.:.:.:Mya´s Familienglück:.:.:.
09.09.2019 09:53
Zitat von Marf:
Vorher:
du sollst keine Bilder von mir reinsetzen 
09.09.2019 10:50
"Yeah, morgen fangen wir mit shred an!"
Tag 1:
(bei Wiederholung 4 abgebrochen) Tag 2:
komplett +50 situps (20 mit Hanteln) Tag 3:
+20 situps (die Luftfeuchtigkeit ist heute extrem hoch) +4 km gegangen Tag 4:
(" make sure that youre breathing!" - " halts maul!") Tag 5:
+ 70 situps (20 mit Hanteln) Tag 6:
+ 100 heel Touch Tag 7:
+ 100 heel Touch Tag 8:
+ 200 heel Touch Tag 9:
+ 200 heel Touch + 50 flutter Kicks Tag 10:
+ 200 heel Touch + 40 flutter Kicks* (*mach ich vorerst nicht mehr, meine Hüfte knackt dabei
)
09.09.2019 10:54
Zu meiner Überraschung ist meine mens mal pünktlich nach 28 Tagen eingetrudelt.
Also heute.
Also hab ich Unterleibschmerzen.
Zusätzlich zum muskelkater im Bauch.
Jippie
Also heute.
Also hab ich Unterleibschmerzen.
Zusätzlich zum muskelkater im Bauch.
Jippie
10.09.2019 12:09
"Yeah, morgen fangen wir mit shred an!"
Tag 1:
(bei Wiederholung 4 abgebrochen) Tag 2:
komplett +50 situps (20 mit Hanteln) Tag 3:
+20 situps (die Luftfeuchtigkeit ist heute extrem hoch) +4 km gegangen Tag 4:
(" make sure that youre breathing!" - " halts maul!") Tag 5:
+ 70 situps (20 mit Hanteln) Tag 6:
+ 100 heel Touch Tag 7:
+ 100 heel Touch Tag 8:
+ 200 heel Touch Tag 9:
+ 200 heel Touch + 50 flutter Kicks Tag 10:
+ 200 heel Touch + 40 flutter Kicks Tag 11:
+ 200 heel Touch
10.09.2019 12:10
Es ist wirklich furchtbar zu trainieren, wenn die mens so stark ist.
Und müde bin ich.
Kate war schon um 5 Uhr wach
Und müde bin ich.
Kate war schon um 5 Uhr wach
10.09.2019 20:20
Zitat von CrazyMya:
Es ist wirklich furchtbar zu trainieren, wenn die mens so stark ist.
Und müde bin ich.
Kate war schon um 5 Uhr wach
du heldin des Tages 
11.09.2019 12:47
"Yeah, morgen fangen wir mit shred an!"
Tag 1:
(bei Wiederholung 4 abgebrochen) Tag 2:
komplett +50 situps (20 mit Hanteln) Tag 3:
+20 situps (die Luftfeuchtigkeit ist heute extrem hoch) +4 km gegangen Tag 4:
(" make sure that youre breathing!" - " halts maul!") Tag 5:
+ 70 situps (20 mit Hanteln) Tag 6:
+ 100 heel Touch Tag 7:
+ 100 heel Touch Tag 8:
+ 200 heel Touch Tag 9:
+ 200 heel Touch + 50 flutter Kicks Tag 10:
+ 200 heel Touch + 40 flutter Kicks Tag 11:
+ 200 heel Touch Tag 12:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch (50 pro Seite)
12.09.2019 12:10
"Yeah, morgen fangen wir mit shred an!"
Tag 1:
(bei Wiederholung 4 abgebrochen) Tag 2:
komplett +50 situps (20 mit Hanteln) Tag 3:
+20 situps (die Luftfeuchtigkeit ist heute extrem hoch) +4 km gegangen Tag 4:
(" make sure that youre breathing!" - " halts maul!") Tag 5:
+ 70 situps (20 mit Hanteln) Tag 6:
+ 100 heel Touch Tag 7:
+ 100 heel Touch Tag 8:
+ 200 heel Touch Tag 9:
+ 200 heel Touch + 50 flutter Kicks Tag 10:
+ 200 heel Touch + 40 flutter Kicks Tag 11:
+ 200 heel Touch Tag 12:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch Tag 13:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
12.09.2019 20:50
Was für ein crazy Tag heute.
Wie im anderen thread bereits erwähnt, knallte es gegen 15 Uhr sehr laut. Es hörte sich an, wie eine Explosion. Da wir von Wasser umgeben sind und hier momentan Militärübungen stattfinden, lag es sehr nahe, dass das damit zu tun hat. Ebenso kam ein Überschallknall in Frage. Da aber in immer mehr Regionen Norddeutschlands Meldungen kamen, hab ich daran nicht mehr geglaubt.
Im Endeffekt war es ein Meteorit. Passte auch zu den Sichtungen ab England bis Mitteldeutschland.
Um 16:15 kam Lauren nach Hause. Mit ihrer klassenkameradin (Tochter meiner Freundin). Sie weinte und wollte nicht nach Hause, da sie in der Mathearbeit eine 4 geschrieben hat. Also hab ich erstmal ihre Mutter angerufen. Musste aber mit Lauren um 16:30 uhr bei der Ergotherapie sein.
Dann kam Victoria vorhin zu mir und erklärte, sie schreibe nächste Woche eine Mathearbeit und versteht das Thema nicht wirklich. Natürlich ist das etwas, was nicht zu den Dingen gehört, die ich sonderlich gut beherrsche. Also erstmal in Wikipedia gesucht. Ich kann mich nicht daran erinnern, dass wir so kompliziert gerechnet haben. Oder es war eins dieser Themen, die sich nie in meinem Kopf gefestigt haben, was auch erklärt, warum ich gewisse mathedefizite habe.
Mittlerweile haben wir es beide verstanden.
Diese Woche war wirklich mal entspannt, weil wir nur ergo hatten.
Wie im anderen thread bereits erwähnt, knallte es gegen 15 Uhr sehr laut. Es hörte sich an, wie eine Explosion. Da wir von Wasser umgeben sind und hier momentan Militärübungen stattfinden, lag es sehr nahe, dass das damit zu tun hat. Ebenso kam ein Überschallknall in Frage. Da aber in immer mehr Regionen Norddeutschlands Meldungen kamen, hab ich daran nicht mehr geglaubt.
Im Endeffekt war es ein Meteorit. Passte auch zu den Sichtungen ab England bis Mitteldeutschland.
Um 16:15 kam Lauren nach Hause. Mit ihrer klassenkameradin (Tochter meiner Freundin). Sie weinte und wollte nicht nach Hause, da sie in der Mathearbeit eine 4 geschrieben hat. Also hab ich erstmal ihre Mutter angerufen. Musste aber mit Lauren um 16:30 uhr bei der Ergotherapie sein.
Dann kam Victoria vorhin zu mir und erklärte, sie schreibe nächste Woche eine Mathearbeit und versteht das Thema nicht wirklich. Natürlich ist das etwas, was nicht zu den Dingen gehört, die ich sonderlich gut beherrsche. Also erstmal in Wikipedia gesucht. Ich kann mich nicht daran erinnern, dass wir so kompliziert gerechnet haben. Oder es war eins dieser Themen, die sich nie in meinem Kopf gefestigt haben, was auch erklärt, warum ich gewisse mathedefizite habe.
Mittlerweile haben wir es beide verstanden.
Diese Woche war wirklich mal entspannt, weil wir nur ergo hatten.
13.09.2019 10:42
"Yeah, morgen fangen wir mit shred an!"
Tag 1:
(bei Wiederholung 4 abgebrochen) Tag 2:
komplett +50 situps (20 mit Hanteln) Tag 3:
+20 situps (die Luftfeuchtigkeit ist heute extrem hoch) +4 km gegangen Tag 4:
(" make sure that youre breathing!" - " halts maul!") Tag 5:
+ 70 situps (20 mit Hanteln) Tag 6:
+ 100 heel Touch Tag 7:
+ 100 heel Touch Tag 8:
+ 200 heel Touch Tag 9:
+ 200 heel Touch + 50 flutter Kicks Tag 10:
+ 200 heel Touch + 40 flutter Kicks Tag 11:
+ 200 heel Touch Tag 12:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch Tag 13:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch Level 2
Tag 14:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
14.09.2019 11:41
"Yeah, morgen fangen wir mit shred an!"
Tag 1:
(bei Wiederholung 4 abgebrochen) Tag 2:
komplett +50 situps (20 mit Hanteln) Tag 3:
+20 situps (die Luftfeuchtigkeit ist heute extrem hoch) +4 km gegangen Tag 4:
(" make sure that youre breathing!" - " halts maul!") Tag 5:
+ 70 situps (20 mit Hanteln) Tag 6:
+ 100 heel Touch Tag 7:
+ 100 heel Touch Tag 8:
+ 200 heel Touch Tag 9:
+ 200 heel Touch + 50 flutter Kicks Tag 10:
+ 200 heel Touch + 40 flutter Kicks Tag 11:
+ 200 heel Touch Tag 12:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch Tag 13:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch Level 2
Tag 14:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch Tag 15:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
14.09.2019 11:43
Mir geht's psychisch heute ziemlich schlecht. Eine Kleinigkeit hat mich getriggert und seitdem heule ich. Selbst während des sports.
Ich muss mich aber zussmmenreissen, weil wir gleich abgeholt werden und zum vorerst letzten Mal mit der meiner Schwägerin und ihrer Familie grillen. Nächsten Monat ziehen sie weg. Vielleicht kann ich meine Stimmung ja einfach damit begründen, falls jemand fragt.
Ich muss mich aber zussmmenreissen, weil wir gleich abgeholt werden und zum vorerst letzten Mal mit der meiner Schwägerin und ihrer Familie grillen. Nächsten Monat ziehen sie weg. Vielleicht kann ich meine Stimmung ja einfach damit begründen, falls jemand fragt.
15.09.2019 12:38
"Yeah, morgen fangen wir mit shred an!"
Tag 1:
(bei Wiederholung 4 abgebrochen) Tag 2:
komplett +50 situps (20 mit Hanteln) Tag 3:
+20 situps (die Luftfeuchtigkeit ist heute extrem hoch) +4 km gegangen Tag 4:
(" make sure that youre breathing!" - " halts maul!") Tag 5:
+ 70 situps (20 mit Hanteln) Tag 6:
+ 100 heel Touch Tag 7:
+ 100 heel Touch Tag 8:
+ 200 heel Touch Tag 9:
+ 200 heel Touch + 50 flutter Kicks Tag 10:
+ 200 heel Touch + 40 flutter Kicks Tag 11:
+ 200 heel Touch Tag 12:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch Tag 13:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch Level 2
Tag 14:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch Tag 15:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch Tag 16:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
15.09.2019 12:39
Hab mir gestern die Knie kaputt gemacht. Dementsprechend hat der Sport heute Spaß gemacht.
15.09.2019 13:03
Du bist schon ne geile sau . Irre, dass du das durchziehst
Level zwei ging nir so auf die Knie, dass ich gleich auf Level 3 gewechselt bin, wenn ich das Programm gemacht habe .
Irre, dass du das durchziehst Level zwei ging nir so auf die Knie, dass ich gleich auf Level 3 gewechselt bin, wenn ich das Programm gemacht habe .
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