Zitat von Mama1982:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Mama1982:

Hallo ich finde du bist echt einen wunder hübsche Frau das vorweg und ich gartuliere dir zu deinen verlorenen Pfunden! Ich habe auch so meine Probleme mit meinen Körper die kleben an mir wie pech motivieren kann ich mich momentan auch zu null obwohl ich sogern wieder wie vor meinen beiden schwangerschaften aussehen mag auf der waage war ich schon ewig nicht mehr mein trau sind 70 so viel habe ich mal gewogen nach meiner ersten habe ich über 100 kilo auf die waage gebacht war dann bie 80 und wieder schanger da ging es dann rauf auf 90 und nun ich will es nicht wissen ! Du hast meinen respekt schad das nciht in meiner nähe wohnst sonst könnte man zusammen sport oder so machen

hey,
danke das du in meinen thread gefunden hast
das mit den schwanken kenne ich...
hab mal eine diät versucht und erst gingen 4 kilo runter und dann plötzlich 10 wieder drauf-.-
also waren 110 mein ausgangsgewicht für ,,meine" eigene diät.
und ich muss ehrlich zugeben: es ist wirklich wirklich toll! Ich habe die für mich beste diät gefunden!
ich liebe mittlerweile salat und gemüse über alles...
hätte auch nie gedacht das ich das mal sage

wo wohnst du denn?
ich wohne in der nähe von berlin und hab heute in der rossmann babyweltzeitung einen gutschein für 14 tage probetraining von mrs.sporty drin gehabt das werde ich nächstes jahr definitiv machen!

Ich hab mal in der nähe von Berlin gewohnt Zeuthen nun wohne ich in Ffo ( rand Polen )! Ich liebe ja gemüse und Obst nur Obst kann ich leider nicht alles essen hab eine Steinobstallergie! In eine Fitnessstudio zu gehen hab ich mir auch schon überlegt aber allein ist das immer doof früher wo ich noch in der nähe von Berlin gewohnt habe war ich jeden 2 tag in Berlin im Fitnessstudio war schon nicht schlecht gewesen

Ffo, da ist meine kleine schwester mit ihrer Mutter ( die bedauernswerter Weise auch meine ist-.-) hingezogen
Jetzt wo du es sagst: wir müssen mal wieder nach Polen Ist der Markt wieder aufgebaut? Irgendwann ist der doch vollkommen abgebrannt

oh das ist ja mist..steinobstallergie, das wäre so ziemlich das ätzenste was ich mir vorstellen kann neben einer tomatenallergie.

Ich geh nicht gern in ein fitnessstudio. jedenfalls nicht wo nur durchtrainierte muskelmänner sind.
war ja schon 2 mal in einem.
vllt liegts an meinem wenigen selbstbewusstsein, aber wenn mich auch nur einer angeguckt hat, bin ich fast in tränen ausgebrochen,weil ich nur drauf gewartet habe,dass ein blödes kommentar kommt.

aber bei mrs.sporty ist das hier was anderes. da sind nur dicke alte frauen
also kann ich da ruhig hingehen

Ja der steht wieder aber ich war da bisher noch nicht drauf !
Ach hast du auch so eine tolle "Mutter " ich "liebe" meine auch auf extremste

Zitat von Mama1982:

Ja der steht wieder aber ich war da bisher noch nicht drauf !
Ach hast du auch so eine tolle "Mutter " ich "liebe" meine auch auf extremste

ja, kurzfassung: mutter alkoholkrank seit jahren, hat schulden auf meinen namen gemacht, post versteckt, mich rausgeworfen weil ichs rausgefunden habe, hat denn versucht sich umzubringen und hat meiner kleinen schwester gesagt sie sei schuld......

war noch was??? *überleg*

Oje, ich kann mich einreihen, bei den schlechten Müttern...
Dafür hab ich ne nette Schwiegermama bekommen.

Ich find es toll, dass du das durchziehst mit dem abnehmen. Hach, was würde ich dafür geben, wieder in meine Lederhose (gr.38 ) zu passen
Hätte mir jemand vor einem Monat erzählt, dass ich auf Brot verzichten könnte, ich hätte ihm den Vogel gezeigt.
Aber ich hab nun schon 8 Tage kein Brot mehr gegessen, ok eine Ausnahme bei Subway gab es.
Mit Obst bin ich auch zurückhaltend wegen dem Fruchtzucker, das packe ich nur in meinen grünen Smoothie.

