Vorsicht, nachher gefällt mir die Popoklatsche noch!!

Also ich habe nach meiner dritten Schwangerschaft jetzt 84,9 kg und bin 167cm groß.

Ich werde komplett aufs Abendbrot verzichten, d.h. ab 15 Uhr nichts mehr essen und dann will ich wieder 3x die Woche laufen gehen. So ist mal der Plan.

Ich trage immer noch meine Umstandsklamotten, da ich in nichts mehr rein passe!! Und neue Klamotten shoppen macht keinen Spaß!

ab 15 uhr nichts mehr essen. o.O ich glaub ich würd sterben. ich rbauch abends immer noch zumindest bissel gemüse als fingerfood oder nen salat.

Wäre prima wenn mich jemand eintragen würde, bin mit dem Handy online, da weis ich nicht wie das funktioniert. Wunschgewicht sind 69kg! Und BMi: absolut zuviel!!!

da würd ich auch bekloppt werden!! hut ab, wenn du da keine schlechte laune kriegst

Wenn ich einmal anfange mit essen kann ich mich net wirklich bremsen! Dann verzichte ich lieber ganz.

Zu wenig essen, bringt auch nichts.


da denkt der körper er bekommt nichts mehr, man nimmt eventuell erstmal ab, aber sobald man was isst nimmt man es doppelt zu.
Abends essen ja aber ohne Kohlenhydrate.

Frühstück ist auch ganz wichtig.

so mein essensplan von morgen bis freitag:
Dienstag: Gefüllte PaPrika (mit Zwiebel, Fleischwurst, Möhre) dazu Reis
Mittwoch: Nudeln Bolognaise (das erste mal selbst gemacht xD)
Donnerstag: Gemüse-Hack Bouletten mit Kartoffelpü
Freitag: Bratwurst mit Möhrengemüse und Kartoffelpü

alles werde ich so machen das Finni auch mitessen kann.

abends gibbet dann halt Tomate-Mozzarella in den verschiedensten Variationen oder halt so fingerfood oder Gurkensalat oder so

Schlechte Laune was ist das??? Mein armer Mann!

ice wir tragen dich zu, am besten schick mal noch jemand eine pn ich werd es erst später machen könn.

aber ich würde dir auch ans herz legen abends halt zumidnest einen salat zuessen oder halt gemüse oder so. sollst ja kein 10-gängemenü essen aber eine kleinigkeit würd ich schon essen.

Also ohne Frühstück verlasse ich das Haus nicht!!! Da bin ich zu nix zu gebrauchen! Abends kann ich besser verzichten. Habe das so zwischen meinen zwei letzen Schwangerschaften gemacht und konnte es auch halten. Und die Hochzeit ist ein toller Ansporn!

Mein Essen :

Morgen : Nudeln Bolognese und Salat
Mittwoch : Spinat, Pü und Fischstäbchen
Donnerstag : Pommes ( Selbst gemachte) Und Hähnchen ohne Panade
Freitag:Subway

Wie gesagt ich esse nicht viel anders, geht nicht
Meiner Männer müssen ja keien Diät betreiben.
Ich esse gleich, aber weniger, viel weniger.

Viel trinken ist das A und O, mindestens 2-3 Liter.

Tägliche Zumba und Just Dance

Danke fürs eintragen!!

Ich werde es mal so anlaufen lassen und wenn ich zu zickig werde werde ich einlenken. Wer von euch nimmt den irgendwelche Pillen,Kapseln, oder trinks?!

ice wenn das so klappt dann ist das ja super.

also ich hab hauptsächlich geändert das ich abends ne mehr warm esse+ keine Kohlenhydrate abends. halt frühstück+Mittag zwischendurch halt ma ne möhre oder so.
ansonsten viiel tee und wasser

ich ess auch viel weniger als sonst und lass den süßkram weg (außer meinen zucker im morgendlichen kaffee )

ich hab noch garnicht überlegt was wir diese woche essen morgen kartoffelsuppe, das steht fest (hab heute so viele kartoffeln gekocht und muss die verarbeiten )

kartoffelsuppe is geil.
magste ma rezept geben?

ich musste heute sündigen, hab ich euch ja noch ga ne erzählt. mittem im warmen laden is mir total schlecht und schwindlig geworden. ursache mein blutzucker weider mal also hab ich mir nen eistee geholt (0.5l) und zuhause gings wieder bissel los da hab ich son 5cm weihanchtmann gegessen da eistee schon alle
aber nu gehts mir wieder gut