Ich denk mir aber, wenn man nicht den eigenen Willen und Durchhaltevermögen hat bringt es auch nichts wenn ich nen Sportvideo und Ernährungsplan zugeschickt bekomme, denn dann mach ich das auch nicht. (ich rede hier nur von mir) mein Mann zählt z.B. Auch monatlich Fitnessstudio und geht nie hin ...

Zitat von Mama0911:

Zitat von carolein82:

Zitat von Mama0911:

http://www.10wbc.de/
hier schaut mal,wie findet ihr das?
Ich bin echt drauf und dran mich da anzumelden.

Puuh. Schwer zu sagen. Die versprechen ja dolle Dinge, aber ob man das alleine zuhause wirklich so durchzieht?
Und den Verzicht auch jegliche Kohlehydrate (auch morgens, auch Vollkorn) und auf jegliches Obst finde ich aus ernährungsphysiologischer Sicht nicht sooo pralle.
Was soll das denn kosten??

Ich habs jetzt gefunden,das kostet 72 euro.
Ich weiß nicht, ich denk das ist auch ein Ansporn für mein Mann,wir würden beide gern abnehmen und er braucht halt den gewissen A***tritt und ich auch.
Mal sehen,ich werd nochmal mit ihm darüber reden.
Mein Mann darf sowieso keine Obstprodukte essen (intolleranz) und vll wäre es was für ihn.
Ich darf das JETZT anscheinend sowieso nicht machen,da ich ja noch stille und muss mir noch etwas anderes überlegen.

korrigiert, 79 euro

Zitat von carolein82:

Bis jetzt bin ich heute stolz auf mich. Zumindest was das Essen angeht. Bis jetzt hatte ich allerdings noch null Bewegung.

und bei mir ist es genau andersrum der Fall.
Sport mach ich dreimal die woche und mit Essen da klappt es bei mir gar nicht
aber schön das du es so toll durchhältst mit dem Essen

Zitat von Mama0911:

Zitat von carolein82:

Bis jetzt bin ich heute stolz auf mich. Zumindest was das Essen angeht. Bis jetzt hatte ich allerdings noch null Bewegung.

und bei mir ist es genau andersrum der Fall.
Sport mach ich dreimal die woche und mit Essen da klappt es bei mir gar nicht
aber schön das du es so toll durchhältst mit dem Essen

Naja. Noch ist der Tag ja nicht soo alt.

Zitat von Simba:

und carolein wollte ich noch fragen wie das ei-sojasoße gemisch gemacht wird. also ein ei und reichlich soja und dann einfach pfeffer nach belieben ja? habe nur zartschmelzende haferflocken, müsste dann wohl mal kernige kaufen.

1 Ei und 3 EL Sojasoße + Pfeffer. Das reicht dann für 2 Mozza-Kugeln. Ne, zartschmelzende Flocken sind besser! Die kleben besser.
Kannste ja heute Abend machen. Hattest ja noch nix für heute. Guten Appetit.

Zitat von Mama0911:

Zitat von carolein82:

Zitat von Mama0911:

hmmm. erstmal gehe ich heute abend zum Sport. gegessen habe ich reichlich. Heute abend wird es etwas mit Hühnchen geben.

Und, wie wars beim Sport?? Was hast du gemacht? Ich war auch gerade. Bin völlig fertig.

hallöle, ich geh zum Curves. Das ist Gerätetraining
An heissen Tagen bin ich auch total groggy nach dem Sport,was machst du nochmal?

Gestern war ich bei nem Kurs, der heißt "Time to dance"! Macht super viel Spaß.

sport habe ich auch noch nicht gemacht.
also ich hatte aus der werbung das 3 monatsabo ww gemacht, hatte gedacht, wenn man zahlt ist das ein ansporn, aber mal ehrlich, wir wissen doch genau was gesundes essen ist und wie man sich bewegt und wenn man nur spazieren geht ist das mehr als garnichts zu machen und dafür zu bezahlen ist eigentlich quatsch. Disziplin, Wille und Durchhaltevermögen braucht man und Geduld...
mir hat das nichts gebracht, ich habe das 4 wochen gemacht, dann war ich im urlaub und dann habe ich das abo verstreichen lassen...
habe auch ne gymnastik cd oder sowas, aber ich mach das halt nie

Zitat von Simba:

sport habe ich auch noch nicht gemacht.
also ich hatte aus der werbung das 3 monatsabo ww gemacht, hatte gedacht, wenn man zahlt ist das ein ansporn, aber mal ehrlich, wir wissen doch genau was gesundes essen ist und wie man sich bewegt und wenn man nur spazieren geht ist das mehr als garnichts zu machen und dafür zu bezahlen ist eigentlich quatsch. Disziplin, Wille und Durchhaltevermögen braucht man und Geduld...
mir hat das nichts gebracht, ich habe das 4 wochen gemacht, dann war ich im urlaub und dann habe ich das abo verstreichen lassen...
habe auch ne gymnastik cd oder sowas, aber ich mach das halt nie

Der Regen hat aufgehört. Ich packe gleich das Kind in den KiWA, ziehe meine Laufschuhe an und dann geht es ab in den Park! Hop hopp!!