Zitat von Funkentanz:

Oje, ich kann mich einreihen, bei den schlechten Müttern...
Dafür hab ich ne nette Schwiegermama bekommen.

Ich find es toll, dass du das durchziehst mit dem abnehmen. Hach, was würde ich dafür geben, wieder in meine Lederhose (gr.38 ) zu passen
Hätte mir jemand vor einem Monat erzählt, dass ich auf Brot verzichten könnte, ich hätte ihm den Vogel gezeigt.
Aber ich hab nun schon 8 Tage kein Brot mehr gegessen, ok eine Ausnahme bei Subway gab es.
Mit Obst bin ich auch zurückhaltend wegen dem Fruchtzucker, das packe ich nur in meinen grünen Smoothie.

ja ich hab auch schon fast 4 wochen auf brot verzichtet.. außer 2 mal..

manchmal vermisse ich es ziemlich

Hält sich in Grenzen muss ich sagen. Hab da zum Glück kein Verlangen nach. Bin immer angenehm satt, dann gibt's keine Heißhungerattacken.

Nur das mit dem Trinken krieg ich immer noch nicht hin, trinke nach wie vor zuwenig

Zitat von Funkentanz:

Hält sich in Grenzen muss ich sagen. Hab da zum Glück kein Verlangen nach. Bin immer angenehm satt, dann gibt's keine Heißhungerattacken.

Nur das mit dem Trinken krieg ich immer noch nicht hin, trinke nach wie vor zuwenig

nee heißhungerattacke meine ich nicht. eher wenn ich so ein schönes brot liegen sehe beim bäcker oder so und dieser geruch dazu *lecker*

trinken tu ich auch zu wenig noch

jetzt bin ich neugierig was ist das grünen Smoothie muss man die selber machen oder kaufst du die mit dem trinken happert es auch immer und immer wieder.

zum thema mutter meine Mutter hat mich immer geschlagen ohne grund jaor weihnachtsgeschenke, geburtstags geschneke gab es auch so gut wie nie meine geschwister waren immer die besten geiles war meine sis hat geklaut im klamotten geschäft wurde von der polizei nach hause gebracht und was war von meiner mutter kam also von dir hätte ich das nciht erwartet eher von deiner großen schwester ( also mir) gab dinge echt dafür hasse ich sie. joar meine schwiegermutter hat sich nun mittlerweile zu schwiegerdrachen geoutet weil meine kleine nicht bei ihr pennen möchte und wo sie einmal sie haben wollten wurde sie krank fieber ect. und seit dem bin ich ja so böse bla bla blup.

( sorry fürs soviel schreiben! )

Du bist echt hübsch, und ich wünsche Dir weiterhin viel erfolg...
Ich muss nach der Schwangerschaft auch unbedingt mal wieder ran...

Neee zu kaufen gibt es die nicht.
Die mache ich selbst mit dem Mixer. Grüne Smoothies bestehen aus 50-60% aus grünem Blattgemüse und der Rest aus Obst. Eine Banane muss immer rein, die neutralisiert den "grünen" Geschmack ganz gut.
Ich mache mir morgens immer einen Liter, 0,5l trinke ich zum Frühstück und den Rest stelle ich in den Kühlschrank und trinke ihn über den Tag verteilt.
Heute gab es: 290g frischer Spinat, 1/2 Bund Minze, 3 Kiwis und eine Banane, dazu noch 500ml Wasser und mixen
Macht ordentlich satt und man tut dem Körper etwas gutes, war und bin immer noch nicht der große Salatesser.
Hier mal ein paar Infos, wer sich reinlesen möchte:
http://www.balance-akt.de/2012/09/der-grune-smooth ie-baukasten.html

Für den Anfang wird empfohlen, einen größeren Anteil Obst zu nehmen und dann stückweise den Gemüseanteil erhöhen.
Somit hab ich mit frischem O-Saft angefangen, statt Wasser. Mittlerweile bin ich auf ein Gemüse-Obstverhältnis von 60:40.
Bisher gab es erst einen Smoothie, der mir gar nicht geschmeckt hat, der war mit Rosenkohl...
Mittags gibt es bei mir standartmäßig Magerjoghurt mit zuckerfreiem Müsli und abends koche ich warm.
Dabei werden dann noch Kalorien gezählt, weil gerade Obst haben durch den Fruchtzucker nicht wenig Kalorien.

