Zitat von YvonneH:

Kann man die Falafel auch irgendwo fertig kaufen zum Probieren? Schmeckt das oder muss man das selber machen?

Ich mache die meist selbst. Ansonsten gibt es aber bei dm eine Fertigmischung. Da muss man nur noch Wasser reinkippen. Die sind auch sehr lecker und da ist auch eigentlich kein komisches Zeug drin

Guten Morgen und dem Muskelkater sage ich Mal willkommen.

Ich war gestern wieder beim Body Pump und am Dienstag habe ich ganz normal mein Krafttraining gemacht. Meine Kollegin meinte da sie heute noch einen anderen Kurs geben muss könnte ich ja auch kommen... Der Kurs nennt sich Hot Iren ... man trainiert da wohl mit langhantel und Gewichten... Ähnlich Body Pump aber schlimmer... Ich will nicht schlimmer... helft ihr mir eine Ausrede zu erfinden? Muskelkater und keine Zeit gillt nicht Gewicht weiß ich nicht was da ist... Stand eben auf der Waage und hatte 1 kg mehr das kann ich mir nicht vorstellen!

Nova muskeln wiegen mehr. Meine waage sagt zu mittwoch auch ein halbes kilo mehr.

Ich muss aber echt sagen seit dem ich sport mache fühle ich mich viel fitter und besser.
Bis auf den muskelkater

Zitat von esy88:

Nova muskeln wiegen mehr. Meine waage sagt zu mittwoch auch ein halbes kilo mehr.

Ich muss aber echt sagen seit dem ich sport mache fühle ich mich viel fitter und besser.
Bis auf den muskelkater

Ja ich weiß aber es frustriert mich gerade trotzdem.

Auf den Muskelkater könnte ich auch verzichten. eigentlich wollte ich laufen gehen aber nix da ich geh lieber wieder spazieren. Hatte gestern in den Waden einen Krampf...

Oh je, Nova...
Hm, ne Ausrede fällt mir grad keine ein.
Und du meinst echt, Muskelkater und keine Zeit lässt sie nicht gelten? Ist sie en Drillinspektor?

Zitat von YvonneH:

Oh je, Nova...
Hm, ne Ausrede fällt mir grad keine ein.
Und du meinst echt, Muskelkater und keine Zeit lässt sie nicht gelten? Ist sie en Drillinspektor?

Nein das nicht aber sie weiß was ich von mir erwarte und was das ich ab und an einen Tritt in den Popo brauche
Ja Mal sehen Haare waschen. Und kämmen war vorhin echt problematisch

Ich habe lange nichts mehr geschrieben, großes sorry!

Eigtl habe ich Urlaub...
Habe ich gedacht....

Man hetzt von einen Termin zum nächsten
Und trotzdem habe ich das Gefühl, ich komme einfach zu nichts.

Ich stand schon lange nicht mehr auf der Waage, essen tue ich entweder kaum was am Tag oder ich stopfe alles in mich rein....

An alle: Macht weiter so

Ich stand gerade schon auf der waage... 80.1. Also minus 1.2 kg...
Juhu ... und ichvwar gestern beim friseur...

Sry das ich echt wenig schreibe aber ich habe 14 tage arbeiten für mir ohne freien tag (7 hinter mir)

Bin bei -500g und aktuell bei - 22,7kg und derzeit bei 132,5

Oberschenkel -3cm, brust -2, arm -1, becken - 0,5, wade -1,5,

Nach der 1. Woche! Ich bin zufrieden.

Super esy...
Yvi, super abnahme. Und du hast schon so viel geschafft... wow

Zitat von esy88:

Oberschenkel -3cm, brust -2, arm -1, becken - 0,5, wade -1,5,

Nach der 1. Woche! Ich bin zufrieden.

Bei dem Ergebnis kannst du auch zufrieden sein, super

Yvi und Rike Glückwunsch zur Abnahme

Zitat von YviMaus1991:

Sry das ich echt wenig schreibe aber ich habe 14 tage arbeiten für mir ohne freien tag (7 hinter mir)

Bin bei -500g und aktuell bei - 22,7kg und derzeit bei 132,5

Na das ist ja schon ein super Gewichtsverlust.

Ich weiß gerade nicht wo ich stehe, einmal die Woche messen und wiegen reicht aus.

Aber ich war am Dienstag mal wieder beim Volleyballtraining, am Mittwoch war der Muskelkater da und gestern hatte ich Punktspiel. Es war ein harter Schlagabtausch... Mein Vordermann meinte: "Och nööööö den Angriff blocke ich nicht" und ich habe dann den Ball voll auf die 12 bekommen. Musste mich erstmal schütteln. Später dann meinte einer, den Ball mit dem Knie annehmen zu müssen... das war keine gute Idee, und schwupps hatte ich den Ball wieder im Gesicht. Also ich hatte super Kopfschmerzen danach. Ist ja nicht so, dass wir Mädchenvolleball spielen.
Wir spielen auf Männerhöhe und gemixt ... also es wird immer mit harten Bandagen gekämpft.

Also wenn da die Wage morgen früh nicht mindestens -5 kg anzeigt, dann schmeiß ich das Ding aus dem Fenster...

Ne Frage: Habt ihr nach dem Sporttag auch immer so ein wahnsinnigen Hunger?? Also mir knurrt der Magen schon wie verrückt und normalerweise esse ich nen Obstteller aber ich glaube ein Brötchen mit EI tut heute gut Oder was meint Ihr?

Ja ich bik auf die weiteren wochen gespannt