Mütter- und Schwangerenforum

Gesunde Ernährung - Rezeptsammlung

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Babe87
264 Beiträge
15.01.2014 12:00
Zitat von CaSwa:

Ich mag es total gerne, nen Kartoffel-Linsen-Püree zu machen.
Also mit den Kartoffeln auch ne Protion rote Tellerlinsen kochen. Sehr gesund und für die Kids von nem normalen KaPü kaum zu unterscheiden
So kann man gut kleine Gemüseverweigerer austricksen.
Was bei meinen Kids auch gut ankommt sind Gemüseschnitzel , also zb Sellerie in Scheiben schneiden, panieren wie ein normales Schnitzel und dann auch so anbraten. Dafür aber die Selleriescheiben vorgaren.
Geht auch mit Kürbis sehr gut


Das klingt auch sehr lecker
Indira
13683 Beiträge
15.01.2014 12:07
das ist bei uns auch oft das problem. man ist so einfallslos und kocht immer das selbe, natürlich wenig gesund

ich esse ja am liebsten pasta

z.B.:

lauch-shrimps-spaghetti:

-500 g spaghetti kochen

- zwiebeln und shrimps ( 200-300 g) in wenig öl anbraten
- 500 g lauch dazu, mit brühe ablöschen, 10 min. köcheln
- nach belieben würzen.
- 50 g frischkäse dazu (am besten mit gaanz wenig fett)

dann nudeln untermischen

schmeckt super und gar nicht "gesund"
powerfrau2204
2641 Beiträge
15.01.2014 12:20
Zitat von Indira:

das ist bei uns auch oft das problem. man ist so einfallslos und kocht immer das selbe, natürlich wenig gesund

ich esse ja am liebsten pasta

z.B.:

lauch-shrimps-spaghetti:

-500 g spaghetti kochen

- zwiebeln und shrimps ( 200-300 g) in wenig öl anbraten
- 500 g lauch dazu, mit brühe ablöschen, 10 min. köcheln
- nach belieben würzen.
- 50 g frischkäse dazu (am besten mit gaanz wenig fett)

dann nudeln untermischen

schmeckt super und gar nicht "gesund"


Hm....mir läuft das Wasser im munde zusammen

Gesund kann man ja immer, aber zwischendurch darf es es auch ungesund sein. Die vernünftige Mischung macht es doch...so mein Motto
Strawberrybaby
6836 Beiträge
15.01.2014 14:22


die hab ich immer mit meinem freund gemacht lecker und gesund ^^
15.01.2014 16:32
Naja Maggi ist ja wohl nicht wirklich gesund. Klar die Zutaten sind OK, aber sobald ich so eine Tüte aufreisse wirds ungesund, egal was sonst da drin ist.
15.01.2014 16:38
Zitat von bvbana:

Naja Maggi ist ja wohl nicht wirklich gesund. Klar die Zutaten sind OK, aber sobald ich so eine Tüte aufreisse wirds ungesund, egal was sonst da drin ist.


Richtig...
Damit es gesund ist kann man ja statt der Maggi-Tüte eine Dose passierte Tomaten drüber gießen...
15.01.2014 16:39
Zitat von Wunderkerze86 :

Zitat von bvbana:

Naja Maggi ist ja wohl nicht wirklich gesund. Klar die Zutaten sind OK, aber sobald ich so eine Tüte aufreisse wirds ungesund, egal was sonst da drin ist.


Richtig...
Damit es gesund ist kann man ja statt der Maggi-Tüte eine Dose passierte Tomaten drüber gießen...


ja oder man würzt es selbst
15.01.2014 16:41
Zitat von bvbana:

Zitat von Wunderkerze86 :

Zitat von bvbana:

Naja Maggi ist ja wohl nicht wirklich gesund. Klar die Zutaten sind OK, aber sobald ich so eine Tüte aufreisse wirds ungesund, egal was sonst da drin ist.


Richtig...
Damit es gesund ist kann man ja statt der Maggi-Tüte eine Dose passierte Tomaten drüber gießen...


ja oder man würzt es selbst


Richtig.
Phai
1397 Beiträge
15.01.2014 16:43
gemerkt. ich bin nämlich immer so einfallslos
und ich esse unheimlich gern Gemüse!

aber Maggi & Co. gibts in unserem Haushalt schon lange nicht mehr. das Zeugs ist total ungesund
Strawberrybaby
6836 Beiträge
15.01.2014 16:52
Zitat von a.maneater:

gemerkt. ich bin nämlich immer so einfallslos
und ich esse unheimlich gern Gemüse!

aber Maggi & Co. gibts in unserem Haushalt schon lange nicht mehr. das Zeugs ist total ungesund


wegen den kräutern ? wusste gar nicht das es so schlimm ist.
15.01.2014 16:54
Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von a.maneater:

gemerkt. ich bin nämlich immer so einfallslos
und ich esse unheimlich gern Gemüse!

aber Maggi & Co. gibts in unserem Haushalt schon lange nicht mehr. das Zeugs ist total ungesund


wegen den kräutern ? wusste gar nicht das es so schlimm ist.


