Zitat von Oo-Mine-oO:

Zitat von Asinoe:

Zitat von Asinoe:

Zitat von Oo-Mine-oO:

Huhu
Mein Essensplan heute war:
Morgens: 2 Kaffee´s mit Milch und Zucker
Mittags: 2 Kiri Brötchen
Abends: gebratenes Ei mit Tomate und Lauch
*
ich muss ja sagen, Abends nur Eiweiß ist ja echt ne harte Nummer, aber ich pack das. . . KLEID KLEID KLEID

oh wie schön dann bin ich ja nicht alleine mit der "Abends gibts nur Eiweiß Nummer"

Frühstück: nüscht
Mittag: Slim System Shake
Abends: Tomaten Rührei mit Forellenfilets, Mozarella und Salat

Ich denke auch die ganze Zeit nur ans KLEID KLEID KLEID!!!

ach ja... ich habe gelogen - zum Frühstück gabs 2 TAssen Kaffee
Normalerweise trinke ich nur Latte Macchiatto aber jetzt gibts nur Kaffe mit Milch ohne Zucker

wie findest du das mit Abends nur Eiweiß? Mein Mann und ich essen sonst Abends die dicken Kohlenhydrate und nun so ... Ich finds hart. Aber man gewöhnt sich sicher schnell dran.

es ist auf jeden Fall ne Umstellung... ich fands auch hart. Man ist es nunmal gewohnt beim Hauptessen Kartoffeln, Nudeln oder Reis dabei zu haben. Heute war ich das erste Mal von dem Essen begeistert... das ist echt sau lecker und mir haben keine Kohlenhydrate gefehlt Aber zum Glück ist WE und dann gibts die nächsten 2 Tage Mittags wieder KH

Ich fange morgen an. Waren heute essen u es war gut und super viel.

Zitat von carolein82:

Julikind und Märzmami, wie läufts bei euch??

Der Geist ist willig doch das Fleisch schwach...

War gar nicht mehr auf der Waage - esse allerdings wirklich nur winzige Portionen.

Wiege mich erst Mittwoch oder wann wollten wir das machen?

Einen wunderschönen guten Abend
Wie lief´s heute bei euch?
Ich muss endlich Sport machen, nur weiß ich irgendwie nicht so wirklich was
Mein Essensplan heute:
Frühstück: 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
Mittags: Chili con Carne, 1 Keks und 1 Red Bull
Abends: Gemischter Salat mit Putenbruststreifen
Ansonsten viel Wasser und ungesüßter Früchtetee

Hey ihr Lieben...

vom Essen her liefs heute echt gut, habe es aber nicht geschafft zu sporteln hab heute einfach mal gefaulenzt
Unter der Woche ist Abends die Eiweißreiche Ernährung kein Problem, aber am WE kommt die Hauptmahlzeit Mittags auf den Tisch und abends haben wir ganz normal Abendbrot (mag nicht 2x am Tag warm essen)
War vorhin bei R*al und hab mir erstmal ein Ast abgefreut als ich bei der SB-Backtheke Eiweißreiches Brot und Brötchen gefunden habe das lustige daran ist, das die sogar "Eiweiß Abendbrot-, brötchen" heissen
*
Mein Essensplan von heute...
Frühstück: Aprikosencroissant (ich weiss böse )
Mittags: Spaghetti mit Garnelen in Currysoße
Abends: die grade erwähnten Eiweiß-Abendbrötchen

Zitat von Oo-Mine-oO:

Einen wunderschönen guten Abend
Wie lief´s heute bei euch?
Ich muss endlich Sport machen, nur weiß ich irgendwie nicht so wirklich was
Mein Essensplan heute:
Frühstück: 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
Mittags: Chili con Carne, 1 Keks und 1 Red Bull
Abends: Gemischter Salat mit Putenbruststreifen
Ansonsten viel Wasser und ungesüßter Früchtetee

hihi du warst ja auch böse

Zitat von Julikind:

Zitat von carolein82:

Julikind und Märzmami, wie läufts bei euch??

