Ich nehme dieses Mal ab mit YAZIO. Habe mir vorhin das Pro geholt wegen den Rezepten. Jetzt gab es dazu ein Angebot.

Von 2002-2004 habe ich 50 kg zugenommen. Da war ich Anfang 20 und bin vom einen Tag auf den anderen ausgezogen und nach Deutschland „ausgewandert“. 650 km von zuhause und das obwohl ich schon immer Heimweh hatte.
Aus Heimweh und weil keiner da war der bestimmt hat wieviel süßes ich essen darf (dies wurde von meinen Eltern schon immmer gemacht aus Angst ich könnte dick werden....), habe ich soviel zugenommen. Seitdem wiege ich soviel.

Jetzt bitte nicht falsch verstehen, das anderen schuld an meinem Übergewicht sind. Aber da ich mein ganzes Leben bis zum Auszug gemaßregelt wurde, wieviel ich von was essen darf (hauptsächlich bei Süßigkeiten), habe ich kein Gefühl dafür entwickelt wann gut ist. Plus dieses Heimweh, ist dann natürlich eine fatale Kombi.

Damals habe ich das nicht so klar gesehen. Das ist eine Entwicklung der letzten Jahre.

Ich habe mir das Hörbuch von Andreas Winter gekauft: abnehmen ist leichter als zunehmen.
Und dieses erste Teil in dem er von den Gründen der Übergewicht spricht, das trifft voll auf mich zu.

Durch Kalorien zu zählen, hoffe ich das ich mich gesunder ernähre und regelmäßiger esse. Und das mit der Bewegung kommt dann hoffentlich alleine.... . Sport ist nicht meins. Noch nie gewesen.

Nickname (Name, Alter, Wohnort) : Sternlein84 (34J., Hessen )
Ziel : abnehmen, gesünder essen, fitter werden
Methode : Ernährungsumstellung, bzw. kleine Portionen und mehr Bewegung
Startgewicht : ca. 115 - 120
Ziel Abnahme 2019 : 40 - 50 kg
Größe : 1,65 m
Erstes Zwischenziel : -
Zweites Zwischenziel : -
Drittes Zwischenziel : -
Finalziel : 70 kg (will mir mit Zwischenzielen nicht zu viel Druck machen.)
Wiegetag : Montag
Beeinträchtigung : Mein nicht vorhandenes Durchhaltevermögen beim abnehmen und ich bin eine Naschkatze.

Montag werden ich bescheid geben, mit wieviel ich genau starte.

Mitgliederliste:


Nickname (Name, Alter, Wohnort) : MCaro904 (Caro, 26 J., München)
Ziel : abnehmen, gesünder essen, fitter werden
Methode : Ernährungsumstellung, Fitnessstudio
Startgewicht : 107,1 kg ( 20.01.2019 )
Ziel Abnahme 2019 : 30 kg
Größe : 1,74 m
Erstes Zwischenziel : UHU (bis April)
Zweites Zwischenziel : 85-90 kg (bis Juli)
Drittes Zwischenziel : 75 kg (bis September)
Finalziel : 70 kg (Ende 2019)
Wiegetag : Sonntag
Beeinträchtigung : hohe Zeitmanagement-Anforderung, Sportmuffel, Genussesser
Belohnung : Tattoo



Nickname (Name, Alter, Wohnort) : Zwergmaus83 (/,38 Jahre)
Ziel : abnehmen, gesünder essen, fitter werden
Methode : Ernährungsumstellung, Sport
Startgewicht : 123,2 kg ( 20.01.2019)
Ziel Abnahme 2019 : 30 kg
Größe : 1,74 m
Erstes Zwischenziel : 115 kg (bis April)
Zweites Zwischenziel :105 - 120 kg (bis Juli)
Drittes Zwischenziel : 100 kg (bis September)
Finalziel : 90 kg ( bis Ende 2019)
Wiegetag : Montag
Beeinträchtigung : hohe Zeitmanagement-Anforderung, Sportmuffel, Genussesser
Belohnung : Wellness Tag



Nickname (Name, Alter, Wohnort) : Veertje (/,37 Jahre)
Ziel : abnehmen, gesünder essen, fitter werden
Methode : Ernährungsumstellung, mehr Bewegung
Startgewicht : 151,0 kg ( 18.01.2019)
Ziel Abnahme 2019 : 30 kg
Größe : 1,74 m
Erstes Zwischenziel : -
Zweites Zwischenziel : -
Drittes Zwischenziel : -
Finalziel : 120 kg ( bis Ende 2019)
Wiegetag : Freitag
Beeinträchtigung : Hüftdysplasie, Sportmuffel
Belohnung : /



Nickname (Name, Alter, Wohnort) : Butterfly1989 (Nicole, 29, NRW)
Ziel : abnehmen, gesünder essen, fitter werden
Methode : Schlank im Schlaf, Kalorien zählen, bewusstes zu Fuß erledigt von Alltagstätigkeiten(Post wegbringen)
Startgewicht : 101,7kg ( 14.01.2019)
Ziel Abnahme 2019 : 25 kg
Größe : 1,60 m
Erstes Zwischenziel : 80 kg (Sommer 2019)
Zweites Zwischenziel : 80 kg halten bis Ende
Drittes Zwischenziel : 75 kg zum Jahreswechsel
Finalziel : 70-75 kg ( bis Ende 2019)
Wiegetag : Montag
Beeinträchtigung : Schilddrüse, zwei kleine Mini Mäuse den Mama noch sehr brauchen
Belohnung : Fotoshooting im Sommer, evt. Tattoo