Juhu
Ich verfolge dich schon eine ganze Zeit und muss auch gestehen, dass du wunderhübsch bist.
Nicht destotrotz hast du,genau wie ich,zuviel auf den Hüften.
Ich finde es toll wie du das so durch ziehst. Muss gestehen,ich koennte es sicherlich nicht. Dazu liebe ich Kartoffeln und Brötchen zu gerne. Da hast du mein vollsten Respekt,wirklich.
Ich werde ab Januar ins Fitnessstudio gehen hier in Berlin. Das is extra mit Kinderbetreuung und es sind nur Frauen da. Weil mit durchtrainierten Männern,könnte ich auch nich sportlern. Da is mein Scharm noch zu gross.
Bei Mrs. Sporty wollt ich auch mal ein Probetraining machen,aber ganz schnell abgesagt. Hatte mich darüber schlau gemacht und der Preis ist sehr erschreckend. Das was ich dann mache,ist um die Hälfte preiswerter.

Ich will auch 40kg abnehmen ungefähr,setze mir aber eine Frist von 2 Jahren ungefähr. Will mindestens 2-3 mal ide Woche ins Fittnessstudio und 5 Mahlzeiten essen am Tag. Die Süssigkeiten reduzieren,okay esse so gut wie nichts mehr. Aber eine kleine Hand voll Nüsse oder so am Tage ist okay. Viel trinken und das wird eine grosse Hürde werden. Mein Mann steht hinter mir und sagt eig ich muss es nich machen. Aber ich fühl mich ja nich mehr wohl.
Bin 175cm und wiege 114kg . Ähm ja und Kleidungsgrösse is immer unterschiedlich. Ich mag es oben rum nicht soo eng,daher 48/50 - aber auch durch meine riesen Oberweite und breites Kreuze.

Aber das was dein Schatz sagtmist aber ziemlich fies. Verletzt einen ja auch derbe,

Guten Abend!!!

Hier ist doch bestimmt noch Platz für ein weiteres kleines aber feines und jaaa auch rundes persönchen wie.....mich?

Zitat von Funkentanz:

Neee zu kaufen gibt es die nicht.
Die mache ich selbst mit dem Mixer. Grüne Smoothies bestehen aus 50-60% aus grünem Blattgemüse und der Rest aus Obst. Eine Banane muss immer rein, die neutralisiert den "grünen" Geschmack ganz gut.
Ich mache mir morgens immer einen Liter, 0,5l trinke ich zum Frühstück und den Rest stelle ich in den Kühlschrank und trinke ihn über den Tag verteilt.
Heute gab es: 290g frischer Spinat, 1/2 Bund Minze, 3 Kiwis und eine Banane, dazu noch 500ml Wasser und mixen
Macht ordentlich satt und man tut dem Körper etwas gutes, war und bin immer noch nicht der große Salatesser.
Hier mal ein paar Infos, wer sich reinlesen möchte:
http://www.balance-akt.de/2012/09/der-grune-smooth ie-baukasten.html

Für den Anfang wird empfohlen, einen größeren Anteil Obst zu nehmen und dann stückweise den Gemüseanteil erhöhen.
Somit hab ich mit frischem O-Saft angefangen, statt Wasser. Mittlerweile bin ich auf ein Gemüse-Obstverhältnis von 60:40.
Bisher gab es erst einen Smoothie, der mir gar nicht geschmeckt hat, der war mit Rosenkohl...
Mittags gibt es bei mir standartmäßig Magerjoghurt mit zuckerfreiem Müsli und abends koche ich warm.
Dabei werden dann noch Kalorien gezählt, weil gerade Obst haben durch den Fruchtzucker nicht wenig Kalorien.

uhi danke schön das klingt ja lecker muss ich sagen werd ich mal ausprobieren

hallo ihr lieben, darf ich denn bei euch noch mitmachen?
es mir im Moment alles andere als gut ich habe vor 2 jahren schonmal 20 Kilo abgenommen aber durch einige schicksalsschläge alles und noch mehr wieder drauf bin grad in nem richtigen loch ich kann und will mich nicht mehr sehen ich fühl mich so häßlich und ekel mich vor mir selbst.....
was ich kenau wiege weiß ich nicht ich werde mich morgen früh wiegen aber ich denke so um die 115 Kilo....
was habt ihr denn so für Methoden und mittel?

ganz liebe grüße aus münchen

Yippie!!!


2,4 kg leichter!