Der Geist ist willig doch das Fleisch schwach...

War gar nicht mehr auf der Waage - esse allerdings wirklich nur winzige Portionen.

Wiege mich erst Mittwoch oder wann wollten wir das machen?

Jo, Mittwoch!

Zitat von Asinoe:

Zitat von Oo-Mine-oO:

Einen wunderschönen guten Abend
Wie lief´s heute bei euch?
Ich muss endlich Sport machen, nur weiß ich irgendwie nicht so wirklich was
Mein Essensplan heute:
Frühstück: 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
Mittags: Chili con Carne, 1 Keks und 1 Red Bull
Abends: Gemischter Salat mit Putenbruststreifen
Ansonsten viel Wasser und ungesüßter Früchtetee

hihi du warst ja auch böse

Einmal am Tag muss man ja sündigen Solange ich mir Abends treu bleibe

Zitat von Oo-Mine-oO:

Einen wunderschönen guten Abend
Wie lief´s heute bei euch?
Ich muss endlich Sport machen, nur weiß ich irgendwie nicht so wirklich was
Mein Essensplan heute:
Frühstück: 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
Mittags: Chili con Carne, 1 Keks und 1 Red Bull
Abends: Gemischter Salat mit Putenbruststreifen
Ansonsten viel Wasser und ungesüßter Früchtetee

Walken / joggen, schwimmen, tanzen? Squash / Badminton, Inliner fahren?
Dein Essensplan sieht gut aus! Aber musste der Red Bull sein?
Hatte neulich überlegt, Chili con Carne mal abends zu machen, als kohlehydratefreie Mahlzeit. Müsste doch gehen?

Zitat von Asinoe:

Hey ihr Lieben...

vom Essen her liefs heute echt gut, habe es aber nicht geschafft zu sporteln hab heute einfach mal gefaulenzt
Unter der Woche ist Abends die Eiweißreiche Ernährung kein Problem, aber am WE kommt die Hauptmahlzeit Mittags auf den Tisch und abends haben wir ganz normal Abendbrot (mag nicht 2x am Tag warm essen)
War vorhin bei R*al und hab mir erstmal ein Ast abgefreut als ich bei der SB-Backtheke Eiweißreiches Brot und Brötchen gefunden habe das lustige daran ist, das die sogar "Eiweiß Abendbrot-, brötchen" heissen
*
Mein Essensplan von heute...
Frühstück: Aprikosencroissant (ich weiss böse )
Mittags: Spaghetti mit Garnelen in Currysoße
Abends: die grade erwähnten Eiweiß-Abendbrötchen

Wir essen auch am WE abends warm. Wieso macht ihr das nicht?
Essentechnisch ist ja aber bei dir alles supi. Das Eiweisbrot kenne ich auch. Mir schmeckt das aber nicht sooo. Essen dann lieber morgens echtes Vollkornbrot /-brötchen und abends kein Brot.
Jam, die Spaghetti klingen auch gut.

Zitat von carolein82:

Zitat von Oo-Mine-oO:

Einen wunderschönen guten Abend
Wie lief´s heute bei euch?
Ich muss endlich Sport machen, nur weiß ich irgendwie nicht so wirklich was
Mein Essensplan heute:
Frühstück: 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
Mittags: Chili con Carne, 1 Keks und 1 Red Bull
Abends: Gemischter Salat mit Putenbruststreifen
Ansonsten viel Wasser und ungesüßter Früchtetee

Walken / joggen, schwimmen, tanzen? Squash / Badminton, Inliner fahren?
Dein Essensplan sieht gut aus! Aber musste der Red Bull sein?
Hatte neulich überlegt, Chili con Carne mal abends zu machen, als kohlehydratefreie Mahlzeit. Müsste doch gehen?

Das sind alles gute Ideen und auch machbar, wenn mein Mann da ist (wie momentan, weil er Urlaub hat) aber wenn er wieder arbeitet dann könnt ich das nur Abends und ich glaub, da bin ich zu faul Ich werde mir glaub ich so ne Fitness DVD oder so holen und wenn meine Maus Mittagsschlaf macht ne Stunde sporteln
Ja, Chili con Carne ist Kohlenhydratefrei. Da wir das aber immer mit Reis essen gab´s das Mittags
Und jaaaa, der Red Bull musste sein ich liebe Red Bull, trinke den sonst täglich. Und schrenke es ja nun ein.

