Abnehmen 2012 - Traumfigur ich komme!
16.01.2012 16:52
Hier ist gar nichts ein Muss
Wir stellen den nur ein, damit man jemandem Tipps geben kann, was man evtl. besser machen kann
Wir stellen den nur ein, damit man jemandem Tipps geben kann, was man evtl. besser machen kann
16.01.2012 17:19
Mein Essen heute:
Frühstück: 2 Hafertaler
Mittag: Hühnchenfiltet gagart in Kokosmilch mit Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und Paprika
Abendessen: Dasselbe wie zum Mittag.
Getrunken habe ich heute ein Glas Cola (schande auf mein Haupt) und ansonsten nur Wasser.
Frühstück: 2 Hafertaler
Mittag: Hühnchenfiltet gagart in Kokosmilch mit Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und Paprika
Abendessen: Dasselbe wie zum Mittag.
Getrunken habe ich heute ein Glas Cola (schande auf mein Haupt) und ansonsten nur Wasser.
16.01.2012 17:26
Mein Essensplan bisher:
Morgens: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Margarine und Marmelade
Mittags: Tagliatelle mit Hähnchen und Tomaten (Sauce war von Rama Cremefine 7%)
Abends: 2 Scheiben Brot mit fettarmem Käse udn Tomate
Zwischendurch: 2 Kekse und 1/2 Stück Brownie
Trinken: 1 Cappu, 1 Kaffee, Wasser und Tee
Morgens: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Margarine und Marmelade
Mittags: Tagliatelle mit Hähnchen und Tomaten (Sauce war von Rama Cremefine 7%)
Abends: 2 Scheiben Brot mit fettarmem Käse udn Tomate
Zwischendurch: 2 Kekse und 1/2 Stück Brownie
Trinken: 1 Cappu, 1 Kaffee, Wasser und Tee
16.01.2012 18:52
und nochmal geändert!
***
mein essensplan für heute:
frühstück: bananenmilch
mittag: mini mozzarella light mit tomaten essig und olivenöl
nachmittag: 1 mandarine
abend: mini mozarella light mit tomaten essig und olivenöl
1 weight watcher riegel (2 punkte)
2 ww toffee (2 punkte)
***
hoffe das war nicht zu viel!?
***
mein essensplan für heute:
frühstück: bananenmilch
mittag: mini mozzarella light mit tomaten essig und olivenöl
nachmittag: 1 mandarine
abend: mini mozarella light mit tomaten essig und olivenöl
1 weight watcher riegel (2 punkte)
2 ww toffee (2 punkte)
***
hoffe das war nicht zu viel!?
16.01.2012 18:53
Zitat von AngelMia:
Mein Essen heute:
Frühstück: 2 Hafertaler
Mittag: Hühnchenfiltet gagart in Kokosmilch mit Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und Paprika
Abendessen: Dasselbe wie zum Mittag.
Getrunken habe ich heute ein Glas Cola (schande auf mein Haupt) und ansonsten nur Wasser.
cola light darf man doch so viel man will,oder?
16.01.2012 19:23
Zitat von Colli85:
Wird die Liste hier gar nicht gepostet?
Frag ich mich auch... *mmh*
16.01.2012 19:44
mein essen heute:
frühstück: 1 vollkornbrot/margarine/1 sch. käse
mittags: 2 vollkornknäcke mit teewurst und 1 knäcke mit putenwurst/paprika
nachmittags/abends: ich hab genascht. (schande) aber das musste mal sein... nüsse, haribos, paprika chips und a bissl wurst wegen des deftigen geschmacks... gg dafür hab ich generell das abendessen weggelassen!
frühstück: 1 vollkornbrot/margarine/1 sch. käse
mittags: 2 vollkornknäcke mit teewurst und 1 knäcke mit putenwurst/paprika
nachmittags/abends: ich hab genascht. (schande) aber das musste mal sein... nüsse, haribos, paprika chips und a bissl wurst wegen des deftigen geschmacks... gg dafür hab ich generell das abendessen weggelassen!
