Guten Morgen Mädels,

bei mir gibt es wieder einen Obstteller zum Frühstück (1x Banane, 2 Kiwi, 1 Orange und 1 Apfel)

Gestern war mein Shitday und Leute, ohne Scheiß, ich habe gestern weniger gegessen als sonst die Tage

Frühstück gab es erst gegen 12:00 Uhr und Abends dann gab es ne Suppe.

Also nischt mit Shitday

Zitat von SabrinaP:

Guten Morgen Mädels,

bei mir gibt es wieder einen Obstteller zum Frühstück (1x Banane, 2 Kiwi, 1 Orange und 1 Apfel)

Gestern war mein Shitday und Leute, ohne Scheiß, ich habe gestern weniger gegessen als sonst die Tage

Frühstück gab es erst gegen 12:00 Uhr und Abends dann gab es ne Suppe.

Also nischt mit Shitday

Ich mach jetzt dann vollkornnudeln

Zitat von esy88:

Ich mach jetzt dann vollkornnudeln

Jetzt? Was ein schönes Frühstück

Zitat von esy88:

Zitat von Rike:

Magerquark plus selters, zitrone, banane und etwas zucker oder süssstoff!

Was ist selters? Ich bin von österreich

Hört sich aber lecker an.
Hazte grad ein marmeladebrot zum frühstück.
Mit selbstgemachter erdbeermaemelade

mineralwasser... oder wie lotte und line sagen blubbelwasser

@ blubba, ich lad mich mal zum essen ein...
@sabrina, wie lange bist du schon dabei zu diäten?
@ esy, jammi.... irgendwann werde ich wohl auch wieder nueln essen.

So, ich bin richtig schön satt nach meinem Power Frühstück! Kann ich nur empfehlen..
Banane klein schnippeln, vollkornhaferflocken, Rosinen, gem. Nüsse, eine prise Zimt und hafermilch dazu, schon ist man für Stunden pappsatt!

Mädels sorry lieg flach mit Grippe... les nachmittag alles nach und dann kommt auch die aktualisierte Liste

Zitat von Masabuana:

Mädels sorry lieg flach mit Grippe... les nachmittag alles nach und dann kommt auch die aktualisierte Liste

oh nein! Gute Besserung, hoffentlich kannst du noch ein wenig schlafen...

Zitat von Christen:

Zitat von Masabuana:

Mädels sorry lieg flach mit Grippe... les nachmittag alles nach und dann kommt auch die aktualisierte Liste

oh nein! Gute Besserung, hoffentlich kannst du noch ein wenig schlafen...

Mach jetzt schnell den nötigen Haushalt dann geht's wieder auf die couch ... Kind is zum Glück von Oma geholt worden

Gute besserung... werd gesund. Jetzt gibt es wichtigeres als die liste!

Christen, dein frühstück würde mir auch schmecken.
Ich möchte mich diese woche an green smoothies ran waagen.
Kennt ihr die philadelphia torte...
Könnte man die nicht auch gut umändern, in dem man den boden nicht mit keksen, sondern mandeln macht?

Gute Besserung masa.

Müsste man ausprobieren. Ich mache ein Biskuitboden immer selbst ohne Kekse.

Zitat von SabrinaP:

Zitat von esy88:

Ich mach jetzt dann vollkornnudeln

Jetzt? Was ein schönes Frühstück

Hab die nudeln frisch gemacht. Werden dann zu mittag fürs mittagessen gekocht

@ Rike: Ach ich habe schon so einiges durch

Im Laufe der Zeit, weiß man genau, was gut ist und was nicht so gut ist. Trotzdem falle ich gelegenlich... na gut öfters, in alte Muster zurück. Mein Mann kann essen was ich möchte und es gab wieder eine Zeit, in der ich gut abgenommen hatte und dann - ach nen Burger kann mal wieder nicht schaden- zack und dann wieder in alte Muster gefallen.

Mit der LOW-Carb Ernährung kenne ich mich ganz gut aus Trotzdem halte ich sie nicht immer durch. Aber nun ist der Punkt gekommen, an dem ich sage: "So geht das auf keinen Fall weiter" Unterstützung und Motivation ist immer super und dieses Mal will ich es richtig und ordentlich durchziehen