Zitat von Sternlein84:

Nickname (Name, Alter, Wohnort) : Sternlein84 (34J., Hessen )
Ziel : abnehmen, gesünder essen, fitter werden
Methode : Ernährungsumstellung, bzw. kleine Portionen und mehr Bewegung
Startgewicht : ca. 115 - 120
Ziel Abnahme 2019 : 40 - 50 kg
Größe : 1,65 m
Erstes Zwischenziel : -
Zweites Zwischenziel : -
Drittes Zwischenziel : -
Finalziel : 70 kg (will mir mit Zwischenzielen nicht zu viel Druck machen.)
Wiegetag : Montag
Beeinträchtigung : Mein nicht vorhandenes Durchhaltevermögen beim abnehmen und ich bin eine Naschkatze.

Montag werden ich bescheid geben, mit wieviel ich genau starte.

Hallo Sternlein84

Zitat von Zwergmaus83:

Zitat von Sternlein84:

Nickname (Name, Alter, Wohnort) : Sternlein84 (34J., Hessen )
Ziel : abnehmen, gesünder essen, fitter werden
Methode : Ernährungsumstellung, bzw. kleine Portionen und mehr Bewegung
Startgewicht : ca. 115 - 120
Ziel Abnahme 2019 : 40 - 50 kg
Größe : 1,65 m
Erstes Zwischenziel : -
Zweites Zwischenziel : -
Drittes Zwischenziel : -
Finalziel : 70 kg (will mir mit Zwischenzielen nicht zu viel Druck machen.)
Wiegetag : Montag
Beeinträchtigung : Mein nicht vorhandenes Durchhaltevermögen beim abnehmen und ich bin eine Naschkatze.

Montag werden ich bescheid geben, mit wieviel ich genau starte.

Hallo Sternlein84

Huhu

Zitat von Aprilmädchen.:

Auf Wunsch entfernt

Dann schreib doch einfach, was Du abnehmen möchtest.

Zitat von Sternlein84:

Zitat von Zwergmaus83:

Zitat von Sternlein84:

Nickname (Name, Alter, Wohnort) : Sternlein84 (34J., Hessen )
Ziel : abnehmen, gesünder essen, fitter werden
Methode : Ernährungsumstellung, bzw. kleine Portionen und mehr Bewegung
Startgewicht : ca. 115 - 120
Ziel Abnahme 2019 : 40 - 50 kg
Größe : 1,65 m
Erstes Zwischenziel : -
Zweites Zwischenziel : -
Drittes Zwischenziel : -
Finalziel : 70 kg (will mir mit Zwischenzielen nicht zu viel Druck machen.)
Wiegetag : Montag
Beeinträchtigung : Mein nicht vorhandenes Durchhaltevermögen beim abnehmen und ich bin eine Naschkatze.

Montag werden ich bescheid geben, mit wieviel ich genau starte.

Hallo Sternlein84

Huhu

Schön das Du auch hier bist.

Zitat von Zwergmaus83:

Zitat von Sternlein84:

Zitat von Zwergmaus83:

Zitat von Sternlein84:

Nickname (Name, Alter, Wohnort) : Sternlein84 (34J., Hessen )
Ziel : abnehmen, gesünder essen, fitter werden
Methode : Ernährungsumstellung, bzw. kleine Portionen und mehr Bewegung
Startgewicht : ca. 115 - 120
Ziel Abnahme 2019 : 40 - 50 kg
Größe : 1,65 m
Erstes Zwischenziel : -
Zweites Zwischenziel : -
Drittes Zwischenziel : -
Finalziel : 70 kg (will mir mit Zwischenzielen nicht zu viel Druck machen.)
Wiegetag : Montag
Beeinträchtigung : Mein nicht vorhandenes Durchhaltevermögen beim abnehmen und ich bin eine Naschkatze.

Montag werden ich bescheid geben, mit wieviel ich genau starte.

Hallo Sternlein84

Huhu

Schön das Du auch hier bist.

Ja, habe die Hoffnung es vielleicht in den Gruppe zu schaffen, als wieder alleine

Zitat von Sternlein84:

Zitat von Zwergmaus83:

Zitat von Sternlein84:

Zitat von Zwergmaus83:

...

Huhu

Schön das Du auch hier bist.

Ja, habe die Hoffnung es vielleicht in den Gruppe zu schaffen, als wieder alleine

Ich auch .

Zitat von Aprilmädchen.:

Auf Wunsch entfernt

Ich habe auch im April Geburtstag.

Würde auch gerne mitmachen , allerdings , wäre es unsinnig hier mich zu wiedern und es aufzuschreiben . Da ich massives Lymphödem und lipödem habe , kann es innerhalb 2-3 tage auch gut und gerne mal 5 kg differenz nach oben oder unten sein .

bin 44 . 4 fach Mama .
und aktuell 101 kg . auf 1,58 m.

