hallooooooo
ich hab mich heute bei ww online angemeldet und bin super motiviert hrhr
hab gerade den thread hier entdeckt und hoffe ich darf mich dazu gesellen?

willkommen an alle neuen und ganz viel erfolg beim abnehmen!

irgendjemand wollte wissen, wieviel punkte eis hat? was denn für eis?
sahneeis 50gr haben z.b. 4 PP
frucht und milchspeiseeis 3 PP

monja; dressing find ich auch nur 15ml für o PP
klar, schreib deinen tagesplan ruhig weiter

Zitat von Galadriel80:

willkommen an alle neuen und ganz viel erfolg beim abnehmen!

irgendjemand wollte wissen, wieviel punkte eis hat? was denn für eis?
sahneeis 50gr haben z.b. 4 PP
frucht und milchspeiseeis 3 PP

danke

Tagesplan für 30PP.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~
Morgens:
1 Vollkornbrötchen mit Ei und Marmelade (selbstgemacht: Erdbeer-Banane *yummy)* = 7PP.

Mittags:
Chili-Chicken Wraps + Salat mit Kräuterdressing = 11PP.

Nachmittags:
Obstsalat mit Joghurt = 2PP.

Abends:
1 Scheibe Brot mit Weichkäse und Frischkäse = 6PP.

________________________________________
Noch 4PP.
Noch 49PP. vom Wochenextra
Schon 7PP. durch Bewegung verdient

habt ihr hier ne liste in die man sich mit eintragen kann?
schreibt hier jede ihren tagesplan auf?

ich schreibe meinen nicht auf, aber wem es hilft kann es gerne machen guckl mal 1-2 seiten vorher, da is die liste

danke ich schau gleich ma

*angeleyes*
Größe: 1,67
Start: 87,3
Ziel: 70

aktuelles Gewicht: 10.08. 86 kg

Wochen-Abnahme: 1,3 kg

Gesamt-Abnahme: 1,3 kg

*Botticelli* 

Größe: 1,68 m

Start: 70,5 kg

Ziel: 60 kg

aktuelles Gewicht: 26.07 60,8 kg

Wochen-Abnahme: 1,2 kg

Gesamt-Abnahme: 9,7 kg



*bvbana*

Größe: 1,65 m

Start: 97,1 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 10.08. 79,3 kg

Wochen-Abnahme: 0,8 kg

Gesamt-Abnahme: 17,8 kg


*cliobaby99*

Größe: 1,50 m

Start: 68,1 kg

Ziel: 56 kg

aktuelles Gewicht: 6.8. 68,1 kg

Wochen-Abnahme: kg

Gesamt-Abnahme: kg


*Galadriel80*

Größe: 1,70 m

Start: 92,6 kg

Ziel: 72 kg

aktuelles Gewicht: 3.8. 72,2 kg

Wochen-Abnahme: -2,3 kg

Gesamt-Abnahme: 20,4kg


 *Hafenperle*

Größe: 1,65 m

Start: 112,0 kg

Ziel: 80 kg

aktuelles Gewicht: 11.08 112 kg

Wochen-Abnahme: -

Gesamt-Abnahme: -


 *Madita23*

Größe: 1,58 m

Start: 81,0 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 03.08 72,9 kg

Wochen-Abnahme: 0,1 kg

Gesamt-Abnahme: 8,1 kg


*MamiMareike2012*
Größe:1,68m
Start: 94,5 Kg
Ziel: 68kg
Aktuelles Gewicht: -
Wochenabnahme: -
Gesamtabnahme:-



*NoviMama 2010*

Größe: 1,69 m

Start: 115 kg

Ziel: 75kg

aktuelles Gewicht: 27.07. 103,3 kg

Wochen-Abnahme: -600 g

Gesamt-Abnahme: 11,7 kg


*Tine83*
Größe: 1,64m
Start: 99,8 kg
Ziel: 65 kg
Aktuelles Gewicht: 20.7 88,6 kg
Wochen-Abnahme: 0,6 kg
Gesamt-Abnahme: 11,2 kg


*
twinpack
*
Größe: 1,68m

Start: 81,5kg

Ziel: 68 kg

Aktuelles Gewicht: 29.07. 70,8 kg

Wochen-Abnahme: -400 g

Gesamt-Abnahme: 10,8 kg



*Würmchen2009* 

Größe: 1,68m

Start: 90,8 kg

Ziel: 78 kg

aktuelles Gewicht: 10.08. 82,2 kg

Wochen-Abnahme: 1,6 kg

Gesamt-Abnahme:8,6kg

Was mir auch total gut gefällt und hilft ist der einkaufsfürer von WW. Da stehen so gut wie alle Produkte meißt aller Marken drin
und man bekommt ihn bei E*ay

Zitat von Melli226:

Was mir auch total gut gefällt und hilft ist der einkaufsfürer von WW. Da stehen so gut wie alle Produkte meißt aller Marken drin
und man bekommt ihn bei E*ay

Als ich damals nicht onlne angemeldet war, fand ich ihn auch total klasse, aber mittlerweile brauche ihn nciht mehr, online kann ich alles nachschauen und ansonsten habe ich die WW-App dabei

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Melli226:

Was mir auch total gut gefällt und hilft ist der einkaufsfürer von WW. Da stehen so gut wie alle Produkte meißt aller Marken drin
und man bekommt ihn bei E*ay

Als ich damals nicht onlne angemeldet war, fand ich ihn auch total klasse, aber mittlerweile brauche ihn nciht mehr, online kann ich alles nachschauen und ansonsten habe ich die WW-App dabei

genau so is es bei mir auch

Zitat von MamiMareike2012:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Melli226:

Was mir auch total gut gefällt und hilft ist der einkaufsfürer von WW. Da stehen so gut wie alle Produkte meißt aller Marken drin
und man bekommt ihn bei E*ay

Als ich damals nicht onlne angemeldet war, fand ich ihn auch total klasse, aber mittlerweile brauche ihn nciht mehr, online kann ich alles nachschauen und ansonsten habe ich die WW-App dabei

genau so is es bei mir auch

Das mit der App ist ja klasse

Zitat von Melli226:

Zitat von MamiMareike2012:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Melli226:

Was mir auch total gut gefällt und hilft ist der einkaufsfürer von WW. Da stehen so gut wie alle Produkte meißt aller Marken drin
und man bekommt ihn bei E*ay

Als ich damals nicht onlne angemeldet war, fand ich ihn auch total klasse, aber mittlerweile brauche ihn nciht mehr, online kann ich alles nachschauen und ansonsten habe ich die WW-App dabei

genau so is es bei mir auch

Das mit der App ist ja klasse

ja die is echt gold wert

Zitat von Melli226:

Zitat von MamiMareike2012:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Melli226:

Was mir auch total gut gefällt und hilft ist der einkaufsfürer von WW. Da stehen so gut wie alle Produkte meißt aller Marken drin
und man bekommt ihn bei E*ay

Als ich damals nicht onlne angemeldet war, fand ich ihn auch total klasse, aber mittlerweile brauche ihn nciht mehr, online kann ich alles nachschauen und ansonsten habe ich die WW-App dabei

genau so is es bei mir auch

Das mit der App ist ja klasse

Kann man auch nutzen ohne angemeldet zu sein aber dann halt nicht alles, was genau man dann nutzen kann, kann ich dir aber auch nciht sagen