@Svaane... Oh, nun ist es doch schon so spät.. Hoffe es passt dennoch..
.
Hier mal das rezept für 4 Portionen (für einen Sattmachertag geeignet)
.
2 Zwiebeln (0)
600 g Karotten (0)
1 Stück Ingwer - ca. 2 cm (0)
2 TL Pflanzenöl (2) ... bei einem Sattmachertag werden die net mit eingerechnet
850 ml Gemüsebrühe mit 3 TL Instantpulver (0)
2 (unbehandelte) Orangen (0)
1 TL Currypulver (0)
Chilipulver (0)
Salz (0)
Pfeffer (0)
3 Scheiben Pumpernickel (9)
*
1.) Zwieblen, Karotten und Ingwer schälen. Zwiebeln würfeln, Karotten in Scheiben schneiden und Ingwer fein hacken. Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebelwürfel mit Karottenscheiben und Ingwer darin ca. 2-3 Minuten dünsten. Mit Brühe ablöschen und ca. 20-25 Minuten garen.
*
2.) Suppe pürieren. Orangenschale abreiben und Orangen auspressen. Suppe mit Orangensaft, 1/2 Teelöffel Orangenschale und Currypulver würzen. Weitere ca. 2 Minuten garen und mit Chilipulver, Salz und Pfeffer abschmecken.
*
3.) Pumpernickelscheiben in Würfel schneiden und in einer Pfanne (ev. Toaster ) fettfrei rösten. Suppe mit Pumpernickelwürfel bestreuen und nach Wunsch mit Orangenzesten garniert servieren.
.
Wenn ich nicht mehr so viele Punkte übrig habe, dann lasse ich das Brot einfach weg und auch wenn ich keinen Sattmachertag habe, dann rechne ich mir für das Öl keine Punkte an, da ich eh immer weniger nehme und die Supee für 2 Tage reicht.

Zitat von NochOhne32:

@Svaane... Oh, nun ist es doch schon so spät.. Hoffe es passt dennoch..
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Hier mal das rezept für 4 Portionen (für einen Sattmachertag geeignet)
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2 Zwiebeln (0)
600 g Karotten (0)
1 Stück Ingwer - ca. 2 cm (0)
2 TL Pflanzenöl (2) ... bei einem Sattmachertag werden die net mit eingerechnet
850 ml Gemüsebrühe mit 3 TL Instantpulver (0)
2 (unbehandelte) Orangen (0)
1 TL Currypulver (0)
Chilipulver (0)
Salz (0)
Pfeffer (0)
3 Scheiben Pumpernickel (9)
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1.) Zwieblen, Karotten und Ingwer schälen. Zwiebeln würfeln, Karotten in Scheiben schneiden und Ingwer fein hacken. Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebelwürfel mit Karottenscheiben und Ingwer darin ca. 2-3 Minuten dünsten. Mit Brühe ablöschen und ca. 20-25 Minuten garen.
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2.) Suppe pürieren. Orangenschale abreiben und Orangen auspressen. Suppe mit Orangensaft, 1/2 Teelöffel Orangenschale und Currypulver würzen. Weitere ca. 2 Minuten garen und mit Chilipulver, Salz und Pfeffer abschmecken.
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3.) Pumpernickelscheiben in Würfel schneiden und in einer Pfanne (ev. Toaster ) fettfrei rösten. Suppe mit Pumpernickelwürfel bestreuen und nach Wunsch mit Orangenzesten garniert servieren.
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Wenn ich nicht mehr so viele Punkte übrig habe, dann lasse ich das Brot einfach weg und auch wenn ich keinen Sattmachertag habe, dann rechne ich mir für das Öl keine Punkte an, da ich eh immer weniger nehme und die Supee für 2 Tage reicht.

Toll, danke, das werde ich in den nächsten Tagen mal ausprobieren
Ich berichte dir dann, wie es mir geschmeckt hat

Hey mädels!
man, ich bin irgendwie bischen enttäuscht von mir. die erste woche lief supper, ich habe mich streng an die liste gehalten und jetzt zum ende der zweiten woche ist es anders. ich nutze meine we und verteile sie über die tage, weil mir meine tagespunkte nicht mehr gereicht haben. ich wollte das eigentlich nicht. ich habe zwar noch we übrig und morgen schon wiegetag, aber irgendwie ist es nicht so wie am anfang. ich glaube nicht, dass ich diese woche was abgenommen habe. dabei habe ich es mir doch so fest vorgenommen.
hat tet ihr auch mal solche tage?

Zitat von nadine_87:

Hey mädels!
man, ich bin irgendwie bischen enttäuscht von mir. die erste woche lief supper, ich habe mich streng an die liste gehalten und jetzt zum ende der zweiten woche ist es anders. ich nutze meine we und verteile sie über die tage, weil mir meine tagespunkte nicht mehr gereicht haben. ich wollte das eigentlich nicht. ich habe zwar noch we übrig und morgen schon wiegetag, aber irgendwie ist es nicht so wie am anfang. ich glaube nicht, dass ich diese woche was abgenommen habe. dabei habe ich es mir doch so fest vorgenommen.
hat tet ihr auch mal solche tage?

Und was ist daran jetzt sooooo schlimm?????Kopf hoch - die WE sind dafür das man sie isst.Ich esse meine jede woche auf und nehme trotzdem ab.Dabei ist doch nix

Zitat von twinpack:

Zitat von nadine_87:

Hey mädels!
man, ich bin irgendwie bischen enttäuscht von mir. die erste woche lief supper, ich habe mich streng an die liste gehalten und jetzt zum ende der zweiten woche ist es anders. ich nutze meine we und verteile sie über die tage, weil mir meine tagespunkte nicht mehr gereicht haben. ich wollte das eigentlich nicht. ich habe zwar noch we übrig und morgen schon wiegetag, aber irgendwie ist es nicht so wie am anfang. ich glaube nicht, dass ich diese woche was abgenommen habe. dabei habe ich es mir doch so fest vorgenommen.
hat tet ihr auch mal solche tage?

