Mütter- und Schwangerenforum

Essensplan - Inspirationen, Rezepte & Tipps zur kostengünstigen und ausgewogenen Ernährung für die ganze Familie

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juuLes
5320 Beiträge
30.09.2020 13:29
Diese Woche:
• Heute: Paprika-Sahne-Hähnchen mit Bandnudeln und Salat
• Donnerstag: Ofenpfannkuchen mit Gemüse, Feta und Schmand-Dip
• Freitag: Milchreis
• Samstag: Kartoffelbrei, Karottengemüse und Veggiezeug dazu
• Sonntag: Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Salat

9 Wochen von endlosspeiseplan sind fertig. 3 fehlen noch. Ich hab’s mir echt einfach gemacht und einiges wiederholt sich auch. Sowas wie Pfannkuchen oder Milchreis.
juuLes
5320 Beiträge
04.10.2020 13:42
Montag: Spaghetti Carbonara mit Salat
Dienstag: Buchstabensuppe
Mittwoch: Käse-Hack-Lauch-Suppe mit Baguette
Donnerstag: Tortellini mit Sahnesauce und Salat
Freitag: Waffeln
Samstag: Gnocchi mit mediterranem Gemüse
Sonntag: Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce
04.10.2020 16:11
Montag: Spaghetti Carbonara mit Salat
Dienstag: Bratwürste mit Kartoffelbrei und Möhren-/Kohlrabigemüse
Mittwoch: Brotzeit (Kinder) // Kartoffeln mit Rührei & Thunfisch (Erwachsene)
Donnerstag: Milchreis mit Apfelmus (Kinder) // Hähnchenbrust mit Pfanngemüse und Reis (Erwachsene)

05.10.2020 09:17
Mo: Hack-Lauch-Käse-Suppe
Di: Geschnetzeltes mit Kroketten
Mi: Tortellini in Sahnesauce
Do: Käsespätzle und Gurkensalat
Fr: Paella
juuLes
5320 Beiträge
11.10.2020 17:12
Montag: Kässpätzle mit Salat
Dienstag: Erbsensuppe mit Croûtons
Mittwoch: Kartoffelbrei, Fleischkäse und Spinat
Donnerstag: Gemüsepasta mit Salat
Freitag: Salzige Dampfnudeln mit Vanillesoße und Kirschen
Samstag: Kaisergemüseauflauf
Sonntag: Lachsnudeln mit Salat
Alaska
18947 Beiträge
12.10.2020 18:11
Unsre Plan:

Montag: gab es Essen auf unserem Herbstmarkt (in sehr abgespeckter Version ). Für mich eine Gemüse-Nudel-Pfanne, für die Männer Pfannkuchen mit Bananen-Kirsch-Nutella-Vanillefüllung.

Dienstag: Kartoffelgratin mit grünem Salat
Mittwoch: Meine mc-berühmten gefüllten Kürbisse mit Nudeln, Käse etc. *sabber
Donnerstag: Essen wir auswärts
Freitag: Maiskolben mit Kräuterbutter, Spare-Ribs und Ofenkartoffeln
Samstag: Leberkäswecken mit Kartoffelsalat
Sonntag: vegetarischer Maultaschen-Auflauf
19.10.2020 11:30
Montag: Holzfällerschnitzel mit Salzkartoffeln, Blumenkohl und Salat
Dienstag: Nudeln mit Zucchini-Schafskäse-Tomatensoße und Salat
Mittwoch: Brotzeit mit weißer Fleischwurst, Rohkost und Dip (Kinder), Hähnchenbrust auf Feta-Spinat und Reis (Erwachsene)
Donnerstag: Müsli (Kinder), Salat mit Schafskäse und Gemüse aus dem Backofen (Erwachsene)
Freitag: Bei Oma (Kinder), Hähnchenbrust mit Pfannengemüse und Salat (Erwachsene)
Mauselle
16225 Beiträge
19.10.2020 11:37
Ich schleiche mich auch mal dazu:

Montag: Brotzeit mit selbstgemachtem Aufstrich, selbstgetrockneten Tomaten (bin schon ganz aufgeregt! ) und Salat
Dienstag: Linsensuppe, für die Gurke mit Würstchen
Mittwoch: vegane Fleischbällchen, Reis, Zucchini-Möhrengemüse
Donnerstag: Fajitas mit Bohnen und Austernpilzen
Freitag: irgendein Curry mit Paprika (der halbe Balkon hängt noch voll), Kokosreis
Samstag: Süßkartoffeln aus dem Ofen, Mais-Bohnenmix, Guacamole, Tomatensalat
Sonntag: noch unbekannt, vermutlich türkisch mit meinen Eltern
KleineErdbeere
11231 Beiträge
19.10.2020 11:38
Zitat von Mauselle:

