salat = 12PP.

Nachmittags:

Abends:

________________________________________
Noch 14PP.
Noch 49PP. vom Wochenextra
Schon 15PP. durch Bewegung verdient/verbleibend: 8PP.

ja ichw ar brav, habe aber nur 2x sport gemacht...

Zitat von MamiMareike2012:

ja ichw ar brav, habe aber nur 2x sport gemacht...

2x in einer Woche ist doch super
Man würde mit WW auch ohne Sport abnehmen, das heißt da du Sport machst ist es umso besser

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamiMareike2012:

ja ichw ar brav, habe aber nur 2x sport gemacht...

2x in einer Woche ist doch super
Man würde mit WW auch ohne Sport abnehmen, das heißt da du Sport machst ist es umso besser

Ja stimmt, nehme auch ohne Sport ab. Ich weiß, dass ich das ohnehin nicht über Jahre durchhalte regelmäßig Sport zu treiben. Da will ich meinen Körper gar nicht erst an den höhreren Kalorienverbrauch gewöhnen.

Zitat von MotoBiene:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamiMareike2012:

ja ichw ar brav, habe aber nur 2x sport gemacht...

2x in einer Woche ist doch super
Man würde mit WW auch ohne Sport abnehmen, das heißt da du Sport machst ist es umso besser

Ja stimmt, nehme auch ohne Sport ab. Ich weiß, dass ich das ohnehin nicht über Jahre durchhalte regelmäßig Sport zu treiben. Da will ich meinen Körper gar nicht erst an den höhreren Kalorienverbrauch gewöhnen.

ich gehe immer mit ner ander mami zu so kursen, alleine und an geräten is mir das auch nix
na morgen weiß ich mehr!

Hallo Ihr Lieben,

Kann man eigentlich so viel Pech haben wie ich im Moment? Heute morgen ist mir mal so locker flockig ein Stück Zahn abgebrochen, ich könnt heulen und das wo ich doch solche Angst vorm Zahnarzt habe. Komme aber heute noch dran, habe um 15:30 einen Termin. Mir ist jetzt schon ganz schlecht.

Bei mir geht es auf der Waage schön nach unten, werde am Donnerstag mein Gewicht beim Arzt für die Narkose noch ändern lassen müssen

lg

Zitat von angeleyes:

Hallo Ihr Lieben,

Kann man eigentlich so viel Pech haben wie ich im Moment? Heute morgen ist mir mal so locker flockig ein Stück Zahn abgebrochen, ich könnt heulen und das wo ich doch solche Angst vorm Zahnarzt habe. Komme aber heute noch dran, habe um 15:30 einen Termin. Mir ist jetzt schon ganz schlecht.

Bei mir geht es auf der Waage schön nach unten, werde am Donnerstag mein Gewicht beim Arzt für die Narkose noch ändern lassen müssen

lg

Autsch - Du Arme... Zähne sind doch ein A***loch. Ich hoffe es wird nicht arg schlimm.
Aber das das Gewicht nach unten geht, ist doch klasse, freut mich

Habt ihr eigentlich auch so tolles Wetter? Und ich sitz auf der Arbeit Naja heute Abend gehts auf den Geburtstag von Elias Patentante, da sitzen wir dann schön draussen und können das Wetter genießen

Bei uns ist seid gestern endlich Sommer ich werde auch nachdem ich vom bösen Zahnarzt wieder da bin eine groooooooße Runde mit meinem Hundi laufen. Heute abend hatte ich so was tolles zu essen geplant ich hoffe ich kann was beißen, meistens halten die Spritzen bei mir ewig an.

@Zahnarzt bis meine Tochter 1,5 Jahre alt war, hatte ich auch total Angst vorm Zahnarzt, war 10 Jahre nicht, habe schweißnasse Hände bekommen wenn ich nur dran gedacht habe!!!!
Aber dann kam irgendwann die Verantwortung der Vorbildfunktion in mir durch und ich bin hin
Ich bin fast gestorben!!!
Und nach 10 Jahren kein Zahnarzt hatte ich 3 Löcher
Man war ich stolz *lach*
Und seitdem bkeomme ich immer meine Praxisgebühr wieder (gehe regelmäßig jedes 1/2 Jahr hin seitdem) und wisst ihr was? Aktuell trage ich sogar eine Zahnspange
Ich würde sagen da hab ich meine Angst sehr gut in Griff bekommen, kann mir gar nciht mehr vorstellen, dass ich einmal Angst hatte und glaubt mir es ging über in Panikattacken wenn ich in eine Praxis reinging (habe es in den 10 Jahren ja doch ein paar Mal versucht, aber ging nciht)

Jaa, hier ist acuh schönes Wetter, haben gerade gegessen und jetzt gehen wir in Garten, die Kaninchen hoppeln auch im Freigehege und meine Lütte spielt bestimmt gleich im Planschbecken