Zitat von YvonneH:

Zitat von Lucas_Mama:

Ich darf 30 Punkte pro Tag essen, 35 wöchentlich mir dazu aufteilen und ich sollte 33 Activ Points schaffen.

Heute habe ich nur noch 10 Punkte zum essen über

Was hast denn du schon alles gegessen?

Bin auch mal gespannt, wann ich das Essen so umgestellt bekomm, dass ich mit den Punkten klar komm und nicht hungern muss...

Das Mittagessen reißt das raus.
Nudeln mit Wurstgulasch -> 20 Punkte

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so morgensport geschafft

Zitat von Masabuana:

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so morgensport geschafft

An die "Gewichtsbeobachter" :

Richtet es sich nach dem Gewicht, wieviele Punkte man essen darf?
Ist ja eigentlich so wie Kalorien zählen nur in einfach.
Geht ihr denn auch zu den Treffen?

Bei mir gab es heute Mittag Kartoffeln mit Spinat - für mich und die Kleine
Habe mir außerdem noch Naturjoghurt besorgt. Den kann man gut zwischendurch mit Obst und/oder Müsli essen. Schmeckt und macht satt. Aber Yvonne, du hast schon recht: Eine Diät komplett ohne Hungern gibts nicht. Aber es wird besser mit der Zeit, wenn sich der Magen an kleinere Portionen gewöhnt hat finde ich.

Zitat von sabrinas_baby:

An die "Gewichtsbeobachter" :

Richtet es sich nach dem Gewicht, wieviele Punkte man essen darf?
Ist ja eigentlich so wie Kalorien zählen nur in einfach.
Geht ihr denn auch zu den Treffen?

Bei mir gab es heute Mittag Kartoffeln mit Spinat - für mich und die Kleine
Habe mir außerdem noch Naturjoghurt besorgt. Den kann man gut zwischendurch mit Obst und/oder Müsli essen. Schmeckt und macht satt. Aber Yvonne, du hast schon recht: Eine Diät komplett ohne Hungern gibts nicht. Aber es wird besser mit der Zeit, wenn sich der Magen an kleinere Portionen gewöhnt hat finde ich.

Das ist wohl eine Mischung aus dem aktuellen Gewicht und was Du dann erreichen möchtest

Rohkost hat keine Punkte
Ich habe mir gerade meinen Wochenplan für nächste Woche erstellt Boha, erschieß mich doch bitte einer

Vielen Dank für die guten Wünsche wegen dem Termin mit dem Ex. Ich weiß nicht wie ihr das geschafft habt, aber er war echt zuvorkommend und einsichtig... Der hat mir sogar mein vereistes Fahrradschloss enteist... Ich weiß zwar nicht was der gefrühstückt hat aber gut...

Was ich heute morgen schrieb wegen essen... Das ist alles andere als wenig ich bekomme meine 1700 Kalorien manchmal gar nicht voll. Ich esse viel rohes Gemüse. Zum Mittag habe ich mir einen Salat gemacht mit 285g Mais 100g Rauke, 120g Möhre, 125g Tomaten und 150g Hähnchenbrustfiletstreifen das muss man erstmal aufessen (habe ich nicht geschafft) zusammen mit dem Frühstück habe ich erst 1250 Kalorien zusammen... Abends gibt es ja lachsfilet (300g) und Tomatensalat (125g)

Wo kommt ihr denn alle her und Arbeit ihr? Wenn ja was? LG

Zitat von nova82:

Vielen Dank für die guten Wünsche wegen dem Termin mit dem Ex. Ich weiß nicht wie ihr das geschafft habt, aber er war echt zuvorkommend und einsichtig... Der hat mir sogar mein vereistes Fahrradschloss enteist... Ich weiß zwar nicht was der gefrühstückt hat aber gut...

Was ich heute morgen schrieb wegen essen... Das ist alles andere als wenig ich bekomme meine 1700 Kalorien manchmal gar nicht voll. Ich esse viel rohes Gemüse. Zum Mittag habe ich mir einen Salat gemacht mit 285g Mais 100g Rauke, 120g Möhre, 125g Tomaten und 150g Hähnchenbrustfiletstreifen das muss man erstmal aufessen (habe ich nicht geschafft) zusammen mit dem Frühstück habe ich erst 1250 Kalorien zusammen... Abends gibt es ja lachsfilet (300g) und Tomatensalat (125g)

Wo kommt ihr denn alle her und Arbeit ihr? Wenn ja was? LG

Das würde ich auch nicht schaffen

Mecklenburg, ich bin Automobilkauffrau.
Möchte aber im Büro bleiben und nicht in den Verkauf.

Darf ich hier mitschreiben. Ich Stille noch und darf deshalb keine direkte Diät machen, jedoch versuche ich nun Zucker zu vermeiden und Süßigkeiten durch Obst zu ersetzen.

Ich bin 27, 3fach Jungsmama und da ich gestern erschrocken war, das ich fast so viel wieder wiege wie als Mini noch im Bauch war, muss sich nun was ändern.