Hab letzes jahr 11 kg abgenommen . und obenrum von gr 50 auf 44 abgenommen . In Hosen geht das leider nicht .

Herzlich Willkommen an alle 'neuen'! Und auch euch ein erfolgreiches Abnehmen!

alle die noch nicht auf der Mitgliederliste stehen und auch noch nicht unsere Daten dazu ausgefüllt haben, bitte einmal noch die Daten ergänzen:

Nickname (Name, Alter, Wohnort) :
Ziel :
Methode :
Startgewicht : ( Datum )
Ziel Abnahme 2019 :
Größe :
Erstes Zwischenziel :
Zweites Zwischenziel :
Drittes Zwischenziel :
Finalziel :
Wiegetag :
Beeinträchtigung :
Belohnung :

@Zwergmaus83: danke fürs Ergänzen, aber bitte ab jetzt NUR noch Bibbi oder mich ergänzen lassen, sonst wird das zu unübersichtlich oder schleichen sich Fehler ein. Bibbi hat sich freiwillig bereit erklärt und macht das immer so super, denn sie ist die Listen-Queen der Mama Community, deswegen bin ich ihr auch sehr dankbar, dass sie es für uns macht!

Hallo! Darf ich mich zu euch gesellen?

Ich hoffe auch das das Abnehmen mir hier in der Gruppe noch mehr motivation gibt.
Ich bin im März 2017 sehr schwer erkrankt.... Eine Enzephalitis durch Herpes Zoster Viren, auf deutsch eine komplette Entzündung des Gehirns durch das Windpocken Virus . Es war hart und ein langer Weg zurück ins Leben! Es hat über ein Jahr gedauert bis ich einigermaßen normal leben konnte. Ich habe viel zugenommen.

Seit Januar 2018 bin ich dabei mein Leben wieder für mich zu haben. Ich habe in einem Jahr 40 Kilo abgenommen. Von 133 auf 93 mit Low Carb und Sport. Dank der Feiertage und viel stress habe ich es schleifen lassen und starte nun wieder voller Elan!

Nickname (Name, Alter, Wohnort) : Krümelchen007 (Jessi, 31 J., Leer)
Ziel : abnehmen, gesünder essen, fitter werden
Methode : Ernährungsumstellung Low Carb, Sport
Startgewicht : 104,3 kg ( 21.01.2019 )
Ziel Abnahme 2019 : 30 kg
Größe : 1,61 m
Erstes Zwischenziel : UHU (bis ende Februarl)
Zweites Zwischenziel : 80 kg (bis Juli)
Drittes Zwischenziel : 70 kg (bis September)
Finalziel : 70 kg
Wiegetag : Montag
Beeinträchtigung : hohe Zeitmanagement-Anforderung, Sportmuffel, Schilddrüse
Belohnung : Familienfoto im Oktober, wenn nötig eine Straffungs OP

Zitat von krümelchen007:

Hallo! Darf ich mich zu euch gesellen?

Ich hoffe auch das das Abnehmen mir hier in der Gruppe noch mehr motivation gibt.
Ich bin im März 2017 sehr schwer erkrankt.... Eine Enzephalitis durch Herpes Zoster Viren, auf deutsch eine komplette Entzündung des Gehirns durch das Windpocken Virus . Es war hart und ein langer Weg zurück ins Leben! Es hat über ein Jahr gedauert bis ich einigermaßen normal leben konnte. Ich habe viel zugenommen.

Seit Januar 2018 bin ich dabei mein Leben wieder für mich zu haben. Ich habe in einem Jahr 40 Kilo abgenommen. Von 133 auf 93 mit Low Carb und Sport. Dank der Feiertage und viel stress habe ich es schleifen lassen und starte nun wieder voller Elan!

Nickname (Name, Alter, Wohnort) : Krümelchen007 (Jessi, 31 J., Leer)
Ziel : abnehmen, gesünder essen, fitter werden
Methode : Ernährungsumstellung Low Carb, Sport
Startgewicht : 104,3 kg ( 21.01.2019 )
Ziel Abnahme 2019 : 30 kg
Größe : 1,61 m
Erstes Zwischenziel : UHU (bis ende Februarl)
Zweites Zwischenziel : 80 kg (bis Juli)
Drittes Zwischenziel : 70 kg (bis September)
Finalziel : 70 kg
Wiegetag : Montag
Beeinträchtigung : hohe Zeitmanagement-Anforderung, Sportmuffel, Schilddrüse
Belohnung : Familienfoto im Oktober, wenn nötig eine Straffungs OP

Na klar kannst du dich dazu gesellen. Du Arme! Aber ich find es toll wie du kämpfst und jetzt auch ein Ziel vor Augen hast aber der Erfolg bisher ist ja auch schon der Hammer!

Danke ihr lieben

Ja ich hab von kleidergröße 52 auf 44 bereits abgenommen. Ich weis wie kostbar das Leben ist und ich möchte einfach wieder so sein wie früher