und ich heut klappts bei mir wohl auch mal ich trink jetzt gleich noch nen frisch gepressten O-Saft mit himbeersirup und vielleicht noch weng tomatensaft oder so...

ich wollte heute eigentlich ne Pizza tonno vom Dr. essen, dann hab ich mir die Punkte angesehen...die bleiben mir ja im hals stecken .

Jetzt gibt es Fischfilet mit Salat

Zitat von Leseratte-Brianna:

ich wollte heute eigentlich ne Pizza tonno vom Dr. essen, dann hab ich mir die Punkte angesehen...die bleiben mir ja im hals stecken .

Jetzt gibt es Fischfilet mit Salat

wieviele punkte ???

Zitat von Muckeline:

Zitat von Leseratte-Brianna:

ich wollte heute eigentlich ne Pizza tonno vom Dr. essen, dann hab ich mir die Punkte angesehen...die bleiben mir ja im hals stecken .

Jetzt gibt es Fischfilet mit Salat

wieviele punkte ???

die pizza 18,6

Bei mir gibt es tomaten sauce salat und penne

Zitat von jessilein81:

Bei mir gibt es tomaten sauce salat und penne

lecker

Zitat von Leseratte-Brianna:

Zitat von Muckeline:

Zitat von Leseratte-Brianna:

ich wollte heute eigentlich ne Pizza tonno vom Dr. essen, dann hab ich mir die Punkte angesehen...die bleiben mir ja im hals stecken .

Jetzt gibt es Fischfilet mit Salat

wieviele punkte ???

die pizza 18,6

autsch. da überlegt man nicht lange.
aber mach doch mal die Pizzamuffins. die sind toll

hier gab es heute mal nur Fischstäbchen mit Kartoffelpü und nem Salat

Zitat von Muckeline:

Zitat von Leseratte-Brianna:

Zitat von Muckeline:

Zitat von Leseratte-Brianna:

ich wollte heute eigentlich ne Pizza tonno vom Dr. essen, dann hab ich mir die Punkte angesehen...die bleiben mir ja im hals stecken .

Jetzt gibt es Fischfilet mit Salat

wieviele punkte ???

die pizza 18,6

autsch. da überlegt man nicht lange.
aber mach doch mal die Pizzamuffins. die sind toll

stehen schon auf der ausprobieren Liste

Zitat von cantharellus:

Sorry.....aber 4,8 kg in 18 Tagen...das kann eigentlich echt nicht sein.

Ein Kilogramm Körperfett entspricht 7000 kcal.....da heißt, man muß diese 7000 kcal einsparen, um ein Kilo abzunehmen.

Bei 4,8 kg wären das 33600 kcal, die man einsparen müßte.
Das heißt aber, man hätte bei einer Dauer von 18 tagen pro Tag ca. 1850 kcal einsparen müssen.......
bei einem angenommenem durchschnittlichen tagesbedarf von ca. 2200 kcal hätte man dann täglich nur 350 kcal verzehrt haben dürfen...

Da kann was nicht angehen.

auch wenn der beitrag schon etwas her ist, möchte ich trotzdem was drauf schreiben...
man darf nicht vergessen dass man am anfang immer wasser verliert und kein fett.
daher ist der gewichtsverlust durchaus möglich.
nicht umsonst geht es am anfang immer schneller, gerade weil der körper wasser verliert und wenn es ans eingemachte geht, nämlich dem bösen fett, dann wird es schwieriger mit dem gewichtsverlust.

also schön vorgerechnet, aber total irrelevant.

ich wünsche euch ganz viel erfolg beim weiteren abnehmen

Hey Ihr Lieben,

Übermorgen ist der erste Wiegtag ich bin schon sooooo gespannt

lg

Gestern war ein doofer Tag. Ich hab mir extra ein tolles Rezept aus der MM Datenbank ausgesucht und es war auch richtig lecker!
Aber Seit gestern Abend hab ich Durchfall und das Essen kam auch wieder Retour *bah*
Der erste Gedanke nach dem kübeln war :"Krieg ich die Punkte jetzt wieder gutgeschrieben?!"
Heute gabs dann nur Salzstangen und jetzt ist auch wieder gut. Morgen gehts hoffentlich wieder normal weiter

Hallo Mädels,
ich hab noch nicht richtig angefangen.
Hab noch keine Waage gefunden und fahre nun morgen nochmal in die Stadt und schaue mich in ruhe und nicht in eile um das ich eine finde, ansonsten werde ich wohl über das Internet eine bestellen Momentan hab ich auch total die Frustfutter attacken. Ich glaube, ich habe in den letzten 14 tagen ordentlich zugelegt Ich verfluche mich dafür Ich muss mich echt mal langsam zusammenreissen Montag geht zum Glück die Arbeit wieder los und so komm ich auch nicht auf die Idee nurnoch zu futtern

Maedels ich habe mich heute schon mal gewogen und was soll ich sagen ich habe mit 85 kilo angefangen am dienstag und heute habe ich 83,6 kilo wow und ich darf alles esen ich habe 27 punkte bin total happy ich glaube ich werde es eine weike machen

Na toll, gestern hatte ich partout keinen Hunger mehr... 7,5 Punkte konnte ich nicht verzehren...
Hab gestern nochmal ne Pizza gegessen und auch nochmal ordentlich genascht... hatte mir 10 Stück zurecht gelegt und fand es immer ekliger, je mehr ich davon aß XD

naja, jetzt bin ich gespannt, was ich morgen beim wiegetag hab...
so... und vor allem, was ich heute so zu mir nehme...