♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
10.11.: 65,4 Kilo
17.11.: 65,2 Kilo
24.11.: 64,8 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
10.11.: 74,2 Kilo
17.11.: 73,2 Kilo
24.11.: 73,1 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 59 kg
25.08.: 68,4 Kilo
20.10.: 68,0 Kilo
26.10.: 68,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
17.11.: 88,2 Kilo
24.11.: 86,8 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
03.11.: 76,6 Kilo
10.11.: 76,6 Kilo
17.11.: 76,2 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
25.09.: 82,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
01.11.: 82,5 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
02.01.: 80,4 Kilo
12.10.: 70,9 Kilo
26.10.: 72,0 Kilo
10.11.: 71,4 Kilo
24.11.: 72,5 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
10.11.: 91,3 Kilo
17.11.: 91,7 Kilo
24.11.: 91,4 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo

Lila, alles was vor dem 17. war, ist ja jetzt uninteressant. Der 17. ist dein Neustart und ich muss sagen: Gratulation zu der tollen Abnahme! Das ist doch nen echt gelungener Wiedereinstieg.

Halessia, du wirst lachen... Ich konnte gestern Abend wieder nicht sagen, ob ich morgens vorm Spiegel stand oder nicht... Also stand ich zur Sicherheit abends nochmal und hab dann nicht nur dein Mantra aufgesagt, sondern gleichzeitig auch: Und Morgen wird die Waage lieb zu mir sein

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
10.11.: 65,4 Kilo
17.11.: 65,2 Kilo
24.11.: 64,8 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
10.11.: 74,2 Kilo
17.11.: 73,2 Kilo
24.11.: 73,1 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 59 kg
25.08.: 68,4 Kilo
20.10.: 68,0 Kilo
26.10.: 68,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
17.11.: 88,2 Kilo
24.11.: 86,8 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
03.11.: 76,6 Kilo
10.11.: 76,6 Kilo
17.11.: 76,2 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
25.09.: 82,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
01.11.: 82,5 Kilo
24.11.: 82,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
02.01.: 80,4 Kilo
12.10.: 70,9 Kilo
26.10.: 72,0 Kilo
10.11.: 71,4 Kilo
24.11.: 72,5 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
10.11.: 91,3 Kilo
17.11.: 91,7 Kilo
24.11.: 91,4 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo

Challenge 16
Haltet euch an euer Programm UND
a) macht pro Tag mind. 20 Minuten Sport ODER
b) geht mind. 40 Minuten spazieren.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 16
Haltet euch an euer Programm UND
a) macht pro Tag mind. 20 Minuten Sport ODER
b) geht mind. 40 Minuten spazieren.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Alle so einverstanden? Dann ist die "Hemmschwelle" zum Wiedereinstieg geringer...

Zitat von Fuzzle:

Lila, alles was vor dem 17. war, ist ja jetzt uninteressant. Der 17. ist dein Neustart und ich muss sagen: Gratulation zu der tollen Abnahme! Das ist doch nen echt gelungener Wiedereinstieg.

Halessia, du wirst lachen... Ich konnte gestern Abend wieder nicht sagen, ob ich morgens vorm Spiegel stand oder nicht... Also stand ich zur Sicherheit abends nochmal und hab dann nicht nur dein Mantra aufgesagt, sondern gleichzeitig auch: Und Morgen wird die Waage lieb zu mir sein

Hihi, d.h. wir quatschen uns jetzt schlank?

Challenge 16
Haltet euch an euer Programm UND
a) macht pro Tag mind. 20 Minuten Sport ODER
b) geht mind. 40 Minuten spazieren.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
10.11.: 65,4 Kilo
17.11.: 65,2 Kilo
24.11.: 64,8 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
10.11.: 74,2 Kilo
17.11.: 73,2 Kilo
24.11.: 73,1 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 59 kg
25.08.: 68,4 Kilo
20.10.: 68,0 Kilo
26.10.: 68,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
17.11.: 88,2 Kilo
24.11.: 86,8 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
10.11.: 76,6 Kilo
17.11.: 76,2 Kilo
24.11.: 75,9 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
01.11.: 82,5 Kilo
24.11.: 82,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
02.01.: 80,4 Kilo
26.10.: 72,0 Kilo
10.11.: 71,4 Kilo
24.11.: 72,5 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
10.11.: 91,3 Kilo
17.11.: 91,7 Kilo
24.11.: 91,4 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo

blöde frage... müssen die 20 bzw. 40 minuten zusammenhängen oder geht das auch übern tag verteilt?

Challenge 01: Mash ☀ Viala
Challenge 02: Lila ☀ Mash ☀ Viala
Challenge 03: Fuzzle ☀ Mash ☀ Viala
Challenge 04: Viala ☀ Zwetschke
_____________________________ Challenge 05: Fuzzle ☀ Reiki ☀ Viala
_____________________________ Challenge 06: Fuzzle ☀ Lila ☀ Reiki
_____________________________ Challenge 07: Mash
_____________________________ Challenge 08: Fuzzle ☀ Viala ☀ Reiki
Challenge 09: Fuzzle ☀ Viala
Challenge 10: Halessia
Challenge 11: Fuzzle ☀ Viala
Challenge 12: Halessia ☀ Reiki
_____________________________ Challenge 13: Fuzzle
_____________________________ Challenge 14: Fuzzle ☀ Halessia
_____________________________ Challenge 15: Fuzzle ☀ Halessia ☀ Reiki

Zitat von Viala:

blöde frage... müssen die 20 bzw. 40 minuten zusammenhängen oder geht das auch übern tag verteilt?

Ich hab es bisher immer zusammenhängend gemacht. Aber eigentlich ist es ja schnurz. Und grad mit kleinen Kindern daheim hat man ja manchmal nur die Wahl zwischen gestückelt oder sonst eben gar nicht. Ich würd sagen, gesplittet zählt auch. Hauptsache bewußt was gemacht.

ich könnt mich grad derbst in den hintern beißen, dass ich am ersten tag nicht noch auf krampf ein paar möhren gefuttert habe

Challenge 16
Haltet euch an euer Programm UND
a) macht pro Tag mind. 20 Minuten Sport ODER
b) geht mind. 40 Minuten spazieren.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 16
Haltet euch an euer Programm UND
a) macht pro Tag mind. 20 Minuten Sport ODER
b) geht mind. 40 Minuten spazieren.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke