Zitat von Nessie92:

Mädels das ist sau anstrengend:

http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/galeri e/tupler-technique-babybauch.html

Tupler-technique.... gute Selbstvermarktung, aber ein alter Hut. Meine Hebi baut in ihre Rückbildungsübungen auch ganz oft das Baucheinziehen ein. Ich hab mir vorgenommen, das im Alltag oft zu machen, aber es ist so wie immer - bis jetzt blieb es beim Vorsatz

Zitat von Nessie92:

Mädels das ist sau anstrengend:

http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/galeri e/tupler-technique-babybauch.html

Hihi cool Muss ich gleich mal probieren....ich mach auch Sport ...aber nur auf dem Wii Balance Board...

Ich hab ebei Sophie fast 7 Monate voll gestillt. Wollte eigentlich am "Halb-Jahres-Geburtstag" zur Feier des Tages anfangen, aber da war dann was, dann war mein Mann Skifahren (und wollte dabei sein) und dann haben wir es auf meinen Geburtstag gelegt. Sie wurde bis dahon auch satt und ich denke, es hat ihr nichts gefehlt. Allerdings gings dann recht schnell. Am ersten Geburtstag hat sie schon gar keine Brust mehr gewollt. Pulvermilch bekam sie nie, deswegen hat sie da dann schon "normal" mitgegessen. Mal schaun, wie es mit Eva läuft. Könnte mir allerdings noch gar nicht vorstellen, ihr Brei zu geben. Sie ist noch zu winzig und kann ja eigentlich nichts außer schlafen und die Windel füllen

Zitat von Nessie92:

Mädels das ist sau anstrengend:

http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/galeri e/tupler-technique-babybauch.html

Ahhh, danke für den Link! Das ist genau das Richtige für mich. Ich hab ja keine Zeit für ´nen Rückbildungskurs diesmal und hab so schlimm diesen Spalt zwischen den Bauchmuskeln (2 Finger breit, voll gruselig). Jetzt weiß ich was ich dagegen tun kann

Zitat von RoxaneGN:

Zitat von Nessie92:

Mädels das ist sau anstrengend:

http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/galeri e/tupler-technique-babybauch.html

Ahhh, danke für den Link! Das ist genau das Richtige für mich. Ich hab ja keine Zeit für ´nen Rückbildungskurs diesmal und hab so schlimm diesen Spalt zwischen den Bauchmuskeln (2 Finger breit, voll gruselig). Jetzt weiß ich was ich dagegen tun kann

sieht man das oder merkt man das nur ?

Zitat von RoxaneGN:

Zitat von Nessie92:

Mädels das ist sau anstrengend:

http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/galeri e/tupler-technique-babybauch.html

Ahhh, danke für den Link! Das ist genau das Richtige für mich. Ich hab ja keine Zeit für ´nen Rückbildungskurs diesmal und hab so schlimm diesen Spalt zwischen den Bauchmuskeln (2 Finger breit, voll gruselig). Jetzt weiß ich was ich dagegen tun kann

ja ich kann auch nicht oft zur Rückbildung und alleine macht es auch nicht wirklich Spaß Sport zu machen..
ich finds perfekt, weil man es echt überall machen kann

Zitat von Lsd_alice:

Zitat von RoxaneGN:

Zitat von Nessie92:

Mädels das ist sau anstrengend:

http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/galeri e/tupler-technique-babybauch.html

Ahhh, danke für den Link! Das ist genau das Richtige für mich. Ich hab ja keine Zeit für ´nen Rückbildungskurs diesmal und hab so schlimm diesen Spalt zwischen den Bauchmuskeln (2 Finger breit, voll gruselig). Jetzt weiß ich was ich dagegen tun kann

sieht man das oder merkt man das nur ?

Naja, sehen tut man nur den Schwabbel obendrüber
Man merkt das, wenn man sich auf den Rücken legt, die Fußspitzen anzieht und den Kopf anhebt. Dann kannst du mit der Hand den Spalt zwischen den Bauchmuskeln tasten.

Zitat von RoxaneGN:

Zitat von Lsd_alice:

Zitat von RoxaneGN:

Zitat von Nessie92:

Mädels das ist sau anstrengend:

http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/galeri e/tupler-technique-babybauch.html

Ahhh, danke für den Link! Das ist genau das Richtige für mich. Ich hab ja keine Zeit für ´nen Rückbildungskurs diesmal und hab so schlimm diesen Spalt zwischen den Bauchmuskeln (2 Finger breit, voll gruselig). Jetzt weiß ich was ich dagegen tun kann

sieht man das oder merkt man das nur ?

Naja, sehen tut man nur den Schwabbel obendrüber
Man merkt das, wenn man sich auf den Rücken legt, die Fußspitzen anzieht und den Kopf anhebt. Dann kannst du mit der Hand den Spalt zwischen den Bauchmuskeln tasten.

Ich hab das auch richtig schlimm, aaaaah. Gruselig. Schon in der SS, wenn ich mich aus dem Liegen aufgerichtet hab, hatte ich immer nen spitz zulaufenden Bergbauch.

guten morgen..

als ich bei miss sporty war hat die trainerin auch gesagt bei allem den bauch anziehen....mal sehen ob ich zwischdurch daran denke das zu machen...

Zitat von Merle84:

Zitat von RoxaneGN:

Zitat von Lsd_alice:

Zitat von RoxaneGN:

Zitat von Nessie92:

Mädels das ist sau anstrengend:

http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/galeri e/tupler-technique-babybauch.html

Ahhh, danke für den Link! Das ist genau das Richtige für mich. Ich hab ja keine Zeit für ´nen Rückbildungskurs diesmal und hab so schlimm diesen Spalt zwischen den Bauchmuskeln (2 Finger breit, voll gruselig). Jetzt weiß ich was ich dagegen tun kann

sieht man das oder merkt man das nur ?

Naja, sehen tut man nur den Schwabbel obendrüber
Man merkt das, wenn man sich auf den Rücken legt, die Fußspitzen anzieht und den Kopf anhebt. Dann kannst du mit der Hand den Spalt zwischen den Bauchmuskeln tasten.

Ich hab das auch richtig schlimm, aaaaah. Gruselig. Schon in der SS, wenn ich mich aus dem Liegen aufgerichtet hab, hatte ich immer nen spitz zulaufenden Bergbauch.

den habe ich auch immer noch. sieht aus wie ein halber tennisball den man verschluckt hat und beim liegen zum vorscheinen kommt

Hallo ihr lieben
Mein Süsser ist heute 12 Wochen alt -wow- sag ich euch, die Zeit rennt ja... Ab morgen sind wir zwei Wochen im Urlaub, bin mal gespannt wie unser Kleener das verkraftet - sind an 3 verschiedenen Orten - und fahren ganz schön viel mit dem Auto - na viele Pausen machen - aber im Urlaub hat man ja auch Zeit
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Wegen zufüttern - also Claudius starrt mich auch an, wenn ich esse, aber eigentlich starrt er mich immer an, so neugierig wie er ist, mein Wunsch ist es auch 6 Monate voll zu stillen - aber im entscheiden tut das eh jeder für sich selbst...
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U4 haben wir erst mitte September - also ziemlich an Ende unseres Zeitlimit - finde ich vollkommen in Ordnung...

Hatten gestern die U4, zum Glück alles in Ordnung...er hat jetzt 65 cm und 6280g , KU 41 cm...

wir haben die u4 am 7.9 zusammen mit minis u7

Zitat von Lsd_alice:

Hatten gestern die U4, zum Glück alles in Ordnung...er hat jetzt 65 cm und 6280g , KU 41 cm...

Tolle Maße. Schön das alles i.O. ist.

Zitat von Mondkind:

wir haben die u4 am 7.9 zusammen mit minis u7

Das ist praktisch.

Nele hatte gestern U7. Sie ist toll entwickelt, wiegt 14 Kilo und ist 92 cm gross.