* Abnehm-Liste * 6 Wochen - 6 Kilos *

Carolein82 Start (11.7.): 77,1kg * Ziel (22.8.): 71,1kg
Moppie Start (11.7.): 74,8kg * Ziel (22.8.):
Julikind Start (11.7.): 74kg * Ziel (22.8.):
Simba Start (11.7.): 75kg * Ziel (22.8.): 69kg
Mama0911 Start (11.7.): 72 kg * Ziel 64kg
Cassiel Start (11.7.):
Lucyso Start (11.7.): 72,8kg * Ziel (22.8.): 66,8kg
Mine Start (11.7.): 58kg * Ziel (22.8.): 52kg

* Abnehm-Liste * 6 Wochen - 6 Kilos *

Carolein82 Start (11.7.): 77,1kg * Ziel (22.8.): 71,1kg
Moppie Start (11.7.): 74,8kg * Ziel (22.8.):68,8kg
Julikind Start (11.7.): 74kg * Ziel (22.8.):
Simba Start (11.7.): 75kg * Ziel (22.8.): 69kg
Mama0911 Start (11.7.): 72 kg * Ziel 64kg
Cassiel Start (11.7.):
Lucyso Start (11.7.): 72,8kg * Ziel (22.8.): 66,8kg
Mine Start (11.7.): 58kg * Ziel (22.8.): 52kg

* Abnehm-Liste * 6 Wochen - 6 Kilos *

Carolein82 Start (11.7.): 77,1kg * Ziel (22.8.): 71,1kg
Moppie Start (11.7.): 74,8kg * Ziel (22.8.): 68,8kg
Julikind Start (11.7.): 74kg * Ziel (22.8.):
Simba Start (11.7.): 75kg * Ziel (22.8.): 69kg
Mama0911 Start (11.7.): 72 kg * Ziel 64kg
Cassiel Start (11.7.):
Lucyso Start (11.7.): 72,8kg * Ziel (22.8.): 66,8kg
Mine Start (11.7.): 58kg * Ziel (22.8.): 52kg
Asinoe Start (11.7.): * Ziel (22.8.): kg
Märzmami Start (11.7.): 60,5kg * Ziel (22.8.): 54,5
Meluska Start (11.7.): 71kg * Ziel (22.8.): 65kg

Hallo ihr drei: Märzmami, Asinoe, Melushka. Bitte verratet uns noch die fehlenden Daten und erzählt doch noch mal was von euch.

Ich glaub, jetzt sind wir voll!

Gestern Abend habe ich gekocht: Mozzarella-Bratlinge mit Blumenkohl-Möhren-Gemüse. Soooo lecker und quasi kohlehydratefrei. Interessiert euch das? Dann beschreibe ich das Rezept noch mal genauer.

Zitat von carolein82:

Gestern Abend habe ich gekocht: Mozzarella-Bratlinge mit Blumenkohl-Möhren-Gemüse. Soooo lecker und quasi kohlehydratefrei. Interessiert euch das? Dann beschreibe ich das Rezept noch mal genauer.

ja
immer her damit. ich brauche unbedingt rezeptideen

Zitat von Asinoe:

Hey... darf ich mich noch anschließen???
Mein Schwager heiratet am 17.8. und bis dahin müssen definitiv mindestens 6 Kilo weg

Gutes Ziel! Weißt du schon, so wie Mine, was du anziehen willst??

Mama, ich scanne das Rezept später ein.
*
Also, heute Morgen 2 Körner-Brötchen, heute Mittag ein Brötchen und Obst. Jetzt gibts nix mehr bis heute Abend und da essen wir Salat.
*
Wie sehen eure Essenspläne für heute aus??

hmmm. erstmal gehe ich heute abend zum Sport. gegessen habe ich reichlich. Heute abend wird es etwas mit Hühnchen geben.

Hallo
Mein Essensplan bis heute war:
Frühstück: 1 Kaffee mit Milch und Süßstoff und dazu 1 Brötchen mit Schinken
Mittag: Chickenburger und Wasser
Und zum Abendbrot wird's einen gemischten Salat geben
Und heute werd ich mal früh ins Bett. Ich gab momentan immer nur 3-5 Std Schlaf in der Nacht. Das ist zum abnehmen zu wenig

Seid ihr schon komplett

Habe es gerade gelesen, ihr seid voll.
Hmmmm ..... Wünsche euch allen viel
Erfolg ...... Und das die Pfunde reichlich
purzeln

Mein Essensplan heute: (wobei Plan das falsche Wort ist ):

2 Scheiben Brot (Leberwurst, Teewurst), Kaffee mit Milch und Zucker

Cordon Bleu mit Kartoffelpürree

4 Scheiben Knäckebrot

2 Vollkornbrötchen (eins mit Leberwurst, eins mit Frischkäse und Erdbeermarmelade) und 2 Möhren

Ich muss mir wieder angewöhnen, mehr Obst zu essen. Vor und während der Schwangerschaft hab ich jeden Tag Obst gegessen, jetzt fast gar nichts mehr

Krüzie Mädels,

mein Kleines mag mich heute nicht loslassen und deshalb bin ich nur kurz da.

Ja, trag bei mir einfach 6 kg weniger ein bis zum 22.8....

Habt alle noch nen schnieken Abend und Hände weg vom Kühlschrank