16.01.2012 20:57
Zitat von zuckerschnute:
Zitat von AngelMia:
Mein Essen heute:
Frühstück: 2 Hafertaler
Mittag: Hühnchenfiltet gagart in Kokosmilch mit Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und Paprika
Abendessen: Dasselbe wie zum Mittag.
Getrunken habe ich heute ein Glas Cola (schande auf mein Haupt) und ansonsten nur Wasser.
cola light darf man doch so viel man will,oder?
Hmmmm... da streiten sich immer die Geister... aber bei mir war es auch keine Cola ligth...
16.01.2012 20:58
Zitat von Nicky41187:
Zitat von Colli85:
Wird die Liste hier gar nicht gepostet?
Frag ich mich auch... *mmh*
stimmt... wo ihr es sagt... wo ist die Liste...
16.01.2012 20:58
Ich glaube meine Waage ist kaputt sie zeigte heute 61,9 Kg
Frühstück 1 Kaffee
Mittag Brühe mit Pasta 1 Joghurt
Abend bisher noch nix dank meines Sohnes
Zwischendurch ein paar Kekse und 2 Liter Wasser
Frühstück 1 Kaffee
Mittag Brühe mit Pasta 1 Joghurt
Abend bisher noch nix dank meines Sohnes
Zwischendurch ein paar Kekse und 2 Liter Wasser
16.01.2012 21:53
Zitat von Poccahontaz:
Ich glaube meine Waage ist kaputt sie zeigte heute 61,9 Kg
Frühstück 1 Kaffee
Mittag Brühe mit Pasta 1 Joghurt
Abend bisher noch nix dank meines Sohnes
Zwischendurch ein paar Kekse und 2 Liter Wasser
ich wünschte ich hätte dein gewicht
17.01.2012 08:38
Doch die Liste kommt sofort, meine Tochter hat gestern den Router abgeschaltet und der wollte nicht mehr hochfahren.
Daher kommt die Liste jetzt gleich ganz aktuell, auch wenn mir noch wer fehlt.
Daher kommt die Liste jetzt gleich ganz aktuell, auch wenn mir noch wer fehlt.
17.01.2012 08:50
Unsere Abnehmliste
-------------------------------------------------- --------------------------------
glücklich09
Anfangsgewicht:
Zielgewicht: 68 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 1,2 Kilo
Gesamtabnahme: - 4,0 Kilo
mami_86
Anfangsgewicht: 80,4 Kilo
Zielgewicht: 65-68 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,7 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,7 Kilo
Nicky41187
Anfangsgewicht: 69,1 Kilo
Zielgewicht: 59 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,1 Kilo
Gesamtabnahme: - 1,2 Kilo
AngelMia
Anfangsgewicht: 60 Kilo
Zielgewicht: 54 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 1,0 Kilo
Gesamtabnahme: - 1,0 Kilo
joli06
Anfangsgewicht: 69 Kilo
Zielgewicht: 59 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,4 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,4 Kilo
Babyangel28
Anfangsgewicht: 84,8 Kilo
Zielgewicht: 65 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,2 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,7 Kilo
svemka
Anfangsgewicht: 80,8 Kilo
Zielgewicht: 58 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 2,3 Kilo
Gesamtabnahme: - 3,3 Kilo
Colli
Anfangsgewicht: 70,8 Kilo
Zielgewicht: 60 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 1,7 Kilo[/color
Gesamtabnahme : [color=#A66EAF]- 1,7 Kilo[/color
[color=#8A0035]Sandy20
Anfangsgewicht: 75 Kilo
Zielgewicht: 50 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 1,7 Kilo
Gesamtabnahme: - 6,8 Kilo
bvbana
Anfangsgewicht: 97,1 Kilo
Zielgewicht: 69 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,9 Kilo
Gesamtabnahme: - 3,2 Kilo
Isabel21
Anfangsgewicht: 78,7 Kilo
