Alles Gute zum Geburtstag Via

Zitat von josy_at:

Alles Gute zum Geburtstag Via

Josy, alte Felge Machste wieder mit?

Noch nicht, ich warte noch meinen ab Ab 21. lass ich mit mir reden

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.12.: 63,4 Kilo
29.12.: 64,4 Kilo
05.01.: 62,5 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
22.12.: 72,3 Kilo
29.12.: 72,4 Kilo
05.01.: 71,9 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
17.11.: 88,2 Kilo
24.11.: 86,8 Kilo
01.12.: 87,5 Kilo
02.12.: 86,5 Kilo
20.12.: 86,5 Kilo
08.01.: 85,2 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
10.11.: 76,6 Kilo
17.11.: 76,2 Kilo
24.11.: 75,9 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
01.11.: 82,5 Kilo
24.11.: 82,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
02.01.12: 80,4 Kilo
15.12.: 72,5 Kilo
5.1.13:73,7 Kilo
11.01.: 72,9 Kilo

♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
17.11.: 91,7 Kilo
24.11.: 91,4 Kilo
01.12.: 91,7 Kilo
15.12.: 92,2 Kilo
29.12.: 92,0 Kilo
05.01.: 93,0 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo

Super Sushi!

Aaaaaaaaaah, daher vorsorglich rot!

Alles Gute, Via! Feier schön!

Von mir auch Happy Birthday!!

Challenge 22
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm UND
- macht mind. 20 Minuten Sport ODER
- trinkt mind. 2 Liter Ungesüßtes.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Happy Birthday Via.

Challenge 22
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm UND
- macht mind. 20 Minuten Sport ODER
- trinkt mind. 2 Liter Ungesüßtes.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Danke ihr lieben
und nein, das rot hatte nix damit zu tun... obwohl mir spätestens jetzt die torte dazwischengekommen wäre

Challenge 23
Macht mind. 15 Minuten Sport oder geht mind. 30 Minuten spazieren
UND
nehmt mind. 5 Portionen Obst oder Gemüse zu euch
Wochenspecial: mind. 1000 Treppenstufen steigen

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr | ⌂ ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr | ⌂ ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr | ⌂ ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr | ⌂ ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr | ⌂ ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr | ⌂ ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr | ⌂ ← Zwetschke

Das wäre mein Vorschlag! Wenn euch das Wochenspecial zu viel Schischi ist, einfach ignorieren... Muss auch nicht zum grünwerden zählen, aber ich finde es ganz nett!
*
Braucht ihr zusätzlich noch Programm halten oder schaffen wir das so?

Wo krieg ich jetzt eben ne Treppe?

Zitat von Lila17:

Wo krieg ich jetzt eben ne Treppe?

also ich könnt mein laufen am deich die treppe nehmen und dann immer hoch und runter laufen... aber da brech ich mir wohl die knochen