Zitat von Viala:

...

insg. 99 sit-ups (33 gerade und je 33 seitlich), 33 Butterflies, 33 Scheren und 18 liegestütz
aber trinken und programm... ne... wenn der kleine zahnt ists vorbei... da pack ich nix mehr

Huiuiui, 99 Sit-Ups, Respekt!

Via, selbst wenn du so viel Sport machst und stillst, schaffst du es nicht, anderthalb Liter zu trinken? (Das soll kein böser, sondern ein mahnend-motivierender Smiley sein...)

Ich tippe mal drauf, dass die anderthalb Liter nicht das Problem sind, sondern das Ungesüßte.

Zitat von Fuzzle:

Ich tippe mal drauf, dass die anderthalb Liter nicht das Problem sind, sondern das Ungesüßte.

Also müssen wir keine Angst haben, dass du vertrocknest, Via?

ne keine sorge momentan trinke ich mehr kaffee und cappu... hab milch im müsli aber es ist zu wenig, das stimmt ich überleg mir schon, mir ne app zu holen, die mich ans trinken erinnert (ja, das gibts )

gestern war ich laufen... habe eine Dehnübung für die waden 30x wiederholt... eine kräftigungs/dehnübung irgendwie... keine ahnung, wie man die nennt programm habe ich so halb geschafft.... nur eben das trinken wieder nicht... war zu viel kaffee gestern

Challenge 24
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm UND
- macht 30 Ausführungen einer Übung eurer Wahl (z.B. Kniebeuge, Liegestütze, Beckenboden anspannen etc.) UND
- trinkt mind. 1,5 Liter Ungesüßtes.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 24
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm UND
- macht 30 Ausführungen einer Übung eurer Wahl (z.B. Kniebeuge, Liegestütze, Beckenboden anspannen etc.) UND
- trinkt mind. 1,5 Liter Ungesüßtes.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Heute wieder Martha-Stemmen

Challenge 24
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm UND
- macht 30 Ausführungen einer Übung eurer Wahl (z.B. Kniebeuge, Liegestütze, Beckenboden anspannen etc.) UND
- trinkt mind. 1,5 Liter Ungesüßtes.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Ich weiß, mir würde warm werden durch sport... aber meine motivation liegt eingefroren neben meinem schweinehund
heizung ausgefallen...

Challenge 24
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm UND
- macht 30 Ausführungen einer Übung eurer Wahl (z.B. Kniebeuge, Liegestütze, Beckenboden anspannen etc.) UND
- trinkt mind. 1,5 Liter Ungesüßtes.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

30x Kniebeuge und Baby-Stemmen (mehr oder minder erfolgreich)...

Fuzzle, beim Frontal-Stemmen habe ich total geloost. Hab ich nur 15x geschafft. Und das auch nur mit einmal absetzen. Oder lag das daran, dass ich es ohne anlehnen gemacht habe? Morgen nochmal testen...
*
Viala, dann musst du halt mit deinen Männern kuscheln.

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
05.01.: 62,5 Kilo
12.01.: 61,4 Kilo
19.01.: 61,7 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
05.01.: 71,9 Kilo
12.01.: 72,0 Kilo
19.01.: 71,3 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
17.11.: 88,2 Kilo
02.12.: 86,5 Kilo
20.12.: 86,5 Kilo
08.01.: 85,2 Kilo
25.01.: 86,2 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
24.11.: 75,9 Kilo
12.01.: 75,9 Kilo
19.01.: 75,5 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
01.11.: 82,5 Kilo
24.11.: 82,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
05.01.: 73,7 Kilo
11.01.: 72,9 Kilo
18.01.: 72,5 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
29.12.: 92,0 Kilo
05.01.: 93,0 Kilo
12.01.: 91,9 Kilo
19.01.: 92,2 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo
***

Lila, du verwirrst mich. Ich habe gerade ernsthaft darüber nachgedacht, ob heute Samstag ist und ich das Wiegen vergessen habe.

Zitat von Halessia:

Lila, du verwirrst mich. Ich habe gerade ernsthaft darüber nachgedacht, ob heute Samstag ist und ich das Wiegen vergessen habe.

Sorry Ich war heute nur endlich mal bereit auf die Waage zu steigen und dachte ein Tag ist bei mir im Moment eh schnuppe.

Huhu mädls!
Ich gebe hiermit ganz offiziell meinen platz frei!
Ich bin zwar gerade ganz brav beim abnehmen und lese hiet auch immer fleissig mit, aber wenn ich es nie schaffe, mich hier zu wort zu melden, hat ja keiner was davon :-/ da ist es besser, ich räume hier das feld für jemanden, der " mehr zu sagen" hat
Danke, dass ich ein stückchen mit euch gehen durfte! :-* ihr seid eine tolle truppe!

Zitat von Zwetschke81:

Huhu mädls!
Ich gebe hiermit ganz offiziell meinen platz frei!
Ich bin zwar gerade ganz brav beim abnehmen und lese hiet auch immer fleissig mit, aber wenn ich es nie schaffe, mich hier zu wort zu melden, hat ja keiner was davon :-/ da ist es besser, ich räume hier das feld für jemanden, der " mehr zu sagen" hat
Danke, dass ich ein stückchen mit euch gehen durfte! :-* ihr seid eine tolle truppe!

Wäre zwar schön, mehr von dir zu lesen, aber wenn du weiterhin abnehmen willst, bleib doch da...

Challenge 24
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm UND
- macht 30 Ausführungen einer Übung eurer Wahl (z.B. Kniebeuge, Liegestütze, Beckenboden anspannen etc.) UND
- trinkt mind. 1,5 Liter Ungesüßtes.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Liegestütze für Schluffifuzzle (soll doch der geneigte Mitleser denken was er will, Hauptsache grün)