Und was ist daran jetzt sooooo schlimm?????Kopf hoch - die WE sind dafür das man sie isst.Ich esse meine jede woche auf und nehme trotzdem ab.Dabei ist doch nix

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Riiiichtiiiig.... Ich esse meine auch oft auf und nehme dennoch ab.... Hatte gestern erst wieder das Vergnügen.... Schokoflash, und da mussten dann 16 WEP dran glauben...

Bei mir ist es die woche noch schlimmer ich habe noch 1 aktivitätspunkt - habe 4 für die woche bekommen.Und jetzt ist nur noch einer 1 da - also alle WE sind auch schon weg
Naja morgen und übermorgen mache ich nach Tages PP und dann passt das schon
Nächste woche wird hart - wir sind auf 3 geburtstagen eingeladen

oh ohr macht mir mut. ich dachte nur, weil es mir so richtig viel vor kam. ich hoffe, dass es trotzdem klappt. aber einen tag vor dem wiegen, wars nicht gerade klug sich so vollzustopfen

Zitat von twinpack:

Bei mir ist es die woche noch schlimmer ich habe noch 1 aktivitätspunkt - habe 4 für die woche bekommen.Und jetzt ist nur noch einer 1 da - also alle WE sind auch schon weg
Naja morgen und übermorgen mache ich nach Tages PP und dann passt das schon
Nächste woche wird hart - wir sind auf 3 geburtstagen eingeladen

man, gleich 3 geburtstage ich wünsche dir viel durchhaltevermögen

Zitat von nadine_87:

Zitat von twinpack:

Bei mir ist es die woche noch schlimmer ich habe noch 1 aktivitätspunkt - habe 4 für die woche bekommen.Und jetzt ist nur noch einer 1 da - also alle WE sind auch schon weg
Naja morgen und übermorgen mache ich nach Tages PP und dann passt das schon
Nächste woche wird hart - wir sind auf 3 geburtstagen eingeladen

man, gleich 3 geburtstage ich wünsche dir viel durchhaltevermögen

Vor allen dingen wird überall gegrillt und kuchen angeboten - mensch das wird hart

Zitat von twinpack:

Zitat von nadine_87:

Zitat von twinpack:

Bei mir ist es die woche noch schlimmer ich habe noch 1 aktivitätspunkt - habe 4 für die woche bekommen.Und jetzt ist nur noch einer 1 da - also alle WE sind auch schon weg
Naja morgen und übermorgen mache ich nach Tages PP und dann passt das schon
Nächste woche wird hart - wir sind auf 3 geburtstagen eingeladen

man, gleich 3 geburtstage ich wünsche dir viel durchhaltevermögen

Vor allen dingen wird überall gegrillt und kuchen angeboten - mensch das wird hart

das glaube ich dir... aber vll braucht man auch manchmal solche tage um wieder wach zu werden und richtig loszulegen

Guten Morgen Mädels,
na was hat die Waage bei euch gesprochen?
bei mir waren es nur 100 g weniger, habe jetzt genau 9 kg web. Hatte ja insgeheim gehofft, dass heute die 87 vorne steht bzw. ganz tollkühn, dass ich die 10 kg Marke knacke.
Naja dann irgendwann andres. Weil die kommende Woche kann ich denke ich gleich in die Tonne treten, SOnntag müssen wir zu einer Kommunion und Dienstag ist MAiwandern angesagt mit lecker Bier und hinterher im Biergarten Schnitzel mit Pommes...
Wünsch Euch einen tollen Tag.
-
und die PN an mich nicht vergessen!!!

Zitat von bvbana:

Guten Morgen Mädels,
na was hat die Waage bei euch gesprochen?
bei mir waren es nur 100 g weniger, habe jetzt genau 9 kg web. Hatte ja insgeheim gehofft, dass heute die 87 vorne steht bzw. ganz tollkühn, dass ich die 10 kg Marke knacke.
Naja dann irgendwann andres. Weil die kommende Woche kann ich denke ich gleich in die Tonne treten, SOnntag müssen wir zu einer Kommunion und Dienstag ist MAiwandern angesagt mit lecker Bier und hinterher im Biergarten Schnitzel mit Pommes...
Wünsch Euch einen tollen Tag.
-
und die PN an mich nicht vergessen!!!

Hey, das ist doch trotzdem gut. besser als zunahme. außerdem hast du schon 9 kg, das ist hammer
meine waage hat heut morgen 70,4 angezeigt. d.h ich habe -1,1 kg. ich bin so froh. hatte ja bischen angst, weil ich mir so viel erlaubt habe

@Nadine.... Klasse!!! und das trotz deiner WE´s...
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@Diana... Super!!! 9 kg sind echt schon super, duper!!! Kann dich aber verstehen, dass du bisl auf die "7" bzw. die glatten 10 gehofft hast. Ging mir so, als ich so um die 70 rumgeschwirrt bin...
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Aktuelle Daten kommen von mir erst am Montag. Da ist dann nämlich mein offizieller Wiegetag..

ich könnte so kotzen, war ja klar das dieser tag kommt +600gr...und ich weiß nicht mal wieso
glückwunsch an alle, die abgenommen haben!

Zitat von Galadriel80:

ich könnte so kotzen, war ja klar das dieser tag kommt +600gr...und ich weiß nicht mal wieso
glückwunsch an alle, die abgenommen haben!

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Vielleicht Wasser? Kann sein, dass es morgen schon wieder weg ist... Drück dir auf alle Fälle die Daumen dafür...