Lg

Zitat von vegetable:



Darf ich hier mitschreiben. Ich Stille noch und darf deshalb keine direkte Diät machen, jedoch versuche ich nun Zucker zu vermeiden und Süßigkeiten durch Obst zu ersetzen.

Ich bin 27, 3fach Jungsmama und da ich gestern erschrocken war, das ich fast so viel wieder wiege wie als Mini noch im Bauch war, muss sich nun was ändern.

Lg

Weight Watchers berechnet angepasst, wenn Du stillst.
Man wird einiges gefragt und da muss man angeben, ob man stillt oder nicht.

Vllt doch etwas für dich? WW ist ja auch eher für kontrolliertes Essen

Zitat von Lucas_Mama:

Zitat von vegetable:



Darf ich hier mitschreiben. Ich Stille noch und darf deshalb keine direkte Diät machen, jedoch versuche ich nun Zucker zu vermeiden und Süßigkeiten durch Obst zu ersetzen.

Ich bin 27, 3fach Jungsmama und da ich gestern erschrocken war, das ich fast so viel wieder wiege wie als Mini noch im Bauch war, muss sich nun was ändern.

Lg

Weight Watchers berechnet angepasst, wenn Du stillst.
Man wird einiges gefragt und da muss man angeben, ob man stillt oder nicht.

Vllt doch etwas für dich? WW ist ja auch eher für kontrolliertes Essen

Ich hab so ein Problem mit Süßigkeiten. Ich hatte vor der letzten Schwangerschaft immer alles essen können und nun

---

Ich bin 1,78m und wiege derzeit 78,5 kg. Ziel ist auf jeden Fall 10 kg weniger.

Zitat von vegetable:

Zitat von Lucas_Mama:

Zitat von vegetable:



Darf ich hier mitschreiben. Ich Stille noch und darf deshalb keine direkte Diät machen, jedoch versuche ich nun Zucker zu vermeiden und Süßigkeiten durch Obst zu ersetzen.

Ich bin 27, 3fach Jungsmama und da ich gestern erschrocken war, das ich fast so viel wieder wiege wie als Mini noch im Bauch war, muss sich nun was ändern.

Lg

Weight Watchers berechnet angepasst, wenn Du stillst.
Man wird einiges gefragt und da muss man angeben, ob man stillt oder nicht.

Vllt doch etwas für dich? WW ist ja auch eher für kontrolliertes Essen

Ich hab so ein Problem mit Süßigkeiten. Ich hatte vor der letzten Schwangerschaft immer alles essen können und nun

---

Ich bin 1,78m und wiege derzeit 78,5 kg. Ziel ist auf jeden Fall 10 kg weniger.

So erging es mir auch mal.

Und plötzlich explodiere ich

Ich bin 1,65m und wiege 70,1kg
Ich möchte 15 kg schaffen.

Ich glaube ww wäre nichts für mich, keine Ahnung warum.

Ich komme aus nrw und bin altenpflegehelferin seit fast 15 Jahren. Bin aber nur noch im Nachtdienst, weil das einfacher mit den Kids ist.

Zitat von Lucas_Mama:

Zitat von vegetable:

Zitat von Lucas_Mama:

Zitat von vegetable:



Darf ich hier mitschreiben. Ich Stille noch und darf deshalb keine direkte Diät machen, jedoch versuche ich nun Zucker zu vermeiden und Süßigkeiten durch Obst zu ersetzen.

Ich bin 27, 3fach Jungsmama und da ich gestern erschrocken war, das ich fast so viel wieder wiege wie als Mini noch im Bauch war, muss sich nun was ändern.

Lg

Weight Watchers berechnet angepasst, wenn Du stillst.
Man wird einiges gefragt und da muss man angeben, ob man stillt oder nicht.

Vllt doch etwas für dich? WW ist ja auch eher für kontrolliertes Essen

Ich hab so ein Problem mit Süßigkeiten. Ich hatte vor der letzten Schwangerschaft immer alles essen können und nun

---

Ich bin 1,78m und wiege derzeit 78,5 kg. Ziel ist auf jeden Fall 10 kg weniger.

So erging es mir auch mal.

Und plötzlich explodiere ich

Ich bin 1,65m und wiege 70,1kg
Ich möchte 15 kg schaffen.

WW kostet aber oder?

Also ich bin Erzieherin, aber gerade in Elternzeit.

Ursprünglich komme ich aus Neuss, lebe aber zur Zeit in Oberbayern. Wir wollen aber unbedingt 2017 zurück, weil unsere Familien dort leben.

Ich habe 2014 6 Monate WW gemacht und habe 13 kg abgenommen.

Ich fand es gut, und die Kosten waren es mir wert. Aber mit zwei Kindern schaffe ich das Punkte zählen irgendwie nicht.

Im letzten Sommer habe ich dieses Juice Plus gemacht und habe 8-9 kg in 2,5 Monate abgenommen. Ich werde das jetzt wieder versuchen.
Ist ja wirklich gesundes Essen und so und da ich die ganze Rezepte habe muss ich jetzt nicht mehr zahlen.