Zielgewicht: 60 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: -0,8 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,8 Kilo
Poccahontaz
Anfangsgewicht: 61,5 Kilo
Zielgewicht: 55-57 Kilo
wöchentliche Abnahme: + 0,6 Kilo
Gesamtabnahme: + 0,4 Kilo
mandai
Anfangsgewicht: 61,5 Kilo
Zielgewicht: 55 Kilo
wöchentliche Abnahme: + - 0,0 Kilo
Gesamtabnahme: + - 0,0 Kilo
zuckerschnute
Anfangsgewicht: 66,7 Kilo
Zielgewicht: 58 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 0,5 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,5 Kilo
DieOhne32
Anfangsgewicht: 76,4 Kilo
Zielgewicht: 63 Kilo
wöchentliche Abnahme: + - 0,0 Kilo
Gesamtabnahme: + - 0,0 Kilo
[/color][/color]
-------------------------------------------------- --------------------------------
glücklich09
Anfangsgewicht:
Zielgewicht: 68 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 1,2 Kilo
Gesamtabnahme: - 4,0 Kilo
mami_86
Anfangsgewicht: 80,4 Kilo
Zielgewicht: 65-68 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,7 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,7 Kilo
Nicky41187
Anfangsgewicht: 69,1 Kilo
Zielgewicht: 59 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,1 Kilo
Gesamtabnahme: - 1,2 Kilo
AngelMia
Anfangsgewicht: 60 Kilo
Zielgewicht: 54 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 1,0 Kilo
Gesamtabnahme: - 1,0 Kilo
joli06
Anfangsgewicht: 69 Kilo
Zielgewicht: 59 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,4 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,4 Kilo
Babyangel28
Anfangsgewicht: 84,8 Kilo
Zielgewicht: 65 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,2 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,7 Kilo
svemka
Anfangsgewicht: 80,8 Kilo
Zielgewicht: 58 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 2,3 Kilo
Gesamtabnahme: - 3,3 Kilo
Colli
Anfangsgewicht: 70,8 Kilo
Zielgewicht: 60 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 1,7 Kilo[/color
Gesamtabnahme : [color=#A66EAF]- 1,7 Kilo[/color
[color=#8A0035]Sandy20
Anfangsgewicht: 75 Kilo
Zielgewicht: 50 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 1,7 Kilo
Gesamtabnahme: - 6,8 Kilo
bvbana
Anfangsgewicht: 97,1 Kilo
Zielgewicht: 69 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,9 Kilo
Gesamtabnahme: - 3,2 Kilo
Isabel21
Anfangsgewicht: 78,7 Kilo
Zielgewicht: 60 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: -0,8 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,8 Kilo
Poccahontaz
Anfangsgewicht: 61,5 Kilo
Zielgewicht: 55-57 Kilo
wöchentliche Abnahme: + 0,6 Kilo
Gesamtabnahme: + 0,4 Kilo
mandai
Anfangsgewicht: 61,5 Kilo
Zielgewicht: 55 Kilo
wöchentliche Abnahme: + - 0,0 Kilo
Gesamtabnahme: + - 0,0 Kilo
zuckerschnute
Anfangsgewicht: 66,7 Kilo
Zielgewicht: 58 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 0,5 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,5 Kilo
DieOhne32
Anfangsgewicht: 76,4 Kilo
Zielgewicht: 63 Kilo
wöchentliche Abnahme: + - 0,0 Kilo
Gesamtabnahme: + - 0,0 Kilo
[/color][/color]
17.01.2012 08:50
Ich hoffe es stimmt alles
Joli stehen noch die Daten von letzter Woche drin, da sie ja im KH ist.
Bei Mandai fehlen mir die Daten.
Joli stehen noch die Daten von letzter Woche drin, da sie ja im KH ist.
Bei Mandai fehlen mir die Daten.
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