Ich schleiche mich auch mal dazu:

Montag: Brotzeit mit selbstgemachtem Aufstrich, selbstgetrockneten Tomaten (bin schon ganz aufgeregt! ) und Salat
Dienstag: Linsensuppe, für die Gurke mit Würstchen
Mittwoch: vegane Fleischbällchen, Reis, Zucchini-Möhrengemüse
Donnerstag: Fajitas mit Bohnen und Austernpilzen
Freitag: irgendein Curry mit Paprika (der halbe Balkon hängt noch voll), Kokosreis
Samstag: Süßkartoffeln aus dem Ofen, Mais-Bohnenmix, Guacamole, Tomatensalat
Sonntag: noch unbekannt, vermutlich türkisch mit meinen Eltern

Das klingt alles sehr lecker
Mauselle
16225 Beiträge
19.10.2020 12:16
Zitat von KleineErdbeere:

Zitat von Mauselle:

Ich schleiche mich auch mal dazu:

Montag: Brotzeit mit selbstgemachtem Aufstrich, selbstgetrockneten Tomaten (bin schon ganz aufgeregt! ) und Salat
Dienstag: Linsensuppe, für die Gurke mit Würstchen
Mittwoch: vegane Fleischbällchen, Reis, Zucchini-Möhrengemüse
Donnerstag: Fajitas mit Bohnen und Austernpilzen
Freitag: irgendein Curry mit Paprika (der halbe Balkon hängt noch voll), Kokosreis
Samstag: Süßkartoffeln aus dem Ofen, Mais-Bohnenmix, Guacamole, Tomatensalat
Sonntag: noch unbekannt, vermutlich türkisch mit meinen Eltern

Das klingt alles sehr lecker

Danke! Das Beste ist, dass immer was übrig bleibt für mich zum Mittag am nächsten Tag
KleineErdbeere
11231 Beiträge
19.10.2020 13:04
Zitat von Mauselle:

Zitat von KleineErdbeere:

Zitat von Mauselle:

Ich schleiche mich auch mal dazu:

Montag: Brotzeit mit selbstgemachtem Aufstrich, selbstgetrockneten Tomaten (bin schon ganz aufgeregt! ) und Salat
Dienstag: Linsensuppe, für die Gurke mit Würstchen
Mittwoch: vegane Fleischbällchen, Reis, Zucchini-Möhrengemüse
Donnerstag: Fajitas mit Bohnen und Austernpilzen
Freitag: irgendein Curry mit Paprika (der halbe Balkon hängt noch voll), Kokosreis
Samstag: Süßkartoffeln aus dem Ofen, Mais-Bohnenmix, Guacamole, Tomatensalat
Sonntag: noch unbekannt, vermutlich türkisch mit meinen Eltern

Das klingt alles sehr lecker

Danke! Das Beste ist, dass immer was übrig bleibt für mich zum Mittag am nächsten Tag

Das ist natürlich sehr praktisch
juuLes
5320 Beiträge
19.10.2020 13:52
• Zitronen-Spaghetti mit Mascarpone und evtl. Salat
• Kartoffel-Paprika-Suppe
• Lasagne mit Salat
• Ofengemüse
• Pfannkuchen
• Ofenkartoffeln mit Sour Creme und Salat
• Fischstäbchen mit Bratkartoffeln
24.10.2020 18:48
Heute: die Jungs hatten die Reste vom Gulasch mit Spätzle; mein Mann und ich gehen gleich noch essen um unseren Jahrestag zu feiern.

So: Gnocchi-Gemüsepfanne

Mo: Flammkuchen

Di: Chili sin Carne

Mi: Gemüsesuppe

Do: Eiertaler mit Salat
juuLes
5320 Beiträge
24.10.2020 18:55
Herzlichen Glückwunsch Cookie Was wird’s denn geben?

Nächste Woche bei uns:
• Nudeln mit Basilikumpesto und Salat
• Möhren-Tomaten-Cremesuppe
• Semmelknödel, Rotkohl und veg. Frikadellen
• Chili sin Carne mit Baguette und Salat
• Milchreis
• Rahmblättle
• Lachs mit Brokkoli, Kartoffeln und weißer Soße
24.10.2020 19:05
Zitat von juuLes:

Herzlichen Glückwunsch Cookie Was wird’s denn geben?

Nächste Woche bei uns:
• Nudeln mit Basilikumpesto und Salat
• Möhren-Tomaten-Cremesuppe
• Semmelknödel, Rotkohl und veg. Frikadellen
• Chili sin Carne mit Baguette und Salat
• Milchreis
• Rahmblättle
• Lachs mit Brokkoli, Kartoffeln und weißer Soße

Danke!
Weiß noch nicht was genau aber gutbürgerliche auf jeden Fall.
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