Oh weh, liest du keine Zeitung oder guckst mal TV? Das Zeug ist teufelszeug wegen der ganzen Geschmacksverstärker und dem Schund was da drin ist.
15.01.2014 16:56
Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von a.maneater:

gemerkt. ich bin nämlich immer so einfallslos
und ich esse unheimlich gern Gemüse!

aber Maggi & Co. gibts in unserem Haushalt schon lange nicht mehr. das Zeugs ist total ungesund


wegen den kräutern ? wusste gar nicht das es so schlimm ist.


Die Frage ist jetzt nicht dein Ernst!??
Dann lies dir mal die "Zutatenliste" von der Maggi-Tüte durch dann weißt du was wir meinen...
Strawberrybaby
6836 Beiträge
15.01.2014 16:58
Zitat von bvbana:

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von a.maneater:

gemerkt. ich bin nämlich immer so einfallslos
und ich esse unheimlich gern Gemüse!

aber Maggi & Co. gibts in unserem Haushalt schon lange nicht mehr. das Zeugs ist total ungesund


wegen den kräutern ? wusste gar nicht das es so schlimm ist.


Oh weh, liest du keine Zeitung oder guckst mal TV? Das Zeug ist teufelszeug wegen der ganzen Geschmacksverstärker und dem Schund was da drin ist.


nein dazu kommt ich nicht ^^und für tv auch nicht.
aber gut zu wissen.
Strawberrybaby
6836 Beiträge
15.01.2014 16:59
Zitat von Wunderkerze86 :

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von a.maneater:

gemerkt. ich bin nämlich immer so einfallslos
und ich esse unheimlich gern Gemüse!

aber Maggi & Co. gibts in unserem Haushalt schon lange nicht mehr. das Zeugs ist total ungesund


wegen den kräutern ? wusste gar nicht das es so schlimm ist.


Die Frage ist jetzt nicht dein Ernst!??
Dann lies dir mal die "Zutatenliste" von der Maggi-Tüte durch dann weißt du was wir meinen...


: D meine eltern bzw mein vater hat oft maggi produkte genommen und dann glaubt man ja auch nicht das es sofort sch** ist.
ich hab ja jetzt erst meinen eigenen haushalt ^^ kann nicht von vorne rein alles wissen.
aber gut das du es sagst dann les ich das gleich ma.
Phai
1397 Beiträge
15.01.2014 17:04
Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von a.maneater:

gemerkt. ich bin nämlich immer so einfallslos
und ich esse unheimlich gern Gemüse!

aber Maggi & Co. gibts in unserem Haushalt schon lange nicht mehr. das Zeugs ist total ungesund


wegen den kräutern ? wusste gar nicht das es so schlimm ist.

da gab es mal nen lustigen Test von SpiegelTV o.ä.:
ein Reporter hat Kunden im Supermarkt die Zutatenliste dieser Tüten vorgelesen. kein einziger hat richtig gelegen. es kam raus, dass Waldpilzsuppe gar keine Pilze enthält usw... jetzt kannst du dir selbst überlegen, ob sowas gesund ist. Industriezeug ist nie gesund. da werden so viele künstliche Aromen und Ersatzstoffe heimlich beigefügt, damit man den Preis niedrig halten kann. den bekannten Firmen gehts nicht um Kostendeckung, sondern um gewinn... hierbei ist denen alles recht.
es gibt so viele gute Rezeptseiten. man kocht das nach und wenn was über is, friert mans ein. so ziemlich alles, wofür Werbung gemacht wird, ist nicht gesund. gesunde Lebensmittel erreichen nämlich keine hohen Gewinne. Werbung lohnt also nicht dafür. je billiger ein Ding hergestellt wird und je teurer es dann verkauft wird (am besten noch mit "Markennamen"), desto höher ist die Gewinnspanne. hier lohnt sich dann auch die Werbung. und der Kunde zahlt auch noch dafür. im Grunde totale Abzocke...
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