Zitat von Muckeline:

Zitat von Nephiliana:

Muss man denn die Sonderpunkte unbedingt ausschöpfen?

Ja ! ganz wichtig

man muss ja auch lernen richtig mit obst und gemüse zu essen

Zitat von Nephiliana:

Muss man denn die Sonderpunkte unbedingt ausschöpfen?

ALLE Punkte
Die errechneten Punkte liegen ja schon unter dem eigentlichen Grundbedarf damit du auch abnimmst . . also es ist ausreichend aber ebend etwas drunter
Daher sollte man alle aufessen denn wenn du über längere Zeit welche überlässt merkt sich das der Körper und läuft auf Sparflamme, isst du dann wieder etwas mehr wird das sofort gespeichert.
Da kannste dir quasie gleich die Butter so auf die Hüften schmieren

Ich komme ganz gut zurecht, hatte mal super guten Erfolg mit WW. Die Punkte reichen mir auch. Sport ist noch etwas ... na ja... ich hasse Sport. Hab aber damit angefangen, meinen Stinker mit dem Rad zur KiTa zu bringen, puhhhh ich bin fast vom Fahrrad gefallen vor Erschöpfung.

Okay na da muss man sich erstmal reinfinden Danke für eure antworten

ich komme nicht von meinem 10 punkte Frühstück weg

Zitat von Moppie:

Hallo,
darf ich mich auch mit zu euch gesellen???
Bin seit 02.04. auch bei my miracle.

herzlich willkommen bei uns - ich musste gerade wegen deinem namen grinsen
unseren schatz betiteln wir immer mit "Möppi" ^^

vorplanen sollte ich (bzw wir, mein schatz ist seit vorgestern auch dabei ) auch mal anfangen...

mal ganz übertrieben (wird bei mir in der form nicht vorkommen, weil ich ja trotzdem auch noch anderes esse ^^)
könnte man auch alle punkte mit obst und gemüse aufbrauch, oder? (bzw entsprechenden säften)
nur für den fall, dass ich irgendwann mal ein paar tage nur obst und gemüse zu mir nehmen wollen würde oder so

(was ne satzkonstruktion Oo)

Zitat von imaginary_light:

vorplanen sollte ich (bzw wir, mein schatz ist seit vorgestern auch dabei ) auch mal anfangen...

mal ganz übertrieben (wird bei mir in der form nicht vorkommen, weil ich ja trotzdem auch noch anderes esse ^^)
könnte man auch alle punkte mit obst und gemüse aufbrauch, oder? (bzw entsprechenden säften)
nur für den fall, dass ich irgendwann mal ein paar tage nur obst und gemüse zu mir nehmen wollen würde oder so

(was ne satzkonstruktion Oo)

trotzdem ein Ja das sollte gehen

Zitat von Leseratte-Brianna:

Zitat von imaginary_light:

vorplanen sollte ich (bzw wir, mein schatz ist seit vorgestern auch dabei ) auch mal anfangen...

mal ganz übertrieben (wird bei mir in der form nicht vorkommen, weil ich ja trotzdem auch noch anderes esse ^^)
könnte man auch alle punkte mit obst und gemüse aufbrauch, oder? (bzw entsprechenden säften)
nur für den fall, dass ich irgendwann mal ein paar tage nur obst und gemüse zu mir nehmen wollen würde oder so

(was ne satzkonstruktion Oo)

trotzdem ein Ja das sollte gehen

ok
d.h. mit den sonderpunkten im prinzip ja nur, dass man zumindest ein bissl obst und gemüse am tag zu sich nimmt, wenn ich das richtig verstehe.

mein erster tag ist ein graus, da hatt ich das mit den sonderpunkten noch nicht so raus

Zitat von imaginary_light:

Zitat von Leseratte-Brianna:

Zitat von imaginary_light:

vorplanen sollte ich (bzw wir, mein schatz ist seit vorgestern auch dabei ) auch mal anfangen...

mal ganz übertrieben (wird bei mir in der form nicht vorkommen, weil ich ja trotzdem auch noch anderes esse ^^)
könnte man auch alle punkte mit obst und gemüse aufbrauch, oder? (bzw entsprechenden säften)
nur für den fall, dass ich irgendwann mal ein paar tage nur obst und gemüse zu mir nehmen wollen würde oder so

(was ne satzkonstruktion Oo)

trotzdem ein Ja das sollte gehen

ok
d.h. mit den sonderpunkten im prinzip ja nur, dass man zumindest ein bissl obst und gemüse am tag zu sich nimmt, wenn ich das richtig verstehe.

mein erster tag ist ein graus, da hatt ich das mit den sonderpunkten noch nicht so raus

ja genau

Ich sollte öfter Tütensuppe essen (nicht so arg nahrhaft, aber dafür haben 750 ml + einem ei 4,6 punkte^^).

Ich bin zu schlapp zum kochen und schatzi ißt auswärts.

oh mann... zu viel gefuttert... hab nur noch 5,x punkte... naja, heut abend nur noch obst und so

hab jetzt noch 11.4 frei-und 3.8 sonderpunkte

ich hab noch 9,2 und 2,9

gibts gleich Reiswaffeln mit Putenwurst, Obst und mal gucken

Ich habe noch 3 freipunkte und 3,5 sonderpunkte . Habe 9 kilometer laufen hinter mir