Ich hatte heute:
2 Vollkornbrötchen mit Zubehör
1 Brötchen + 1 Reiswaffel
Apfel
Frikadellen mit Kohlrabigemüse

Finds auch super. Sport hat allerdings auch bei mir nicht stattgefunden. Gehe morgen joggen, hab ich mir vorgenommen.

Zitat von Oo-Mine-oO:

Zitat von carolein82:

Zitat von Oo-Mine-oO:

Einen wunderschönen guten Abend
Wie lief´s heute bei euch?
Ich muss endlich Sport machen, nur weiß ich irgendwie nicht so wirklich was
Mein Essensplan heute:
Frühstück: 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
Mittags: Chili con Carne, 1 Keks und 1 Red Bull
Abends: Gemischter Salat mit Putenbruststreifen
Ansonsten viel Wasser und ungesüßter Früchtetee

Walken / joggen, schwimmen, tanzen? Squash / Badminton, Inliner fahren?
Dein Essensplan sieht gut aus! Aber musste der Red Bull sein?
Hatte neulich überlegt, Chili con Carne mal abends zu machen, als kohlehydratefreie Mahlzeit. Müsste doch gehen?

Das sind alles gute Ideen und auch machbar, wenn mein Mann da ist (wie momentan, weil er Urlaub hat) aber wenn er wieder arbeitet dann könnt ich das nur Abends und ich glaub, da bin ich zu faul Ich werde mir glaub ich so ne Fitness DVD oder so holen und wenn meine Maus Mittagsschlaf macht ne Stunde sporteln
Ja, Chili con Carne ist Kohlenhydratefrei. Da wir das aber immer mit Reis essen gab´s das Mittags
Und jaaaa, der Red Bull musste sein ich liebe Red Bull, trinke den sonst täglich. Und schrenke es ja nun ein.

Boah. Ekelhaft!

diese woche war keine diät woche. neustart nächste woche bzw morgen. heute war eingeburstag und es gab kuchen und dann wurde gegrillt und es gab würstchen, viele versch. würstchensorten. also alles null diät. aber ab morgen will ich wirklich mal sreng durchstaren. es wird höchste zeit und ich will endlich unter 70kg kommen und dazu müssen eben 6 kg erstmal weg. aber mittwoch ist wiegetag, vll kann ich bis dahin nochwas abnehmen

Zitat von carolein82:

Zitat von Asinoe:

Hey ihr Lieben...

vom Essen her liefs heute echt gut, habe es aber nicht geschafft zu sporteln hab heute einfach mal gefaulenzt
Unter der Woche ist Abends die Eiweißreiche Ernährung kein Problem, aber am WE kommt die Hauptmahlzeit Mittags auf den Tisch und abends haben wir ganz normal Abendbrot (mag nicht 2x am Tag warm essen)
War vorhin bei R*al und hab mir erstmal ein Ast abgefreut als ich bei der SB-Backtheke Eiweißreiches Brot und Brötchen gefunden habe das lustige daran ist, das die sogar "Eiweiß Abendbrot-, brötchen" heissen
*
Mein Essensplan von heute...
Frühstück: Aprikosencroissant (ich weiss böse )
Mittags: Spaghetti mit Garnelen in Currysoße
Abends: die grade erwähnten Eiweiß-Abendbrötchen

Wir essen auch am WE abends warm. Wieso macht ihr das nicht?
Essentechnisch ist ja aber bei dir alles supi. Das Eiweisbrot kenne ich auch. Mir schmeckt das aber nicht sooo. Essen dann lieber morgens echtes Vollkornbrot /-brötchen und abends kein Brot.
Jam, die Spaghetti klingen auch gut.

hmmm... da gibts eigentlich keinen besonderen Grund machen wir einfach so