★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
Roxy
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Gewicht 10.01.: 81,5 KG
Gewicht 17.01.: 81,8 KG
Bereits abgenommen: 23,2 KG = noch 21,8 KG

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

hmmm wenn jeder das so macht ist es keine liste mehr....wenn irgendjemand so ne excell tabell machen könnte wäre es auch viel übersichtlicher wie diese tabelle und wer die tabelle macht dem jenigen seine daten schicken und gut ,kann doch net so schwer sein.....
ich find die liste von memrle auch sehr schön aber was nützt es wenns immer chaos gibt?!Ich würds ja machen aber ich weiss net wie man so eine tabelle erstellt....

Ich leider auch nicht!

ja wenns niemand kann würd ich es auch so wie roxy machen

macht wie ihr denkt
ich hab keine lust ne Liste zu machen
So sieht man von der einen Person immer was bei ihr passiert ist, finde ich pers. besser als wenn man 20 mal die Liste postet, da hab ich eigentlich immer nur drübergesrollt aber jeder wie er denkt

mikaela
Hochschwanger: 134 KG
Wohlfühlgewicht: 85 KG
Traumgewicht: 80 KG
Größe: 177 CM
Gewicht 27.12.10 126,1kg
Gewicht 03.01.: 123 KG
Gewicht 10.1.11 122,5
Gewicht 17.1.11 122,2kg
Bereits abgenommen: 11,8 KG = noch 37,2 KG
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

Colli85
Hochschwanger: 92 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 62 KG
Größe: 162 CM
Gewicht 15.11.: 79 KG
Gewicht 22.11.: 78,4 KG
Gewicht 29.11.: 78,3 KG
Gewicht 06.12.: 78,0 KG
Gewicht 13.12.: 76,5 KG
Gewicht 20.12.: 76,5 KG
Gewicht 27.12.: 76,0 KG
Gewicht 03.01.: 77,0 KG (Ab in die Ecke )
Gewicht 10.01.: 75,6 KG
Gewicht 17.01.: 73,9 KG
Bereits abgenommen: 18,1 KG = noch 5,9 KG

achso ich dachte mika macht die liste...na gut

grinsbacke
Hochschwanger: 86 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 59 KG
Größe: 170 CM
Gewicht 15.11.: 73 KG
Gewicht 22.11.: 72,3 KG
Gewicht 29.11.: 72,7 KG
Gewicht 03.01.: 75,1 KG
Gewicht 10.01.: 74,0 KG
Gewicht 17.01.: 72,7 KG
Bereits abgenommen: 13,3 KG = noch 7,7 KG

Mensch Grinsbacke, du hast ja auch einiges abgelegt letzte Woche
Super

Zitat von grinsbacke:

achso ich dachte mika macht die liste...na gut

grinsbacke
Hochschwanger: 86 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 59 KG
Größe: 170 CM
Gewicht 15.11.: 73 KG
Gewicht 22.11.: 72,3 KG
Gewicht 29.11.: 72,7 KG
Gewicht 03.01.: 75,1 KG
Gewicht 10.01.: 74,0 KG
Gewicht 17.01.: 72,7 KG
Bereits abgenommen: 13,3 KG = noch 7,7 KG

ja war auch so aber war zuviel chaos auch egal jetzt machen wir es so ,ist ja auch einfacher.....

super mensch da haste aber nicht mehr viel was runter muss ,glückwunsch

chrissiyasmin
Hochschwanger: 107 KG
Wohlfühlgewicht: 70 KG
Traumgewicht: 65 KG
Größe: 167 CM
Gewicht 03.01.: 86 KG
Gewicht 10.01.: 86,5 KG
Gewicht 17.01.: 87 KG

Bereits abgenommen: 20 KG = noch 17 KG
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

TAGESPLAN

1 Scheibe Sonnenblumenkernbrot mit Salami +1 Banane
Hühnernudeltopf 400ml
4 MIni Mr.Tom
Hähnchenbrust mit Gurkensalat

nadine10
Hochschwanger: 77 KG
Wohlfühlgewicht: 60 KG
Traumgewicht: 55 KG
Größe: 159 CM
Gewicht 15.11.: 65,8 KG
Gewicht 29.11.: 65 KG
Gewicht 03.01.: 67,7 KG
Gewicht 10.01.: 66,8 KG
Gewicht 17.01.: 66,4 KG

Bereits abgenommen: 10,6 KG = noch 6,4 KG

Tagesplan
Meine Diät: gesunde Ernährung und Sport
1 Schale Müsli
Eiweissshake
Möhrenpürree
Quark mit Früchten
und gleich gibts Kartoffeln mit Quark und Fisch dazu
Meine Sportliche Betätigung:
nix, mir gehts heut nicht so dolle

man ey ich finde die liste net