Zitat von carolein82:

Zitat von Simba:

sport habe ich auch noch nicht gemacht.
also ich hatte aus der werbung das 3 monatsabo ww gemacht, hatte gedacht, wenn man zahlt ist das ein ansporn, aber mal ehrlich, wir wissen doch genau was gesundes essen ist und wie man sich bewegt und wenn man nur spazieren geht ist das mehr als garnichts zu machen und dafür zu bezahlen ist eigentlich quatsch. Disziplin, Wille und Durchhaltevermögen braucht man und Geduld...
mir hat das nichts gebracht, ich habe das 4 wochen gemacht, dann war ich im urlaub und dann habe ich das abo verstreichen lassen...
habe auch ne gymnastik cd oder sowas, aber ich mach das halt nie

Der Regen hat aufgehört. Ich packe gleich das Kind in den KiWA, ziehe meine Laufschuhe an und dann geht es ab in den Park! Hop hopp!!

meine macht noch mittagsschlaf bis 3 oder halb 4. aber wir gehen nachher auch noch in die stadt, das ist ja auch wie spazieren gehen. gestern waren wir 3-4 std unterwegs haben einen frauen shopping tag gemacht na ja ich habe mir nichts gekauft, das wollte ich mir sparen bis ich endlich mal was abgenommen habe als ansporn und habe nur der kleinen was gekauft, weil 68 nun zu klein ist

Zitat von Simba:

Zitat von carolein82:

Zitat von Simba:

sport habe ich auch noch nicht gemacht.
also ich hatte aus der werbung das 3 monatsabo ww gemacht, hatte gedacht, wenn man zahlt ist das ein ansporn, aber mal ehrlich, wir wissen doch genau was gesundes essen ist und wie man sich bewegt und wenn man nur spazieren geht ist das mehr als garnichts zu machen und dafür zu bezahlen ist eigentlich quatsch. Disziplin, Wille und Durchhaltevermögen braucht man und Geduld...
mir hat das nichts gebracht, ich habe das 4 wochen gemacht, dann war ich im urlaub und dann habe ich das abo verstreichen lassen...
habe auch ne gymnastik cd oder sowas, aber ich mach das halt nie

Der Regen hat aufgehört. Ich packe gleich das Kind in den KiWA, ziehe meine Laufschuhe an und dann geht es ab in den Park! Hop hopp!!

meine macht noch mittagsschlaf bis 3 oder halb 4. aber wir gehen nachher auch noch in die stadt, das ist ja auch wie spazieren gehen. gestern waren wir 3-4 std unterwegs haben einen frauen shopping tag gemacht na ja ich habe mir nichts gekauft, das wollte ich mir sparen bis ich endlich mal was abgenommen habe als ansporn und habe nur der kleinen was gekauft, weil 68 nun zu klein ist

Hihi, witzig. Kenne ich, das Problem. Meine hat jetzt auch 74.
Wann beginnt sie den Mittagsschlaf? Halb 4 ist ja schon recht spät.

sie schläft jetzt immer so kurz nach eins für 2-2,5 std das ist aber auch der einzige schlaf am tag....kein vormittagsschläfchen mehr, kein nachmittagsschläfchen,... ne ne die zeiten sind vorbei seit einiger Zeit

Zitat von Simba:

sie schläft jetzt immer so kurz nach eins für 2-2,5 std das ist aber auch der einzige schlaf am tag....kein vormittagsschläfchen mehr, kein nachmittagsschläfchen,... ne ne die zeiten sind vorbei seit einiger Zeit

Meine schläft mittags auch so 2-2,5 Std. Wir müssen nur eher anfangen, weil sie nicht so lange durchhält. Dann ist sie schon so um kurz vor 3 wach... JETZT!

Huhu
Mein Essensplan heute war:
Morgens: 2 Kaffee´s mit Milch und Zucker
Mittags: 2 Kiri Brötchen
Abends: gebratenes Ei mit Tomate und Lauch
*
ich muss ja sagen, Abends nur Eiweiß ist ja echt ne harte Nummer, aber ich pack das. . . KLEID KLEID KLEID

Zitat von Oo-Mine-oO:

Huhu
Mein Essensplan heute war:
Morgens: 2 Kaffee´s mit Milch und Zucker
Mittags: 2 Kiri Brötchen
Abends: gebratenes Ei mit Tomate und Lauch
*
ich muss ja sagen, Abends nur Eiweiß ist ja echt ne harte Nummer, aber ich pack das. . . KLEID KLEID KLEID

Super, Mine!!
Das klingt gut, das Ei. Aber wieviele Eier isst du, bis du satt bist??

Ich hatte heute Nachmittag voll Hunger! Also hab ich mir eine Banane mit Joghurt und Milch püriert und drei Reiswaffeln gegessen. Dafür, dass ich sonst Kuchen gegessen hab, schon ganz gut, oder?