geeeesundes neues süßen.
nun wir 2013 unser jahr des abnehmens

na ich hoffe doch!!

jaaaaa

so ich hab nu auch den vollen plan

nach 17 uhr keine KOhlenhydrate mehr und auch sonst versuche ich so wenig wie möglich kh zuessen.
ansonsten werd ich mir nachher noübungen raussuchen

fdh und männe jagt mich alle 2 tage um block zum joggen
der wird seinen spaß haben und ich werd ihn irgendwann abstechen wollen
fittnessstudio (was für ein wort ) ist ihm ja zu teuer (100€ für 2 personen inklusive kinderbetreuung find ich ehrlich gesagt garnicht teuer )

100 euro im jahr oder im monat?
in rd würden wir glaub 25euro bezahlen im monat weiß ich aber ne genau xD

Hallo
Guten rutsch rutscht darf ich mich hier noch einreihen oder seid ihr schon voll?
Denn seit heute startet auch meine diät
Lg

Zitat von EliTa:

Hallo
Guten rutsch rutscht darf ich mich hier noch einreihen oder seid ihr schon voll?
Denn seit heute startet auch meine diät
Lg

huhu ich denke es ist kein problem das du dich zu uns gesellst

wie diätest du?

Danke

Ich werden anfangs mit Almased anfangen und dann Mahlzeit für Mahlzeit umstellen.
Wenn ich Zeit habe geh ich zum fitnessstudio

Zitat von pinkcat92:

jaaaaa

so ich hab nu auch den vollen plan

nach 17 uhr keine KOhlenhydrate mehr und auch sonst versuche ich so wenig wie möglich kh zuessen.
ansonsten werd ich mir nachher noübungen raussuchen

Es gibt so viel leckeres Eiweißreiches essen
Teilweise schmeckt es auch viel viel besser

wie ist das mit dem almesed?
kannst du dazu bissel was erläutern? hab zwa schon viel von gehört aber nie genaueres xD

so ich hab mich grad mal auf die waage gestellt und 77.9 am feitag warns noch 78.4

Zitat von EliTa:

Zitat von pinkcat92:

jaaaaa

so ich hab nu auch den vollen plan

nach 17 uhr keine KOhlenhydrate mehr und auch sonst versuche ich so wenig wie möglich kh zuessen.
ansonsten werd ich mir nachher noübungen raussuchen

Es gibt so viel leckeres Eiweißreiches essen
Teilweise schmeckt es auch viel viel besser

ja ich glaub auch

muss mich nachher nur noch genauer schlau machen.

hab haufen gemüse auch hier da werd ich mir abends öfters mal nen salat gönnen oder einfach nur nen gemüseteller

also pro person 50€ im monat inklusive kinderbetreuung und ein kurs.
ich finds okay aber gut, männe ist der chef
der muss es ja auch bezahlen

ja gut stimmt ne

Zitat von pinkcat92:

wie ist das mit dem almesed?
kannst du dazu bissel was erläutern? hab zwa schon viel von gehört aber nie genaueres xD

so ich hab mich grad mal auf die waage gestellt und 77.9 am feitag warns noch 78.4

will eigentlich einer regelmäßig den BMI schauen?